りふぉんママです～～いきなり、映えない写真で ごめんなさい銀鱈の西京漬けですオランダにある北海水産という海産物会社の商品毎月、一回 空輸してもらっていますささやかな贅沢ですが、やはり 純和食を取り入れないと 体が整わないので・・・ここは 味噌に
ジャックラッセルテリア「りふぉん」(2008年元旦生)とママ+パパの日記。家訓は「一食入魂」!!
料理とレシピ（人＆犬）、旅行、湘南、ステンドグラス、ピアノについても。
りふぉんママ＠フェロー諸島です〜〜今日は フェロー諸島まるごと満喫ツアー朝8時半から 3時半まで、7時間のツアーのはずがホテルに戻ったら5時8時間半の長丁場でしたずっと 運転し、ガイドしてくれたガイドさんに感謝バン、2台 13人のツアーでしたお
フェロー諸島にいる。二度とくることはないだろうから、晴天に恵まれてとても運がいいと思う。天気が不安定で雨が多い、だから緑豊かな大地が育まれているという地域。ノルウェーとアイスランドの間の北大西洋上、18の小さな島によって形成されている諸島で、人口は約5
りふぉんママ＠dkです〜〜フェロー諸島の一夜があけ、朝日が顔を出しました〜〜いやはや、美しい気温は9℃、それほど寒くなく（無風）ベランダに出て、拝みましたよ物音ひとつしない夜で誰も泊まってないのかと思ったら まあそうでもなかった朝食には そこそ
りふぉんママ＠dkです〜〜一応、ここもデンマークなので＠dkでいいですねフェロー諸島にやってきました〜〜空港でパパと別れて 頼んであった乗り合いタクシーでフェロー諸島の首都、トースハウンに到着まさかの快晴ですここは ほとんど霧か、曇か、雨すっき
りふぉんママ＠dkです〜〜デンマークでは生活をしているので明日からのは旅行です行き先は ↑こんな18の島からできている、フェロー諸島デンマークですが、自治領です場所は 北大西洋、デンマーク本土より はるか北ですねもう グリーンランドに近いちなみ
りふぉんママ＠dkです〜〜金曜日、夕方散歩に出たら なんだか人が多いお天気もいいし、週末の買い物とかみんな 楽しそうな雰囲気ですねアパートが賑やかになるのも 金曜日＆土曜日日曜日になると ひっそりします遊ぶのは金曜日の夜と土曜日なんでしょうね日
りふぉんママ＠dkです〜う〜〜ん、この暑さはなんだろうか一時の28℃までは あがらなくなったけど25℃には・・・・なるもう8月も終わりだというのに 異常だな〜明日から 天気が崩れて ようやく20℃くらいになるようだそりゃ〜〜すぐに寒くなるのだから
りふぉんママ＠dkです〜〜出不精な私が2日連続でお買い物にお出かけ今日は 昨日と反対方面のコペンハーゲン市内へ。昨日は買えなかった私のレインコートどうしても、ってわけではないけど今後のことを考えると1枚、完全防水のを持っていたほうがいいだろうね
りふぉんママ＠dkです〜〜今朝、アパートの庭にうさぎがいました最初、遠目にはネコちゃんか、と思ったのですが庭を跳ね回っていて 近くに寄ってきたら・・・うさちゃんでした毛並みがいいから 飼いうさぎ？それとも、野生？森が多いから いても不思議はないけ
手強い。旅行では特に気にならなかった硬水の弊害に、かなり悩まされている。ヨーロッパは石灰岩が多いので、そこを通ってくる水にはカルシウムやマグネシウムが多く含まれる。1Lあたりのカルシウムやマグネシウムの含有量がWHOが定める基準で120mg以上が硬水、以
りふぉんママ＠dkです〜〜「ここは何かな？」覗き見しているりふぉん・・・これはどこかなあ〜〜どこかの旅館かホテル派手な服着てるし、お出かけのときだなレジーナかな・・・我が家の洗面所では・・・ないリードしてるしねきっと 到着してすぐパパが手を洗
