私の好きな酒達 （ビール・焼酎　etc.）

神奈川県 ふぐ包丁師 実技講習会

実技講習が行われたようです座学を終えた方と実技の方が入れ替わって講習会は進みます。皆様真剣です。実技デモンストレーションを見た後に講師のマンツーマン実技講習ですフグは最低でも20本程度行わないと合格できません酒井はぶきっちょなので100本以上やりましたが（笑）実技試験は令和4年10月1日2日ですので約あと2か月実技練習をがんばって下さい神奈川県ふぐ包丁師実技講習会

2022/07/31 22:45

（R4）文月31日 SUNAO マカデミア＆アーモンド に【芋】夏のまんねんにて

脈間隔変動なし889日目オレンジ百合の葉朝のコーヒーと水朝飯（飯少なめ）100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（奇数日の5種）+鼻水を止める薬朝の薬（奇数日の5種）+鼻水を止める薬昼飯のために天ぷら盛り合わせ昼飯日本そばざるそば天ぷら各種長いもサントリーザプレミアムモルツ無濾過キュウイ葉っぱの百合花1【芋】夏のまんねん（友）渡邊酒造◎お湯わりSUNAOマカデミア＆アーモンド糖質4.9gSUNAOマカデミア＆アーモンド糖質4.9gSUNAOマカデミア＆アーモンド糖質4.9g【麦】中々二条大麦減圧蒸留白麹黒木本店◎お湯わり甘酢いかなんこつ糖質10.2g/袋甘酢いかなんこつ糖質10.2g【そば】博多の華25度◎＋そば湯晩酌お通し的サラダ的晩酌ホッケ【そば】博多の華25度◎＋そば湯【芋】川越（か...（R4）文月31日SUNAOマカデミア＆アーモンドに【芋】夏のまんねんにて

2022/07/31 22:21

（R4）文月30日 ミルクハーバー モンブランに【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 にて

脈間隔変動なし888日目オレンジ百合の葉朝のコーヒーと水朝飯（飯少なめ）100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（偶数日の4種）昼飯ブラン入り食パン糖質13．4g/1枚焼きそばオニオンスープサントリーザプレミアムモルツダイヤモンド麦芽の恵みキュウイヨーグルト【芋】夏のまんねん（友）渡邊酒造◎お湯わりいかの姿フライ糖質5.5gマッサージを受ける17：30～18：10（40）【黒糖】朝日喜界の蒸留酒◎お湯わり晩酌カレールーサラダもち麦ぱんチーズクリーム＆ダブルベリー2個入り糖質6.7g【麦】中々二条大麦減圧蒸留白麹黒木本店◎お湯わりジャッキーカルパス糖質0．6g/1本【芋】川越（かわごえ）朝堀り甘藷仕込み◎お湯わり【泡盛】菊の露30度◎お湯わりハニーバターアーモンド糖質8.4gハニーバターアー...（R4）文月30日ミルクハーバーモンブランに【栗】四万十川源流特産ダバダ火振にて

2022/07/30 22:17

（R4）文月29日 肉ピーマン炒めに【泡盛】 手作り 白百合にて

脈間隔変動なし887日目オレンジ百合の葉朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）昼飯ご飯200gメインもち麦のミルクボール2個糖質5.4g/1個カゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本経口補水液OS－1経口補水液OS－1糖質7.0g/1本おしろい花そてつ薔薇花1おくら久々にホッピーチーズクリームパン半分チンしてチーズクリームパン半分チンして（頂きもの）ホッピーのベースに【芋】夏のまんねん（友）渡邊酒造◎を使用ホッピーのベースに【芋】夏のまんねん（友）渡邊酒造◎を使用ホッピーのベースに【芋】夏のまんねん（友）渡邊酒造◎を使用ホッピーのベースに【芋】...（R4）文月29日肉ピーマン炒めに【泡盛】手作り白百合にて

