抽選結果、両方到着。（火曜日、快晴）

6時30分。 今朝はゆるゆるジョギング。 昨日まで2つ抽選待ちの案件があったんですが、両方結果出ました。 とりあえず、大阪マラソンのチャレンジコースは当選。ま、7.4キロの普段の距離プラスアルファだけですが、たまにタイムとか計測しましょう。 で、もうひとつは、大阪市プレミアム付き商品券2023。 一人当たり4万円上限1.3倍のお得で、抽選なので、とりあえず家族3人の12万円申し込んだんですが、ニュースで、去年より大幅に募集口数を増やした結果、定数に届かなかったので申し込み分全部当選とのこと。 家族会議で何口分けるか相談ですね。 調べたところ、紙でもスマホでもコード式で1円単位で使えますし、近隣…

月曜日。（月曜日、晴れ）

〈今朝のわんこ〉 6時43分。 おはようございます。 朝ごはんの後、葬送のフリーレンの第二話観てたら、6時回ったので原付駅集めで。 週のはじめに、氏社にお参り。 大阪マラソンのチャレンジコースは、抽選まだかぁ。それが、決まれば、方向見えるんですけどね。

ココスが表わす日本の現況。(日曜日、晴れ)

JAFクーポンでモーニングココス。 〈マオ姐さんから愛を込めて〉 6時58分。 朝にウォーキングをした後、原付で移動しまして、東淀川区役所前のココスへ朝食バイキングを食べに来ました。 ココスに来るのは久しぶりだったんですが、7時の開店前に1階まで行列出来てるんですよね。 〈前まで流石に開店直後は数組しか居なかったけど〉 8時14分。 今朝はJAFの冊子のクーポンで10%引き税込821円で、超満腹になるまで食べました。 〈1日3食分を朝で摂る覚悟〉 〈自分で焼くワッフルとオムカレー〉 〈プレーン&抹茶ワッフル〉 しかし、前までって、満席になるのは8時半くらいで、満席になってきたらそろそろ帰ろうか…

和歌山ドライブ。(土曜日、)

4時52分。 『お前らの名前は全てガーター！！』 朝から初見で『中間管理職トネガワ』を初見で見てます。 1話の前半で優秀な常識人であるトネガワさんが兵藤会長の下で苦労する話かと思ったら、後半で『いや、トネガワさんもムチャクチャ言いよる。』と笑っちゃいました。 コレ観終わってから、カイジを見直すコースになりそうですね。 7時04分。 朝ごはんは先日、スマイル淀川で、常に安売り2食入り218円の生ラーメンが更に半額だったのを、時短手抜き製法で作成。 ざく切りキャベツを放り込みまして、5分で美味しくできるので素晴らしい。 今日は家族でドライブの予定なんですが、その前に食後のウォーキング。ショートコー…

とりあえず、昼から半休。(木曜日、)

6時24分。 おはようございます。 朝起きて、まず、右脚がつりました。 脚がつるのは、けっこう久しぶりですね。 そして、昨日よりはマシですが、まだ腰だかどこだかの痛みは残ってると。 よーし、満身創痍。 脚のつりの方は、軽めだったので、ウォーキングくらいなら行けそうだったんですが、原付駅集めで。 東淀川駅のローソン100に寄ったんですが、こっちにもコールドスティックパイのマロンが税込76円でありましたね。 顔見知りの究極に愛想のいい店員さんが『これ、お安いですよね〜。』と話しかけてきたので、『ですよね～。前のカボチャのやつも好きだったんですけど、120円くらいでしたもんね。』と返したら、ちょっと…

水曜日。(水曜日、)

6時44分。 今朝も持続可能なゆるゆるジョギング。 4.8キロ、1時間。 今朝は、4匹黒猫を見ましたね。 〈多分、4匹の中にアワサンは居ないような〉 最後の1匹は、須賀の森神社公園で。この公園で、猫を見かけるのは久しぶりですね。 そして、ピューッと逃げていくタイプでなく、終始、ニ゛ャァアアと鳴いてたので、ワンチャン撫でられる可能性が無いこともない雰囲気で。 〈トイレシーンから凝視。見るニャよ。〉 〈悠然と去る〉