りふぉんママ＠dkです〜〜う〜〜む、路線バスの旅、ならぬ徒歩の旅日本の路線バスの旅も ほとんど徒歩という過酷なものだったらしい・・・・・と噂で聞いたけど今日の我々も ほぼ、それに近い行きは良い良い・・・アパートのそばのバス停から21番のバス公園
りふぉんママ＠dkです〜我が家から徒歩2分、デンマーク料理のレストランですなんと、店の前で可愛いジャックに遭遇私はジャックに・・・ママさんのほうは 私のジャックバッグに注目「ジャックを飼ってたんだけど、去年 死んでしまって・・」と言ったらあちら
りふぉんママ＠dkです〜〜今日は 珍しく本格的に雨朝から降りそうだったけど結局 夕方になって本降りになってきましたこれで空気が入れ替わるかなそういえば〜干ばつだったフランス、パリ今度は大雨で洪水らしいですね本当に 心配な世界の気象循環していく
りふぉんママ＠dkです〜〜朝まで降ってた雨のおかげでわりと涼しい朝・・・・9時ごろになって 急に晴れてきたので今日は お買い物デーになりました電車で行く市場へのお買い物は基本、荷物持ちがいる週末、土曜日にしようと決めたのですが今週はコペンハーゲ
りふぉんママ＠dkです〜〜暑さとちょっとしたトラブルで寝不足こういうもんだ、と思わないと異国での暮らしは難しいけどなんだかな〜〜、という案件ま、しょうがないなるようにしかならんのだ「だろ？」「ママはいつもそうだ」りふぉんの、この悟りきったよ
りふぉんママ＠dkです〜〜コペンハーゲン、まだまだ 夏真っ盛り、というか〜〜夏すぎるもう一週間も 最高気温28℃今週末まで この状態らしいしかも〜〜湿度があるので 蒸し暑いこの程度で「暑い」とか 贅沢なんだけど明らかに8月になってから 異常な暑
物覚えが人一倍悪いのかもしれない。だとしても、覚えるものが多すぎる。昨今、日本でもパスワードのてんこ盛りで、しかも危ないから使いまわしするな、と言われると、気が弱いので少しずつ変えたりしているうち、似たりよったりのパスワードがどんどん増えていく。書いて
りふぉんママ＠dkです〜〜アパートには 素敵な庭があって我が家のどの部屋も庭に面しているのでとても景色がよく、快適かつ、開放的なんだけど（部屋が広く見えるのは そのせいだろうな）もちろん 我が家がピクニックさせてもらったように庭を使う人もいっぱい
りふぉんママ＠dkです〜〜暑いです、28℃ですまだまだ 続くようです・・・なんちゅーこったヨーロッパの熱波、40℃とか言ってるからまだ デンマークは涼しいでも 地元の人も「今年は暑い」と言ってるから暑いんだろうなこの時期、これほど暑いのは 記憶に
りふぉんママ＠dkです〜〜毎日、暑い・・・・何をいうか・・・と思うでしょ？でもね、こっちでは暑いんですよもう8月半ばでしょ記憶によれば〜〜5年前の8月の半ば、コペンハーゲンにいたけど4枚くらい重ね着してましたよそれが、今日なんか28℃夜になっ
りふぉんママ＠dkです〜〜「僕は何人ですか？」「う〜〜ん、原産イギリス、パパはオーストラリア、ママは北海道」「君は千葉産だね」パパとママは前世 イタリア人だと思ってるけどデンマークにいると やはり日本人だなぁ〜と実感こんないいお天気だけ
りふぉんママ＠dkです〜〜木曜日、金曜日と休暇を取ったパパ、4連休そして、むちゃくちゃ晴天の夏日どこかに出かけないのは罪である・・・というわけでちょっと 遠出（、というほどではない）こういうときは お弁当が正しいので久しぶりにおにぎり・・・・・
りふぉんママ＠dkです〜〜今週末にかけて また気温があがる気配そろそろ 最後の夏っぽいから 大事に使わないとな〜〜今日は 一昨日購入して 持ち帰れなかった羽毛布団と枕がくるので朝から 配送を待ってたんだけど、昼前になってもこないこういうときは 遠
