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昨日の10kmランと2月の予定。
昨日は午前中10km走りました なんか疲れました。 さて、2月の予定を書いておきます。 大きなイベントとしては愛媛マラソンがあります。 ランは・・・たぶん…
2025/01/31 06:51
昨日はジムトレ（バイクのみ）。
昨日もちょっとだけジムへ バイクを40分だけ漕ぎました 火曜日夜、「まどか26歳、研修医やってます」を観た後すぐに報道ステーションに替えると、92歳の…
2025/01/30 08:10
昨日はジムトレ（ランのみ）。
昨日もちょっとだけジムへ トレッドミルランのみです。 8～13km/hで5km走りました 大汗かいたのでシャワー浴びて帰ろうと思いましたが・・・2つのブ…
2025/01/29 06:54
昨日はジムトレ（筋トレ＆ラン）。
昨日はジムへ。 筋トレ アブドミナルチェストプレスバックエクステンションレッグプレスレッグエクステンションレッグカールアダクターアブダクター懸垂 そしてト…
2025/01/28 05:59
滋賀出張まとめ。
昨日は彦根での仕事をお昼で終え、帰途へ。 彦根インターからすぐの多賀サービスエリアで近江ちゃんぽんを食べました ひこにゃんのどら焼きときんつば そして彦根…
2025/01/27 07:07
彦根ではランなし。5kmほど散歩しました。
昨日は仕事の後彦根市に移動。 ホテルに入ったのは17時頃でまだ明るかったんですが、すぐに暗くなるだろうということで走らず。 前回泊まったような彦根駅前のホテ…
2025/01/26 07:34
昨日は大津で夕方ラン。
昨日は滋賀県大津市に移動。 ホテルに15時半頃到着、16時前から走りに出ました。 泊まったホテルは瀬田駅前でしたので、そこだとだいたい定番のコースを走ります…
2025/01/25 07:02
昨日はジムトレ（筋トレ＆ラン）と映画鑑賞。今日から滋賀に出張です。
昨日は午前中にジムへ 筋トレ アブドミナルチェストプレスバックエクステンションレッグプレスレッグエクステンションレッグカールアダクターアブダクター懸垂 そし…
2025/01/24 06:58
昨日はジムトレ（バイクのみ）。やっぱりクロストレーニング最強だな。
昨日はジムへ。 バイクを40分だけ漕ぎました 昨日、走るのが遅くなったーなんて書きましたが、それは当然のこと。 練習量が全然足りてませんでしたからね(^^…
2025/01/23 08:01
愛媛マラソンの目標。
昨日広島から帰ったのは19時半頃とそれほど遅くはなかったんですが、ジムには行かずノートレでした。 帰りに寄ったパーキングエリアでまた瀬戸内れもんイカ天などを買…
2025/01/22 06:47
昨日は30km走る予定でしたが、25kmでやめました。
昨日は愛媛マラソン前に最後の30kmを走ることに。 重信川河川敷で走りましたが、20km過ぎてしんどくなりましたので無理せず25kmでストップ。 キロ6…
2025/01/21 04:30
昨日はノートレ。
昨日の香川での仕事は昼まででしたので帰りにうどん食べて帰りました(^^) 帰宅は15時頃でしたが、妻と買い物などに出かけましたので結局ジムに行かずノートレ…
2025/01/20 07:39
昨日はジムトレ（バイク＆ラン）。
昨日はジムへ まずバイクをゆっくり30分漕いで トレッドミルへ 8.5～13km/hで5km走りました ふう、疲れました(;^_^A 愛媛マラソ…
2025/01/19 04:47
昨日はジムトレ（筋トレのみ）。
昨日は夕方からジムへ 筋トレ アブドミナルチェストプレスバックエクステンションレッグプレスレッグエクステンションレッグカールアダクターアブダクターショルダー…
2025/01/18 07:34
昨日は20kmのラン。
昨日は妻も休みでしたので午前中は買い物などに行き、午後から走りました。 松山市内を特に目的地なく20km 信号待ち等でも時計を止めてませんのでキロ6分くら…
2025/01/17 06:58
