2025/07/13（日）の朝ごはんは、買ってきたカレーパンとスイカとシャインマスカット！
2024/05/30（木）の夜ごはんは、手羽先のクレイジーソルトグリル焼き！土曜日人間ドッグだから、最後の悪あがきでヘルシーメニュー！もちろんノンアル(笑)
2024/05/29（水）の夜ごはんは、玉ねぎとサーモンのホイル蒸し〜！！アスパラとエリンギを入れて、お野菜たっぷりのホイル蒸しになりました〜！白ワインと言い…
2024/05/28（火）の夜ごはんは、ゴロゴロカレーとカレーのお供ウインナーピーマン炒め久しぶりのゴロゴロカレー旦那さまの大好物！！カレーを少し食べつつ、ノ…
2024/05/27（月）の夜ごはんは、鯖の塩焼きとわめかぶオクラ、大和芋の枝豆焼き！！今週末、人間ドックなので、今週は金曜日まで、ノンアルウィーク！！
2024/05/26（日）の夜ごはんは、茄子とズッキーニのミートソースグラタンお友達が玉ねぎを送ってくれたので、お昼からミートソースをたくさん作りました〜！！…
2024/05/26（日）のお昼ごはんは、昨日の鴨鍋の残りで鴨そば！今日は消防点検もあるので、お家でのんびり過ごしてまーす♪
2024/05/25（土）の朝ごはんは、ハムチーズトーストとブロッコリーの茎のポタージュ
2024/05/23（木）の夜ごはんは、麻婆豆腐と中華叉焼でした～久しぶりに豆板醤と中華山椒をたっぷり入れて、刺激的な麻婆豆腐にしたつもりだったけど、食べてみ…
2024/05/22（水）の夜ごはんは、ハムステーキとチーズリゾット！ハムステーキといえばリゾット！冷蔵庫にあるプロセスチーズを細かくちぎって、白ワインと牛乳…
2024/05/21（火）の夜ごはんは、茄子とズッキーニの豚バラ巻き巻き！！久しぶりに作りました〜！巻くのに時間がかかるから急いで作らないと！と、作業をしよう…
2024/05/20（月）の夜ごはんは、ブリの塩焼きとめかぶ納豆、ほうれん草の海苔和えなどで和な夜ごはんでした～月曜日だけは、人間ドックを意識したごはんだけど…
2024/05/19（日）の夜ごはんは、大好きなフィレステーキ！築地で買ってきたアンガスビーフのフィレ！築地に行くたびに買ってるけど、今回も柔らかくてめちゃく…
2024/05/19（日）のお昼ごはんは、お家で味噌ラーメン！富山で買ってきた8番ラーメンの生！！8番ラーメンといえば、イメージが味噌だったので、とりあえず味…
2024/05/19（日）の朝ごはんは、コンビーフトースト！今日はお家でのんびり過ごしまーす！！
2024/05/18（土）の朝ごはんは、ハムチーズトーストと、残ってたビーフシチューをスープにしました〜！スイカも一緒にいただきまーす♪
2024/05/16（木）の夜ごはんは、残っていたビーフシチューで、煮込みハンバーグにしました〜たまに食べたくなる煮込みハンバーグ！！美味しかったー♪もちろん…
2024/05/15（水）の夜ごはんは、ブリの塩焼きとめかぶオクラ、ごま豆腐で、和な夜ごはんでした～6月に人間ドックがあるので、今週から少し控えた食生活をしよ…
2024/05/14（火）の夜ごはんは、ビーフシチュー！やっと作ることができました～！牛スネ肉を使って作るビーフシチューお肉をワインとお水でコトコト煮てからお…
2024/05/13（月）の夜ごはんは、残っていたカレーを使ってコロッケにしました〜！昨日は5月の平日休みだったので、コロッケ作りに励みました(笑)雨降りだっ…
2024/05/11（土）の朝ごはんは、クロワッサンハムチーズサンド！お天気が良い土曜日！！ちょっとお出かけしまーす♪
2024/05/09（木）の夜ごはんは、豚バラと小松菜のカリカリ焼き豚バラ肉を先に炒めてカリカリにしてからザーサイを炒めて、最後に小松菜を入れて炒めれば出来上…
2024/05/08（水）の夜ごはんは、牛スジカレーとウインナーピーマン炒め牛スジは随分前からコトコトと煮込んでいたので、食べるとトロトロ！牛スジから良い出汁…
2024/05/07（火）の夜ごはんは、新玉ねぎとサーモンのホイル蒸し新玉ねぎの甘みとシャキシャキ感が絶妙〜！！少しバターを乗せてから蒸し焼きにしてるので、コ…
