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アラフィフ72kgが本気でダイエット!! https://plaza.rakuten.co.jp/kureyadou/

このブログはアラフィフのダイエット記録とダイエットや健康などに関する考察を書いていければと考えています。

クレヤ
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住所
名護市
出身
宜野湾市
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2007/09/15

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  • 1/16 ビットコイン10万ドル台へ回復

    こんにちは、50歳トレーダー(素人)のクレヤです。 1月に入ってからの値動きは、本当に仮想通貨らしく 荒い上昇と下降が繰り返されていますね~。 まあ、クレヤは長期でホールド予定ですので、 のんびりと

  • リップル(XRP)が上がってます!

    こんにちは、50歳トレーダー(素人)のクレヤです。 いやー、こらえきれずに手放したリップル(XRP)が 上がってますね~。 損はしなかったけども損した気分になるのはなぜでしょうか? これからも上がっ

  • 1月2週目の無料ゲームの進捗です(Dogeking)

    こんにちは、50歳トレーダー(素人)のクレヤです。 仮想通貨が貰える無料ゲーム(​​​Dogeking​​)の進捗状況のご報告です。 クレヤ自身も現在は、下記にリンク先のURLを添付している 5個のゲームに取り組

  • 1/8 ビットコイン95000ドル

    こんにちは、50歳トレーダー(素人)のクレヤです。 昨日の10万ドル台から一気に下落!!! その他のアルトコインも絶不調!!! アメリカ大統領就任前までは荒れた値動きで 仮想通貨市場をみるのが怖いで

  • 1/7 ビットコインが10万ドル台回復!

    こんにちは、50歳トレーダー(素人)のクレヤです。 ビットコインが10万ドル台を回復しており、 その他のアルトコインも順調に上昇していますね。 このまま、ドカンと上昇してくれると嬉しいのですが・・・

  • 1/5 仮想通貨市場は落ち着いています。

    こんにちは、50歳トレーダー(素人)のクレヤです。 本日の仮想通貨市場は、ほぼ横ばいで推移しており、 おかげさまで書くことがあまりありませんので、 クレヤの保有通貨の話を一つ。 最近のニュースでよく

  • 1月1週目の無料ゲームの進捗です(Tonking)

    こんにちは、50歳トレーダー(素人)のクレヤです。 仮想通貨が貰える無料ゲーム(​​Tonking​)の進捗状況のご報告です。 クレヤ自身も現在は、下記にリンク先のURLを添付している 5個のゲームに取り組ん

  • 2025年にイーサリアムが8000ドル(予測)

    こんにちは、50歳トレーダー(素人)のクレヤです。 昨日の記事で、イーサリアム(ETH)だけ伸びが悪いと書いてましたが、 朝一で確認してみるとググっと上昇してる~。 他の銘柄も伸びていますが、3600ドル

  • 1/3 アルトコインが続伸中!!

    こんにちは、50歳トレーダー(素人)のクレヤです。 1週間お仕事お疲れさまでした。 1月に入ってから仮想通貨はビットコインを筆頭に 順調に上昇していますね~。 特に、リップルやソラナが上昇しており

  • 1/2 ビットコイン95,000ドル

    こんにちは、50歳トレーダー(素人)のクレヤです。 年明けからジワリと上昇している仮想通貨市場です! このままトランプ氏の大統領就任を迎えて高騰することを 期待しているクレヤです。 ビットコインはレ

  • 2025年!明けましておめでとうございます。

    あけましておめでとうございます。 50歳トレーダー(素人)のクレヤです。 ​​本日は時間が取れないので予約投稿で失礼します。​​ いよいよ1/20にはアメリカ大統領にトランプ氏が就任、 そのタイミングで仮想

  • 来年はどうなる?仮想通貨市場

    こんにちは、50歳トレーダー(素人)のクレヤです。 ​クレヤにとって激動ともいえる2024年が残り数時間で終わります。​ かなり前から仮想通貨は耳にしていましたが、どうにも胡散臭い気がしていて なかなか取

  • ソロナが上昇中

    こんにちは、50歳トレーダー(素人)のクレヤです。 本日の仮想通貨市場は控えめな相場となっていましたが、 その中でソラナの上昇が目立っていました。 2025年にETFの承認が下りるのではとの期待感でしょう

  • 12月4週目の無料ゲームの進捗です(Solpick)

    こんにちは、50歳トレーダー(素人)のクレヤです。 仮想通貨が貰える無料ゲーム(​Solpick​)の進捗状況のご報告です。 クレヤ自身も現在は、下記にリンク先のURLを添付している 5個のゲームに取り組んで

  • 日本政府はビットコインを準備金として検討しない・・・

    こんにちは、50歳トレーダー(素人)のクレヤです。 我らの日本政府がまたまたやってくれました(やらなかった?) 先日の石破首相の答弁にて、日本政府はビットコインを準備金として 保有することは検討(考え

