仕事 辞めどき 診断

「辞めたいけど、決定的な理由がない気がして…」 そんなふうに迷いながら、今日も無理して頑張っていませんか？ 〓辞めどきセルフチェック（3つ以上当てはまったら要注意） 朝、仕事のことを考えると起きるのがつらい 出社前になると吐き気や頭痛がある 休みの日も仕事のことで気が休まらない 最近、寝つきが悪くなったり、食欲がなくなった 些細なことで涙が出そうになる、イライラしやすい 「自分がいないほうがい…

仕事 辞め方 伝え方

「辞めたい気持ちはある。でもどう伝えたらいいのかわからない…」 そんなふうに悩んでいませんか？僕も最初の退職のときは、何日も悩んで伝えられずにいました。 でも、限界まで我慢するよりも、ちゃんと気持ちを伝えることのほうが、ずっと誠実なんです。 伝え方に正解はありません。 でも、ポイントはひとつ。 感情ではなく、意思として伝えること。 たとえば、「今までお世話になりましたが、自分の将来を考えて、次…

仕事 辞めたい 相談

「仕事を辞めたいけど、誰にも相談できない…」 その気持ち、よくわかります。 僕もプログラマ時代、毎日がつらくて、でも誰にどう話していいか分からず、ずっとひとりで抱えていました。 （親は昭和の根性論者で出来ないのは気合が足りないからだという考えの持ち主でした） でも、本当にしんどいときは、ひとりで抱え込まなくて大丈夫です。 まずは「辞めたい」と思った自分の気持ちに、素直になってください。それだけ…

仕事 辞めたい 40代

40代で「仕事を辞めたい」と思うのは、決して特別なことではありません。 僕のまわりにも、40代でキャリアを見直し、新しい道に進んだ人はたくさんいます。 むしろ、これまで積み上げた経験があるからこそ、自分に正直な選択をするべき年代だと思うんです。 僕自身も、30代で大きく動きましたが、もし40代になっていたとしても、きっと同じ決断をしていたと思います。 カナダでの留学、ネットワーク会社…

仕事 辞めたい 30代

30代になって、「このままでいいのかな」と悩むこと、ありますよね〓 僕も30代を目前にして、プログラマの仕事に限界を感じ、辞めるか続けるかですごく迷いました。 周りはキャリアを積み重ねているのに、自分だけが立ち止まっているような焦りもありました。 でも、30代こそ、人生を立て直す最高のタイミングだと今は思います。 僕は思い切って仕事を辞め、カナダにワーホリで飛び出し、英語を学び、国際結婚もし、今はネ…

仕事 辞める 伝え方

「辞めたい気持ちは固まったけど、どう伝えたらいいかわからない…」 僕も最初に退職を切り出すとき、すごく緊張しました。怒られるんじゃないか、迷惑をかけるんじゃないか、そんな不安でいっぱいでした。 でも、大丈夫。 退職は、あなたの人生を前に進めるための大切な選択です。 伝えるときのポイントは、感謝の気持ちを忘れずに、シンプルに伝えること。 たとえば、「お世話になりました。自分のキャリアを広げるため…

仕事 辞める 決断

「辞めたい気持ちはあるけど、なかなか決断できない…」 そんなふうに迷うのは、あなたが真剣に人生と向き合っている証拠です。 僕もプログラマ時代、辞めたいと思いながら何度も踏みとどまっていました。 「ここで辞めたら逃げかもしれない」「次がうまくいかなかったらどうしよう」――そんな不安でいっぱいだったんです。 でも結局、心も身体も限界が来て、勇気を出して辞める決断をしました。 その一歩が、カナダ留学…

仕事 辞め癖

「また辞めたいって思ってしまった…これって辞め癖なのかな？」 そんなふうに悩む自分を責めなくていいんです。 僕もプログラマや海外生活時代、うまくいかずに転職を繰り返した時期がありました。 「また辞めるなんて甘えじゃないか」って、自分を責めたこともありました。 でも、今ならはっきり言えます。 何度辞めたっていい。 大事なのは、その経験から「自分に合う場所」を探し続ける…

仕事 辞めさせてくれない

「辞めたいって言ってるのに、上司が話を聞いてくれない」 「人が足りないから今はダメだ」と引き止められて、気づけばズルズル――そんな相談、僕も受けたことあります。 僕もかつて、「辞めるなら代わりを探せ」と言われて身動きが取れなくなったことがありました。 でも、仕事を辞めるのはあなたの自由であり、誰かの許可が必要なものではありません。 心も身体もすり減っていくのに、無理を続けるのは本当に危険です…

仕事 辞めどき

「これって、もう仕事辞めどきかな…」そう感じたら、それは心と身体があなたに送っている大切なサインかもしれません。 僕自身、プログラマ時代に毎朝ベッドから起き上がるのがつらくなり、「日曜日の夜が怖い」と思うようになった頃がまさにそうでした。 無理して続けても、心がついてこない仕事は、どこかで限界が来ます。 辞めどきは、他人が決めるものじゃなくて、「辞めたい」とあなたが思ったそのとき

仕事 辞め方

「辞めたいけど、どう辞めたらいいかわからない」――そんなふうに悩むのは、真面目に仕事と向き合ってきた証拠です。 僕も最初は退職を伝えるのは怖かったです。 プログラマとして働いていた頃、心も身体も限界に近づいていて、でも「迷惑をかけたくない」と言い出せずにいました。 でも、ある時ふと思ったんです。 「自分の人生、誰のためにあるんだろう」って。 退職は、引き継ぎや挨拶など丁寧に対応すれ…

仕事 辞めたい ストレス

みなさんこんにちは リフトと申します 初記事です 最初なんで自分についてちょっと書きます〓 長文ですが失礼しますね〓 20代の後半までプログラマとして働いていました 当時(2010年代前半)は「文系のコミュニケーション能力を活かしてプログラマになろう！」みたいな事が言われていまして それに乗って無謀にも法学部なのにプログラマに 確かにコミュニケーションは取れますが技術的にはいきなり仕事が出来るわけ…