朝からねぎトロ丼。(火曜日、晴れのち曇り)

5時05分。 今朝の朝ごはんは、ねぎトロ丼であります。 ねぎトロ丼と言いつつ、ネギはないんですが、先日、焼津市からふるさと納税のねぎトロパック100グラム×14が届いたので。 〈ガンガン食べちゃえば良いのです〉 昨日の夜に冷蔵庫で解凍しておいて・・・うん、普通に美味しく、朝から豪勢な気分になりました。 6時37分。 ゆるゆるジョギング、5.6キロで1時間2分。 〈朝5時台からゴウンゴウンと音がするなと思ったら、工事用エレベータ(灯りのところ)が上がっていきました〉 途中で5件ほどエリア内のファミリーマートを回って、呪術廻戦コラボのクリアファイルの在庫をチェック。 〈コラボ開始から1週間経ってま…

2週連続至高のカツ丼。(月曜日、快晴)

うーまーいーぞー！！！！ 〈味皇様も言うだろう〉 6時40分。 週頭、依然として、足を休めたい状態なので母さまとウォーキング。 結構、大回りしたので、なんだかんだ4.3キロ位は行ってると思いますが。 〈夜明け前から日の出まで〉 17時10分。 小口特殊塗料の研究に頭をヒートアップさせてた1日でした。ほんと、ややこしい。 17時25分。 今夜は自分でご飯を用意する必要があったので、2週連続ですが、かつ兵衛で至高のカツ丼をば。 〈カツ丼マイスター(私)激推し〉 結局ね、780円でボリュームも味も最高のカツ丼を食べられるというのは、値段の上がり続ける現在で選択肢の上位に入るんですよね。 21時41分…

身体の休息が必要だと実感。(日曜日、快晴)

だらける。 ライドンキング（11） (シリウスコミックス) 作者:馬場康誌 講談社 Amazon 〈頑張って！〉 8時20分。 昨日、最終的に15キロ歩きつつ、全行程も300キロに迫ったハード日帰りの翌日なんですが、今朝も小回り乗車で。 今月イベントで、今週末はポイント1.3倍を外せなくて。 10時12分。 帰ってから昨日の前半、和歌山パートのブログ記事を編集。 で、ちょっと、隣りの大阪駅まで株主優待券の補給に出かけます。 いや、両親は今日もドライブに出かけたんですか、今週はパス。 2週間前から大阪マラソンのチャレンジマラソン意識し始めて、平日朝に7.4キロを連続で走ったり、先週土曜日も京都観…

サマータイムレンダ、ハーフ聖地巡礼&南海電車フル活用の旅、後編。(土曜日、曇り時々晴れ)

11時30分。 友ヶ島なしのサマータイムレンダ巡礼を済ませ、和歌山市駅でラーメンを実食。 そして、昼前にして、特急サザンで一路大阪へ戻ります。 12時27分。 天下茶屋駅まで戻ってきまして、ここから、別系統の旅に出ます。 13時58分。 九度山。 14時46分。 極楽橋で高野山ケーブルへ。 15時46分。 金剛峯寺から壇上伽藍。 17時39分。 バス停、奥の院横から救いのバスに乗車。 田舎川さんの万歩計で本日既に27000歩超え。距離は14キロだそうです。 先週も京都、それくらいだったな。 18時10分。 帰りの高野山ケーブル乗車。 流石のけんちーもアロハの上に薄い長袖で激しく寒いですね。 実…

人生初、友ヶ島へ。サマータイムレンダ聖地巡礼旅、前編。(土曜日、)

5時00分。 おはようございます。 3時半に起きまして、『ダークギャザリング』の最新話とNHKプラスの旅カテゴリから六角精児さんの宗谷本線呑み鉄を視聴しながら準備。 連日寒くなると言われてる今週末ですが、結局、選択はアロハで。 いや、どうせ、今日もよく歩くから暑くなりますって。一応、リュックには長袖も入れてますが。 5時19分。 先週の京都に続いて、新大阪始発乗車。 ここから、大阪で環状線乗り換えまでは一緒です。 6時03分。 新今宮駅で降りまして、南海との乗り換え口で田舎川さんと合流。 8時07分。 加太駅。

