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昨日のジムトレ（筋トレ＆バイク）と健康診断結果。
昨日も夕方からジムへ。 筋トレ デッドリフト（ケーブル）アブドミナルレッグプレスレッグエクステンションレッグカールアダクターアブダクター懸垂ダンベルベンチプ…
2024/02/29 06:45
昨日はジムトレ（クロストレーナー＆バイク）。
昨日もジムへ。 ホントは筋トレの日でしたが、ジムに行くのが予定よりもだいぶ遅くなりましたので、筋トレは時間の取れる今日にして昨日は有酸素運動だけしました。 …
2024/02/28 06:35
昨日はジムトレ（バイクのみ）。
昨日午後に愛媛や広島で起きた震度4の地震、なかなか恐怖でした(^^; 居た建物が急に「バリッ！」「ミシッ！」と音を立てたと思ったら緊急地震速報が鳴り響きました…
2024/02/27 06:17
昨日はジムトレ（バイクのみ）。金沢で泊まったホテルは良かったです。
昨日は大阪マラソンでしたね。 テレビでずっと観ました。 平林選手凄かったですね！大学生で初マラソンであのタイムは素晴らしい。 休みが多い今の時期でも日曜日…
2024/02/26 07:21
昨日のジムトレ（筋トレのみ）&金沢旅行記。
昨日はジムへ。 筋トレだけです。 アブドミナルバックエクステンションレッグプレスレッグエクステンションレッグカールアダクターアブダクター懸垂ペクトラル ダンベ…
2024/02/25 07:46
疲れたー！
昨日金沢から帰ってきました。 2日で1275kmの車の走行は疲れました(;^_^A 行きは舞鶴若狭道を通るルートで630km、帰りは米原から名神のルートで6…
2024/02/24 08:15
金沢
金沢に来ました。仕事ではありません（笑）昨夜来ましたが、今日帰ります。宮崎に続き強行軍です。
2024/02/23 07:05
昨日はノートレ。
昨日は帰宅がそれほど遅くはなかったんですが、なんか疲れてましたのでノートレでした。 本屋さんでこれを買いました(^^) オリックスバファローズが日本一を逃…
2024/02/22 06:40
昨日も夕方からジムへ。 久々にクロストレーナーを実施 30分 そしてバイクを30分漕いで終了。 ラン休みの間の有酸素運動はこんな感じになりそう。 去年…
2024/02/21 05:50
昨日はジムトレ（筋トレのみ）。
昨日は夕方からジムへ。 筋トレ デッドリフトアブドミナルレッグプレスレッグカールレッグエクステンションアダクターアブダクター懸垂ダンベルベンチプレスダンベル…
2024/02/20 06:45
讃岐うどんと浜松餃子。
昨日は高知龍馬マラソンや京都マラソンなど多くのマラソン大会がありましたね。 参加されたみなさん、お疲れ様でした！ いい天気で暑かったことでしょう。 もし愛媛マ…
2024/02/19 06:45
昨日はジムへ。 バイクを60分漕ぎました。 バイクも負荷を上げると膝が痛いですから軽い負荷でしかできません。 ま、ぼちぼちやっていきます。 去年のオリ…
2024/02/18 05:25
昨日は椿さん～道後温泉ラン。
今朝の愛媛新聞の愛媛マラソン特集。 完走者全員の名前が載ってますが、その中で この写真が載ってました(^^ゞ 愛媛新聞さんありがとうございます。 昨日は…
2024/02/17 07:05
昨日はジムトレ（筋トレのみ）。今後のトレーニングについて。
昨日は夕方ジムへ。 いつものジムは休館日のため別の店舗へ。 筋トレだけです。 アブドミナルチェストプレスペクトラルバックエクステンションレッグカールアダクタ…
2024/02/16 06:45
昨日はバレンタイン献血。
昨日は献血の予約を入れてました。 午前中献血ルームに行き、成分（血漿）献血。 バレンタインデーということで献血終了後にチョコプリンをもらえました。 この案…
