おろしさば蕎麦

お蕎麦が大好き。この日のお蕎麦は、おろしさば蕎麦。さば缶を使えば、簡単においしいかけつゆの出来上がり。LOHACO限定の国産のさば缶。オリーブオイル漬けのもの…

髪の量が多くて広がりやすい髪質に

私の髪は量が多くて、かたくてしっかりしているタイプ。基本的に、ぶわっと広がったり、うねりも激しかったり。ヘアケアにはオイル系のモノが必須だったりします。花王黒…

さばとモッツァレラのオープンサンド

おうち時間が増えたことで、ストックしておける食材も多少は必要かな...ということで。久しぶりに サバ缶 を。ここ数年のサバ缶ブームもあり、サバ缶の美味しさやバ…

夏の美容と健康にアサイーベリースムージー

夏になるとよく作るのが、アサイーベリースムージー。強力な抗酸化作用を持つアサイーは、ポリフェノール、鉄分などが豊富。ヤシ科の植物なので、α-リノレン酸（オメガ…

オリーブの実としそのいなり寿司

おいしいオリーブの瓶詰めを頂いて。いなり寿司を作ってみました。そらみつのオリーブの実。ギリシャ産のオリーブの実。丁寧に種ぬきしてあります。スッキリとした味わい…