ビリーズブートキャンプ体験記（1日目の感想）
こんにちは。 ダイエット系通販に目が無い 社会保険労務士のいなだです。 「ビリーズブートキャンプ」 この言葉を聞いてピンと 来る人もいるのではないでしょうか？ 知人から勧められて遂に手に入れました。 ビリーズブートキャンプのDVD。 最近、30歳を目前にして体重の変化が顕著に表れてきました・・・・ ・・・・・・・・ 分かりやすくハッキリ言いますと 「太りました」 ズボンの太ももあたりですが、どう見ても布地が無理をしてます。 そんな時に、知人が実際にやったこのビリーズブートキャンプ 「とにかくスゴイ！！ 」 と感想を話してたのでワラにもすがる思いで手に入れたわけです。 そもそもビリーズブートキャンプとは、アメリカフィットネス界のカリスマと言われるビリー・ブランクスが手がけたエクササイズビデオです。 もともとアメリカの軍隊で行われていた、短期間で体を絞り込むための 集中トレーニング方法。 7日間で効果が出ることもあり、とにかく売れています。 アメリカでは、ヨガ、ピラティスと並ぶほどです。（全部、受け売り(笑)） 簡単に言うと「このDVDで痩せるよ」という事です 知人から内容は聞いてましたが、、、とにかくハードとの事。 よし！やってみようと思い、さっそくヨガマットを敷いて、 第一日目のプログラムにとりかかりました。 「ワン、ツー、スリー、フォー」 とビリーと一緒に掛け声をしながら狭い部屋で一人ドタバタと、エクササイズ 30歳の男がです しかし、効きます！本当に効きます！ 後半の腹筋攻め。 あれは本当に危なかった。 変な声が出てましたからね。 しかし終わってみると50分があっという間です。 テンポが良いからかな？ ビリーもすごいですが、周りの女性たちもすごい。 皆さん腹筋がパックリと割れていますからね。 体験した感想ですが、ハッキリ言って軽い気持ちでできるものではないかもしれませんね。 汗だくになるし、筋肉がちぎれそうなほどプルプルします。 しかし努力がなければ結果はえられないので最後まで続ける気持ちは満々です。 本当は、スポーツジムに入会をしに行こうかとも思ってましたが、 今のところはビリーで充分です。 と、言いますか、ビリーをしたあと更に運動はできそうもない ...
2007/02/24 10:30