2022/07/29 22:12

（R4）文月28日 ごうやに【泡盛】菊の露 30度 のお湯わりにて

脈間隔変動なし886日目オレンジ百合の葉朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本食べたいに応える！アップルカスタードディニッシュ約糖質25g食べたいに応える！アップルカスタードディニッシュ約糖質25g今度飲んでみたい【芋】大隅・・・・・あと霧島酒造吉助・・・・花1そてつおくらおくらさなぎだめだね・・・・サントリーザプレミアムモルツ樽生仕立て鶏のから揚げとうもろこし【芋】夏のまんねん（友）渡邊酒造◎お湯わり【芋】川越（かわごえ）朝堀り甘藷仕込み◎お湯わりいかの姿フライ糖質5.5g素焼きミ...（R4）文月28日ごうやに【泡盛】菊の露30度のお湯わりにて

2022/07/28 22:16

（R4）文月27日 スイカの日にスイカで【黒糖】奄美 30度にて

脈間隔変動なし885日目オレンジ百合の葉朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）昼飯ご飯200gメインキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本ビールのチェックスプリングバレー花1花2葉っぱの百合オレンジ百合の葉オクラサントリーザプレミアムモルツマスタードリームサントリーザプレミアムモルツマスタードリームフランクフルト有機むき甘栗天津甘栗糖質37g/袋・75g【栗】おくりおくら地栗十割極みの一献栗30％～40％◎有機むき甘栗天津甘栗糖質37g/袋・75gと【栗】おくりおくら地栗十割極みの一献栗30％～40％◎【芋】夏のまんねん（友）渡邊酒造◎お湯わり厚焼き玉子【芋】夏のまんねん（友）渡邊酒造◎お湯わ...（R4）文月27日スイカの日にスイカで【黒糖】奄美30度にて

2022/07/27 22:25

（R4）文月26日 わかさぎに【芋】森伊蔵 にて

脈間隔変動なし884日目オレンジ百合の葉朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンド朝の薬（偶数日の4種）昼飯ご飯200gメインパスコ低糖質ブレッドブラン糖質7.9g/1個パスコ低糖質ブレッドブラン糖質7.9g/1個カゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本パスコ低糖質ブレッドブラン糖質7.9g/1個薔薇花1ツキヌキニンドウ葉っぱだけになったオレンジ百合百合オクラとさなぎ【芋】夏のまんねん（友）渡邊酒造◎【芋】夏のまんねん（友）渡邊酒造◎【芋】夏のまんねん（友）渡邊酒造◎【芋】夏のまんねん（友）渡邊酒造◎冷ややっこ晩酌ワカサギの天ぷら的晩酌【芋】夏のまんねん（友）渡邊酒造◎お湯わりわか先の天ぷら的さつまいも晩...（R4）文月26日わかさぎに【芋】森伊蔵にて

2022/07/26 22:21

（R4）文月25日 ゆでピーナッツに【芋】 かめ壺焼酎 村尾 にて

脈間隔変動なし883日目オレンジ百合の葉朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）昼飯ご飯200gカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンメインもち麦の蒸しパン黒ごま糖質8.5g/個キリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本大麦の蒸しパンくろごま糖質7.1g/個花1花2百合の葉オレンジ百合の葉おくらとさなぎ【芋】市来焼酎ぷう田崎酒造◎お湯わり淡麗辛口ハイボールクリアコーラ糖質17.5g鮭皮チップス糖質0.0gマッサージを受ける17：45～18：20（35）【芋】かめ壺焼酎村尾◎お湯わりゆでピーナッツしょうゆ味糖質5.5g/袋ゆでピーナッツしょうゆ味糖質5.5g/袋【麦】中々二条大麦減圧蒸留...（R4）文月25日ゆでピーナッツに【芋】かめ壺焼酎村尾にて