金曜日。(金曜日、曇り時々雨)

6時41分。 金曜日朝は母さまとウォーキング、3.8キロで。 今週、なかなか疲れてますし、明日もどうせ歩くと思うので、足休めに。 マイあさの6時前、イスラエルの戦争について、お便りで子どもさんが『空から降ってくるのがおもちゃかお菓子なら良いのに』と言っていたという話からの流れで、曲が伊藤由奈さんの『Trust you』。 ガンダム00のエンディングですね。こら、ヤバいと思った通り、ちょっと泣きかけました。 途中のファミマで、3種のメロンパンのうち、今回は生メロンパンを実食。 うん、こっちは、普通のメロンパンに、生クリーム入れた想像どおりの・・・いや、生地がもちもちしてて美味いぞ。 〈凄い。ちゃ…

木曜日。(木曜日、)

6時25分。 今朝のジョギングは、ローソン100で昼ごはんを買う際に前のおっちゃんが、何やらレシートの読み取りとかの操作を要してて時間がかかったのも込みで、5.9キロ/時という個人的にはそこそこのペースで。 マイあさだよりは愛媛県の西予市から、西日本豪雨で廃業した超老舗の酒蔵で行われるコンサートの話題など。 酒造りは終わったけど、文化で酔ってもらうか・・・なかなか良いですね。 ジョギングコースの後半は、朝6時から結構な小学生たち。多分、修学旅行かなにかですよね。 昨日のマイあさの通勤時間くらいの枠で、修学旅行実施による負担や弊害みたいな話をした講師の人に、リスナーさんたちからなかなかの反発あり…

水曜日。(水曜日、)

6時30分。 今朝のジョギング。 前半、緩やかに行ってたんですが、後半ちょっと飛ばし目にチェンジ。 〈10分1キロのペースを切り出すと仕事に若干差し障り〉 最近冷えたせいか、サンちゃんの姿が見えなくなって、寂しいけどその分巻いてます。 今朝は、久方ぶりに公園でミイちゃん見かけましたが、草むらに隠れてたので、横目で見るだけで。 〈郵便配達にゃん〉 散歩コースの端っこにギリで下新庄駅にチェックインできる交差点があり、そこのバス停のベンチで一旦休むんですが、今日は同じくウォーキングのおばちゃんも座ってきまして、『ここで毎日休憩するんですよ。』と話しかけれたので『僕もです。』と返して、ちょっと話してま…

流行のメロンパン。(火曜日、晴れ)

6時44分。 今日も緩やか4.8キロコース。ファミマにチラッと寄りまして、52分。 〈ジョギングの後半に日の出が出る季節になってきましたね〉 今朝のマイあさ。 5時前の曲は亡くなられたことが報じられた谷村新司さんの『陽はまた昇る』。 チャンピオンとか好きですし、ターンエーガンダムのAURAとか普通にカラオケで歌います。 ふるさとだよりは、今週末に行われるマンホールサミットin岡崎。inakaさんは、間違いなくマンホーラーですね。 そういや、夕焼けごっこさんと矢作神社とか行った帰り、岡崎で担々麺食べたお店の前にマンホールカード落ちてましたね。 全米単位での大麻の合法化が提言されると言ってましたね…

月曜朝の落とし物。(月曜日、)

6時33分。 週頭の緩いジョギング、ローソン100のチーズと母さまのリップクリーム購入含めて、53分、4.8キロで。 淡路駅近くで、小さな道路のど真ん中にちょいちょいある落とし物が落ちてました。 既にお爺ちゃん2人が付いてて、『端に運びますか？』と聞いたんですが、呼吸もあるし、既に警察にも呼んでるとのことで、あとを任せました。 しかし、月曜日朝から道路のど真ん中で寝てても大丈夫な人生って幸せですね。 人に迷惑かけてますけども。

