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昨日のランと12月の予定。
昨日は徳島県阿南市に移動。 それは午後からでしたので、午前中走りました。 徳島への「行き」はたぶん運転しなくていいので20km走ろうとも思いましたが、さすが…
2024/11/30 06:45
昨日はジムトレ（筋トレ＆ラン）。今日から徳島に出張です。
昨日は雨が降ったり止んだりでしたが、30km走るのはさすがにやめました。 風も強かったですからね。 ということでジムへ。 筋トレ アブドミナルチェストプレスバ…
2024/11/29 07:30
昨日は結局ノートレ。
昨日のお昼ももちろんうどん(^^) 寒くなってきましたのでしっぽくうどんにしました 帰宅は19時過ぎでしたが、なんか疲れましたのでジムに行くのはやめました。…
2024/11/28 07:19
坂出で朝ラン。
昨日は香川で仕事でしたのでお昼はうどん肉うどん(大)そして坂出市のホテルで宿泊でした。到着した時は雨が降ってましたので走れず、同行者と飲みにおいしかったです(…
2024/11/27 07:30
昨日は15kmのラン＆ジムで筋トレ。今日から香川に出張です。
昨日の仕事は昼まででしたので午後から走りました。 ガーミンが使えませんのでStravaを起動して。 15km走りましたが、このペースで走った感覚ではなかった…
2024/11/26 05:27
雑記
昨日高知から帰ってきました。 帰宅は19時半頃でしたが、ジムには行かずでした。 高知での仕事が基本的に日曜日しかないので土曜日しか泊まりがないのが残念。 平…
2024/11/25 05:39
高知で朝ラン。
昨日は「高知に出張」ではあったんですが、仕事は徳島でしたのでタイトルはちょっと迷いました（笑）徳島県内での仕事を終え、高知市に移動。高知駅前のホテルでした。同…
2024/11/24 07:20
昨日はジムトレ（筋トレ＆ラン）。今日から高知に出張です。
昨日は香川で仕事でしたのでお昼はうどん(^^) 行こうと思っていたうどん屋さんが定休日で近くの食堂に行きました。 鶏肉と餅が入っててなかなか良かったです。 …
2024/11/23 05:20
昨日は朝ジムで走りました。
昨日は朝ちょっと時間がありましたので6時頃にジムに行きました。 トレッドミルで5km。前日20km走ったのと、朝ということでゆっくり 6時より5時のほうが人…
2024/11/22 04:51
昨日は20kmのラン。
休みだった昨日は午前中走りました。 松山市内をぶらぶらして最後は堀之内へ 隣の広場では週末のイベントの準備してました。 毎年やってる「愛媛すごいもの博」で…
2024/11/21 07:25
昨日は早朝ジムで走りました。
昨日は香川で仕事でしたが、残念ながらお昼にうどんを食べることができませんでしたorz ま、今月は香川での仕事が多いので次回に期待します。 しかし香川・愛南・香…
2024/11/20 07:07
昨日はジムトレ（筋トレのみ）。
昨日は愛南町で仕事。 お昼は「なにわ」に行きました。 日替わり定食、ちょっとだけカツオのたたきがついていておいしかったです(^^) 夜ジムへ 筋トレだけ …
2024/11/19 06:33
昨日はジムトレ（ランのみ）。
昨日は香川で仕事でしたが、昼まででしたので帰りに府中湖パーキングでとり天うどんを食べました。 ん？以前はとり天が2個だったのに、ちょっと小さめで5個になって…
2024/11/18 05:45
昨日は20kmのラン＆おこたんさんと飲み。
昨日は午前中20km走りました。 松山市内を目的地なく走りましたが、まず空港方面に行こうかな？と思いながらも山のほうへ。 垣生山は以前行ったことあるので、弁天…
2024/11/17 04:30
昨日はジムトレ（ランのみ）。リライブシャツを買ってみた。
昨日は香川で仕事でしたのでお昼はうどん 素朴な味でおいしかったです(^^) ただ、雨かもしれないと一応パンも持って行っており、それも食べてしまいましたのでお…
