はぁーっ。

スゴクスゴク、久しぶりの更新。でも、はぁーっ。ため息・・はぁーっ。

ダイエットが実現すれば・・

ダイエット方法に求める、あなたの望みは何ですか？ リバウンドに悩むことがなくなる! 好きなものを食べても痩せる体質になる！ 体質改善で運動なしでも痩せる体質になる！ ダイエットにこれ以上お金を費やす必要がなくなる！ 身体の線が出る服や、露出度の大きな服を着れる！ かわいい水着を着る楽しみが増える！ 産後太りの悩みもなくなる！ スリムな姿で自分に自身が持てるようになる！ 人付き合…

ダイエットの勝ち組に！！

ダイエットは苦労ばかりでは続きません。 でも、楽しいばかりでもありません。 ある程度の我慢や努力は必要だからです。 ダイエットをはじめる理由や気持ちをしっかり持って意識しなければ 、途中で挫折する可能性は大です。 例えばチョコを作るとき。 あなたがチョコ作りが苦手だったとします。 もうすぐバレンタインだから、誰かにチョコをあげようかな。と思って作るのと、彼と付き合いたい！どんなチョコが好…

食べるほどカロリー消費する？！

今日は、話題のダイエットマニュアル「モデ痩せ」の中身の一部をご紹介！ まずは、「あなたが短期間でモデル体型になれるノウハウ」。。 「体重を10kg減らしても、太い体が細くならない」というお悩みをよく聞きます。 そこで、体重を減らした以上に体をモデル体型に変える、重要な体のしくみをご紹介しています！ 「体を細くする3つの絶対法則」を知れば、何をすれば細くなれるのか、完全に理解できます！ むく…

足やせ無料メール講座

「足やせメール講座」のご案内です。。当然、無料ですよ！！ エステティシャンの矢野美恵先生が、足やせエクササイズを始め、足やせをするための基礎知識をメールで届けてくれます。。 1日5分程度で出来るから、楽ですよ〜。ちなみに成果の方ですが・・ ◆1週間で太もも-2cm ◆10日間で体重-2kg ◆ふくらはぎが-1.5cm ◆ヒップが-3cm ◆ウエスト-8cm ◆お通じ改善 など、足やせ以外にも成果を出している方がた…

青田典子のビューティブル・ダイエット

前に紹介した「青田典子のビューティブル・ダイエット」が、すごい反響を呼んでいるそうなので、もう1度紹介しておきますね。 まぁ、あのお歳で、あれだけのプロポーションを維持され続けているんですから、女性なら、その秘密に興味はありますよね。 常に芸能界の第一線で活躍し続け、テレビやイベント・雑誌などで大活躍している青田典子さん。 デビュー直後から世の男性を虜にし、今では多くの女性から憧れの存在とし…

ダイエットの具体策と成果報告

ここでも紹介している「モデ痩せ」ですが、具体的な方法を入手できたので御紹介。 ここでダイエットを行ったのは、深谷さんという方です。 モデ痩せ開始は7月17日からでした。 まず始めるのは、以前のダイエットで失われた代謝量を取り戻すということです。 詳しい内容は省略しますが、体質改善のために必要な生活習慣の指導、食事方法の改良をアドバイス。 この時点では、以前のチョコレートダイエットでかなり低…

カラダ年齢20代！！

ジーザス！青田典子さんの美容教材が公開されましたね！ 青田典子さんと言えば・・1990年に「日本美人大賞」の準グランプリを獲得し、その後、C.C.ガールズの初代メンバーとして世の男性たちを一瞬にして虜にしました。 そして、約20年が経過した今も変わらぬ美貌で女優・タレントとして 芸能界の第一線で幅広く活躍しています。 しかし、これまで青田典子さんの美容法は、TVや雑誌などで決して公開されること…

食事制限ダイエットは時代遅れです。<br />

食事制限によるダイエットを行なった結果、体調を崩したり、ストレスでリバウンドし、痩せられなくなった方が多くいらっしゃいます。 食事制限は専門家の指導の元に行なうべき物であり、タレントが出した本など知識が浅い人が書いた物や、自己流はやめた方が無難です。 現在では、食事を3食バランス良く摂る事が、最も痩せ易い体質を作る事が幅広く知られるようになり、安全性が高まっています。 いつの世も、学問は必…

科学で痩せる

「痩せたい、痩せたい」と思っていても、いざ食事制限を始めると、その辛さから、「もう痩せなくても良いや」なんて開き直る人が居ますよね。 肥満とは、それまでの食生活が、貴方に合わなかった結果ですが、長い間の習慣になっていますから、それを変えるのは大変な事なのです。 しかし、食生活を変える事で、身体にどのような変化が起きて痩せるのか・・具体的に分かれば、興味を持って望む事が出来ますよ。 何故、規…

安田美和・藤田萌子・小倉遥の認めたダイエット

ご飯を抜いても運動をしても全く痩せられなかったり、繰り返すリバウンドに悩む、「太る体質」の女性たち。 彼女たちがなぜ、辛い運動や食事制限は全く必要ナシで、 ヤセの大食いと言われるような「痩せる体質」に生まれ変われるのか？ その秘密は、実は食事方法の改善にあります！ 「太る体質の女性に足りていない“代謝量”を、食事方法を改善することで引き上げる」これが痩せる理由です。 太る体質の人・太っ…

太る体質は生まれつきじゃない！

“体質”は生まれつきだから…は大きな勘違いです。 「どれだけ食事制限しても、運動しても痩せられない」それを生まれつきの体質のせいにしていませんか？、 確かに「太る体質」の方は、いらっしゃいます。 「太る体質」だから、少ししか食べなくても太ってしまうのです。 また、食事の量を減らして一時的に痩せたとしても、今度は栄養が不足するので肌が荒れてしまう、そういう悪循環に陥ってしまいます。 では…

ダイエットもエコの時代

ダイエットで食事制限するために、専門の医者に掛かっていると言う方がいらっしゃいます。 本来人間は、食べ物から得たエネルギーを使いながら生きている動物なのですから、それを制限しては健康を害する可能性が高まります。 従って、豊富な経験を持った専門家（医者）の指導の下に行なう必要が有るのです。 身体のことを知り尽くしたプロに手解きを受けられたら、こんなに心強い事はないですよね。 「モデ痩せ」は専門…

好きなだけ食べても痩せられます。

痩せたいけれど、我慢や努力は嫌いだという人も居ますよね。 自分にはダイエットは無理だと思っていませんか。 大丈夫です！甘い物が好きな人でも、運動が嫌いな人でも痩せらるダイエットがあるんです。。 今までのように、苦労や努力がつきものの、 根性という字が目に浮かぶようなそんなダイエットはもう古いんです。 食事制限も運動もなく、とってもラクに痩せられるダイエット法、それは・・。 女の人は皆スイー…

ダイエットで健康、そして美肌に！

極端に痩せにくくリバウンドしやすい体質の友人が居るんです。 そんな彼女も、痩せやすくカロリーを消費する体質に変わりました！ 好きなだけ食べても太らなくなってしまったのです。というより、食べるほど痩せる体質に変わったのです！ 血圧も正常値になり、疲れやすさもなくなったので健康状態も良好！！病気1つしない体になりました。自慢の美肌も取り戻しました。 今ならお化粧をほとんどすることなく、外出もで…