YouTubeコンサルティングをしている医師の動画のコメントに、「2024年4月から高血圧の基準が160/100に変わったそうです」というコメントがあって、これは本当なのですか？という話になりました。 高血圧の基準が変わった？？ 家庭用血圧

ちゃんとしたエビデンスなどをもとに話している医師のYouTubeは勉強になります がん細胞のメカニズムから考えるがん予防 【南雲吉則】Dr.ナグモの栄養外来チャンネルで、すごく分かりやすく解説してくださっています。 もし、一回で理解できなく

サプリメントは、昨年まで結構飲んでいました。 DHCがやはり安くて入手もしやすいので結構、好きでしたが、本当に体に良い効果が出ていたのかは正直わかりません。 医師が解説した飲まないほうがよいビタミン 例えば、ビタミンAはサプリで飲まない方が

ビリーズブートキャンプエリートの日本語版が今月販売されるのかな？ と思って待っていましたが、なかなかその案内が無い。 で、最近ちょこちょこと足を運ぶサイトがショップジャパン http://www.shopjapan.jp/ 今日もビリーズブートキャンプ最新版をチェックしにいったところ・・・・ な、なんと！！ 出ていました。 ビリーズブートキャンプの最新版が！！ ただ、ビリーズブートキャンプ エリートではありませんでした。 ビリーズブートキャンプ最新版の名前は、、、 「ビリーズブートキャンプ 下半身プログラム 4200円」 ・・・・・・・分かっていますってツッコまなくても 「タイトルに書いてるじゃね～か！！」ってね でも、そんなの関係ねぇ！！ さらに、同時にもう一つ出ていました。 「ビリーズブートキャンプ 脂肪燃焼プログラム 4200円」 もう、 過去ネット上でこんなに早く購入したことがあっただろうかと 言うほどのスピードで購入しましたよ。 ・ビリーズブートキャンプ 下半身プログラム ・ビリーズブートキャンプ 脂肪燃焼プログラム の2つをね。 そうそう。 それぞれ実際のビデオ（動画）も見られますよ。 TOPページにドーンとありますから、そこをクリックしてみて下さい。 こんな感じです http://www.shopjapan.jp/ 安いのですぐに買いたくなると思いますが、 一点だけ気をつけてほしい事があります。 それは、ビリーバンドが付属していないことです。 しかし、 ビリーズブートキャンプ 動画をみるとビリーバンドを使っています ということは・・・・ ビリーズブートキャンプを持っている人ならいいですが、 この、ビリーズブートキャンプ 下半身プログラムか脂肪燃焼プログラムを ...

ビリーズブートキャンプ効果（感想、体験談） の久し振りの更新です その空白期間はなんと1か月！！ ブログへのコメントは全て返信していましたが、記事を書いていませんでした。 まあ、そもそもこのブログは ビリーズブートキャンプ体験（1日目の感想） から ビリーズブートキャンプ効果の完全レポート までの8記事を読んでいただければ、 あとは惰性のようなものビリーズブートキャンプに関してご理解いただけるので説明することは少ないのですが、今日新たな新情報を得ました。 サラリーマン（人権的に言うならビジネスパーソン）向けの 、ビリーズブートキャンプ入隊の仕方を発見したのです。 それは、、、、 ビリーズブートキャンプの週末入隊 です 。 週末婚とか、週末起業みたいなものかな 情報源は、 福岡市内近郊で84000部発刊する育児情報誌「リトル・ママ」編集長のモリモリさんのブログ ※お会いしたことはありませんが、写真を見る限りかなりのイケメンかと・・・・ ビリーズブートキャンプダイエットを実践するにあたって、私にこの発想はありませんでした。 7日間で勝負をつける短期決戦型ではなく、土曜とか日曜だけ少しずつブートキャンプエクササイズを進めていく、ゆっくりダラダラ型長期決戦型。 週2日でも、ビリーズブートキャンプを続けていくと効果が必ずでるのは経験からも間違いありません ビリーズブートキャンプの週末入隊 新しいダイエット法になるかもしれません ビリーズブートキャンプ全シリーズを購入した私の結論で、ビリーズブートキャンプを購入するときは 正規販売店のショップジャパン がお勧めです また、ビリーズブートキャンプエリートとどっちを買おうか迷っている人は、前回、違いをまとめてみましたので是非、以下の記事をごらんください お役に立てると思います ビリーズブートキャンプエリートの違い

ビリーズブートキャンプ エリートの違い ビリーズブートキャンプとビリーズブートキャンプエリートって何が違うの？ 安いからビリーズブートキャンプエリートでいいのでは？ 最新版とか書いてるし、ブートキャンプエリートの方がいいよ・・・ セイセイセイ！！（ちょっと古い？） そんな安易な考えでは駄目ですよ～ いいですかあなた～ ビリーズブートキャンプエリートを買ったら・・・ きっと続きませんフォー！！ ・・・・・失礼しました。 悪ノリが過ぎました。 大体、旬な芸人じゃないし・・・・・ ・・・・・・・・・・ でもそんなの関係ねえ！！（こっちが旬か） ・・・・・ 失礼 ブートキャンプに話を戻します。 「正規版」とか「最新版」といったキャッチフレーズで ショップジャパン以外の店で売られているのが 、ビリーズブートキャンプエリート エリートはアメリカで流通しているものであり、日本語字幕が ありません。 そして、販売価格が安いので、ついつい目がいってしまうと 思いますが、最初からエリートを購入するのはあまりお勧めしません ビリーズブートキャンプの醍醐味は7日間で痩せるという メッセージにあるとおり、そのダイエット効果ですが 正規版ビリーズブートキャンプの体験者だけが知る醍醐味があります。 ビリーブランクスのメッセージです 「どこの筋肉に意識を集中しろ」 とか、 「こうすると腰を痛める」 とか エクササイズのやり方から始まり、めげそうになると、 本当にいいタイミングで励ましてくれます。 更にビリー隊長はBootcampの中で、様々な名言を残しています ビリーズブートキャンプが他のエクササイズDVDと比べて人気があるのが、そのダイエット効果だけではなく このビリー隊長のメッセージ部分なんです。 エリートだと英語となるため、これが全て聞けないんですよ？ 「字幕はないが、DVDを見て動きを真似すれば大丈夫！！」 ・・・・そんなことないですよ。 たぶん、エリートを購入した人はビリーズブートキャンプ の本当のダイエット効果を体験していません。 ...

