先日、5週間ぶりに出京🚄フェミニンちっく?コーデ。軽めの上着を羽織って中身はまたバキバキっとお尻🍑プリっと315ダイエット後の中だるみw白米はいつもより控えめ…
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２人の偏食マンを相手にキャラ弁作ってます！見た目＆栄養バランスの良いお弁当を目指してます♪
７歳と５歳の２人の息子は、食べ物を見て拒否する大偏食マン…。幼稚園では月１回お弁当の日があり、ある日突然キャラ弁作りに目覚めました。可愛くて美味しくて息子が完食してくれるキャラ弁を作りたい一心で、２００７年７月から猛修行を始めました。その奮闘振りを日記にしています。
随分と間が空いてしまった(￣▽￣;)。先月の出京…は、本当は台風の翌日だったんですが、名古屋も東京も天気良かったのに、静岡で大雨が降って、新幹線が長時間運行停…
2023.1.28から減量期を続けているとアラフィフの代謝がどんどん落ちて、いくら有酸素を頑張ってもなかなか減量できないので、最近は月1ペースでチートデイを入…
本日、職場の健診でした。ので、3日間、レッツ✊カリカリ🐱⚔️9/5の測定値【カリカリ🐱1日目】【カリカリ🐱2日目】【カリカリ🐱3日目】本日9/8の測定値50k…
石本哲郎先生、発案のカリカリダイエット。8/15〜8/27までの13日間、ガチカリカリ🐱しました⚔️✨『カリカリダイエット8/15〜8/21』石本哲郎先生考案…
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先日、5週間ぶりに出京🚄フェミニンちっく?コーデ。軽めの上着を羽織って中身はまたバキバキっとお尻🍑プリっと315ダイエット後の中だるみw白米はいつもより控えめ…
315ダイエットが終わってからゆる神やせで少しずつ減量してたけど、お菓子が増えてw微増して来ていたので、4月からの本気の減量期前に冷凍ストック🥐を全部片付けよ…
3/1〜3/15までの2週間、石本哲郎先生、企画315(最高)ダイエット【3月1日スタート】最高の結果を出す2週間！315ダイエットしよう！｜石本美ボディブロ…
『315ダイエット結果』3/1〜3/15までの2週間、石本哲郎先生、企画315(最高)ダイエット【3月1日スタート】最高の結果を出す2週間！315ダイエットし…
3/1〜3/15までの2週間、石本哲郎先生、企画315(最高)ダイエット【3月1日スタート】最高の結果を出す2週間！315ダイエットしよう！｜石本美ボディブロ…
2月……先日、6週間ぶりに出京🫡✨アウトレットで一目惚れしたスカート＆肩出しアラフィフ若作りコーデ…の中は安定のw腹バキ子ちょいムッチリw朝食も安定の白米🍚✨…
3/1から始まった石本哲郎先生、企画315(最高)ダイエット【3月1日スタート】最高の結果を出す2週間！315ダイエットしよう！｜石本美ボディブログこんにちは…
本日、3/1より始まりました夏ぶりの(前回はカリカリダイエット)石本哲郎先生、企画315(最高)ダイエット【3月1日スタート】最高の結果を出す2週間！315ダ…
チーム石本の仲良しさんたちと一緒に合同トレーニング🏋️♀️できる日が来るなんて受講し続けて来て良かったhttps://x.com/mihhon53/stat…
ひっさしぶりにイベントが開催されますよー3月1日スタート！315ダイエットを一緒にやろう！！◆315ダイエットに関するブログはこちら！https://www.…
先日、お初の試みを名古屋はレンタルジムが安い、と神師匠がおっしゃってたので、ググったら🔍本当にリーズナブルなお値段でこれは行かないとと好奇心旺盛な私は早速、ド…
整形外科でリハビリ三昧だった満身創痍の私が、石本哲郎先生に出会ってから、ツラかった身体の痛みとはオサラバしたお話https://x.com/mihhon53/…
ゆる神やせ7日間を遂行したのには訳が…2ヵ月おきのインボディ測定日があったからこの日のために年末年始に爆増した身体を絞りましたwガチは、根性ないので、できまて…
年末から年始にかけて爆増した体重＆体脂肪率🐷ﾌﾞｰw元旦から2泊3日で帰省して、Uターンする日の1/3からお菓子付きのゆる神やせ7日間スタート筋トレ🏋️♀️…
毎年恒例の年末年始…家族と同じ食事を食べてってか家族が少食なんで食べる量も多いw体重のでっかい山がやって来る12月は51〜53kgだった体重…大晦日の朝は53…
年が明けました…2024年、明けまして🌅おめでとうございますこんな、気まぐれ更新自己満日記ブログを見に来てくださり、ありがとうございます12月に更新損ねた日記…
