キャリアブレイクという考え方

働き方の記事について前回書きました。記事を公開してからだんたんと調子が悪くなり、1カ月間仕事を休職することになりました。これからどう働いていくか、絶賛悩み中です。今の職場で働き続けるのは心身ののストレスが強く、今度の選択肢としては、①異動を...

自分に無理のない姿を保つ働き方

現在、私は週5フルタイムの勤務をしています平日は7時過ぎに家を出て、残業がなければ19時前に帰宅するという流れを5日間繰り返しています。月の半分ほどは残業があるため、帰宅時間が20時過ぎ、21時過ぎになることもあります。最近、あまりにも1日...

【読んだ本】柴崎友香『遠くまで歩く』

あらすじ小説家である主人公、森木ヤマネは新型コロナ禍のさなか、知人の映画監督の紹介で、ある公開講座の手伝いをすることになる。参加者は記憶や経験を映像や写真、文章にして表現し、発表していく。過去に行った不思議なジュースの店、自分が生まれる前に...

【我慢より、ライフスタイルを変えてみる】節約と生活のミニマル化について

「節約のための我慢」は続かない節約をするときは、むやみに使っているもののクオリティを落とす（値段を下げて我慢する）のではなく、「自分に本当に必要なものはなにか？」から考えていくと、生活の質を落とさず、継続的に支出を削減できるので、おすすめで...

【20時帰宅でも自炊が続く理由②】シンプル・放っておきレシピに頼る/おすすめの料理家さん紹介

前回の記事では、主に調理以外の自炊の作業を効率化することについて話しました。今回は、「なるべく少ない食材・少ない工程で自炊を続けたいけれど、どんなレシピを選べばいいか迷う…」そんな方に向けて、今回は私が参考にしているラクなレシピ選びのポイン...