2022/07/25 22:24

（R4）文月24日 ひれかつに【麦】中々 二条大麦 にて

脈間隔変動なし882日目オレンジ百合の葉朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）昼飯ご飯200gメイン糖質オフしっとりパンポークウインナーとチーズ糖質9.2gキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本カゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン蝉が。。。。。おくらさなぎプレミアムモルツマスターズドリーム無濾過競馬をやりながら素焼きミックスナッツ糖質1.7gブラックコーヒー【麦】中々二条大麦減圧蒸留白麹黒木本店◎お湯わり【芋】市来焼酎ぷう田崎酒造◎お湯わり鮭皮チップス糖質0.0g燻製チーズ晩酌晩酌ヒレカツコロッケヒレカツコロッケなすきゅうり漬物味噌汁うなぎきのこの玉子焼き【泡盛】菊の露30度◎...（R4）文月24日ひれかつに【麦】中々二条大麦にて

2022/07/24 22:22

（R4）文月23日 ホタルイカに【麦】中々 二条大麦 にて

脈間隔変動なし881日目葉っぱだけになったオレンジ百合朝のコーヒーと水朝飯（飯少なめ）100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（奇数日の5種）昼飯焼きそば昼飯ブランパン2個～乳酸菌入り～糖質2．2g/個キュウイブラックコーヒー焼きそばをブランに挟んで旬の野菜オクラもズッキーニも旬はお安いうちのオクラアサヒスタイルフリー糖質0ビックフランクフルトちょい呑みマスタードとケチャップをかけてマッサージを受ける17：35～18：15（40）【麦】中々二条大麦減圧蒸留白麹黒木本店◎お湯わり晩酌ソーセージやさい煮ホタルイカ豆腐チャンプル（画像撮り忘れ）と牛乳カン【泡盛】ブレンド古酒（40度）長谷長老ベース900mlサンゴ礁300ml琉球600ml◎〇少々【泡盛】菊の露30度◎お湯わり【芋】川越（かわごえ...（R4）文月23日ホタルイカに【麦】中々二条大麦にて

2022/07/23 22:06

（R4）文月22日 鹿児島産 無投薬で育てた健康なうなぎに【芋】市来焼酎 ぷう にて

脈間隔変動なし880日目オレンジ百合の葉朝のコーヒーと水糖質88％カットのピザ5種のピザ糖質2.7g糖質88％カットのピザ5種のピザ糖質2.7gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）ZIP！星々のyumyumタイム今週はなんと2000ポイントを超えた口数を無制限にしてほしい（笑）昼飯ご飯200gメインキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本花おしろい花花2明日は土用なので今日はうなぎをいただこう鹿児島産1980円もする鹿児島産無投薬で育てた健康なうなぎ【芋】川越（かわごえ）朝堀り甘藷仕込み◎お湯わり燻製チーズ【芋】市来焼酎ぷう田崎酒造◎お湯わり【麦】中々二条大麦減圧蒸留白麹黒木本店◎お湯わり晩酌鹿児島産無投薬で育てた健康なうなぎなめこ的ポテトサラダ味噌汁わさび醤油アーモンド安曇野...（R4）文月22日鹿児島産無投薬で育てた健康なうなぎに【芋】市来焼酎ぷうにて

2022/07/22 22:16

（R4）文月21日 肉じゃがに【麦】中々 二条大麦 にて

脈間隔変動なし879日目葉っぱだけになったオレンジ百合朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）昼飯ご飯200gメインキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本【芋】川越（かわごえ）朝堀り甘藷仕込み◎お湯わりもち麦のシュガーラスク4枚入り糖質2.6g/1枚ブランハーベストミニ香ばしアーモンド糖質8.3g【麦】中々二条大麦減圧蒸留白麹黒木本店◎お湯わりブランクリームサンド4個入り糖質5.6g/4個ジャッキーカルパス糖質8.7g/袋（64g）マッサージを受ける17：42～18：12（30）【黒糖】奄美30度◎お湯わり【芋】市来焼酎ぷう田崎酒造◎お湯わり燻製チーズお通し的2種【芋】かめ壺焼酎村尾◎お湯わりな...（R4）文月21日肉じゃがに【麦】中々二条大麦にて