急遽、丹波国一の宮へ。(日曜日、晴れ時々雨)

来週、例大祭か。 〈うさぎだけ新しすぎるんですよね〉 8時23分。 昨日、京都観光で歩いた分の太ももの張りが残る中、朝の小回り乗車に行ってきました。 amazonのダウンロード視聴の相棒は、『サマータイムレンダ』。 事情により今週中に全部見終わる必要があるのです。 9時19分。 今日はサマータイムレンダを消化しつつ、いくつか済ませたい手続きとかをこなし、昼はマクドナルドとかの優待券を買いに大阪駅前ビルへ。 近くのスーパーバローでセールの毎日骨太チーズをまとめ買い、業務スーパーで備蓄の付きた瓶の鶏そぼろ(マヨネーズが合う)や鮭めんたいを購入・・・と思ってたんですよ。 が、なんか、両親が亀岡にショ…

地下鉄に乗るっ、秋の京都観光、後編。(土曜日、曇のち雨)

最後の敵は、京阪山科駅。 〈後ろに小さく松賀咲ちゃんもいます〉 10時53分。 地下鉄に乗るっ第三弾コラボで烏丸線南端の竹田駅まで取ったあと、京都駅で京都伊勢丹のチェックポイントにイン。 そこから、烏丸御池駅で地下鉄東西線に乗り換えて、西へ向かいます。 11時18分。 西大路御池駅で降りまして、島津製作所前を通って、ハイライト食堂御池店で朝ごはん兼昼ごはん食べてます。 〈ここもドンドン待ち客ができる人気店〉 今までハイライト食堂は京大前の百万遍店しか行ったこと無かったんですが、ココ、京都のメイン観光地から離れてて、しかもバイク停められますよ。 こりゃ、思わぬ発見だ。 〈おろしに醤油かけたさっぱ…

地下鉄で行こっ、秋の京都観光、前編。(土曜日、)

4時30分。 おはようございます。 昨夜は寝付けなくて、1時くらいまでうだうだしてたんですけど、無事目覚ましのセット時間前に起きられました。 観光の準備しながら、Dr.ストーン3期後半の第一話『反撃の科学王国』を視聴。 いや、最初からトラブルありつつも、パーツが嵌っていく感じ、良いですね。 3期前半の超ピンチって映像のOP『ワスレガタキ』好きだったんですけど、また慣れるでしょう。 5時19分。 新大阪発始発に乗車。 5時55分。 京阪京橋駅にて夕焼けごっこさんと合流。 7時11分。 清水五条駅から30分ほど散策しまして、清水寺。 7時59分。

金曜日。(金曜日、)

6時25分。 金曜日なので巻きのジョギングで行こうと思ったんですが、淡路3公園にアワサンともう一匹黒猫が居たので試合終了。 ま、どっちも撫でさせてくれませんでしたが。 〈多分、こっちはアワサンではない方。〉 昨日から駅メモ！と『この素晴らしい世界に祝福を！』のコラボが始まってるんですが、朝のジョギングでほとんど皆、このすばキャラ使ってますね。 かくいうけんちーも今日の相方はゆんゆんですが。 〈昨日、最初の110円で来てくれた駄女神さま。スキルは思いの外、優秀。〉 〈早朝からめぐみんに殴られるゆんゆん〉 そういえば、昨日の夕方のヒトカラで今日の分のベン・トーを消費しちゃったから通勤途中にローソン…

昭和・平成・令和のアニソンランキングを歌うヒトカラ。(木曜日、晴れ)

6時32分。 今朝は、細い三日月と明けの明星・金星が並んでいるのを見ながらのジョギング。 4.9キロで55分でしたが、サンちゃん撫でたし、ローソン100で千切りキャベツ&炒め用キャベツ野菜と、今日の夜用のパン&おかしを買ってたので十分です。 淡路郵便局前のネコロジー(猫路地)に今朝は一匹も居ないと思ったら、淡路商店街を洗浄器で轟音立てて磨いてました。 こういうのやってるんですね。

水曜日。(水曜日、)

