いいもの発見！

羽根布団8点セット シングル グリーン...販売価格：￥10,000【ポイント】●夏は涼しく、冬は暖か！オールシーズンでお使いいただけます！！ ●8点セットですので、お届け後、すぐに使えて便利！！ ●不意のお客様用とし...商品ページへカートに入れる羽根布団8点セッ

やっと…

花壇できましたぁ～！重い枕木を運び、カスガイを打ち付け…土を運び…筋肉痛になりながらもやっと完成！これからは何を植えるか考えていくぞぅ～。あぁ楽しみ(●^o^●)今年は雪も降らずに暖かいから庭の事もできて良かったですぅ～。2月になったら私も働く予定です

楽しみなポイントメール

今日もとってもいい天気家事を済ませ、ポイントメールのチェックこれ結構楽しみで、楽しくお小遣いになるいくつかのオススメサイトをご紹介しますねPOINT DREAM 3段階ポイントバック方式。 広告に応募して、承認が降りると紹介者「自動」付与。

今年初めての更新じゃん！

なんだか久しぶりのブログ更新になってしまいました反省しちゃいます。昔から3日坊主の自分にとって毎日の更新は結構キツイものがあるのかも・・・そういえば・・・書くことが嫌いではなく、どちらかというと好きなタイプ何か変化があると日記をつけよ

爪だけで・・・ダイエットの方法発見！？

ハーセリーズの『DNA SLIM』ってテレビでも話題の簡単遺伝子チェックを知ってますか？9月には『たけしの本当は怖い家庭の医学』でもとりあげられていたんですよ！雑誌では初めての『bea's up』が先日発売されました。11／22発売の雑誌『Ray』とかご覧

さんちゃん・・・寒い・・・（古ッ）

めっきり寒くなってきてしまいました。みなさんは風邪などひかずにお元気でしょうか？私は家でも一人寒くて寒くて…二人のお坊ちゃまくんたちは（ダーリン含）というとファンヒーターの設定は18度以上にはしないでくださいと言いつつ、最近なんだか風邪

カッピング(●^o^●)

今日、ダーリンにお願いして買って貰ったカッピングが届きました)^o^(ダーリンの肩こり解消と私の代謝の改善の為にo(^-^)oダーリンの背中は凄い事に…肩こり解消できるといいね★ ★★女性は必ず綺麗になれる★★↓ポチッとクリックお願いします。

復活しました！

みなさん！元気ですか～？って私が寝込んでおりました頭痛…吐き気…腹痛…なんで私がこんな目に～37歳にしてもう一人子供を産みたいと考えている私は、薬も飲まずに復活しました。…というかさせました！！！！！妊娠ておかしいもので、私は二人の

自分と向き合うこと

ダイエットに大切なのは、一日最低30分は自分の体と向き合うことだと思います。毎日の忙しい生活の中に、自分自身の体と向き合う時間を作ることは、『なりたい自分』『きれいになった自分』を意識して美しさに向かうための大切な一歩です。自分の周りに鏡はいくつあ

夜の空腹感・・・

質問がきたので私のわかることをお伝えしますね 質問…夜、控えめにすると夜中に目がさめてつい何か食べてしまいます。でも、次の日にウォーキングするようにしていますがやばいですか？以前、食べ過ぎたら2日間で調整したら大丈夫ときいたんです。食べ過ぎた日の脂肪

13のコツ⑬

13の食習慣で落とした体脂肪は戻さない⑬飲み物はノンカロリーのものを選びましょうジュース大好きという人は、糖分の取りすぎに注意です。350ml缶の10％は砂糖といわれ、約35g入っています。コーヒーシュガーは1包約4gだから、なんとその9

13のコツ⑫

13の食習慣で落とした体脂肪は戻さない⑫調味料は味を見てから使いましょう料理がだされる、一口も食べないうちから調味料をかける習慣があるのなら、是ぜひ見直してください。たとえば、マヨネーズ大さじ1杯は約100kcalで、これは20分歩いて消費

13のコツ⑪

13の食習慣で落とした体脂肪は戻さない⑪お菓子は目の届かない場所にしまいましょう過去に美味しいと認知したものが目の前にあると、満腹中枢よりも大脳が強く働き、食べたいという欲求を優先させてしまいます。動物の中でも人間だけに見られる働きです。

13のコツ⑩

13の食習慣で落とした体脂肪は戻さない⑩アルコールはほどほどにしましょうたとえばビール大ビン1本約250kcal。梅酒は100mlで約140kcal。小さめのお茶碗1杯の白飯が約160kcalだから、お酒がいかに高カロリーかわかるはず。寝る前ま

どんなときも…

ダーリン、今病気なの…関節にカルシウムの粒ができてしまってすご～く痛いらしい…それが右手首だから大変なこと…昨夜はお風呂で全身洗ってあげたり服の脱ぎ着を手作ったり…大変だけどダーリン大好きな私には満足な時間…気が利かない私はお許しください