2017年10月
●本日のお食事【朝】葡萄一房豆乳【昼】かぼちゃの煮物玉ねぎの生姜焼きアボカドのぬか漬け豆苗とベーコンの炒め物ミニトマト10穀米アボカドのぬか漬け、美味しいんで…
ついに四十路になりまして、ブクブクした体型が全然戻らない！とのことで、一念発起してダイエットを始めました。食事は朝フルーツダイエットを取り入れ、昼は野菜中心の…
2017年10月
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