2024/05/06（月）振替休日 の夜ごはんは、鶏の唐揚げ！！連休最終日、特に予定もなかったので、のんびり過ごして、大好きな唐揚げを揚げました〜♪ビールから…
2024/05/06（月）振替休日 のお昼ごはんは、昨日のアサリの酒蒸しが残ったので、アサリパスタ！
2024/05/05（日）㊗ の夜ごはんは、アサリの酒蒸しやらタイのカルパッチョ、イワシソティーで、イタリアンなおつまみメニュー！白ワイン飲んだくれまーす♪
2024/05/05（日）㊗ の朝ごはんは、買ってきたミートパイとトマトスープ 家にトマトジュースがあったので、久しぶりに残り野菜でトマトスープ作りました〜！…
2024/05/04（土）㊗ の朝ごはんは、サーモンサンドバーナーで炙ってみました〜(笑)
2024/05/03（金）㊗ の夜ごはんは、牛スジキャベツとじゃこみょうが、買ってきたお刺身で、日本酒飲んだくれ！！お休みならではだわ～(笑)
2024/05/03（金）㊗ の朝ごはんは、目玉焼きプレート 今日から4連休！！嬉しい〜♪
2024/05/01（水）の夜ごはんは、メカジキのソティーマッシュルームバター醤油ソースかけ久しぶりにバター醤油ソース！冷蔵庫にマッシュルームがあったので一緒…
2024/04/30（火）の夜ごはんは、しょうが焼き！いつもはしょうが焼き用のお肉で作るんだけど、今度は豚しゃぶ用のお肉で作ってみました～！いつもより軽い感じ…
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2025/07/13（日）の朝ごはんは、買ってきたカレーパンとスイカとシャインマスカット！
2025/07/12（土）の朝ごはんは、ソーセージサンドと冷製コーンスープ！ 今日は、自分メンテナンスで1人で出かけまーす！
2025/07/10（木）の夜ごはんは、オクラと豆腐と山椒のカレーとキクラゲ玉子！カレーというかカレー味の麻婆豆腐？前に見たフリーペーパーのレシピで作ってみし…
2025/07/09（水）の夜ごはんは、ササミシソ明太チーズ巻き巻き揚げでした～！！平日休みだったので、いつもより手の込んだ揚げ物！！揚げ物大好き夫婦の大満足…
2025/07/09（水）の朝ごはんは、ステーキサンド！ 今日は、7月の平日休み〜♪
2025/07/07（月）の夜ごはんは、麻婆豆腐と空芯菜ニンニク炒め！！暑くなって、ずっと食べたかった麻婆豆腐健康診断があったのでずっと我慢してたんだけど、や…
2025/07/06（日）の夜ごはんは、大好きな鶏の唐揚げ！！健康診断終わったので、揚げ物！！唐揚げと枝豆に焼酎！！最高の組み合わせです（笑）
2025/07/06（日）お昼ごはんは、残ってたカレーでカレーうどん！今日も、お家でのんびり過ごしてます♪
2025/07/05（土）の夜ごはんは、お家でジンギスカン！健康診断終わったから、ガッツリ食べるよ〜（笑）
2025/07/03（木）の夜ごはんは、鶏手羽のグリル焼きとキムチ奴、きゅうりとみょうがの塩昆布ごま油和え！前日と同じような副菜だけど、健康診断前なので勘弁（…
2025/07/02（水）の夜ごはんは、鯖の塩焼きとキムチ奴、ほうれん草の海苔和えでした～！健康診断前、お魚や鉄分取らないとね！ってことで和な夜ごはん（笑）も…
2025/07/01（火）の夜ごはんは、カレーとぐるぐるシャウエッセン🌀ときゅうりとみょうがの塩昆布ごま油和え！少しだけコッテリな夜ごはん（笑）きゅうりとみょ…
2025/06/30（月）の夜ごはんは、ポークソテーとズッキーニ焼きでした～！！いつもならバター醤油ソースにするんだけど、今回は豚から出た脂でお醤油ソースにし…
2025/06/29（日）の夜ごはんは、鶏肉バーグでした～！今日、健康診断の旦那さまが最初夜ごはんは食べないと言っていたのに、やっぱり少しだけ早い時間に食べた…
2025/06/29（日）のお昼ごはんは、お家で明太クリームパスタ！ちょっと早いお昼ごはんなのは、旦那さまが12時から歯医者さんなのね（笑）
2025/06/28(土）の朝ごはんは、目玉焼きプレート！