移動といっても色々あるので、全部は理解していないが、まだまだ行動範囲が狭い今の段階で、わかっていることだけ書いてみる。今まで使った乗り物は、タクシー（空港からの一回だけ）、バス（これは頻繁に使う、最も便利だと思う）、電車（REとSバーン、そしてシンプルな地
りふぉんママ＠dkです〜〜あぁ〜〜温泉に行きたいなぁ〜ここには お風呂もないから たまに どっぷり浸かりたくなる今はいいけど 冬は寒くないのかなあ〜まあ、部屋が温かいからいいのかお風呂に浸かることは 癒やしではないのねこれも 習慣か・・・「僕
りふぉんママ＠dkです〜〜今朝は気分が優れずぐずぐずと布団に潜り込んだまま・・・たまにはあるさ・・・朝ごはんはパパが作るから 食べてもらえるし私の分の紅茶が冷めるだけの話洗濯は 9時からスタートでも ちょいと曇り空だし、月曜日なので物干し綱の争
りふぉんママ＠dkです〜〜せっかくの日曜日ですがお天気がいまいちの様子でも パパの怪我も良くなってきたし日曜日は どこかへ出かける、というルールなので今日は近場で・・・・と 隣駅（笑）歩いても30分程度ですが、行きは電車に1駅乗りましたケロっと
りふぉんママ＠dkです〜〜写真のアップロードがなかなかできなかった件一応、元通りになりましたサイトへのログインも早くなったし、やはり 何かおかしかったようですバージョンアップしたときに何か 引っかかったのかもしれません通常のテンポで更新できるよ
りふぉんママ＠dkです〜〜う〜〜〜ん、依然 アクセスに時間がかかるし写真のアップロードにかなり難航うちのネット環境のせいか、とも思うんだけど他は特にZoomなんかも問題ないしな〜〜アップロードに時間がかかるということは〜やはり サイトのほうの何か渋滞
りふぉんママ＠dkです〜〜どうも、ブログのサイトが不調私側に問題があるのかもしれないし、バージョンアップしたサイトが調整中なのか全然 わかりませ〜〜〜ん私側としては アプリをインストールし直してなんとか 写真のアップロードが出来たんですが、時間
りふぉんママ＠dkです〜〜日本、暑いようですね誰に聞いても「暑い」「たまらない」「死にそう」・・・・・こっちも 今日はそれなりに暑いのよ、と言えないレベルでも、デンマークにしては暑い28度コペンハーゲンだからこの気温、もうちょっと上がったところも
デンマークでは、ほとんどが無料で受けられる医療、保険料は税金に組み込まれているので、わざわざ保険に入らずとも市民であれば平等に受けられる。何割負担ということもなく、無料である。50歳から65歳までは色々な検診もあるので、通知が来れば無料で受けられる。私
りふぉんママ＠dkです〜〜今朝は 朝一で面倒な電話昨日の夜（なんで夜にメールが来るのか）銀行から「書類の不備があるので電話するように」とのお達し難しいことをしているんじゃないんですよパパの口座から引き落とす、家族用のカードを1枚申請しているだけ
りふぉんママ＠dkです〜〜昨日の続き・・・日曜日のランチ時に近づき〜〜見学も キッチンまわりこうしてみるとそ、そんなに変化ないかも〜〜我が家のキッチンの蛇口なんて 同じようなもんま、我が家1933年だもんな似たりよったりかもしれないヨ
りふぉんママ＠dkです〜〜いよいよ8月ですねこれから8月だというのに 日本は猛烈な暑さそれに比べれば 10℃も低いコペンハーゲンです今日は23℃、それでも「暑いねえ」お天気の良い日曜日は とりあえず どこかに出かける、と決めてます土曜日は買い出
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りふぉんママです～～いきなり、映えない写真で ごめんなさい銀鱈の西京漬けですオランダにある北海水産という海産物会社の商品毎月、一回 空輸してもらっていますささやかな贅沢ですが、やはり 純和食を取り入れないと 体が整わないので・・・ここは 味噌に
