久しぶりの・・・

空手の醍醐味は小よく大を制すを言いますが大きくなればなるほど大変だと感じています。中学生くらいになると大人と子供が組手をしているような感じです。体重も無差別でやるならば40Kと80Kで戦わなければなりません。40Kと80Kくらいだと身長も30センチ以上は違う

骨盤ダイエット

60秒骨盤ダイエット～北原メソッド～

あと1試合

今年も残り1試合になりました。昨年に比べ今年は試合に沢山でれたなと思う。ラストの試合まで体調を万全にして臨もう。

次の試合に向けて

今回は負けて次の課題ができました。その課題を克復して次の試合に臨みたいと思う。

試合前

試合が近づいてくると兄弟どちらかが風邪をひく事が多い・・体調管理はしっかりと言っても家の中でパンツ一枚でいたり、外に行くのに靴下はかない早く自覚を持ってもらいたいなぁ～

胴廻し回転蹴り

最近、私自身が気合いが悪い気分入れ替えないとなので胴廻しの練習のみで終了。。今日はしっかりしるぞ

手抜き

昨日は自宅に帰り息子達が自主トレーニングが終わってない事を理由にお酒に走ってしまいましたあと昨日書いた『体感』は『体幹』と書くようです

体感トレーニング

昨年末からSQAトレーニングを続けて来ましたが来年に向けては体感トレーニングを続けて行こうかと只今勉強中です。

超久しぶりに更新

半年ぶりの更新(-.-;)今年は昨年より多くの試合に出場出来ました。また、今年はより多くの試合を見に行きました。空手は昨年と比べるとかなりレベルアップが出来たと思います。継続は力なりでこれからも頑張ってもらえたらと思います。

さぼり気味

今週はブログ更新をさばってしまいました。練習もあまり集中して出来ていなかったのですが昨日も15分程度の練習にて終了。連休は予定があるのであまり練習が出来ないし、少し不安です。試合まで残り一ヶ月も切っているので頑張らないと・・・

ガンダム稽古？

今週はミット打ちを中心に練習して来ました。昨日は私がフル装備でミット代わりになって練習しました。兄の威力はあるのですが動きが単調すぎるのでもっと左右に揺さぶって攻撃するように指示しました。弟君は威力が全くなく、どうしたの？って感じでした。弟君はその時

胴廻し蹴り

今回もミット打ちを5セットしてから胴廻し蹴りの練習をしました。胴廻し蹴りをどうして練習時に打たないのかを聞いてみると理由は二つでした。一つは打つタイミングがない、もう一つは体から落ちるので痛いとの事でした。タイミンング解消の方法はどんどん失敗しても

みっちりミット打ち

昨日は2分30秒のミット打ち9本、スパーリング5本、胴廻し蹴りの練習をしました。二人とも、かなりミット打ちで息をきらしていましたが頑張っていました。今週は同じメニューでこなしていきたいと思います。頑張って乗り越えてレベルアップだーーー

スタミナアップ

合同スパでスタミナ不足を感じたのでミット打ち、スパを中心に練習して行こうと思う。5月の大会まで1ヶ月、気合だぁ～心配なのはお父さんのスタミナかも

合同スパーリング

同じ道場の子とスパーリングの練習をしました。しかし、実際は練習よりも遊びの方が多かった感じでした（苦笑）ただ、学年が違うので普段出来ない上の学年の子とスパが出来たのは良かったと思います。スパの結果としては兄弟共に全くダメでした。課題は手数の少なさ