このブログはアラフィフのダイエット記録とダイエットや健康などに関する考察を書いていければと考えています。
お久しぶりです、アラフィフのクレヤです。 皆様、3連休はいかがお過ごしでしたでしょうか。私は根っからのインドア派なのでいつも通り家の中でのんびりと過ごしていました。 昨年まではコロナの影響もあって
お久しぶりです、アラフィフのクレヤです。 エアロバイクでダイエットを開始してから93日目となりました。更新をサボっている間に90日目が過ぎてしまいましたが、ダイエットは継続して実施しておりましたよ～。
こんにちは、アラフィフのクレヤです。 エアロバイク＆リングフィットを使用したダイエットを開始してから2日目ですが、今日はリングフィットでどのように運動していくかを考えてみました。 基本的に下半身は
こんにちは、アラフィフのクレヤです。 今日は仕事が立て込んでいて少し疲れたので、エアロバイク＆リングフィットアドベンチャー を使用したダイエットは抑えめにしておきます。 リングフィットアドベンチャ
こんにちは、アラフィフのクレヤです。 エアロバイクを使用したダイエットも80日目を迎えたわけですが、下半身に関してはエアロバイクを漕ぐことで十分に引き締めることが出来るのですが、上半身についてこのまま
こんにちは、アラフィフのクレヤです。 随分と久しぶりとなってしまいました・・・ ブログ記事の更新をサボっていた間もしっかりとエアロバイクでのダイエットは継続していましたが中々減っていかない体重にモ
こんにちは、エアロバイクを使用したダイエットも1か月を超えたアラフィフのクレヤです。 今回は、私なりのダイエット論について考察してみたいと思います、しばしお付き合いください。 ◆選べる100円サプ
こんにちは、アラフィフのクレヤです。 我が家は、私・妻・娘×2人の4人家族で女性の力が強く、男性（私）の力は限りなく低い家庭です(ノД`)・゜・。 家族もエアロバイクで運動を行っているのですが、年頃の娘
こんにちは、アラフィフのクレヤです。 今回は、購入したエアロバイクを実際に3週間近く使用しての感想（良い点・悪い点、改良した所）などを考察していこうと思います。 ※私が実際に使用しているエアロバイ
こんにちは、アラフィフのクレヤです。 今回は、先日の記事の終わりに夕飯の話に少しだけ触れましたので、エアロバイクを使ったダイエットを行っている私が普段はどのような食事をとっているのか、ダイエット中の
こんにちは、アラフィフのクレヤです。 2022年6月に受けた健康診断でついに、体重が人生初の70kgオーバーとなってしまいました・・・。 気付いていましたよ、最近ズボンがきつくなってきたな～と
こんにちは、アラフィフのクレヤです。 連休明けのお仕事は普段よりも疲れる気がしますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。 本日は平日ですので早めのペースで漕いでみました。 時間
こんにちは、アラフィフのクレヤです。 昨日は仕事が終わるのが遅くなってしまい、エアロバイクは漕いだのですがブログを書いているとアラフィフの私では、確実に明日に響きそうでしたのでブログに関して考え方を
こんにちは、アラフィフのクレヤです。 皆さん、今日が何の日かご存じでしょうか？ なんと今日は・・・エアロバイクでダイエットを開始してから30日、そうです、1か月達成記念日です！ 始める前は
ふるさと納税のお肉が美味い！+7月20日のダイエット状況（記録簿）
こんにちは、アラフィフのクレヤです。 今日は夏バテなのか気分が乗らないそんな1日でした。皆様はいかがお過ごしでしたでしょうか。 体が怠い時や体調が悪い時には無理をしないのがモットーですので、今
こんにちは、アラフィフのクレヤです。 本日は、日曜日でしたので午前中にエアロバイクに関する個人的な考察をしてみましたので、よろしければご覧ください。 さて、今日はお休みでしたのでエアロバイクを昼
こんにちは、アラフィフのクレヤです。 本日は祝日で仕事もお休みでしたので、エアロバイクはのんびりと2回漕ぎました。 ※2回目に漕いだ時間です、1回目は45分程でした～ ※スローペースで漕いだので
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