2024/11/16 07:21
昨日のジムトレ（筋トレのみ）と三重出張まとめ。
昨日三重から帰ってきました。 松阪からだと525kmほどですので岐阜と変わりません。 疲れましたが、夕方ジムへ。 筋トレだけです アブドミナルバックエクステ…
2024/11/15 04:17
出張最終日はランなし。
三重出張最終日。 松阪市にいて、昨日ブログで夕方走らないと書きましたので、多くの方がそうだろうなと思ったと思いますが、その通りです(^^ゞ 打ち上げで「一升び…
2024/11/14 07:25
昨日は松阪で夜ラン。
昨日は仕事の後松阪市に移動。9年ぶりに松阪を訪れました。翌日の準備をしてホテルに入ったのが20時前。いつもなら走りませんが、前日、夜走るのも良さそうだと思いま…
2024/11/13 06:15
四日市でランなし。昨夜は名古屋へ。
昨日は三重県四日市市に移動。その前に早朝ジムに行って軽く筋トレしました。四日市では翌日の準備をしてホテルに18時頃入りました。思ったより遅くならなかったので走…
2024/11/12 06:09
今日から三重に出張です。
昨日の仕事は遅くはなかったんですが、なんかしんどかったのでジムに行くのはやめました。 前日のことを書きます。 午前中20km走った後、午後から妻と焼肉きんぐ…
2024/11/11 06:36
昨日は松山市内で20kmのラン。
昨日は午前中走りに出ました。 特に目的地なく20km走る予定で。 道後温泉に行ってみました。 まあまあ観光客いました。 そして母校の愛媛大学の前を通ると…
2024/11/10 06:08
昨日はジムトレ（筋トレ＆ラン）。
前日のお昼にうどんを食べられなかったから、ではないんですが、昨日のお昼は丸亀製麺へ 今やってる「わがまち釜揚げうどん」を食べました。 愛媛は「煮豚玉子つけ汁…
2024/11/09 07:00
昨日は香川で仕事でしたのでお昼はうどん ・・・のはずだったんですが、行こうと思っていたお店が臨時休業orz さらにちょっと離れたところにあるうどん屋さんに行…
2024/11/08 06:18
昨日は松山市内ラン。
昨日は早く帰ってきましたので15時半頃から走りに出ました。 ぶらぶら10km走りました。 走り始めた時は暑いな～って感じでしたが、終わる頃には風もあって…
2024/11/07 04:24
昨日会社を出たのは19時頃になりましたが、帰りにジムに行きました。 筋トレだけです。 アブドミナルチェストプレスラットプルダウンレッグプレスレッグエクステン…
2024/11/06 04:58
昨日はちょっと用事があり、妻と娘と一緒に西予市の妻の実家へ。 お昼は卯之町駅前の飲食店で海鮮丼を食べましたが、これがおいしかったです！ ブリと鯛をあぶって…
2024/11/05 05:50
昨日の朝観た新聞にとくしまマラソン2025のことが載ってました 過去何度か出た大会ですので、またいつか走りたいです。 徳島での仕事を終え、帰りに休憩で吉野…
2024/11/04 07:05
昨日は松茂町で夕方ラン。
昨日の松山はかなりの雨が降ったようですね。 1時間100mmとか・・・今まで聞いたことなかったのでたぶん観測史上最多でしょう。 以前10分くらい激しい雨が降り…
2024/11/03 06:54
昨日はジムトレ（筋トレ＆ラン）。徳島では雨のためランなし。
昨日は徳島市に移動。 それは午後からでしたので、午前中ジムへ。 筋トレ アブドミナルチェストプレスバックエクステンションレッグプレスレッグエクステンションレ…
2024/11/02 06:45
10月のまとめ。今日から徳島に出張です。
昨日ドジャースが勝ってワールドシリーズ優勝を決めましたね 昨日は13時から車の点検の予定を入れており、その瞬間はディーラーで観ました。 山本由伸投手もおめで…
2024/11/01 06:24
2024年11月 (1件〜100件)
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