2022/07/21 22:29

（R4）文月20日 ごうやちゃんぷるに【泡盛】菊の露 30度にて

脈間隔変動なし878日目朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）昼飯ご飯200gメイン」ブランパンくるみ＆ハイカカオチョコ～乳酸菌入り～糖質3.2g/個キリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本カンパニュラ鼻ユリにカマキリアサヒ生ビール黒生アサヒ生ビール黒生ソーセージにもろきゅうごうやちゃんぷる晩酌サラダごうやちゃんぷる納豆【泡盛】菊の露30度◎お湯わり【麦】中々二条大麦減圧蒸留白麹黒木本店◎お湯わりビネガー香る大豆チップス糖質5.3g/袋ビネガー香る大豆チップス糖質5.3g/袋【栗】おくりおくら地栗十割極みの一献栗30％～40％◎焼きモンブラン禅寺丸本舗糖質24.5g/2焼きモンブラン禅寺丸本舗糖...（R4）文月20日ごうやちゃんぷるに【泡盛】菊の露30度にて

2022/07/20 22:23

（R4）文月19日 アジのたたきに【日本酒】米の凛（りん）大吟醸 にて

脈間隔変動なし877日目葉っぱの百合朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンもち麦のツナチーズベーグル糖質10.2gキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本旅がらす糖質11.8g旅がらす糖質11.8gおしろい花薔薇花1ツキヌキニンドウ他花2百合葉っぱの百合おくら他オクラ他何かまだわからず」さなぎプレミアムマスタードリームダイアモンド麦芽の恵みソーセージ2本で晩酌サラダプレミアムモルツマスタードリームダイアモンド麦芽の恵み【日本酒】米の凛（りん）大吟醸北関酒造◎晩酌アジのたたきゆでピーナッツしょうゆ味糖質5.5g/袋【芋】川越...（R4）文月19日アジのたたきに【日本酒】米の凛（りん）大吟醸にて

2022/07/19 06:05

（R4）文月18日 もち麦のあんフランスパンに【芋】川越（かわごえ）にて

脈間隔変動なし876日目葉っぱの百合朝のコーヒーと水朝飯（飯少なめ）100g糖質37gご飯100gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（偶数日の4種）昼飯カップヌードルPRO高たんぱく&低糖質シーフードヌードル糖質18.2g水餃子3ケミニメロンパン的ブルーベリー百合葉っぱの百合オクラせみが【芋】市来焼酎ぷう田崎酒造◎マッサージを受ける17：40～18：15（35）晩酌晩酌晩酌アサヒ生ビール黒温野菜枝豆ボイルドソーセージ2本【麦】中々二条大麦減圧蒸留白麹黒木本店◎お湯わり納豆【芋】市来焼酎ぷう田崎酒造◎お湯わり【泡盛】菊の露30度◎お湯わりもち麦のあんフランスパン発酵バター入りマーガリン使用糖質7.7g【芋】川越（かわごえ）朝堀り甘藷仕込み◎お湯わり【黒糖】奄美30度◎お湯わり（R4）文月18日もち麦のあんフランスパンに【芋】川越（かわごえ）にて

2022/07/18 08:26

（R4）文月17日 おでんに【麦】中々 二条大麦にて

脈間隔変動なし875日目オレンジ百合は葉っぱだけになった朝のコーヒーと水朝飯（飯少なめ）100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（奇数日の5種）ブラックコーヒー昼飯昼飯カップヌードルPRO高たんぱく&低糖質糖質15.3gサントリータンサンレモンちょっと出かけようとしたら蝉がありに運ばれていたオクラは今日いただく帰ってきたら蝉は横から縦になっていたプレミアムマスタードリームをいただきながら競馬に取り組むメロンパン的小メロンパン的小2ケ【芋】市来焼酎ぷう田崎酒造◎お湯わりブランクリームサンド4個入り糖質5.6g/4個晩酌おでん的ちくわきゅうり燻製チーズお通し的【麦】中々二条大麦減圧蒸留白麹黒木本店◎お湯わり晩酌鮭【泡盛】菊の露30度◎お湯わり納豆オクラをふってオクラはここに【米】武者返し球磨焼...（R4）文月17日おでんに【麦】中々二条大麦にて

