鬱病の赤裸々日記。不調になって3年。うつどん底から復調の兆し、完全復職の試行錯誤。とうとう完全断薬。
鬱病と診断されて1年が過ぎた。 きっかけとなるショックな出来事から3年が経った。 なるまでは想像もできなかった真っ暗闇の世界。 いろんなものを失いちょっとずつ獲得中。 私の経験が、同じ病気で苦しんでいる人や、この病気を知りたい人の参考になれば。。。
ご無沙汰してます、Rです。完全断薬3ヶ月を迎えました!!自分に拍手！この1ヶ月はといえばはい、寝ても覚めても働きました♪でもちゃんと遊びもしました。要は心身共にとても健康でお薬の世話には何もかかっていません。朝7時に起きて朝ごはんを食べ仕事に出かけて昼食はできるだけ手作りでお弁当を持っていき夜は21時に帰って夕飯を食べて24時前にベッドに入るとコトンと寝ます。無理をしなくても今と未来のことしか考えられないし昔のことも良かったことしか思い出せません。今はとっても毎日が楽しい。あのどん底にいた私でもここまで復活というか再生できるわけで。今暗闇にいる方、それは病気のせい。絶対に希望を捨てないで！※応援&見守って下さる方、ぽちッとしていただくととてもとても励みになります。にほんブログ村にほんブログ村こちらもポチっと！人...完全断薬3ヶ月記念日
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