日常・ダイエット・推し活・お気に入り品をゆるっと発信中。主婦のリアルな暮らしと、自分らしく生きるための小さな挑戦を綴っています🌷 同じようにがんばる人の、心がふっと軽くなりますように。
2025年6月
2025年の梅雨が史上最速で明けた！？九州〜近畿が3週間早い梅雨明け。これからの夏に向けた注意点もゆるっと紹介。
【私が試したリセット法】集中力が全然ないとき、どうしたらいい？
最近集中力が全然続かない…そんなあなたへ。実際に私が集中できない日に試して効果があったリセット方法を5つ紹介します。無理せず、ゆっくり自分を取り戻すヒントが見つかるかも。
無理しない、頑張りすぎないがモットー。サプリ・お風呂マッサージ・ジュース断ち・食べすぎ防止など、かなが最近ゆるく続けているダイエット習慣を紹介します。一緒に夏に向けて健康的に痩せよう！
夜型で朝がしんどい私が、昼間の眠気や仮眠後の気持ち悪さに悩んだ体験をリアルに紹介。自分なりの無理しない対策もまとめました。
【まだ間に合う】夏至、実はもう過ぎてた！？今からでも間に合う楽しみ方
夏至っていつ？気づいたら過ぎてた方も大丈夫！夏至後におすすめの過ごし方や、これから気をつけたい暑さ・紫外線対策も紹介します。今からでも夏を楽しむヒントがきっと見つかる♪
【無理注意】ストレスを感じたとき、眠気や頭のクラクラ…私の体験と対処法
仕事復帰後、強いストレスでクラクラ・強烈な眠気に襲われた私の体験と原因、心と体を守るための対処法をまとめました。
【睡眠】夜型だけど朝は起きなきゃ… 不眠？過眠？よく分からない私の睡眠事情
夜型人間だけど朝は無理やり起きてる私。不眠症？過眠症？自分でも分からない睡眠事情と対処法をゆるく語ります☁️
興味がないことに向き合うのって、ほんとにしんどい。気分屋タイプの私が実践している「少しでもラクになる工夫4つ」を紹介します。やる気が出ない日も、自分のペースでOK🍀自分を責めずに進むヒントをシェア✎*
【好きなもの】YOASOBIがアニメ『ウィッチウォッチ』のOPを担当✨
YOASOBIの新曲「Watch Me!」がアニメ『ウィッチウォッチ』のOP曲に！原作ファンの筆者が曲の魅力とYOASOBIのおすすめ曲5選を紹介します。
2025年6月から義務化された「WBGT（暑さ指数）」とは？熱中症対策の新ルールや実体験を交えてわかりやすく解説。
【気づき】人と価値観が違ってもしんどくならないために、私が気づいたこと
価値観の違いにしんどくなった時、自分を守るためにできることとは？家族や職場とのズレに悩む中で見つけた、少しラクになる考え方をまとめました。
乳糖不耐症でもお腹にやさしいカフェオレを楽しみたい方へ。牛乳とアーモンドミルクのおすすめ割合や、飲みやすくする工夫を紹介しています。
ダイエット中でも安心して食べられる間食おやつ5選を紹介。干しいも、煮干し、素焼きナッツなど、実際に痩せた体験付き！
仕事でうまくいかず、心が疲れた日。眠くなる、やる気が出ない…そんな自分を責めずに過ごす「守るターン」の過ごし方。心がぽきっと折れそうなときに読んでほしい、かなの体験と回復ヒント。
こんにちは、かなです🍀*゜ 今回はChatGPTに「夜型人間に50の質問」を出してもらいました👏 いつもは日常やダイエッ
こんにちは、かなです🍀゜ 今回は初のレビュー記事を書いてみます✎ 私が大好きで使っていたダヴのスクラブ、なんとリニューア
【リベシティ入り🏫】家計管理して気付いた“私のムダづかいポイント🔍”
こんにちは、かなです🍀*゜私は元々、無駄遣い🛍️・どんぶり勘定💰・給料はあるだけ使うタイプ💦でした。 今でも「完璧に管理
こんにちは、かなです🍀*゜今日6月10日は、私の兄の誕生日🎉 大雨＆低気圧で体調を崩してしまい、直接お祝いに行けなかった
こんにちは、かなです🍀*゜ 今日は雨でなかなか買い物にも行けない日々…。 そんな日は、ネットサーフィン＆情報収集が捗りま
こんにちは、かなです🍀*゜ 私は完全なる夜型人間🌙休みの日はびっくりするほど朝起きられず、動き出すのは午後から…(:3_
こんにちは、かなです🍀*゜ もうすぐ父の日ですね。毎年「何あげたらいいかわからん問題💭」がよく話題に上がるんですが、みん
【ローソン50周年】盛りすぎチャレンジがアツい！全部食べたくなる増量祭り🎉
こんにちは、かなです🐣今日はね、あのローソンがやってる激アツなキャンペーンの話しよ〜📢⋆ 普段コンビニでは、サラダチキン
【乳製品で体調不良？】ヨーグルトやカフェオレを飲食して気付いたこと
こんにちは、かなです🍀*゜ 今回はちょっと真面目に…最近の「体の不調」について書いてみようと思います✎* ♦ なんかしん
【ChatGPTが相棒すぎる】使い方から活用法まで私のリアルな体験談
こんにちは、かなです🍀*゜今回は、私の生活に欠かせない存在になった「ChatGPT」について語ります📢⋆ ◆ ChatG
こんにちは、かなです🍀･*今日6/3は母の誕生日当日🎉 直接お祝いには行けなかったけど、感謝の気持ちを込めてブログに残し
【変わりたい！】“やらなきゃ”じゃなくて“やってみよう”ダイエット🌷
ゆっくり過ぎるダイエット、始めました！ こんにちは、かなです！今回は私が「ダイエットを始めた理由」について、ちょっと恥ず
【開催中！】Qoo10メガ割は6月12日まで！お得なタイミングを逃さないで！
こんにちは、かなです🌷ついに来ました、Qoo10のメガ割!! Qoo10を使ってる人ならおなじみの「年に3回のビッグセー
2025年6月
「ブログリーダー」を活用して、KN*(かな)さんをフォローしませんか？
