通常の筋トレに＋加圧トレーニングを行い理想の肉体を手に入れるべく奮闘するダイエットブログ。
群馬県にて加圧トレーニングでダイエット＆肉体改造に取り組んでます。 不定期に嫁の産後ダイエット日記も更新してます
6月3週目のトレーニング 今週は、胸1回、背中1回の 週2と少なめでした。 にしても、体重が全然落ちない・・・ 筋トレとは関係ないですが 田植えの時期ですね …
6月2週目のトレーニング 今週は、背中2回、胸1回に腕と肩 どうしても優先順位が下がってしまう腕と肩ちょーちょー久しぶりにやりました 帰りが遅い日は、どーして…
6月1週目のトレーニング 1ヵ月ぶりの筋トレからようやく戻りつつある感じ😃 以前よりトレーニング時間が取れない日も多くなってきたのであまりトレーニング間隔が…
仕事環境やいろいろ変わったりなんだりで 1年以上更新してませんでした。 細々と筋トレは続けてましたが 筋肥大とは程遠い感じですがプラス、コロナの影響という言い…
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