ビリーズブートキャンプ効果の完全レポート-まとめ
最近、色々なところでビリーズブートキャンプの宣伝がされてますが、私はビリーズブートキャンプがブームになる前から実践してその効果を体で体験していました。 1日目～7日目を何セットか実施して、感想をブログなどに書いてきて思ったことがあります。 コメントも増えてきて情報量が多くなったが、更新してない・・・・・ そこで、これ一つでビリーズブートキャンプのことが全て分かるような 内容にしたく、完全レポートとして記事を追加することにしました。 しかし、このビリーズブートキャンプ効果の完全レポートですが、以前、私がビリーズブートキャンプの感想として書いた 体験記（1日目～7日目）を読んだ人向けに書いています。 まだ、ビリーズブートキャンプ体験談を第一話から読んでいない 方は以下からご覧ください。 （そのまま【>>次の記事】へと進めば、この記事に戻ります） ビリーズブートキャンプ体験（1日目） では、行ってらっしゃい ・・・・・・・ 読んできましたか？ それでは、本題に入ります。 ビリーズブートキャンプとは？ ビリーズブートキャンプはビリー・ブランクスによって軍隊式のトレーニングを用いたダイエットエクササイズビデオです。 ビリー・ブランクス（51歳）の経歴 ビリーズブートキャンプの動画 では、どのようなビデオかと言いますと、以下の ようなものです（配信元：YouTube） 音量に注意してくださいね ビリーズブートキャンプエリート(Elite)動画 ※日本語字幕はありません。 初めて見た人は大体、笑います(笑) 「アホみたい」と でもですね、実際にするか、このブログの7日目の コメントを見ていただくと分かります、ハンパなくキツイんですコレ 痩せないわけが無いです。 だって、めちゃめちゃシゴカレますから。 私はスポーツジムに入ろうかと迷っていましたが、このDVDを 購入してジムに入る気がなくなりました。 話を変えて少し、日本の将来の話もします。 先日ガイアの夜明けでも放映されましたが日本では、 「肥満（要は太ってる人）」が年々増加傾向にあります。 当然ですよね。 もともと、「和食」はヘルシーで健康的、そしてよく噛まないと飲み込めない食事でした。 それが、食生活が欧米化してき、交通機関も発達しパソコンの普及や 工場など職場でも半自動化が進み便利な世の中になった反面、 あ
2007/04/28 01:40