  • 目を離した隙に下がってる、ここは我慢の時です。

    こんにちは、50歳トレーダー(素人)のクレヤです。 ここ2日間ほどは私用で立て込んでいて、 仮想通貨の相場確認もほとんどできていませんでした。 同じタイミングで仮想通貨が下落していたので心情的には

  • ビットコイン9万8千ドル、じわり上昇中

    こんにちは、50歳トレーダー(素人)のクレヤです。 先日に引き続いて仮想通貨市場はじわじわと上昇していますね~。 一時は9万ドルラインまで下落していたビットコインも、 9万8千ドルまで戻ってきてくれて

  • 本日は少しだけ上昇

    こんにちは、50歳トレーダー(素人)のクレヤです。 寒い日が続いていますが、皆さんの体調はいかがでしょうか。 仮想通貨市場はビットコイン以外のアルトコインが若干の上昇と なっていますね~ このまま

  • 今日はヨコヨコ

    こんにちは、50歳トレーダー(素人)のクレヤです。 今日の仮想通貨市場は大きな動きはなく、 横這いのフェーズでしたね。 今後、上がっていくのか、もう一段下がるのか、 ニュースやYouTube等を見ても様々

  • 米国の個人消費支出(PCE)の影響により底打ちか?

    こんにちは、50歳トレーダー(素人)のクレヤです。 18日に開催されたFOMCにてパウエル議長の発言によって 仮想通貨市場は大幅な調整(下落)となりました。 半減期バブルの影響でこれまでが過熱して

  • 12月3週目の無料ゲームの進捗です(LiteKing)

    こんにちは、50歳トレーダー(素人)のクレヤです。 仮想通貨が貰える無料ゲーム(​LiteKing​)の進捗状況のご報告です。 クレヤ自身も現在は、下記にリンク先のURLを添付している 5個のゲームに取り組ん

  • 底を打ったのか?油断大敵ですね

    こんにちは、50歳トレーダー(素人)のクレヤです。 ここ2日間ほどの下落でクレヤの投資資金は30%ほどの 含み損をマークしましたが皆様はいかがだったでしょうか。 ソラナ・イーサリアムはロスカットが近

  • 今は辛抱の時、じっとステーキング報酬を見て耐える・・・

    こんにちは、50歳トレーダー(素人)のクレヤです。 昨日に引き続き、仮想通貨市場は下落相場となっています。 この流れはいつまで続くのか・・・ さて、こんな相場の時は動かないが吉と判っていたのに、 昨

  • パウエル議長発言を受けて下落!!!

    こんにちは、50歳トレーダー(素人)のクレヤです。 先日のFOMCでのパウエル議長の発言を受けて、 仮想通貨だけでなく株式なども軒並み下落していますね。 インフレ抑制のために仕方のないことかもしれません

  • ソラナの値動きが激しすぎるので・・・

    こんにちは、50歳トレーダー(素人)のクレヤです。 ビットコインは10万8千ドルの高値を付けた後に 若干の下落となっています。 若干とは書いていますが3千ドル(日本円で45万)の 下落ですので感覚が

  • ビットコインが上昇!!10万6千ドル

    こんにちは、50歳トレーダー(素人)のクレヤです。 ビットコインが10万6千ドルを記録しました~ 今後に期待が高まりますね。 米国の利下げ(予測)、1月にはトランプ政権の樹立など 好材料が揃っていますの

  • 米国のFOMC(連邦公開市場委員会)

    こんにちは、50歳トレーダー(素人)のクレヤです。 ​12月17-18日に米国のFOMC(連邦公開市場委員会)が開催されます。​ 現状では利下げが行われるとの予想が大半ですので、 順当に進んでほしいところです。

  • ビットコインはどこまで上がる?

    こんにちは、50歳トレーダー(素人)のクレヤです。 今年もあと半月、仮想通貨取引を始めてからあっという間でした。 始めの頃は価格も安く、大量に購入できるミームコインを購入して これが〇円になったら〇

  • 12月2週目の無料ゲームの進捗です

    こんにちは、50歳トレーダー(素人)のクレヤです。 仮想通貨が貰える無料ゲームの進捗状況のご報告です。 クレヤ自身も現在は、下記にリンク先のURLを添付している 5個のゲームに取り組んでいます。 ​

  • ポジションを見直してみました。

    こんにちは、50歳トレーダー(素人)のクレヤです。 今週は上昇→下降→上昇と忙しい相場でしたね~ 皆様お疲れ様です。 一時、ヒヤッとした場面もありましたので、 今一度、自分の持っているポジションを見直

  • 仮想通貨市場は小康状態ですね

    こんにちは、50歳トレーダー(素人)のクレヤです。 先日の大幅な下げからの上げで、仮想通貨市場は 比較的穏やかな(?)状況ですね。 クレヤの資産も何とか持ち直してくれて良かった~ 皆さんの資産は大丈

  • 何とか持ち直してきた(安堵)

    こんにちは、50歳トレーダー(素人)のクレヤです。 ​先日の下落局面は中々心臓に悪い展開でしたね。​ クレヤの保有しているリップル(XRP)もマージンコールまであと少しでしたが、 幸いにも大半は利確を