2022/07/17 22:30

（R4）文月16日 肉野菜炒めに【芋】市来焼酎 ぷう 田崎酒造 にて

脈間隔変動なし874日目朝のオレンジ百合花がなくなり葉だけになった朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本糖質オフのふっくらパンチーズとハム2個入糖質7.4g/1個ライザップ5Dietダイエットサポートバーチョコレート糖質8.3gライザップ5Dietダイエットサポートバーチョコレート糖質8.3g花1花1花2花3百合百合葉っぱだけになったオレンジ百合オクラ【麦】中々二条大麦減圧蒸留白麹黒木本店◎お湯わりジャッキーカルパス糖質0．6g/1本【芋】川越（かわごえ）朝堀り甘藷仕込み◎お湯わりブ...（R4）文月16日肉野菜炒めに【芋】市来焼酎ぷう田崎酒造にて

2022/07/16 22:55

（R4）文月15日 鶏に【芋】川越にて なぜか画像縦長多数（汗）

脈間隔変動なし873日目朝のオレンジ百合もう枯れた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）応募はもう20年以上しているが1度も当たったことはない（汗）口数も5口で終わらず無制限にしてほしい16口で応募したい（笑）昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本百合3つ開花百合3つ開花日向屋宮崎名物鶏炭火焼ゆず胡椒味糖質3.8g/100g日向屋宮崎名物鶏炭火焼ゆず胡椒味糖質3.8g/100g日向屋宮崎名物鶏炭火焼ゆず胡椒味糖質3.8g/100g【麦】中々二条大麦減圧蒸留白麹黒木本店◎お湯わり日向屋宮崎名物鶏炭火焼ゆず胡椒味糖質3.8g...（R4）文月15日鶏に【芋】川越にてなぜか画像縦長多数（汗）

2022/07/15 22:19

（R4）文月14日 アジの塩焼きに【泡盛】菊之露 につき

脈間隔変動なし872日目朝のオレンジ百合最後だ朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本百合2つ開花百合2つ開花オレンジ百合終了オクラ【芋】黒櫻井櫻井酒造◎お湯わり【麦】中々二条大麦減圧蒸留白麹黒木本店◎お湯わりマッサージを受ける17：40～18：15（35）わさび醬油アーモンド糖質8，2g/袋【芋】川越（かわごえ）朝堀り甘藷仕込み◎お湯わり晩酌油揚げ野菜炒めアジの塩焼き味噌汁いかの姿フライ糖質5.5g【芋】黒櫻井櫻井酒造◎お湯わり納豆【泡盛】菊の露30度◎お湯わり有機むき甘栗天津甘栗糖...（R4）文月14日アジの塩焼きに【泡盛】菊之露につき

2022/07/14 22:22

（R4）文月13日 キノコ添えハンバーグに【芋】 かめ壺焼酎 村尾 にて

脈間隔変動なし871日目朝のオレンジ百合（ラストワン）朝のコーヒーと水朝飯画像撮り忘れ（笑）食べ終わり後朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンブランパンくるみ＆ハイカカオチョコ～乳酸菌入り～糖質3.2g/個キリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本鳩サブレ糖質19.4g鳩サブレ糖質19.4g花ユリが開いたオレンジ百合も最後オクラと明日いただける？屋久島産芋焼酎三岳焼酎蒸しきんつば1/2【芋】川越（かわごえ）朝堀り甘藷仕込み◎お湯わり【麦】中々二条大麦減圧蒸留白麹黒木本店◎お湯わり鎌倉まめや海の幸珍味糖質27.3g/袋【芋】黒櫻井櫻井酒造◎お...（R4）文月13日キノコ添えハンバーグに【芋】かめ壺焼酎村尾にて

