コアリズム【キックスタートガイドに挑戦】

基本「3つのくびれの法則」を完璧にマスターするためのキックスタートガイド 「キックスタートガイド」初めて挑戦です 34分、コアを意識して正しい姿勢で体を動かすプログラムです。 ●基本の腰ふり→●基

★ダイエット開始から1年3ヶ月測定結果

ふと気が付くと、前回の日記より2ヶ月たってました～ でも、地味～～にターボジャムとコアリズムは続けてましたよ 2ヶ月後の測定結果は・・・ 開始（5/26）→12ヵ月後（6/10）→1年3ヵ月後

測定★ターボジャム1年終了！

ターボジャムを始めて1年がたちました あきっぽい自分がここまで続くなんて～ターボジャムってすごい！ 最近は休みたいときは休むって感じで、やってます。 （週2日が仕事休みですが、その時はやらないこ

【またまた★福袋555円ネタバレ】

前回の福袋に気をよくして・・またポチッって届きました！ ↓ 【送料無料】福袋価格!!衝撃の555円第3弾!! 4回目、キャミソールでーす タグが完全に切り取られていたので、「a

★福袋555円のお洋服ネタバレ

福袋ネタバレしたいと思いまーす。 ↓ 【送料無料】福袋価格!!衝撃の555円第3弾!! 現在は売り切れですが、何回も再販しているようです。 3個購入してますが全部、日にちはバラバラで購入

【コアリズム】14回終了後の感想

1ヶ月以上もブログほったらかしにしてましたーー コアリズム14日経過感想、遅くなったのですが書きたいと思います。 途中に生理になり（20日目とかなり間隔が短かった）数日コアリズムをお休みし、終わ

【コアリズムの感想】

コアリズム（日本語吹き替え版）をやって8回目になりました！ ちょこっと感想を書きたいと思いまーす 最初に基本プログラム（40分）をしてみて・・・。 難しい～～～ ステップやら腰の振り方やら、

測定★ターボジャム10ヶ月終了

全然変化がないのですが・・一応経過報告です 4月7日にコアリズムが届いたのでコアリズムをしてみて変化があるのか調べるため、 その時測定したサイズです。 開始（5/26）→8ヵ月後（2/2）

コアリズムが気になる！

本日のメニューは 「スロトレ」15分 「腹筋ジャム」後半8分 「カルディオ・パーティー」43分 をやりました。 最近、ふとTVショッピングをつけてみると・・ 「コアリズム」やってるんですね

■最近のマイブーム■

本日のメニューは 「CARDIO PARTY MIX2」43分 をやりました。 ここ、北海道もすっかり春の陽気です ターボジャムをやって汗がじわっと出てくるようになりましたよ。 以前の日記にも書いたと思う

姫福袋ネタバレ♪

本日のメニューは 「FAT BLASTER」30分 をやりました。 測定結果報告したいと思っているのですが～体重が全然かわらない！ 適正体重になってくると体重が減りにくくなってくると聞いたことがあるの

SABUROKU福袋ネタバレ☆

本日のメニューは 「スロトレ」15分 「腹筋ジャム」後半8分 「20分ワークアウト」20分 をやりました。 すっかり春らしい日差しになり、部屋がものすごく暖かいです。 ターボジャムは20分と短

福袋ネタバレ☆☆☆

生理なのでターボジャムはお休み中でーす。 ポチッっていたこれ↓が届いたのでネタバレです 送料無料 第二弾 大好評390円お試しHAPPY BAG 数量限定 MサイズとLサイズを1個ずつ注文してい

またまた福袋♪

本日のメニューは 「20分ワークアウト」20分 をやりました。 寝坊しちゃって、時間がなくなり・・さぼっちゃおうかと思ったのですがとりあえず「20分ワークアウト」をやりました 毎日、体重を

★福袋ネタバレ★

本日のメニューは 「カルディオ･パーティー」43分 をやりました。 最近、春らしい日差しになってちょっと暖かくなってきたなあと思ったら・・ 今日はガクンと寒くなってマイナス20度です トイ

ターボジャム【ベスト5】筋力運動編

本日のメニューは 「スロトレ」15分 「腹筋ジャム」後半8分 「CARDIO PARTY RIMIX」30分 をやりました。 生理中～後ってなんでこんなに体重って増えるんでしょうね。 2kgも増えてびっくりしま