最近、色々なところでビリーズブートキャンプの宣伝がされてますが、私はビリーズブートキャンプがブームになる前から実践してその効果を体で体験していました。 1日目～7日目を何セットか実施して、感想をブログなどに書いてきて思ったことがあります。 コメントも増えてきて情報量が多くなったが、更新してない・・・・・ そこで、これ一つでビリーズブートキャンプのことが全て分かるような 内容にしたく、完全レポートとして記事を追加することにしました。 しかし、このビリーズブートキャンプ効果の完全レポートですが、以前、私がビリーズブートキャンプの感想として書いた 体験記（1日目～7日目）を読んだ人向けに書いています。 まだ、ビリーズブートキャンプ体験談を第一話から読んでいない 方は以下からご覧ください。 （そのまま【>>次の記事】へと進めば、この記事に戻ります） ビリーズブートキャンプ体験（1日目） では、行ってらっしゃい ・・・・・・・ 読んできましたか？ それでは、本題に入ります。 ビリーズブートキャンプとは？ ビリーズブートキャンプはビリー・ブランクスによって軍隊式のトレーニングを用いたダイエットエクササイズビデオです。 ビリー・ブランクス（51歳）の経歴 ビリーズブートキャンプの動画 では、どのようなビデオかと言いますと、以下の ようなものです（配信元：YouTube） 音量に注意してくださいね ビリーズブートキャンプエリート(Elite)動画 ※日本語字幕はありません。 初めて見た人は大体、笑います(笑) 「アホみたい」と でもですね、実際にするか、このブログの7日目の コメントを見ていただくと分かります、ハンパなくキツイんですコレ 痩せないわけが無いです。 だって、めちゃめちゃシゴカレますから。 私はスポーツジムに入ろうかと迷っていましたが、このDVDを 購入してジムに入る気がなくなりました。 話を変えて少し、日本の将来の話もします。 先日ガイアの夜明けでも放映されましたが日本では、 「肥満（要は太ってる人）」が年々増加傾向にあります。 当然ですよね。 もともと、「和食」はヘルシーで健康的、そしてよく噛まないと飲み込めない食事でした。 それが、食生活が欧米化してき、交通機関も発達しパソコンの普及や 工場など職場でも半自動化が進み便利な世の中になった反面、 あ

こんにちは。 ダイエット系通販に目が無い 社会保険労務士のいなだです。 「ビリーズブートキャンプ」 この言葉を聞いてピンと 来る人もいるのではないでしょうか？ 知人から勧められて遂に手に入れました。 ビリーズブートキャンプのDVD。 最近、30歳を目前にして体重の変化が顕著に表れてきました・・・・ ・・・・・・・・ 分かりやすくハッキリ言いますと 「太りました」 ズボンの太ももあたりですが、どう見ても布地が無理をしてます。 そんな時に、知人が実際にやったこのビリーズブートキャンプ 「とにかくスゴイ！！ 」 と感想を話してたのでワラにもすがる思いで手に入れたわけです。 そもそもビリーズブートキャンプとは、アメリカフィットネス界のカリスマと言われるビリー・ブランクスが手がけたエクササイズビデオです。 もともとアメリカの軍隊で行われていた、短期間で体を絞り込むための 集中トレーニング方法。 7日間で効果が出ることもあり、とにかく売れています。 アメリカでは、ヨガ、ピラティスと並ぶほどです。（全部、受け売り(笑)） 簡単に言うと「このDVDで痩せるよ」という事です 知人から内容は聞いてましたが、、、とにかくハードとの事。 よし！やってみようと思い、さっそくヨガマットを敷いて、 第一日目のプログラムにとりかかりました。 「ワン、ツー、スリー、フォー」 とビリーと一緒に掛け声をしながら狭い部屋で一人ドタバタと、エクササイズ 30歳の男がです しかし、効きます！本当に効きます！ 後半の腹筋攻め。 あれは本当に危なかった。 変な声が出てましたからね。 しかし終わってみると50分があっという間です。 テンポが良いからかな？ ビリーもすごいですが、周りの女性たちもすごい。 皆さん腹筋がパックリと割れていますからね。 体験した感想ですが、ハッキリ言って軽い気持ちでできるものではないかもしれませんね。 汗だくになるし、筋肉がちぎれそうなほどプルプルします。 しかし努力がなければ結果はえられないので最後まで続ける気持ちは満々です。 本当は、スポーツジムに入会をしに行こうかとも思ってましたが、 今のところはビリーで充分です。 と、言いますか、ビリーをしたあと更に運動はできそうもない ...