佐倉市の野菜と雑穀の料理教室「スマイルキッチン」から、おいしく作ってキレイになるレシピをご紹介！
千葉県佐倉市で料理教室を主宰しています。楽しい料理はおいしくなる！をモットーに、野菜と雑穀を中心とした、体の内側からキレイになる料理、おしゃれで楽しい料理、基本から学ぶ料理、をお教えしています。 http://www.smilekitchen.jp/
おはようございます！料理家・フードコンサルタントの平井一代です。 みんなが良いと言っているから。あの人がおススメしているから。 そんな理由で何かを決めたり、…
おはようございます！料理家・フードコンサルタントの平井一代です。 おかか揚げ玉おにぎり おにぎりっておいしいですよね。 息子は野球をしていますが、スポー…
おはようございます！料理家・フードコンサルタントの平井一代です。 この前、友達のきょんちゃんとランチ行ったんだけど。 この姿勢のクセが強め(笑)(笑…
おはようございます！料理家・フードコンサルタントの平井一代です。 もう時期は過ぎちゃんだけどちょっと前にタケノコを茹でました～。（タイムリーにアップしないと意…
おはようございます！料理家・フードコンサルタントの平井一代です。 ハイ来た。今年も来ました。紫外線の季節が・・・。#5月の紫外線舐めんなよ～～ 先日、子供たち…
おはようございます！料理家・フードコンサルタントの平井一代です。 うちの息子は、野球が大好き。少年野球チームに所属しています。あっという間に大きくなりました…
おはようございます！料理家・フードコンサルタントの平井一代です。 さてさて、5月のRKTです。気持ちのいい季節になってきました！ ってことは、当然テラスよね…
おはようございます！料理家・フードコンサルタントの平井一代です。 なにかにチャンレジして、結果が伴わないことって、ありますよね。ええ、多々あります。 …
おはようございます！料理家・フードコンサルタントの平井一代です。 タイトル、ちょっと衝撃的ですが(笑)実はこの本からの引用です。 1％の努力Amazon（ア…
おはようございます！料理家・フードコンサルタントの平井一代です。 直観ってあるじゃないですか？あれって赤と青、どっちが良いか、と聞かれて、赤！理由？なんとなく…
おはようございます！料理家・フードコンサルタントの平井一代です。 さて！今日はちょっと栄養の話を。 息子は野球少年ですが、野球のみならず、スポーツする子供…
おはようございます！料理家・フードコンサルタントの平井一代です。 今しかできないことをやる今、やりたいことをやる。しかも「やりきる」って大事だな、って。 …
おはようございます！料理家・フードコンサルタントの平井一代です。5月8日は母の日！！ なんと～子供達から、母の日のプレゼントをもらいました 予想してなかったか…
おはようございます！料理家・フードコンサルタントの平井一代です。 昨日のブログで、いくつか取り組んでいることがあるとお話しましたがその中のうちの一つ、 Ins…
おはようございます！料理家・フードコンサルタントの今井一代です。 またまた、空いてしまいました💦ごめんなさい～。お仕事も含め、新規で取り組んでいることがい…
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