カラダ年齢20代！！

ジーザス！青田典子さんの美容教材が公開されましたね！ 青田典子さんと言えば・・1990年に「日本美人大賞」の準グランプリを獲得し、その後、C.C.ガールズの初代メンバーとして世の男性たちを一瞬にして虜にしました。 そして、約20年が経過した今も変わらぬ美貌で女優・タレントとして 芸能界の第一線で幅広く活躍しています。 しかし、これまで青田典子さんの美容法は、TVや雑誌などで決して公開されること…

食事制限ダイエットは時代遅れです。<br />

食事制限によるダイエットを行なった結果、体調を崩したり、ストレスでリバウンドし、痩せられなくなった方が多くいらっしゃいます。 食事制限は専門家の指導の元に行なうべき物であり、タレントが出した本など知識が浅い人が書いた物や、自己流はやめた方が無難です。 現在では、食事を3食バランス良く摂る事が、最も痩せ易い体質を作る事が幅広く知られるようになり、安全性が高まっています。 いつの世も、学問は必…

科学で痩せる

「痩せたい、痩せたい」と思っていても、いざ食事制限を始めると、その辛さから、「もう痩せなくても良いや」なんて開き直る人が居ますよね。 肥満とは、それまでの食生活が、貴方に合わなかった結果ですが、長い間の習慣になっていますから、それを変えるのは大変な事なのです。 しかし、食生活を変える事で、身体にどのような変化が起きて痩せるのか・・具体的に分かれば、興味を持って望む事が出来ますよ。 何故、規…

安田美和・藤田萌子・小倉遥の認めたダイエット

ご飯を抜いても運動をしても全く痩せられなかったり、繰り返すリバウンドに悩む、「太る体質」の女性たち。 彼女たちがなぜ、辛い運動や食事制限は全く必要ナシで、 ヤセの大食いと言われるような「痩せる体質」に生まれ変われるのか？ その秘密は、実は食事方法の改善にあります！ 「太る体質の女性に足りていない“代謝量”を、食事方法を改善することで引き上げる」これが痩せる理由です。 太る体質の人・太っ…

太る体質は生まれつきじゃない！

“体質”は生まれつきだから…は大きな勘違いです。 「どれだけ食事制限しても、運動しても痩せられない」それを生まれつきの体質のせいにしていませんか？、 確かに「太る体質」の方は、いらっしゃいます。 「太る体質」だから、少ししか食べなくても太ってしまうのです。 また、食事の量を減らして一時的に痩せたとしても、今度は栄養が不足するので肌が荒れてしまう、そういう悪循環に陥ってしまいます。 では…

ダイエットもエコの時代

ダイエットで食事制限するために、専門の医者に掛かっていると言う方がいらっしゃいます。 本来人間は、食べ物から得たエネルギーを使いながら生きている動物なのですから、それを制限しては健康を害する可能性が高まります。 従って、豊富な経験を持った専門家（医者）の指導の下に行なう必要が有るのです。 身体のことを知り尽くしたプロに手解きを受けられたら、こんなに心強い事はないですよね。 「モデ痩せ」は専門…

好きなだけ食べても痩せられます。

痩せたいけれど、我慢や努力は嫌いだという人も居ますよね。 自分にはダイエットは無理だと思っていませんか。 大丈夫です！甘い物が好きな人でも、運動が嫌いな人でも痩せらるダイエットがあるんです。。 今までのように、苦労や努力がつきものの、 根性という字が目に浮かぶようなそんなダイエットはもう古いんです。 食事制限も運動もなく、とってもラクに痩せられるダイエット法、それは・・。 女の人は皆スイー…

ダイエットで健康、そして美肌に！

極端に痩せにくくリバウンドしやすい体質の友人が居るんです。 そんな彼女も、痩せやすくカロリーを消費する体質に変わりました！ 好きなだけ食べても太らなくなってしまったのです。というより、食べるほど痩せる体質に変わったのです！ 血圧も正常値になり、疲れやすさもなくなったので健康状態も良好！！病気1つしない体になりました。自慢の美肌も取り戻しました。 今ならお化粧をほとんどすることなく、外出もで…