ダイエットも美肌も“サイクル”を活用(その2)

日経WOMANの記事を取り上げ引用します。 記事のタイトルは、「 ダイエットも美肌も“サイクル”を活用―月経リズムでハッピー＆キレイをつくる！ 」です。記事タイトルにリンクを張っておきますので、記事もチェックしてみて下さいね。。。 参考になるようであれば嬉しいですね。。。 ^^...

ダイエットも美肌も“サイクル”を活用(その1)

日経WOMANの記事を取り上げ引用します。 記事のタイトルは、「 ダイエットも美肌も“サイクル”を活用―月経リズムでハッピー＆キレイをつくる！ 」です。記事タイトルにリンクを張っておきますので、記事もチェックしてみて下さいね。。。 参考になるようであれば嬉しいですね。。。 ^^...

Wii Fit / ゲームで肩こり対策（健康）

↑↑↑ 人気ブログランキングに参加してます。応援してもらえると嬉しいですね。 あるいはお気づきになられたと思いますが、右サイドバーに多くの人が見ているYouTube動画を取り入れました。。。 楽しんで頂けるようだと嬉しいですね。。。 NIIKEI WEBSITE記事を取り...

Wii Fit / ゲームでダイエット

↑↑↑ 人気ブログランキングに参加してます。応援してもらえると嬉しいですね。 NIKKEI NET特集記事に興味をひかれました。 タイトルは、「 メタボ対策トレーニング・腹囲85センチ以下を保つ 」です。 記事タイトルにリンクを張っておきますので、記事をチェックしてみて下...

寝ているだけでダイエット(その3)

↑↑↑ 人気ブログランキングに参加してます。応援してもらえると嬉しいですね。 今回は、毎日新聞の記事「 快眠のツボ：『深夜0時には就寝を』スリープクリニック調布・遠藤拓郎院長に聞く(その3止) 」を取り上げ、引用しておきます。 健康‐ダイエット‐睡眠の関係について知ってお...

寝ているだけでダイエット(その2)

↑↑↑ 人気ブログランキングに参加してます。応援してもらえると嬉しいですね。 今回は、毎日新聞の記事を取り上げ引用いたします。 またまた耳慣れない言葉に遭遇です。。。それは、「寝ているだけでダイエット」です。。。 記事のタイトルは、「 快眠のツボ：『不眠の原因、長時間労働...

寝ているだけでダイエット

↑↑↑ 人気ブログランキングに参加してます。応援してもらえると嬉しいですね。 今回は、毎日新聞の記事を取り上げ引用いたします。 またまた耳慣れない言葉に遭遇です。。。それは、「寝ているだけでダイエット」です。。。 記事のタイトルは、「 快眠のツボ：『寝ているだけでダイエッ...

ぽっちゃりボディからスリムに変身！

↑↑↑ 人気ブログランキングに参加してます。応援してもらえると嬉しいですね。 今回は、YOMIURI ONLINEの記事を取り上げます。 記事タイトルは、「 ぽっちゃりボディからスリムに変身！ジェニファー・コネリー 」です。記事タイトルにリンクを張っておきますので、チェッ...

森三中が「食」談議 ごちそう ああ幸せ

↑↑↑ 人気ブログランキングに参加してます。応援してもらえると嬉しいですね。 ダイエットとは反対の方向の記事になるやも知れません。。。 たまたま、アサヒ・コムをみていましたら、「 新年企画 食べるって何だ？ 」という新年企画があり、今回、「 森三中が『食』談議 ごちそう ...

不景気でも、不景気だから！福袋が人気

↑↑↑ 人気ブログランキングに参加してます。応援してもらえると嬉しいですね。 YOMIURI ONLINEで興味ある記事に出会いました。。。 このブログの目的から、少々はずれすぎということで読者の方のお叱りを頂戴することになるやも知れませんが、「忙中閑あり」ということでお...

簡単ダイエット

↑↑↑ 人気ブログランキングに参加してます。応援してもらえると嬉しいですね。 今日からユーターンラッシュが始まり、また、普通の日々の始まりですね。。。 皆様は、この2009年に何を願いましたか。。。 今回は、簡単ダイエットに関するYouTube動画を取り上げておきます...

ヨガでダイエットを楽しむ

↑↑↑ 人気ブログランキングに参加してます。応援してもらえると嬉しいですね。 このブログでも、12月14日付記事でYOMIURI ONLINEの「 ヨギーニ小町になるには＜3＞ 」という連載記事を紹介しました。 記事をチェックしてみて下さいね。。。 今回は、「ヨガでダイ...