りふぉんママです～～すっきりと 気持ちの良いお日和これは 洗濯日和だ～～昨夜から「やるぞっ」と決めていてやるなら 朝早くからやらないといけないさっさと起きて、まずは じぃやのベッド回りから気合いが入っているので洗濯機も 気合十分（笑）19分の壁
りふぉんママです～～2024年には ウィーンに次いで2位だったコペンハーゲンが今年、2025年1位になったそうです住みやすい実感？う～～～ん、そんなにあちこち住んでないし時代も違うしねでも、多分、住みやすいんでしょうね色々な意味で バランスがいいというこ
（モスクをバックに橋の上から釣り糸を垂れる人々）初めて中東という地域を訪れた。トルコは中東といっても北の端で、いわゆる中東と呼ばれる国々と接していて共通点が多々ある、という意味で含まれているようだ。ヨーロッパとアジアが出会う場所、ボスポラス海峡を挟ん
りふぉんママです～～久しぶりに るもか情報ですお里のお孫ちゃんと すっかり仲良しっつ～～～か 遊んでもらってるつきまとって 隙あらば 遊ぼうという態度ストーカーじゃないんだから・・・お里のママさんが座るとみな、我も我もと寄ってきて可愛いったら
りふぉんママです～～一食入魂のりふぉん家トルコでも 頑張りましたただね・・・毎食、どこで 何を食べるか なかなか決めるのが大変まずは・・・何杯 飲んだであろう、トルコの紅茶、チャイ食事の間に飲むものではなく必ず 食後ですねもちろん おやつの時
りふぉんママです～～トルコから帰ってきて間もないのにもう トルコ料理が懐かしい（笑）作ってしまいました～～豆のスープです主役は豆です肉類を入れなくてもいいけど昨日は 牛肉を入れて 一緒に煮こんでみました玉ねぎ、牛肉、豆がベースで パプリカ、ズッ
りふぉんママです～～トプカプ宮殿の後半戦は 華やかなハレム大奥ですね・・・つまり 女性の宮殿だから 装飾も華やか・・・ただ、それにも 階級があって女中部屋のようなところ（ドミトリー）は一部屋に 何人もの使用人が暮らしていたのでしょうここ
りふぉんママです～～今日のコペンハーゲン、晴れですっイスタンブールから 太陽も一緒に連れて帰りましたまあ、それでも イスタンブールも快晴みたいですよ旅される方、しばらく安定したお天気のようですさすがに 疲れて だるいです歩きすぎ、それでも 余裕
りふぉんママです～～ただいまっイスタンブールから戻りましたこれが ご報告その1です着いたとたんに お天気が良くなり明日から 晴れで20℃を超える予報らしいですはい、太陽も一緒に連れて帰ってまいりました（笑）金角湾を渡り、また 来れたらいいな～
るるぶりふぉんママです～～るるぶ、最終日となりました8泊9日、イスタンブールだけで 長いかな、と思ったけどいやいや・・・集中して 観光できましたあまりに詰め込むと わからなくなるし結局、写真を撮るだけで終わってしまうゆっくり ベンチに腰かけて涼
るるぶりふぉんママです～～旅もあと少しおかげさまで 天気に恵まれ過ぎ(笑)反対にコペンハーゲンは どんより寒いそうです今週は 私が帰るので お天気になるはずまた 朝一番で 市電に乗りドルマバフチェ宮殿へ向かいましたチケットを持っていないので早く
るるぶりふぉんママです～～いやはや・・・・お見事でしたトルコ・・・いや オスマン帝国凄い、凄すぎる400年もの間、ここが政治や文化の中心だったとはトプとは 大砲、カプとは 門の意味だそうですようん、3方を海に囲まれ、要塞として、またボスポラス海
るるぶりふぉんママです～～よく歩きました、見学しました、感動しました凄い1日でしたぁ～～ちょうどイスラム教の祭日に当たってしまいしかも、金曜日の午前中は 礼拝のため一般は入れないところが多いですチケットには 9時から閉館まで入れる、と書いてある
