「自己管理」とは、新たな自分に出会う旅。 そんな日々を綴ったブログです。
「Ｒａｌｌｙ」（ラリー） バレーボールやテニスで、打ち合いが長く続く事。 自動車競技の一種。指定されたスピード・時間で、決められたルートの各区間を走り、減点方式で順位を決めるもの。 エンドレスで続けていく「自己管理」（セルフコントロール）と、（ラリー）を組み合わせた時、「セルフ・コントロール・ラリー」という「知見」が生まれました。
衰えは何歳から始まるのか… ミドル以降の方にとっては、まさに、「今」ですよね（笑） 「今」の積み重ねが、自らの将来の姿なのですが、「今」は、あっという間に「過去」になってしまいます。 時の流れの速いこと… そして、シニアになれば、それは、始まりではなく、現在進行形の深刻な問題となります。 勿論、いつからでも、「セルフコントロールラリー」…
皆さんにとって、食事とは「楽しみ」ですか？ それとも…「補給」でしょうか…？ シニアになると、だんだんと食欲がなくなり、食が細くなってきます。 勿論、健啖家は健康長寿、おおいに結構なのですが、一般的には、年齢と共に小食になっていきます。 それはそれで、自然の摂理、衰えの証しでもある訳ですから、受け入れざるを得ません。 しかし、ここで、食事の内容が問題となります。 私の、ある日の昼食を紹…
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