いやー参った（＞＜；）

1/18（木曜日）新年明けましておめでとうございます。ってかそれをいうのにはもう日にちがたっているって？でも今年一発目のブログ更新なんでこんな感じでよいかなと・・・昨年の7月から12月迄滋賀県にお勤めに行っていて、年始には地元に舞戻ってきた

いい感じ。

12/17（日曜日）最近は仕事が忙しい＆友達との交流が多くてブログ更新がおろそかになってました。すいませんです。で、体重はというと、前回と大体同じで、55Kg〜56Kgの上下動があるって感じです。でも前日は毎年恒例の「ザ・忘年会」でした。年

腹筋強化月間その後

10/22 （日曜日）先週月曜日の16日から19日の木曜日までの4日間は昼勤だったので以前の様に食事をしました。でも仕事内容がまたまた変化しました。どう変化したかというと、前は少し息つく余裕があったのですが、今は全くそれがない状態のポジショ

腹筋強化月間

10/15 （日曜日）引き続き腹筋の強化を怠る事無く実行しております。でもなかなか仮面ライダーの様なお腹にならない現状がありますな・・・（＾＾；で、またまた考えました。豆乳クッキーダイエットを再開しよう！というのは、今週は 夜勤だったんだけ

久々に・・・

10/10 （月曜日）久しぶりーっす。あれからしっかり腹筋運動をサボらずにやっておりました。経過は上々↑っすよ（嬉）。先週の3連休を利用して地元に帰ってました。久々に友達と会って成果を見てもらいました。すると「あ〜ずいぶん痩せましたね！」「

結果。

9/30（土）この間の腹筋の件ですが、効果は若干現れています。お腹に力を入れるとお腹が割れてきます。この状態を見るのは10数年ぶりっす（嬉泣）。でもやはり横っパラと下っ腹はやっかいですね（泣）夕食後約2〜3時間後に実行していますがが、悪くな

今度は・・・ﾆﾔﾘ

9/18 （月）昨日⇒今日と2日間で1年6ヶ月前から大阪に住んでいる友人Tのところに遊びに行きました。滋賀に来てから初長距離遠征。電車にもあまり乗った事がないので調度良い乗り練習になりました。あまり慣れてない土地なんで若干緊張をしつつ電車に

あれから順調（＾＾）/

9/16 （土）あれからの食事の量は前と同じ量を継続しています。ただ少し変化させたのは「自炊」を実行したことです。前からやりたかったが数ヶ月前は冷蔵庫がないので食材を購入してもすぐに腐れる可能性があったので実行してませんでした。で、冷蔵庫が

ついに突入！！

9/3 （日）今日という日をこんなに待ち続けた事はないっす。なんと体重が・・・体重が・・・・（；；）今日お風呂場で図ったら、なんと55.2KGになってました！！[:びっくり:]本当に自分でもびっくりっす！！平日は工場で働いてめちゃめちゃ動い

実験結果

8/26 （土曜日）以前食事の摂り方を変更した結果をお知らせします＾＾。だいぶ体重は落ちてます。大体-6KGくらい落ちました。朝を通常通り食べて、昼にご飯を抜いてひじき、おから、メインディッシュ等を食べ、夜に軽めで済ます。といった形で食事を

若干システム変更。

8/9 （水曜日）今も順調に体重は落ち続けてます。自分は体重は夜風呂上りに量ります。が、仕事終わりにご飯を食べるので若干体重がその分プラスされます。そこで自分は考えました。システム変更。。。今までのご飯の食べ方は朝は軽食（パン、ミルク等）お

今日も元気にダイエット（＾＾）

8/5 （土曜日）昨日風呂に入りネットカフェにてブログ書きコした後このまま家に帰っても何もする事がないので、隣町の健康ランドがあいているかまず向かってみました。お風呂には入ったがどうしてもマッサージをしたかったので開いていたらラッキーとの位

祝（＾＾）！内地生活1ヶ月！！

8/4 （金曜日）内地に来て早1ヶ月。。。お酒を断っている事もあり、体調もかなり良好[:楽しい:]。。。仕事だが、今いるポジションから来週頭から別ポジションへ移動するとの事。そのポジションとは工場で働いた方であれば誰もが恐れる「ライン」と呼

いいっすねー（＾＾）/

8/2 （水曜日）いや〜どんどんウェイトが落ちてきてますね〜今日は定時で仕事が終わってインターネットカフェにて亀田 興毅の試合を見ながらブログ更新今日も職場は熱いのなんの。。。（＾＾；）その状態で広い構内を歩いて部品投入、フィンカット・・・

お久しぶりっす（＾＾）/

7月30日（日曜日）え〜と・・・（＾＾；）先月の6月末にて以前勤めていた会社を退職したためにブログ更新をしてませんでした。今は滋賀県にいて、そこの土地の某Y電気にて更新中。店員がきたらやばいかも・・・体重は、1ヶ月前よりもだいぶおちて、なん

