献立作成歴10年以上の管理栄養士。高校時代無謀なダイエットを行い失敗したのが、管理栄養士を志したきっかけ。ダイエットに悩む人に正しい栄養とダイエットの知識を伝えたい！
糖質は正しくとればダイエットの味方！正しくとってダイエット効果を加速させよう！
糖質はダイエットの敵なのか ダイエットを始めよう！と決意したら、始めにカットしようと思うのは、一番最初に糖質が浮かぶのではないでしょうか？ 私も、糖質は太るという呪縛に縛られてご飯やパンやうどんを大幅
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