あけましておめでとうございます

↑↑↑ 人気ブログランキングに参加してます。応援してもらえると嬉しいですね。 あけましておめでとうございます。 2009年の幕開けです。 2008年は激動の年でした。 この激動の状況はしばらく続きそうですね。。。 そのような状況ではありますが、皆様にとりよい1年である...

朝バナナダイエット

↑↑↑ 人気ブログランキングに参加してます。応援してもらえると嬉しいですね。 YouTubeの動画サイトをチェックしてみると、興味のある動画が多数投稿されています。 次のような動画が投稿されているのを見つけましたので、それを取り上げてみることにします。。。 ひとつは、「...

スロートレーニングに関する動画

↑↑↑ 人気ブログランキングに参加してます。応援してもらえると嬉しいですね。 今日はもう大晦日ですね。。。 1年の締めくくりの日、皆さんに取り今年1年はいかがでしたか？？？ アメリカの金融恐慌に端を発し、実体経済も世界的に大きく悪化してきています。。。 このような状況を...

ダイエット関連動画 by YouTube

↑↑↑ 人気ブログランキングに参加してます。応援してもらえると嬉しいですね。 今回は、YouTube動画をいくつか取り上げておきます。 視覚的に画像を追ってみると比較的簡単にできそうです。。。 楽しみながら、継続的にできそうなことを取り入れてみるといいかもしれませんね。...

YouTube動画を取り入れてみました。。。

↑↑↑ 人気ブログランキングに参加してます。応援してもらえると嬉しいですね。 ダイエットあるいはメタボについての記事を投稿していくのに、何か不十分だと感じていました。。。 色々なダイエット法があるけれど、視覚的にどのように見えるのだろうか、という点で不十分だったのではな...

デューク流・心身バランス整うウオーキング

↑↑↑ 人気ブログランキングに参加してます。応援してもらえると嬉しいですね。 NIIKEI WAGA MAGAの記事を取り上げ、引用しておきます。 記事のタイトルは、 「第5回『骨休め』の大切さ」 で、 「デューク流・心身バランス整うウオーキング（デューク更家）」 の連...

「走る」を三日坊主にしないコツ（中野ジェームズ修一）

↑↑↑ 人気ブログランキングに参加してます。応援してもらえると嬉しいですね。 NIIKEI WAGA MAGAの記事を取り上げ、引用しておきます。 記事のタイトルは、 「『走る』を三日坊主にしないコツ（中野ジェームズ修一）」 です。 ダイエット、メタボを念頭にランニング...

ランニングシューズ

↑↑↑ 人気ブログランキングに参加してます。応援してもらえると嬉しいですね。 YOMIURI ONLINEの記事を取り上げ、引用します。 記事タイトルは「 ランニングシューズ 」で、肥満防止やダイエットのため、ランニングを始める人が増えていることをとらえて、メーカー各社...

オトコの野菜料理(‐キノコ編 2‐)

↑↑↑ 人気ブログランキングに参加してます。応援してもらえると嬉しいですね。 今回は、アサヒ･コムの記事を取り上げ、引用いたします。 タイトルは、「 オトコの野菜料理/旬の野菜を使った簡単料理で今すぐメタボ予防 」です。 今回は、キノコ編2で、キノコ料理の応用編である。...

脱メタボの基礎知識

↑↑↑ 人気ブログランキングに参加してます。応援してもらえると嬉しいですね。 今回は、アサヒ･コムの記事を取り上げ、引用いたします。 あるいは、「いまさら」ということになるのかもしれませんが、改めて確認しておく価値があるのではないかと感じます。。。 タイトルは、「 脱メ...

オトコの野菜料理(‐キノコ編 1‐)

↑↑↑ 人気ブログランキングに参加してます。応援してもらえると嬉しいですね。 今回は、アサヒ･コムの記事を取り上げ、引用いたします。 タイトルは、「 オトコの野菜料理/旬の野菜を使った簡単料理で今すぐメタボ予防 」です。 タイトルにリンクを張っておきましたので、記事もチ...

趣味をいかして、脱！メタボへの道

↑↑↑ 人気ブログランキングに参加してます。応援してもらえると嬉しいですね。 今回は、アサヒ･コムの記事を取り上げ、引用しておきます。 タイトルは、「 趣味をいかして、脱！メタボへの道 」です。 記事タイトルにリンクを張っておきますので、記事のほうもチェックしてみて下さ...

ゆっくり動いて、おなか引き締め！

↑↑↑ 人気ブログランキングに参加してます。応援してもらえると嬉しいですね。 今回は、YOMIURI ONLINEの記事を取り上げ、引用いたします。 タイトルは、「ゆっくり動いて、おなか引き締め！」です。。。 いわゆる、スロートレーニング法で、「ゆっくり、楽しく、ダイエ...