ヽ(#`・ω・)ﾉｼｮﾎﾞｰﾝ

6/14（水曜日）月曜日にサッカー負けちゃいましたね・・・(；´Д｀)。俺のテンションも落ちまくり・・・・ダイエットも気持ち的にすすまないなぁ〜いつまでも引きずっていてもしょうがないので俺も腹筋してクロアチア戦に備えよう。

久々書き子

6/12（月）PCの調子がまだ悪く更新があまりできない状態っす。運動も若干怠けている状態っす。ダメッスネェ〜。。。でもアルティメット3ステップのサプリは毎食事の度に摂取しています。そのお陰で？体重は増えないですね。すげー。ヨガは思いつく限り

よっしゃ！

6/1（木）今年も半分消化！自分の脂肪の消化！どんどん燃焼！えっほえっほ（｀0´）｀｀昨日も腹筋をやったからなのか、朝はお腹周りが「すっきり」[:楽しい:]やっぱ体重が軽くなると体も軽いっすね〜♪今週も明日出ればお休みだ！あっ[:びっくり:

クッキー生活・・・もうわかんない＾＾；

5/31（水曜日）最近家のPCの調子が悪く更新をしてませんでした。すいませぇ〜んです[:ショック:]。くっきー食べてもう結構日にちが経つが、最初は体重は上下動していたが、ここにきて少しずつだが減り始めてきている。少し腹筋＆プチヨガをはじめた

えっほえっほ

5/24（水曜日）クッキーダイエットも順調にすすんでます〜。あわせて腹筋＆腕立て伏せも実行えっほえっほ(；´Д｀)結構おなかがへっこんだぜ〜(￣ー+￣)ﾆﾔﾘｯこの調子でクッキーも食べつつ、運動もやっちゃおう。

クッキー生活7日目

5/21（日曜日）今日でクッキーが到着して1週間がたちました。しかしなかなは減らないもんっすね・゜゜・(≧д≦)・゜゜・。豆乳クッキーダイエットでも体がダイエットに慣れてくるとやはりなかなか減りにくいものである。そうこうしていると、去った金

クッキー生活5日目ヽ(*´∀`)ノ。.:。+

5/18（木曜日）今日の朝食はトースト[:パン:]＆味噌汁。どんな食い合わせじゃ＾＾；お昼は例のごとくケンタ[:鳥:]。夕食は今日はクッキーではなく、にぎり寿司3個くらいと、味噌汁、牛乳。それだったで、クッキー食べるとあまりよくないと思った

クッキー生活4日目

5/17（水曜日）お昼はケンタッキー。夕食はクッキー。キーで韻を踏んだつもりではないが、そうなった＾＾；。その後腹筋。ねっころがると少しおなかが減った感がある＾＾。やたー(^o^)丿明日も同じ調子で！

とりあえずクッキー3日目

5/16（火曜日）クッキーダイエット初めて3日目。体重特に変化なし。ご飯は食べ過ぎている訳ではないが・・・食べてみての感想だが、このクッキーって結構「固め」に作られているから歯が弱い人は少し噛み砕くのに苦労するかもしれないですね。＾＾；自分

すげー＼(~o~)／

5/14（日曜日）先週購入した「豆乳クッキーダイエット」が届きました〜(^_^)/~俺本当に買っちゃったんだなーと物思いにふける俺でした。早速箱を開けてみると、クッキーが9袋入っていて、その内の1袋を見てみるとたったの「6個」しか入ってない

結構順調ヽ(*´∀`)ノ。.:。+

5/11（木曜日）今日もりんご酢をペットボトルに薄めて仕事中にゴクゴク＾＾お風呂に入って腹筋＆腕立て伏せ。その後インターネットを見ていると「小学校で牛乳、チーズを朝食に出す」小学校があるとの記事を見つけた。そこには朝食を食べないで学校に登校

またまた

5/10（水曜日）今日は朝にお風呂に入ったときに半身浴。少しだけ気になるところをモミモミ。これを続けていると肉が取れると薬局の人が言っていた。その薬局で、リンゴ酢を購入。会社に持って行き、ペットボトルにリンゴ酢と水で割って飲んでいる。すると

o( _ _ )oショボーン

5/8（月曜日）きょうはかなり久しぶりに

お墓掃除

5/5（金曜日）今日は家族みんなでお墓掃除に行った。場所は平安座島ってところ。家から車で大体30分くらい走ったところ。海が最高にきれいな場所。やはり時期的にGWもあってキャンプしている家族連れとか仲間同士でいっぱいしてましたね。自分はという

ほんとにodbw

5/4（金曜日）今日は運動？と呼べるかどうかはさだかではないが、以前から予定していた家のペンキ塗り自分の親父は口うるさいので、「友達と一緒にやるから、親父はどっか遊びに行ってて」と夜中の4時から実行開始。結局その日の5時までかかった。本当大