フォローするだけで心が整う！ヨガおすすめインスタアカウント10選

1. はじめに 現代の忙しい生活の中で、心と体のバランスを保つことは容易ではありません。​そんな中、ヨガは多く

「寝るだけ」で心が整う？シャバーサナの奥深さを徹底解剖してみた件

1. ヨガの“最後に寝るだけ”──それ、本当に意味あるの？ ヨガのクラスで最後にやる「寝転がるポーズ」、それが

「太陽礼拝って何？」初心者でも“心が整う”ヨガの原点をやさしく解説します

1. 「太陽礼拝」って聞いたことありますか？ ヨガスタジオやSNSでよく目にするワード──それが「太陽礼拝（た

YOGASIXはこうして生まれた──全米No.1ヨガブランドの誕生と進化の歴史

1. 「YOGASIX」──この名前を初めて聞いたとき、何を感じましたか？ ヨガ初心者から経験者まで、誰でも通

YOGASIXの“SIX”って何の意味？──ブランド名に隠された6つの哲学と、全米No.1ヨガの秘密

1. 「YOGASIX」って、なんで“シックス”？ あなたは、ふと思ったことはありませんか？ 「YOGASIX

YOGASIX？Yogasix？──公式表記にゆれるヨガブランドの“正解”

1. まず最初に聞きたい。「あなたは、どう書いてますか？」 「YOGASIX」「Yogasix」「YogaSi

🌟初心者でも安心！YOGASIXでヨガを楽しむ理由とは？🌟

🧘‍♀️「ヨガって難しそう…」そんなあなたにこそ試し

「Y6 Sculpt & Flow」完全ガイド｜理想のボディを彫刻する、ヨガ×筋トレの最強燃焼プログラムの実力とは？

はじめに：「しなやか」だけじゃ足りないあなたへ ヨガ＝柔らかくする運動筋トレ＝鍛える運動 そんな風に、分けて考

「Y6 Power」完全ガイド｜限界突破、“筋肉に効くヨガ”がここまで本格的だったとは！

はじめに：ヨガって「ゆるい」って思ってない？ 「ヨガってストレッチっぽいだけでしょ？」「運動にはならないんじゃ

「Y6 Hot」完全ガイド｜汗が語る、本気の1時間。目覚める“内なるエネルギー”のすべて

はじめに：ホットヨガって、ちょっと敷居が高そう？ 「暑いの苦手…」「体力ないし、ついていけるかな…」そんな印象

「Y6 Slow Flow」完全ガイド｜「硬い体、さようなら」“しなやか習慣”のススメ

はじめに：「柔軟性」は体だけじゃない 「体が硬いからヨガなんてムリ…」「ストレッチしても全然伸びないし」そんな

「Y6 Restore」完全ガイド｜まるで全身リセットボタン。YOGASIXの“癒しの60分”とは？

はじめに：疲れが取れない現代人へ 「なんとなくしんどい…」「眠っても疲れが取れない…」「体も心もパンパン…」

「Y6 101」完全ガイド｜体が硬くてもOK！YOGASIXで始める“ゆるやか革命”

はじめに：ヨガが気になっている、すべてのあなたへ 「体が硬くて無理かも…」「運動、久しぶりなんだけど…」そんな

【完全版】YogaSIX全レッスン制覇してみた！初心者〜上級者向け難易度別おすすめガイド

はじめに 「YogaSIXって気になるけど、どのレッスンが自分に合ってるの？」そんな疑問、ありませんか？私はそ

LAVAとYogaSIXどっちが良かった？リアルな比較でわかった“私に合うヨガ”の選び方

はじめに ヨガスタジオ選び、迷いますよね。私もまさにその一人でした。ネットで検索すると「LAVA最高！」「Yo

ヨガとは何か？心と体をひとつにする“本当の意味”を知る旅へ

ヨガとは何か？心と体をひとつにする“本当の意味”を知る旅へ 「ヨガ＝ポーズ」だけじゃない？ ヨガと聞いて、多く

初心者でも安心！YOGASIX入会ガイド｜失敗しないスタートアップ完全マニュアル

はじめに 「ヨガに興味はあるけど、どこから始めたらいいの？」そんなあなたにぴったりなのが、全米で大人気のヨガブ

YOGASIXの持ち物リスト完全版｜初心者が安心して通うための必須アイテム10選

はじめに｜「何を持っていけばいい？」を今日で解決！ 「ヨガを始めてみたいけど、スタジオに何を持っていけばいいん

YOGASIXってどんなスタジオ？6つの魅力を徹底解説！“楽しいヨガ革命”とは？

はじめに｜「ヨガ＝難しい」を壊すスタジオ、YOGASIXとは？ 「ヨガって興味はあるけど、難しそうでハードルが

YOGASIXの6大メニューを徹底解剖｜初心者から上級者まで楽しめる理由とは？

はじめに｜YOGASIXには、6つの“特別なクラス”がある ホットヨガと聞くと、「なんとなく同じようなポーズば

YOGASIXはどこにある？これから拡大する注目スタジオの最新動向まとめ

はじめに｜YOGASIX、気になりませんか？ ホットヨガを始めたい人たちの間で、今じわじわ注目を集めている**

YOGASIXとは？ホットヨガ初心者にも優しい、新時代スタジオのすべて

はじめに｜いま、YOGASIXが注目されている理由 「ホットヨガを始めたいけど、どこに通えばいいかわからない」

私がYOGASIXを選んだ理由｜ホットヨガ初心者から始めた心と体の変化

はじめに はじめまして！このブログ「YOGASIXライフ」をご覧いただきありがとうございます。 私は30代の普