  • 9月25日のダイエット記録

    お久しぶりです、アラフィフのクレヤです。 皆様、3連休はいかがお過ごしでしたでしょうか。私は根っからのインドア派なのでいつも通り家の中でのんびりと過ごしていました。 昨年まではコロナの影響もあって

  • エアロバイクダイエット開始93日目の状況報告です。

    お久しぶりです、アラフィフのクレヤです。 エアロバイクでダイエットを開始してから93日目となりました。更新をサボっている間に90日目が過ぎてしまいましたが、ダイエットは継続して実施しておりましたよ~。

  • 9月13日のダイエット記録

    こんにちは、アラフィフのクレヤです。 エアロバイク&リングフィットを使用したダイエットを開始してから2日目ですが、今日はリングフィットでどのように運動していくかを考えてみました。 基本的に下半身は

  • 今日は抑えめに

    こんにちは、アラフィフのクレヤです。 今日は仕事が立て込んでいて少し疲れたので、エアロバイク&リングフィットアドベンチャー を使用したダイエットは抑えめにしておきます。 リングフィットアドベンチャ

  • リングフィットアドベンチャーを買ってもらった!

    こんにちは、アラフィフのクレヤです。 エアロバイクを使用したダイエットも80日目を迎えたわけですが、下半身に関してはエアロバイクを漕ぐことで十分に引き締めることが出来るのですが、上半身についてこのまま

  • ダイエット開始から80日目と朝ドラ「ちむどんどん」について

    こんにちは、アラフィフのクレヤです。 随分と久しぶりとなってしまいました・・・ ブログ記事の更新をサボっていた間もしっかりとエアロバイクでのダイエットは継続していましたが中々減っていかない体重にモ

  • 私なりのダイエット論について考察してみる!

    こんにちは、エアロバイクを使用したダイエットも1か月を超えたアラフィフのクレヤです。 今回は、私なりのダイエット論について考察してみたいと思います、しばしお付き合いください。 ◆選べる100円サプ

  • エアロバイクダイエットで足は太くなる?を考察してみる!

    こんにちは、アラフィフのクレヤです。 我が家は、私・妻・娘×2人の4人家族で女性の力が強く、男性(私)の力は限りなく低い家庭です(ノД`)・゜・。 家族もエアロバイクで運動を行っているのですが、年頃の娘

  • 購入から3週間、エアロバイクの使い心地を考察してみる

    こんにちは、アラフィフのクレヤです。 ​今回は、購入したエアロバイクを実際に3週間近く使用しての感想(良い点・悪い点、改良した所)などを考察していこうと思います。​ ※私が実際に使用しているエアロバイ

  • ダイエット中の食事について考察してみる!

    こんにちは、アラフィフのクレヤです。 今回は、先日の記事の終わりに夕飯の話に少しだけ触れましたので、エアロバイクを使ったダイエットを行っている私が普段はどのような食事をとっているのか、ダイエット中の

  • エアロバイクでダイエット始めました!!

    ​​​​​​​こんにちは、アラフィフのクレヤです。 2022年6月に受けた健康診断でついに、体重が人生初の70kgオーバーとなってしまいました・・・。 気付いていましたよ、最近ズボンがきつくなってきたな~と

  • 7月19日のダイエット状況(記録簿)

    こんにちは、アラフィフのクレヤです。 連休明けのお仕事は普段よりも疲れる気がしますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。 本日は平日ですので早めのペースで漕いでみました。 時間

  • 7月22日の記録と今後の方針を発表します!!

    こんにちは、アラフィフのクレヤです。 昨日は仕事が終わるのが遅くなってしまい、エアロバイクは漕いだのですがブログを書いているとアラフィフの私では、確実に明日に響きそうでしたのでブログに関して考え方を

  • 祝!ダイエット1か月達成!!7月21日の記録

    こんにちは、アラフィフのクレヤです。 皆さん、今日が何の日かご存じでしょうか? なんと今日は・・・エアロバイクでダイエットを開始してから30日、そうです、1か月達成記念日です! 始める前は

  • ふるさと納税のお肉が美味い!+7月20日のダイエット状況(記録簿)

    ​​​​こんにちは、アラフィフのクレヤです。 今日は夏バテなのか気分が乗らないそんな1日でした。皆様はいかがお過ごしでしたでしょうか。 体が怠い時や体調が悪い時には無理をしないのがモットーですので、今

  • 7月17日の記録

    こんにちは、アラフィフのクレヤです。 本日は、日曜日でしたので午前中にエアロバイクに関する個人的な考察をしてみましたので、よろしければご覧ください。 さて、今日はお休みでしたのでエアロバイクを昼

  • 7月17日のダイエット状況(記録簿)

    こんにちは、アラフィフのクレヤです。 本日は祝日で仕事もお休みでしたので、エアロバイクはのんびりと2回漕ぎました。 ※2回目に漕いだ時間です、1回目は45分程でした~ ※スローペースで漕いだので

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