七夕にスイカマラソンに出ます(^o^)/

今日の10キロランは52分9秒で、キロ5分6秒ペース…少しずつ戻ってきてますね！ 七夕のスイカマラソンに向けてもうひと頑張りです＼(^o^)／ さて、今日は中国高校でしたが、私の最後の？教え子が、男子110mハードルで

13キロラン(^o^)/

今日は朝から陸上の試合の審判… 今日は曇って風も涼しく好記録日和でした ＼(^o^)／ 何と男子3000mで、1位から5位までが、全国中学の標準記録を突破(O_O)！ そのうちの3人は同じ学校の選手(O_O)！ この世代が三年後

いつもの10キロラン！

今回は53分59秒なり。 まあ、キロ5分のペースで押して行くつもりが…最後の登り坂の前で既に5分をオーバー(T_T)。 まだまだですね。 ちなみに、写真の下側の画像が標高を示しています。最初にだーっと下って、最後に