11/26(日)は、女性専用パーソナルトレーナー石本哲郎先生主催のゴミ拾いウォークに参加しました石本先生手描きイラストの初回限定さばにゃんこTシャツをGETし…
11/12(日)、チーム石本の仲間と一緒にNAGOYAパン活🥯～パン食べ歩きやんちゃの会2023…と題して、4人でやんちゃして来ました前回パンマルシェでご一緒…
パン活の前でした…うっかり飛ばしてた11月、7週間ぶりの出京🚄💨アダルトコーデ…中身はいつもの腹バキ朝食は白米300gドーンパーソナル2時間前の間食…いつもの…
間が空いてしまったけど11/3(金・文化の日)にチーム石本のドM仲間wとオアシス21で開催されたパンマルシェ2023に行って来ました快晴☀️沢山の人‼️食べた…
間がちょっと空いてしまった…先日、出京しました🫡服を悩みまして…新しく買ったスカートに合わせたかったけど、しっくり来なくてスカート変えちゃった左の方がスカー…
4/1からの補習組…神やせエクササイズを毎日淡々と淡々と継続して…そしてとうとう明日発売ですよ！神やせ7日間エクササイズ！28日からはガチで書籍の通りに一緒に…
1/28から神やせ7日間エクササイズを継続中…そしてとうとう明日発売ですよ！神やせ7日間エクササイズ！28日からはガチで書籍の通りに一緒にしようね週間。それが…
4/1の約束の地…そしてとうとう明日発売ですよ！神やせ7日間エクササイズ！28日からはガチで書籍の通りに一緒にしようね週間。それが終わったら即神やせエクササイ…
神やせエクササイズ9週目…いよいよ明日が約束の地の4/1早っそしてとうとう明日発売ですよ！神やせ7日間エクササイズ！28日からはガチで書籍の通りに一緒にしよう…
ちょっと日にちが経ってしまいましたが先日、出京して来ましたフェミニンカーディガン…の下にはいつものようにウエア着てます朝は白米をモリモリ200g食べて。間食に…
毎日淡々と過ごして早8週目そしてとうとう明日発売ですよ！神やせ7日間エクササイズ！28日からはガチで書籍の通りに一緒にしようね週間。それが終わったら即神やせエ…
明日3/22まで開催されてますパンを食べながら痩せたいダイエッター集合！毎日パンを食べて痩せよう週間に突入だ！3月16日～3月22日○○とかうまくいかない、○…
去年は4/10に更新作業をやっていたようで… 毎年、4月頭にTM9芝生の更新作業を1日かけてやって、腰が爆死💣💥→マッサージチェアで復活…という流れが、今…
神やせ7日間エクササイズ、7週目初日に初のチートデイを導入し、1日3000kcal超食べて、代謝UPを試みましたが、まだ変化はあまり感じられてないですねーそし…
3/11(土)から神やせエクササイズ7週目に突入しましたが、そしてとうとう明日発売ですよ！神やせ7日間エクササイズ！28日からはガチで書籍の通りに一緒にしよう…
神やせエクササイズ、まだまだ続けておりますそしてとうとう明日発売ですよ！神やせ7日間エクササイズ！28日からはガチで書籍の通りに一緒にしようね週間。それが終わ…
ちょっと遅くなりましたが…念願だったのに減量期の厳しさを大変痛感しまして…ねもう2週間前かな？出京して来ました🫡前回のパーソナルからは−1.7kgでしたが、…
基本Twitter民なので時々まとめに来ます神やせエクササイズは1/28からずーっと継続中3週目の結果はこちら【神やせエクササイズアレンジ結果】3週目はそこま…
最終日の結果もペタリ4時50分起床🌅【ガチ神やせ7日目】の結果前日比体重−0.5kg(−3.2kg )体脂肪率＋0.1%(−1.8％)悪あがき消費カロリー炸…
5日目の結果をTwitterから5時12分起床🌅【ガチ神やせ5日目】の結果前日比体重＋0.15kg(−2.9kg )体脂肪率−0.3%(−1.6％)後半は何…
結果はTwitterでペタ4時19分起床🌅【ガチ神やせ4日目】の結果前日比体重−0.05kg(−3.05kg )体脂肪率＋0.5%(−1.3％)昨日の空腹は…
手抜き〜4時06分起床🌅【ガチ神やせ3日目】の結果前日比体重−0.2kg(−3.0kg )体脂肪率−0.3%(−1.8％)昼寝の影響で熟睡できんやったけど、…
今日も楽チン技ペタン 4時41分起床🌅【ガチ神やせ2日目】の結果前日比体重−0.25kg(−2.8kg )体脂肪率−0.2%(−1.5％)ベンピーで減ってる…
ちょっと両立が面倒になって来た模様…😇Twitter貼り付け戦法 5時04分起床🌅【ガチ神やせ1日目】の結果前日比体重−0.6kg(−2.55kg )体脂…