昨日はジムトレ（バイクのみ）。今さらながら12月のまとめ(^^ゞ
昨日はトレなしかなぁって思ってましたが、やっぱりちょっとだけでも行っておこうとバイクをゆっくり40分だけ そういえば12月のまとめを書いてなかったなと思…
2025/01/16 07:34
昨日は夕方外を走ることも考えてましたが、よく考えると、大相撲やってますからテレビで観ながら走ることに(^^ゞ ということでジムに行って大相撲観ながらゆっくり…
2025/01/15 06:58
昨日はジムトレ（筋トレ＆ラン）と温泉。
昨日は午前中にジムへ 筋トレ アブドミナルチェストプレスバックエクステンションレッグプレスレッグエクステンションレッグカールアダクターアブダクター懸垂ショル…
2025/01/14 07:49
昨日香川から帰ったのが18時半前とそれほど遅くはなかったんですが、ジムには行かず、ノートレでした。 ちょうどその時間に帰れましたのでサザエさん観ました。 きの…
2025/01/13 07:59
昨日は午前中走りました。 重信川河川敷へ 向こうのほうは雪降ってそう ゆっくり20km走りました 時計は止めてませんので実際はキロ6分くらいかと思います。…
2025/01/12 04:17
昨日も夕方からジムへ。 筋トレ アブドミナルチェストプレスバックエクステンションレッグプレスレッグエクステンションアダクターアブダクター懸垂ショルダープレス…
2025/01/11 07:52
昨日はちょっとだけジムへ。 バイクをゆっくり40分漕ぎました だいぶ体調も良くなってきましたので今日からはしっかりトレします。 先日、ニューヨークタイ…
2025/01/10 07:39
愛媛マラソンまであと1か月。
体調不良で昨日もノートレでした。 今日が1月9日ということで2月9日の愛媛マラソンまでちょうど1か月前となりました。 さて目標はどうしよう？ ま、完走でき…
2025/01/09 07:48
ソーダストリーム
昨日は1月7日ということで朝ごはんに七草がゆを食べました 昨日はなんかしんどかったのでジムにも行かずノートレでした。 以前レモンサワーにハマってて、炭酸…
2025/01/08 06:58
昨日は夕方ジムへ。 筋トレ アブドミナルチェストプレスバックエクステンションレッグプレスレッグエクステンションアダクター の短縮バージョンでした。 そして…
2025/01/07 05:59
昨日は松山城まで散歩＆ジムトレ（ランのみ）。
昨日は午前中に妻と散歩。 松山城に行くことに。 堀之内 そして天守へ 人多かったです。 1月15日が松山城に誕生記念日らしい ソメイヨシノに花が 二之丸…
2025/01/06 06:30
昨日は2時間、15kmのLSD。
昨日は20km以上走る予定でしたが、なんか体調がイマイチでしたので、2時間のLSDをすることに。 道後を過ぎて石手寺へ そして帰りに道後公園・湯築城を通…
2025/01/05 08:11
昨日はジムトレ（筋トレのみ）＆みかん採り。
昨日は今年初めてのジムへ。 筋トレだけです アブドミナルチェストプレスバックエクステンションレッグプレスレッグエクステンションレッグカールアダクターアブダクタ…
2025/01/04 07:59
昨日は道後まで散歩。
昨日のお昼は「格付けチェック」の浜田チャーハン＆エビチリと餃子でした まあ普通においしかったです(^^) ジムに行くことを考えてましたが、妻が初詣ついでに…
2025/01/03 07:55
昨日は走り初め。
昨日は西予市宇和町の名物となったわらの干支を観に行きました。 のんびり過ごしてましたが、午後走りに出ました。 10kmくらい走ろうと思ってましたが、モタモ…
2025/01/02 07:39
あけましておめでとうございます。
2025年あけましておめでとうございます 妻の実家で迎える初日の出 昨日西予市に帰省、1時間ほど散歩 途中、寒いのにカエルが 動かないので死んでるのかな…
2025/01/01 07:52
2025年1月 (1件〜100件)
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