ビリーズブートキャンプの人気の凄さ

皆さんは、上部に「本サイトの記事を無断で転記することは禁止します。」と あるのに気が付いたでしょうか。じつはとても悲しい出来事があったのです。 先日、私のもとにメールが届いたのだが そこには、「「のぎの」さんのブログ10日間を丸々コピーして公開している人物がいる」と書かれていました。 まさか、と思いながら確認したところ、なんと、10日間をコピーした上で、 全角文字でurl「d．hatena．ne．jp／nogino70／」を 乗せていました。これは、悪質ですね。今からでも遅くないので、一言断りを入れて欲しいものです。 これも「ビリーズブートキャンプ」の人気の凄さなのでしょうか．．． 今日もビリ…

やっぱり腹筋プログラム

今回も、腹筋プログラム。 どーしても、お腹回りの脂肪を筋肉に変えたいのだ。 ビリーズブートキャンプへGO。 内容は、ビリーズブートキャンプ、スリムエクササイズ・リトライを参照してください。 計測結果は、「「のぎのそんき」の魅せるカラダ日記 スレンダートーン体験記 」にて。

えっ？「のぎのそんき」を知らないの？

アメーバと言うブログで、クチコミ番付なる企画がある。 お題を決めて、皆で口コミネタを書く。 そこで、良い記事を書くと番付が上がり、 特定の番付に昇進した時に一寸した物がもらえる ゲーム感覚な企画だ。 う〜ん。プログレスなどは、規定値に達していれば 先着で礼金を出すが、アメーバは毎回出さずに 何回かに1回賞品をだす。 しかも、良い記事を書いた人だけにだ。 なかなか、うまいこと考えたなぁ〜。 これは、広告料安くすむぞ。 まあ、それはさておき、そこで、なんと！！ ビリーズブートキャンプのお題が出た。 書きました。書きましたよ〜。ビリーズ・ブートキャンプ。 『ビリーズブートキャンプどこかで．．．ひょっ…

さあ、ザッハトルテで取りすぎたカロリーを消費すべくビリーズブートキャンプを実施だ。

今日は、久しぶりに7日目、最終プログラムをやってみよう。 よ〜し、ビリーズブートキャンプにGO 「ワン、ツウ、スゥリィ、フォー」 「ワン、ツウ、スゥリィ、フォー」 ビ「さあ、足踏み。」 「皆、足踏みをするんだ。」 ビ「とまらないで。」 「ウォーキング。」 最終プログラムは、これまでの3プログラムとは違い 野外でビリーズ・ブートキャンプだ。 青空の中、皆気持ち良さそうに足踏みをしている。 俺「よし」 「1、2、3、4」 「1、2、3、4」 ビ「それじゃ、いくぞ」 「アッパー、アッパー」 「糸巻き、糸巻き」 お、体が軽い。 アッパー、アッパー そして、イキナリでた。 ビ「ワンモアセット」 よし、繰…

ビリーズブートキャンプ 今日は最終プログラムだ。

今日も高カロリーのザッハトルテを食してしまった。でも、大丈夫、ビリーズブートキャンプで汗をかけば、すぐに消費してしまう．．．はず。

さあ、オートキャンプで取りすぎたカロリーを消費すべくビリーズブートキャンプを実施だ。

今日も腹筋プログラムを実施。やっぱりこいつが腹筋がしまって一番だ。それに、横を向いての足上げをすれば、かなり効果がある。シャツがびっしょりになる程、汗もでるしね。 今日の計測は、こちらに記入。 今だけポイント7倍！送料分ポイント還元！ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバンド×1セット）

5月の3日〜5日に千葉のオートキャンプ場志駒へ行きました。

いや〜、カレーって丁度人数分の量を作るのは難しいですね。 息子よ、もっと食べなさい。君は育ち盛りなんだから遠慮するな。妻よ、君も食べるのだ。食べ過ぎだって？いや。間食を控えるのだ。 あ〜あ、こんなに残っちゃたよ。 息子よ、これからはノルマだ。さあ、食べるのだ。 なに？お腹いっぱいだ？ よし、じゃあ、これを一杯づつ食べよう。 ふ〜、食べ終わった。 でも、お腹のダイエット効果も終わった。