2022/07/13 22:21

（R4）文月12日 メンチカツに【黒糖】奄美 30度にて

脈間隔変動なし870日目朝のオレンジ百合朝のコーヒーと水ブランパン2個～乳酸菌入り～糖質2．2g/個ブランパン2個～乳酸菌入り～糖質2．2g/個ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）昼飯ご飯200gメイン糖質オフしっとりパンウインナーとチーズ糖質9.2gカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本花1種がいっぱいできましたゆでピーナッツしょうゆ味糖質5.5g/袋ゆでピーナッツしょうゆ味糖質5.5g/袋【麦】中々二条大麦減圧蒸留白麹黒木本店◎お湯わり晩酌【芋】黒櫻井櫻井酒造◎お湯わり花の種晩酌晩酌メンチカツポテト＆ソーセージ味噌汁メンチカツ【黒糖】奄美30度◎お湯わり【芋】川越（かわごえ）朝堀り甘藷仕込み◎お湯わりウィルキンソンタンサ...（R4）文月12日メンチカツに【黒糖】奄美30度にて

2022/07/12 22:24

（R4）文月11日 おいしい低糖質プリンに【芋】川越（かわごえ）にて

脈間隔変動なし869日目朝のオレンジ百合朝のコーヒーと水朝飯ブランパン2個～乳酸菌入り～糖質2．2g/個ブランパン2個～乳酸菌入り～糖質2．2g/個ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本もうすぐ咲きそう百合オクラ5号マッサージを受ける17：45～18：20（35）いかの姿フライ糖質5.5g【麦】中々二条大麦減圧蒸留白麹黒木本店◎お湯わり【芋】川越（かわごえ）朝堀り甘藷仕込み◎お湯わり赤えび炙りや機き赤えび炙りや機き糖質4.2g【芋】黒櫻井櫻井酒造◎お湯わり肉野菜炒め味噌汁オクラ梅かつお糖質1g/1小袋素焼きミックスナッツ糖質1.7g【泡盛】手作り白百合◎お湯わり納豆オ...（R4）文月11日おいしい低糖質プリンに【芋】川越（かわごえ）にて

2022/07/11 22:03

（R4）文月10日 焼きモンブラン 禅寺丸本舗 糖質24.5gに【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 にて

脈間隔変動なし868日目朝のオレンジ百合朝のコーヒーと水朝飯（飯少なめ）100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（偶数日の4種）もうすぐ咲く百合アナベルオレンジ百合昼飯昼飯吉野家牛皿大盛とパスコ低糖質ブレッドブラン糖質7.9g/1個吉野家牛皿大盛アサヒ生ビール黒生パスコ低糖質ブレッドブラン糖質7.9g/1個に牛肉野菜を挟んでいただくパスコ低糖質ブレッドブラン糖質7.9g/1個に牛肉野菜を挟んでいただくやさいキュウイ【芋】川越（かわごえ）朝堀り甘藷仕込み◎お湯わり【黒糖】奄美30度◎お湯わり糖質86％カットのどらやき糖質5．3g糖質86％カットのどらやき糖質5．3gビックフランクフルト【麦】中々二条大麦減圧蒸留白麹黒木本店◎お湯わり【芋】川越（かわごえ）朝堀り甘藷仕込み◎お湯わりアジの塩焼き...（R4）文月10日焼きモンブラン禅寺丸本舗糖質24.5gに【栗】四万十川源流特産ダバダ火振にて

2022/07/10 22:17

（R4）文月9日 2年4か月ぶりの外食♪

脈間隔変動なし867日目朝のオレンジ百合朝のコーヒーと水朝飯（飯少なめ）100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（奇数日の5種）もうすぐ咲きそうな百合オレンジ百合みかんアガパンサス無糖炭酸水外食は2020年3月6日以来2年4か月ほどしていなかったコロナの感染者数東京都が0行進2週間したら行こうと思ったがもうそれは無理ということで気をつけて食事をするということでともかく「トンカツ」たべたかった中華・とんかつの「駒一番」にしよう初めて行くのですが（笑）昼食トンカツが食べたくなった駐車場は店前に3台しかないが行った時間がよかったのか3台とも開いていたしかも本日のサービス品にひれトンカツ定食（3枚）が1050円とお安くなっていたひれトンカツ定食（3枚）ひれトンカツ（3枚）半ライスにしたので1000...（R4）文月9日2年4か月ぶりの外食♪

