YOGASIXが“選ばれる”5つの理由｜ジムでは味わえない“自分軸”体験とは？

【はじめに】 ヨガスタジオは全国に星の数ほどある。フィットネスジムにもヨガクラスはあるし、最近ではオンラインも

【腹筋100回より効く？】ヨガの“舟のポーズ”がもたらす、心と体へのうれしい効果とは

はじめに｜「ただのポーズ」に秘められた圧倒的パワー 「ヨガって、ゆっくり呼吸してるだけでしょ？」「腹筋鍛えるな

YOGASIXはなぜ“大崎”を選んだのか？

はじめに｜ヨガスタジオは「場所」で勝負が決まる？ 「ヨガに通う」と聞いて、あなたは何を想像しますか？駅から遠い

湯けむりとポーズが出会うとき─“お風呂×ヨガ”の最強タッグとは？

■なぜ人は、お風呂上がりにヨガをやりたくなるのか？ ある日、湯上がりに何気なくやった「前屈」。いつもよりすんな

おうちがヨガスタジオに！初心者にやさしいDVDおすすめ5選

1. ヨガを始めたい。でも、最初の一歩がこわいあなたへ 「体が硬いから…」「ポーズが難しそう」「スタジオに通う

「YOGASIXにTRXがやってきた！」──吊るして伸ばして、重力と遊ぶ新感覚ヨガの魅力とは？

え、YOGASIXでTRX？それって“ヨガ”なの？それとも“筋トレ”？ この春、ついにYOGASIXに新クラス

え、そこまで!? ヨガで変わる“カラダと心の不思議10選”

はじめに 「ヨガって、なんとなく体に良さそう」——そんな曖昧なイメージ、今日で終わりにしませんか？ 実は、ヨガ

雨音と深呼吸。梅雨だからこそ始めたい“しっとりヨガ習慣”

はじめに｜“雨の日の心”に効くものって何？ 梅雨になると、なんだか体が重い。心も、どこか曇っている気がする。で