6時25分。 今朝のジョギングは急がずマイペースで。 昨日、後輩のNくんが連休中に7.2キロを測定した記録を聞いたんですが、54分だったとのこと。 途中で信号とかのない伊丹空港周りでわざわざ測定し、1回走ったら脚が鉛のようだったと言ってましたが、それでも凄いですよね。 その速度はけんちーには無理だなぁ。ただ、無理なくもうちょいペースを速めたいと思ってるんですが、歩幅を広げるのか、小野田坂道くんみたいに、ケイデンスを上げるのか。いや、普段は気分転換の趣味なんで会社の仕事に影響出さないのが第一なんですが。

火曜日。(火曜日、)

6時25分。 今朝は通常コースでジョギング。 途中で10分弱ほどサンちゃん撫でて。 〈撫でてる状態からスマホで撮ろうと手を離すと、チラッ。〉 今日は5時20分のTHE TIMEのお目覚めクイズ直後に出たんですが、そうすると余裕ありますね。 〈サンちゃん撫でててコレならOK〉 6時49分。 朝のジョギングで結構、ローソン100で4つ入りのアーモンドチーズを買ってたんですが、スーパー・バローで毎日骨太の4つ入りチーズが3セット(12個)で税込292円だったのでたっぷりまとめ買いしたので、寄り道減りますね。 10月限定セールとなってたので、備蓄で貯めておきましょう。 〈3つ食べれば1日分のカルシウム…

辛ラーメン(ヤキソバ)から始まる。(月曜日、雨のち曇り)

8時42分。 今朝の朝ごはんは一昨日の帰りに淀川市場スーパーで108円で買った辛ラーメン。 ・・・のチーズヤキソバです。 けんちー辛いものへの耐性は普通だし、震災があっても棚に残ると評判の辛ラーメンは買うことはないと思ってたんですが、チーズヤキソバと言われたら気になって。 〈大きさはゴツモリくらい〉 〈ジャンクな見た目〉 うん、そのまま食べるとたっぷりのチーズがかかっててもかなり辛いんですが、卵と白胡麻をかけたら割りと良い感じになりましたね。 ただまぁ、リピートしても良いんですけど、辛ラーメン、あまり印象良くないのと卵とかかけないと辛いので国産のカップ焼きそばに唐辛子でもかけて自分の丁度良い辛…

日曜日。(日曜日、)

4時02分。 おはようございます。(小声) いそいそと、テレビの見られる台所に移動して、チャンネルをパッパと切り替えて・・・あれ？ ラグビー、イチかバチかのアルゼンチン戦・・・やってませんよ？ ネットで調べて・・・今日は20時なんですか！？ 今までずっと朝4時だったんで、てっきり、今日もそうだと早起きしたのに。 ま、良いや。今日の20時ですね。こいつは、視聴率が上がりそうだぜ。 4時22分。 いやしかし、昨日の母さまには参りました。 楽しく行きたかった昨日のドライブ。 朝の敢國神社と滋賀県某所の土地までは機嫌良かったんですが、人が少し多い信楽くらいから『普通の人は歩けていいな。』『私は何も出来…

3連休初日、滋賀県ドライブ。(土曜日、)

6時50分。 おはようございます。 今日は家族でドライブの予定なんですが、その前に軽くジョギング。 メイン目的は、ドライブ用の買い出しと昨日は実験のために泣く泣くスルーした、三毛猫のサンちゃんを撫でることで。 ・・・もちろん、居ませんでした。 くっ、それが猫ですよ。 いくつか買い出しをしつつも、記録は3.7キロで35分。 昨日後輩のNくんが言ってたんですが、大阪マラソンのチャレンジマラソンは実は7.2キロで1時間20分らしいので、10分余裕できましたね。

金曜日。(金曜日、)

6時44分。 今朝も実験ジョギング。 〈もうちょい。〉 今日はなるべくストイックに歩みを進めて、三毛猫のサンちゃんも断腸の思いでスルーしたんですよね。 〈この距離で遠巻きにスルー〉 ただ、鹿児島が拠点の駅メモ！フレンドさんが昨夜新大阪近辺に泊まったのに挨拶送ったり、ローソン100で早朝からカゴいっぱいの買い物するたまに見かけるお婆ちゃんにレジで先を行かれたのが痛かったですな。 〈くっ、白石め！！〉