2022/07/09 22:32

（R4）文月8日 鶏唐揚げに【芋】大海 蒼々 にて

脈間隔変動なし866日目朝のオレンジ百合朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）昼飯ご飯200gキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本カゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンメインピーナッツバターサブレ那須どうぶつ大国花1花2花3オレンジ百合カボスたち久々にポンタポイントでアサヒ生ビール500ml2本350ml1本をゲット3本は冷蔵庫に入れて先日いただいたビールをいただくプレミアムモルツマスターズドリーム無濾過プレミアムモルツマスターズドリーム無濾過に軟骨入りつくね棒【芋】黒櫻井櫻井酒造◎に伊藤ハムパブスティックあらびき糖質0.8g【芋】川越（かわごえ）朝堀り甘藷仕込み◎お湯わり伊藤...（R4）文月8日鶏唐揚げに【芋】大海蒼々にて

2022/07/08 22:21

（R4）文月7日 SUNAO バニラソフト に【芋】 神座(かみくら)

脈間隔変動なし865日目オレンジ百合朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本ピーナッツバターサブレ那須どうぶつ大国ピーナッツバターサブレ那須どうぶつ大国オレンジ花もうすぐ咲くユリ的オレンジ百合【芋】神座（かみくら）酉泉（ゆうせん）尾込商店◎お湯わり海老せんべい海老せんべいSUNAOバニラ糖質5.8gSUNAOバニラ糖質5.8g【芋】神座（かみくら）酉泉（ゆうせん）尾込商店◎お湯わり甘酢いかなんこつ糖質10.2g【芋】黒櫻井櫻井酒造◎お湯わり【芋】川越（かわごえ）朝堀り甘藷仕込み◎お湯わ...（R4）文月7日SUNAOバニラソフトに【芋】神座(かみくら)

2022/07/07 22:14

（R4）文月6日 ハムカツに【芋】川越（かわごえ）にて

脈間隔変動なし864日目朝のオレンジ百合朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）昼飯ご飯200gメインもち麦の小さく切れてるフランスパン～めんたいチーズ～糖質14.7gカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本そてつオレンジ百合ビールをいただいたうれしい♪花1花2【芋】神座（かみくら）酉泉（ゆうせん）尾込商店◎お湯わり伊藤ハム辛口パブスティックあらびき糖質0.8g伊藤ハム辛口パブスティックあらびき糖質0.8g伊藤ハム辛口パブスティックあらびき糖質0.8g晩酌【芋】黒櫻井櫻井酒造◎お湯わり【黒糖】奄美30度◎お湯わり【麦】中々二条大麦減圧蒸留白麹黒木...（R4）文月6日ハムカツに【芋】川越（かわごえ）にて

2022/07/06 22:15

（R4）文月5日 イワシの塩焼きに【芋】黒 櫻井 にて

脈間隔変動なし863日目朝のオレンジ百合朝のコーヒーと水朝飯ブランパン2個～乳酸菌入り～糖質2．2g/個ブランパン2個～乳酸菌入り～糖質2．2g/個でひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）昼飯ご飯200gメインブランパンくるみ＆ハイカカオチョコ～乳酸菌入り～糖質3.8g/個カゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本花1ソテツアナベル白から緑にオレンジ百合オクラ【芋】川越（かわごえ）朝堀り甘藷仕込み◎お湯わり晩酌春雨的お通し的【麦】中々二条大麦減圧蒸留白麹黒木本店◎お湯わり【泡盛】手作り白百合◎お湯わりオクラ豆腐晩酌オクラ梅かつお糖質1g/1小袋晩酌イワシ【芋】黒櫻井櫻井酒造◎お湯わり納豆オクラ添え晩酌キムチタンサン【黒糖】奄美30...（R4）文月5日イワシの塩焼きに【芋】黒櫻井にて