2024/02/15 06:58
愛媛マラソンおまけ。うれしかったこと。
昨日広島から帰ってきたのは20時半頃になりましたのでノートレでした。 愛媛マラソン終わってすぐの出張、疲れました(;^_^A もみじ饅頭の「外側」、前回はミ…
2024/02/14 07:55
愛媛マラソンレポ②
昨日は広島市に移動。晩御飯はお好み焼きにしました。愛媛マラソンが終わりましたので肉も野菜も麺もダブルで（笑）お腹いっぱい！愛媛マラソンレポの続きです。ロスタイ…
2024/02/13 06:49
愛媛マラソンレポ① 今日から広島に出張です。
第61回愛媛マラソン、無事に完走できて良かったなと思ってます。 「最後尾からのスタート」ということで距離は43km(^^ゞ ロスタイムは15分35秒でした…
2024/02/12 07:52
ゴールしました。
なかなかキツかったですが、久々にスーパーマンで完走！疲れました。タイムは5時間8分8秒(ネットタイムは4時間52分33秒)。楽しめました(^^)
2024/02/11 15:57
会場到着！
完走できるようがんばります！天気はどうかなー。
2024/02/11 07:46
いよいよ明日は愛媛マラソン。
愛媛マラソン、明日開催です。 しかし・・・ 天気が微妙ですね(^^; 仮装ファンランの予定ですので雨はイヤだなあ・・・寒いのはいいんですけど。 だんだ…
2024/02/10 07:52
昨日は宮崎でプロ野球キャンプ見学。
私がオリックスバファローズ、妻が広島カープのファンということで、同じ宮崎県内でしている春季キャンプをいつか観に行きたいと以前から思ってましたが、なかなか実現し…
2024/02/09 08:29
宮崎
仕事がなくてヒマなので夜中の船に乗って大分に渡り、宮崎まで来ました。久々の九州。愛媛マラソン直前に何やってんだか、ですが（笑）
2024/02/08 07:20
いつもながらマラソン大会前の過ごし方がわかりません。
昨日は職場の健康診断。 久々に胃のバリウム検査をしましたが、やっぱりいいものではないですね。 その前に腹部エコー検査しましたが、水分摂らなさ過ぎて脱水になっ…
2024/02/07 07:34
昨日はジムトレ（筋トレ＆バイク）。
昨日は夕方からジムへ。 筋トレ デッドリフトアブドミナルチェストプレスレッグカールアダクター懸垂サイドレイズアームカールルーマニアンデッドリフト マラソン…
2024/02/06 07:34
滋賀・和歌山出張まとめ。
昨日は和歌山で昼頃まで仕事をして帰りました。 もしかしたら船に間に合う？くらいの微妙な時間でしたが、間に合わなかった時のショックが大きいので諦めて陸路で帰りま…
2024/02/05 06:58
昨日は和歌山市内ラン。
昨日は仕事が早く終わり、15時過ぎから走りに出ました。 和歌山城 ビッグホエールの前を通ると、たくさんの人。 「TGC和歌山」があったようです。 ゆ…
2024/02/04 06:22
1月のまとめ。
昨日ホテルに戻った時はすっかり暗くなってましたので走らず。 1月を振り返ります。 ランは200kmを予定してましたが、203kmの結果となりました。 でも思…
2024/02/03 06:56
昨日は仕事が早く終わり、15時過ぎに走りに出ました。 行き当たりばったりで紀の川を渡り北へ。 昨日は暖かい日でしたが、走り始めると北風が強く、寒かっ…
2024/02/02 06:15
2月の予定。
昨日は滋賀での仕事を終え、和歌山に移動。 昼までの仕事でしたから夕方に到着しました。 途中岸和田サービスエリアで、前回も買ったがっちょの唐揚げを買いました。 …
2024/02/01 06:24
2024年2月 (1件〜100件)
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