るるぶりふぉんママです～～ソロ活3日目は なかなかの暑さ30度までいきましたよ数年間、経験していない気温なんだか 気持ちがいいですずっと 体の芯が冷えていたからね・・・湿度はないので 汗だくにはならないし～～、とはいえ 日差しが強いこれで 夏に
るるぶりふぉんママです～～昨日は失礼を致しました説明すると さらに長くなるので・・・割愛タブレットでの編集がうまく行かなかった、のです、というわけで ソロ活2といっても前日の夕方＆本日の前半ってことで ご了承ください夕食をどうするか、というのは
るるぶりふぉんママです～～じぃやは 迷いつつ、間違えつつなんとか 仕事場に到着した、と知らせがきたので私は イスタンブールソロ活へ・・・、というのも 連日 暑い今週は もちろん 天気は快晴のみっしたがって 気温が・・・・高い28度予報も出ていて
るるぶりふぉんママです～～やってきました、トルコのイスタンブールなにこれ？(笑)デンマーク、コペンハーゲンの空港のセブンイレブンにおにぎりが登場～～～チキンテリヤキと サーモンワカメ？う～～～ん、1個700円もするけど誰か買うの？でも、そっか～～
りふぉん、いや、るもかばぁやです～～るもか、元気に2歳を迎えましたおめでとう！！！みんなに 可愛がってもらって感謝、感謝ですね本当に ありがとうございますお誕生日は らいとママのお家で迎えましたそして、今日、お里に帰りますよあと4ヵ月・・・く
りふぉんママです～～食べないのかなぁ～～まあ、元気はあるみたいなのでいいけどそろそろ 諦めて食べたら？らいとママが心配で 病気になっちゃうよ（笑）らいとママが痩せちゃうるもかが 食べないのは 今に始まったことじゃないけどね玩具のほうが
りふぉんママ＠dkです〜〜我が家地方、超快晴洗濯物も すっきり乾き、それだけでご機嫌すぐに天気が変わるからね安定して 晴れていると とってもラッキーじぃやが脱ぎ捨てていったものもきれいに 全部 洗濯できました〜〜〜ベッドまわりも すっきりきれい
りふぉんママ＠dkです〜〜じぃやは日本に向け、出発しましたトランジットのヘルシンキに着いたことは追跡できましたが、かなり 待ち時間があるようですこの秋は どうやって帰るかなぁ〜〜スカンジナビア航空の直行便が楽ではあるんだけどあまり 時間がよくない
りふぉんママ＠dkです〜〜一週間でも留守にするとなると冷蔵庫の中も整理しないとねぬか漬けも しっかり混ぜて・・・このぬか漬けは某良品の、だから一週間、かき混ぜずに 冷蔵庫保存で大丈夫ぬか漬けに適した野菜がないんだけどまあ、きゅうりと大根くらいで
（写真はすばるママさんからお借りしています＠プチオフ会）りふぉんママ＠dkです〜〜すばるママさん・・・可愛い写真をありがとうございまするもか・・・・忍び寄って なにかおねだり中？ずっと バギーに隠れていたくせにね・・・そういえば〜〜水場にも入っ
りふぉんママ＠dkです〜〜何故・・・探しに行くのか何故でしょうねぇ〜〜ある・・・と言われると 探したくなる探すといっても やみくもに探すわけではなくいる場所はわかってるでも その場所が 簡単ではないので普通は車だよね我が家は 車も自転車もない
りふぉんママ＠dkです〜〜今日は真剣に雨が降ってます1日降ることはあまりないんだけど今日は だめですねぇ〜〜どこにも出られない・・・15℃しかないし、寒々こういう日は しょうがないのでお菓子でも焼くか・・・といっても 材料もないので（卵もあと
りふぉんママ＠dkです〜〜コラム案件かな、と思ったけどあまり 偉そうに書いてしまうと食材を買えなくなるので、サラっと・・・（笑）ほんとにフードマイレージっていうのか わからないけど要するに その食材（野菜でも肉でも魚でも）が自分の手元に来るまでに