2022/07/05 22:38

（R4）文月4日 有機むき甘栗 天津甘栗 に【栗】おくりおくら 栗30％～40％にて

脈間隔変動なし862日目朝のオレンジ百合朝のコーヒーと水もち麦のあらびきのソーセージフランス糖質12．8gで朝食もち麦のあらびきのソーセージフランス糖質12．8gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）昼飯ご飯200gメイン糖質オフのふっくらパンチーズとハム2個入糖質7.4g/1個カゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本オレンジ百合オクラ【芋】川越（かわごえ）朝堀り甘藷仕込み◎お湯わりいかの姿フライ糖質5.5g【芋】神座（かみくら）酉泉（ゆうせん）尾込商店◎お湯わり濃厚チーズかまぼこ【麦】中々二条大麦減圧蒸留白麹黒木本店◎お湯わりオクラ梅かつお糖質1g/1小袋マッサージを受ける17：45～18：25（40）チョコレート効果CACA...（R4）文月4日有機むき甘栗天津甘栗に【栗】おくりおくら栗30％～40％にて

2022/07/04 22:22

（R4）文月3日 さけの中骨 水煮に【芋】 伊佐美 合資会社 甲斐商店 にて

脈間隔変動なし861日目朝のオレンジ百合朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）今日は朝一で墓参り墓参りアブのカップル発見近づいてみた帰りは恒例焼酎頒布会魔王のセットがあったのでマッサージの先生に真っ先に教えてあげた【芋】市来焼酎ぷう田崎酒造と【芋】夏のまんねん【芋】市来焼酎ぷう田崎酒造【芋】夏のまんねんと【麦】釈云麦（じゃくうんばく）大麦・大麦麹常圧【麦】中々二条大麦減圧蒸留白麹黒木本店【麦】釈云麦（じゃくうんばく）大麦・大麦麹常圧【麦】中々二条大麦減圧蒸留白麹黒木本店そしてマッサージの先生から教えてもらった店で【栗】おくりおくら地栗十割極みの一献栗30％～40％【栗】おくりおくら地栗十割極みの一献栗...（R4）文月3日さけの中骨水煮に【芋】伊佐美合資会社甲斐商店にて

2022/07/03 22:55

（R4）文月2日 一日360cc以下にする（汗）

脈間隔変動なし860日目朝のオレンジ百合朝のコーヒーと水朝飯（飯少なめ）100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（偶数日の4種）オレンジ百合西洋アジサイアナベル花1花2花3オクラクリニックに飲み物の量と排出量の日記を3日分書いて診療・・・・・焼酎をお湯わりで飲んでいるが原液の量をしっかり正直に書いて450ccとしたら飲みすぎで脳がとけて認知症・痴ほう症になると厳しく言われ仕方ないので今日からまずは原液360ccに落とそうと思う・・・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・昼飯昼飯サラダ吉野家牛皿大盛コンソメスープキムチ吉野家牛皿大盛プレミアムエビス350ccにした（汗）愛媛いよっこら河内晩柑愛媛いよっこら河内晩柑マッサージを受ける17：30～18：...（R4）文月2日一日360cc以下にする（汗）

2022/07/02 22:50

（R4）文月1日 貝3種刺し身に【日本酒】米の凛（りん）大吟醸 にて

脈間隔変動なし859日目朝のコーヒーと水朝のオレンジ百合朝飯（飯少なめ）100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（奇数日の5種）500ポイントでいっぱいなのに1750ポイントまでやってしまった口数も無制限にしてほしいです舞う何十年もやっているけれど1回も当たったことないです（涙）今日はこれから歯医者早めの昼食をいただくカップヌードルPRO高たんぱく&低糖質シーフードヌードル糖質18.2g昼飯パスコ低糖質ソーセージパン糖質12.8gカップヌードルPRO高たんぱく&低糖質シーフードヌードル糖質18.2g花1花2オレンジ百合オクラだということがようやくわかった（笑）もうすぐ開花アサヒ生ビール有機むき甘栗天津甘栗糖質37g/袋・75g結局昼飯で食べられなく歯医者後いただくパスコ低糖質ソーセージパン...（R4）文月1日貝3種刺し身に【日本酒】米の凛（りん）大吟醸にて

2022/07/01 22:32