毎朝９品目に拘っています。食は薬なり。一日の初めの朝食を一番大事に思っています。写真付き朝食紹介＋α
和田式ダイエットで３ヶ月１０Kg減量成功をきっかけに、毎朝９品目(肉類、魚類、野菜類、豆類、卵類、貝類、海藻類、乳製品、油脂)食事を心がけています。食べ物からきちんと栄養を取る事、朝をしっかり食べる事が健康と美容の元だと信じています。そして食は薬なりと考えています。ポイントはよく噛んでゆっくり食べる事。朝食写真付紹介＋α日記です。
今日の朝食、お肉はヒレカツ煮、お魚は焼き魚で鯵。貝と海藻はわかめと乾燥蜆をお味噌汁に。油揚げも入れています。今日も美味しく頂きました。ご馳走様でした。☆ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。 今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。 ポチッ こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。 ポチッ110ST 応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます ブログ村に登録しま...
洋食ランチ 浅草 レトロ今日は家族がとても気に入っている靴屋さんが出している浅草の履き倒れ市に行きました。場所が判らず家族があっちだ、こっちだと歩き回る事一万歩以上(T_T)挙句の果てに諦めると言う(-_-;) 仕方なく私の出番。ガードマンのような人に聞いて知らなかったので交番まで行き教えてもらいました。全く反対方向に来ていました(+_+)見つけ出してほしい靴を買うことが出来ました(^^)この靴屋さんの靴、デパートで...
今日は友達とランチデーです。2ヶ月に一度開催して3回に一度、お店を決めるのですが、今回銀座4丁目の「銀波」という店を11時30分に予約しました。食事は評判良い様ですが、サービスが最悪でした。11時30分に入店したのに、11時50分になっても水一つ出てきません。呼び鈴押して催促して飲み物を出してもらいましたが、水も頼んだのに水も出てきません。12時になってもお料理は出てきません。予約していたのに、料理が...
今日の朝食、お肉はゆで豚とエノキの和えた物。お魚は鯖の竜田揚げ。肉でも魚でも竜田揚げは大好きです。貝と海藻はワカメと蜆のポン酢和え。他にエノキのお味噌汁。卵はいつもドレッシングに入れているマヨネーズ。豆類と乳製品はいつもヨーグルトと黄な粉で。今日もおいしくいただきました。ご馳走様でした。☆ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。 今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。 ポ...
今日の朝食、お肉は豚しゃぶ柚胡椒味、お魚は焼き魚で鮭です。貝と海藻はわかめ入りのお味噌汁。乾燥委は乾燥蜆。他に厚揚げ焼き。今日もおいしくいただきました。ご馳走様でした。☆ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。 今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。 ポチッ こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。 ポチッ110ST 応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます ...
今日の朝食、お肉をお休みしました。その代わりいつもドレッシングのマヨネーズだけで代替えしている卵焼きを単品で付けました。卵焼きには出汁と乾燥蜆を戻して入れています。お魚は鰯の丸干し焼きと味噌汁の中の鮪です。この味噌汁にはネギたっぷりとワカメが入って居ます。鮪がとろけそうに美味しいです。ワカメ酢にはメロンのスライスの酢漬けが入って居ます。今日もおいしくいただきました。ご馳走様でした。☆ご訪問ありがと...
今日は親戚で告別式があります。ちょっと遠いので一日かかりそうです。葬儀は悲しいです。さて、今日の朝食、お肉はエノキと長ネギの炒め物おさかなは今日も鯖の竜田揚げ。昨日美味しかったのでまた作ってしまいました。貝と海藻はお味噌汁に、わかめと乾燥蜆を入れています。今日も美味しく頂きました。ご馳走様でした。☆ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。 今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いし...
今日はちょっとした講習会があり、それに参加した後親戚で葬儀があります。ちょっと遠いのですが、葬儀は今夜と明日です。さて、今日の朝食、お肉は野菜と一緒にお味噌汁に入れ豚汁風。お魚は鯖の竜田揚げ。貝と海藻はとろろ昆布と蜆を豆腐と一緒に。今日も美味しく頂きました。ご馳走様でした。☆ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。 今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。 ポチッ こちらも応...
今日の朝食は、お肉は豚肉の醤油焼き。お魚はイワシの丸干し焼き。貝と海藻は昆布と蜆、千枚漬けと一緒に。他に納豆も少し付けました。今日も美味しく頂きました。ご馳走様でした。☆ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。 今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。 ポチッ こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。 ポチッ110ST 応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます ...
今日の朝食、お肉は豚肉の炒め物、お魚はおでんの練り物。蕪と昆布の千枚漬けの下に貝のシジミを入れています。今日もおいしくいただきました。ご馳走様でした。☆ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。 今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。 ポチッ こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。 ポチッ110ST 応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます ブログ村に登録しま...
今日の朝食、お魚はめざし。このめざしは昨日巣鴨で買ったものでとても美味しいです。お肉はやはり昨日購入した焼売。貝と海藻は蕪と昆布の千枚漬け。お味噌汁に小松菜と豆腐と蜆。今日もおいしく頂きました。ご馳走様でした。 ☆ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。 今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。 ポチッ こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。 ポチッ110ST 応援クリック頂ければ...
今日はとてもよく晴れました。お休みをいただき、どうしてもこの時季に行きたい所、六義園に紅葉を見に行きました。出たとき丁度お昼になって、真ん前にシュウマイが売りの中華店があったのでそこで、お昼。そのあと、チケットがペアになって居たので旧古河庭園に行きました。バラは秋の季節にはちょっと遅く、少ししか咲いていませんでした5月ころに一度来たことがありますが、その時は春咲きのバラががとても奇麗でした。そのあ...
今日の朝食です。☆ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。 今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。 ポチッ こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。 ポチッ110ST 応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます ブログ村に登録しました。...
今日はまた朝から雨です。先週末は金曜日から3日間は晴れましたが、開けた途端にまた雨です。昼間は随分荒れました。さて、今日の朝食、お肉は野菜との炒め物です。野菜は人参、レンコン、マッシュルームと鰹節をたっぶりかけています。この鰹節はお味噌汁などで出汁に使って取り出したものです。この出汁を今日のお魚にしています。貝は牡蠣で、佃煮を茹でた白菜のとっひんぐにしています。海藻はいつもの蕪と昆布の甘酢漬け。他...
今日も法事です。今日は都内です。食事会で故人を偲ぶ形でした。時間を間違えて20分も遅刻してしまいました(-_-;)お食事は自由に注文で、仔牛のカツレツを頂きました。大好物のシュニッツェルです。美味しかったです♪友達とそのあとぶらぶらとお買い物して、夕食まで遊んでしまいました。夕食はみんなでピッツァとブルスケッタ。今日も美味しく頂きました。ご馳走様でした。昼食夕食☆ご訪問ありがとうございます。ブログランキング...
「ブログリーダー」を活用して、トリエルさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