道路を歩くのには、かなり神経を使う。転んで、骨でも折ったら大変だという思いは常にどこでもあるのだが、デンマークに来てからは特に気をつけている。道路（歩道）が歩きにくいのである。日本が歩きやすすぎて甘やかされているのかもしれない。ヨーロッパの道は、石畳
りふぉんママ＠dkです〜〜あいかわらず寒いですおかげで ちょっと風邪気味じぃやは 来週から 日本へ出張だし私もソロ活へ出発早めに 治さねば〜〜〜寒くて 外に出たくないからぼちぼちインスタに るもかを迎えたあたりの動画を投稿動画は端末には保存し
りふぉんママ＠dkです〜〜るもか・・・抱っこしたら あったかいだろうな寒いんだよぉ〜〜ばぁやは・・・朝、起きたらね・・・11℃暖房は もちろんないよ・・・アパートの暖房、切れてるからね太陽が出れば まだいいけど朝から しとしと雨だもんようやく
りふぉんママ＠dkです〜〜うぅ〜〜〜〜〜寒いっアパートの暖房は とっくにとまっているし気温14℃とか・・・底冷えするんですけど〜〜じぃやも 寒い、寒いって 極暖着てるからついに・・・・私も〜〜〜今週、最高気温13℃って日もあるんですけど・・・こ
りふぉんママ＠dkです〜〜王立プレイハウスでの「人魚姫」アンデルセンの物語をアップデートした、新作だそうなかなか 評判のいいミュージカルみたいでこの手のは 初めてコペンハーゲンでも観ましたざっくりした内容はわかるだろうと思ったけどさすがにデンマー
りふぉんママ＠dkです〜〜こちらは 国立博物館です週末、お客様をこちらでお出迎え〜〜〜迷わず 待ち合わせができる場所です国立博物館なのに 意外と入口は質素でしょう？でも、中は凄いんですすぐ隣は クリスチャンスボー城歴史的なお城で 政治の
りふぉんママ＠dkです〜〜市場に行ってきました普段は屋内にある魚屋さんとか旬のイチゴの専用テントさらには ワインの試飲のブースまで中も外もかなり 賑わっていましたよコペンハーゲンは これから 8月半ばまで観光シーズンです暑い国から 涼しい北欧
りふぉんママ＠dkです〜〜このところ、不安定な天気寒いし・・・・14℃ですよ、昼間でも急に 雨も落ちてくるしこの間の26℃はどこへやら・・・・美容院に行ったついでに美容院向かい側の公園で 白鳥チェックおぉ〜〜〜〜ちょうど 母親についてひなが
（写真はオフ会からお借りしています）りふぉんママ＠dkです〜〜たま〜〜〜〜に バギーから出てきてチョロチョロっと徘徊していたお姫様もっと リオのカーニバルのように踊ればいいのにお誕生日だったんだからきっと 何をしても 許してくれるぞ（笑）
りふぉんママ＠dkです〜〜戦い・・・いや るもかは半参戦くらい典型的な内弁慶なのかなぁ〜〜家では 他のワンズとも遊ぶくせにオフ会は あまりの多さにびっくりしたのかしらんそれでも お疲れの様子（気づかれ）で 爆睡中まあ、初めてのことだしねだんだん
（写真はオフ会からお借りしています）りふぉんママ＠dkです〜〜飼い主不在だというのに他人の（笑）犬を たくさん撮ってくださって感謝の念にたえません・・・・・（脅しにも聞こえるプレッシャーをかけまくった成果）しかし・・・肝心のるもか姫お隠れになる
今日も りふぉんママ改め、るもかばぁや＠dkです〜〜明日から 戻しますが・・・りふぉんが 怒るからね・・・今日は らぴの誕生日るもかと1日違いなのですよりふぉんの命日、るもかの誕生日、らぴの誕生日、と忙しいさて・・・るもか姫、初オフ会に参加で
（写真はオフ会よりお借りしています）るもかばぁや＠dkです〜〜はい、今日だけ りふぉんママ改め、るもかばぁやですお陰様で るもか、一歳のお誕生日を迎えました🎂🎂🎂🎉🎉🎉気まぐれコラムと同一日の投稿になりますが今日は特別なので・・・・・そして、