大阪マラソン(プチ)、エントリーしました。(水曜日、)

6時40分。 おはようございます。 前にちらっと書いたんですが、会社の昼休みに隣りで過ごしてる後輩のNくん(数ヶ月前に簡易型ライザップで一時期痩せてもう元の体型にほぼ戻った)に何かのきっかけで、大阪マラソンのチャレンジコース(7.2キロ)に出てみないかと誘われまして、同期で同じくまん丸体型のK氏も巻き込みまして、まん丸体型トリオでエントリーしました。 ま、チャレンジコースも抽選なので誰も出られない可能性も普通にあるんですが、マラソンの制限時間が1時間10分なので、ちょっと測ってみようと。 〈で、GPS取っての今朝がコレ〉 まぁ、コンビニでアーモンドチーズ安めで無いかなと、セブンイレブン×2、フ…

水曜日。(水曜日、雨のち晴れ)

5時07分。 朝ごはんで起こされました。 そして、今、起きる1秒前まで夢の中で英語の授業を受けてました。 メガネかけたまん丸な外国男性の先生で、前の黒板に出て『羅針盤』の英単語を書くようにと。 『たしか、なんとかRecordだったような・・・』と3回くらい書いて『ノンノンノン・・・』と間違い指摘されてるとこで起きたと。 『羅針盤』はcompusですね。言われたらなるほどと思いました。 6時55分。 今朝の気温は雨上がりの19℃。やはり、涼しい！ で、出発はマイあさ！の健康ライフ直後で早い時間だったので、今日も阪急淡路駅前まで大回りして、帰りは巻きにしようと思ったんですが、復路で最近見かける三毛…

火曜日。

6時42分。 今朝の気温はなんと16℃。 超快適な中、母さまの散歩に随伴して、横でジョギング。 今朝は阪急淡路駅にタッチするなかなかのコースで。 〈でっかい〉 いやぁ、阪急淡路駅、いよいよ高架駅が形になってきて、JR大阪駅・新大阪駅につながるおおさか東線とも接続、特急も停まるようになりキー駅に変貌しますね〜。

ツーリング明け静養の日。(月曜日、晴れ)

学校の怪談を観よう。(10年振り) 6時40分。 おはようございます。 この土日はガッツリツーリングが決まってたので、もちろん今日は有給取ってます。 で、朝は母さまと散歩。 昨日、母さまが家の鍵をなくしたということで、父さんが家にあった別の鍵に変えたんですが、今朝、あっさり食卓の隅から見付かりました。 いや、探しものは探すのをやめたときに見つかるものなんですよ。(円広志) 〈有休の日の朝散歩は気持ちいい〉 マイあさで昨日寝落ちした男子バレーボールの結果を聞いたんですが、負けちゃったんですね。一昨日も危なかったけど。 で、父さんには昨日のラ・ムーのメガミルクケーキをあてがって。 〈とんでもない大…

久々のバイク部、三方五湖ツーリング、2日目。(日曜日、)

5時21分。 おはようございます。 福井県三方五湖の朝です。 6時50分。 起きて着替えとバスタオル持って温泉に入ろうと部屋を出たら、10歩歩いたところで宿屋の看板猫ぺーちゃんが寄ってきたので撫で回し。 〈ごろごろごろ〉 〈朝6時前の宿屋の廊下でネコと床に転がる不審者がけんちーです〉 昨夜、宿のおやっさんから聞かせてもらったんですが、『ぺーちゃんは空から降ってきた』と。 最初は(なんや、詩的な比喩表現だな)と思ったんですが、ちっちゃな子猫の頃にトンビか何かに攫われて血まみれで本当に落ちてきたそうで、それを病院に連れて行って可愛がってたから、メチャクチャ人に慣れていると。確かに、尋常じゃなく人懐…