2025/06/27(金）の朝ごはんは、ハムチーズトーストと玉ねぎのスープ！ 今日は、6月の平日休み2回目！！姉と豊洲市場にお出かけしまーす♪
2025/06/25(水）の夜ごはんは、エビホタテグラタン！水曜日はノンアルデーなので、ちょっとコッテリなグラタンにしました〜♪最近米粉で作ってるから、少しは…
2025/06/24(火）の夜ごはんは、牛タン焼きと長芋メカブ、前の日の茄子の煮浸しでした～！少しでもヘルシーな夜ごはんにしたかったので、牛タンを焼きました！…
2025/06/23(月）の夜ごはんは、焼き鮭、茄子とピーマンの煮浸し、しらすおろし、枝豆で和なごはんでした～！来週明け、来週末に健康診断を控えている夫婦ま、…
2024/07/13（土）の朝ごはんは、コンビーフトーストと、シチューの残りをスープにしました〜♪
2024/07/11（木）の夜ごはんは、油淋鶏風鶏のニラダレかけ！鶏モモ肉を皮目からじっくり焼いて、レタスを敷き詰めたお皿に盛って、ニラダレをかけたら出来上が…
2024/07/10（水）の夜ごはんは、久しぶりに豚の生姜焼き！！生姜たっぷりの生姜焼きのタレは、いつものことだけど、キャベツに絡めて食べると美味しい〜！！た…
2024/07/09（火）の夜ごはんは、焼き鯖などで和定食！鯖を焼いて、小松菜のナムル、卵焼き、メカブじゃこ、胡麻豆腐で和なおつまみ？夜ごはんになりました〜今…
2024/07/08（月）の夜ごはんは、カブとベーコン、ホタテのクリームシチューでした～毎日暑いけど、会社や家の中はエアコンで冷えてるので、クリームシチュー！…
2024/07/07（日）の夜ごはんは、自家製ポテトコロッケ！！急に食べたくなるコロッケ今回は豚挽肉とたまねぎを塩コショウとウスターソースで炒めてから、レンチ…
2024/07/07（日）のお昼ごはんは、大好きなオリーブそうめんで、タコのバジルパスタ風！今年もこの季節がやってきた！！
2024/07/07（日）の朝ごはんは、昨日自由が丘で買ってきた東京豚饅！
2024/07/05（金）の朝ごはんは、ハムチーズトースト！ 今日は、7月の平日休み〜！暑そうな1日になりそう！！
2024/07/03（水）の夜ごはんは、久しぶりにチーズシソカツ！！揚げ物大好きな夫婦生姜焼き用のお肉に塩コショウして、シソ、チーズを挟んで揚げたら出来上がり…
2024/07/02（火）の夜ごはんは、久しぶりにドライカレー夏になると食べたくなるドライカレーいんげんやら、パプリカなど、普段カレーに入れないお野菜をみじん…
2024/07/01（月）の夜ごはんは、焼鮭と卵焼き、メカブオクラ、ほうれん草の海苔おひたしで和なおつまみ！月曜日から日本酒呑んだくれ（笑）
2024/06/30（日）の夜ごはんは、な～んちゃって麻婆茄子！本当なら、茄子とズッキーニのはさみ揚げを作る予定だったけど、なんとなくお腹もそんなに空いてなか…
2024/06/29（土）の朝ごはんは、ハムチーズトーストとブロッコリーのスープ、スイカ🍉今日は、実家の自分の部屋の掃除に行ってきまーす！
2024/06/27（木）の夜ごはんは、ポークソテーでした～！ナポリタンが食べたくなったので、付け合せに作って、盛り付けはちょっとレトロな洋食屋さん風にしてみ…
2024/06/26（水）の夜ごはんは、麻婆茄子とキクラゲ玉子！久しぶりに麻婆茄子にしました〜豚ばら肉をよーく焼いて、出てきた脂でナスを蒸し焼きにすると、簡単…
2024/06/25（火）の夜ごはんは、玉ねぎの肉詰めチーズ＆デミソースかけ！！いつもシンプルにバター醤油ソースなんだけど、今回はちょっとこってりと食べたかっ…
2024/06/24（月）の夜ごはんは、メカジキのバター醤油ソースムニエル！月曜日はなんとなくお魚が食べたくなるので、昨日もお魚にしました〜！最近飲んでなかっ…
2024/06/23（日）の夜ごはんは、ささみ明太しそ巻き揚げでした～！久しぶりに作りました！明太子の塩味があるので何もつけなくても美味しいよ～♪
2024/06/23（日）のお昼ごはんは、残ってたカレーでカレーうどんうどん！
