５０代 独身 無職の日々の喜怒哀楽。酷い父親（子供の頃の暴力等、数年前から無視されそのショックより鬱病を発症）の存在に苦しんでいます。カウンセリング、母に助けられながら、再生していきたく生きています。読んで頂けたら励みになります。
今日は快晴。とても気持ちの良い日。今、gooブログへ移行している。何故か5月の記事が移行されない😢まあ、それ位なら、いっか。一人暮らしの場所は、全然ない。。。皆さん家が決まって、一番物件がない時だし。話変わって…Gooブログへの移行先は下記の通りです。短い間でしたが、今までgooブログを読んでくださった方々、心より感謝申し上げます。一人ぼっちじゃないんだと思えて、救われていました。もし気が向いたら、hatenaブログへも遊びに来て頂けたら嬉しいです🙂（hatenaブログの使い方、全然分かっておらず💦）https://momo-1111.hatenablog.com/どうぞご自愛ください。感謝を込めて。Hatenaブログへ移行します。今まで有難うございました♡
今日スマホを持ち歩くのを忘れたため、歩数がカウント出来なかった。ま、いっか。午前中はウェルパークで味の素の冷凍餃子188円（ライフでは230円程）を3つ購入した。今日までの特価。ラッキーだわ。こういうの、とてもお得感を持てて好き。今日は朝からあまり体調が良くなかったから、ウェルパークから帰ってきてから、佐々木朗希の試合を観てゴロゴロしていた。雨のため試合開始が遅くなり、現地時間の夜10時すぎから先発していた🙀試合終了は現地時間の翌日午前1時過ぎ。ちょっと、尋常じゃない💦とにかく、佐々木朗希君、メジャーリーグで初めて勝ち星ついた！まるで子供のように思えて応援している。良かったね、と心の中で思った。その後はDeNAと巨人の試合を観た。まあ、体調悪くても、体調そこまで悪くなくても...ダラダラな日（いつもと変わらず）
今日はスマホの歩数計が動いていなかった。なんで？？？あんなに歩いたのに。先日紹介してもらった物件で、ウォシュレットなし、BSなし、だけど、なんとなく気になって歩いて外から見てきた。駅から何分かかるかとか、ちゃんと見ながら。静かな場所で、オーケーストアにも近い。朝から太陽が当たっている。でも、やっぱり、違うのかな。もうわけ分からん。ウォシュレットつけられるのか（トイレにコンセプトあるか確認必要）、つけられたら間違えないように自分で便座に合うのを買わないといけないし（○○式、▲▲式等型があるらしい）（とりつけは業者にたのんで）、catvはあるけれど、BSほしいから、余計費用がかかる。（catv払って、BS（NHK）は別払い）あーあ。この物件で良くするために、無理して自分の中でオッケーにしようとしている。まだど...悩み続ける性格
今日の歩数は6000歩。午前中に、自立支援の更新と、障害者手帳の申請を同時に行ってきた。これでチェックリスト、いくつかあるうちの1つにレ点をいれられた👍️暗い気持ちはない。サクサクやり一歩前進。担当者が親切だったから良かった。ただでさえ、苦手意識強めな役所関係の書類。。。感謝の一言しかないm(__)m1人暮らし物件探しは、、今日、不動産の人から3件紹介された。プロパンガスでなければ、住める、と思った物件があった。1人暮らし物件、なぜだか昔からプロパンガスが多い。わたしは料理をしたいので、都市ガスより値段高めのプロパンガスにはどうしても妥協出来ない😢…この数時間考えてしまった。妥協すれば…でもそこに住めて、料理をして、こんなにガス代払うの？なんて思う結果は避けたい。昔からプロ...自立支援更新＆障害者手帳申請
今日はスーパーに行き、帰ってきてから移行作業を始めた。1日かけてやってみようと思っていた。引っ越し手続き？みたいのをやったところで、それはgooの方で7日に1回行う、出来たらメルアドに連絡する、と…今日で終わらせてしまおうと意気込んでいた私は拍子抜けした。それに、最後まで出来るんだろうか。不安しかない。こういう作業が苦手だ😢午後はスナップエンドウと卵の炒めものを作る。色々頑張るぞ。良い午後を。gooブログの移行作業
今日は朝から用があり出掛けた。本日の歩数5200歩。京王線の駅に着くと、代田橋駅にて人身事故と。桜上水駅〜新宿駅まで不通。私は下高井戸駅まで行きたかった（下高井戸駅は桜上水と新宿間にある💦）電車は動きだしたが、一駅一駅に止まっては数分待ち。本当にに日本人て我慢強い😢10時の約束に遅れるのが分かったから、電話し相手に伝えた。用事の後に今度は帰宅。人身事故の影響はまだ続く。事故のせいで、ダイヤなんてもう乱れまくり。本日の特別ダイヤ。普段は乗り換える必要のないところで乗り換えたり、やはり時間がかかった。車内放送で、車掌が、「人身事故があり、ダイヤが乱れご迷惑をおかけしております」と。謝らんでいい。京王線だって被害受けた方。マニュアルなんだろうけど。人身、本当にやめて頂きたい。どん...人身事故の影響
昨日は診察とカウンセリングだった。前回はとても辛い状態だった。今回は就労支援の体験に行ったこと、実家を出ると決めたこと、障害者手帳を申請すること、等話し、気持ちが少し前を向ける兆しが見えてよかった。父親のことを話したら、カウンセリングの先生は、「前にも言ったけど、父親はASD、発達障害の可能性があるかもしれないね」と言った。・対人関係（えらそう、男尊女卑、もプラスされてるから厄介）・イマジネーション欠如（暴力を娘にふるって、娘を無視して反省も、後悔もない）自分勝手（ほんと、自分軸とは全然違う）・突然怒り出す（沸点マジ低いから、こっちがおかしくなる）言い方が強すぎる（マジ今の時代はハラスメントになる、たとえそう伝えても、なに〜？と言って変えようともしないだろう）こんなやつに振り回されて、恐怖心を植え付けられ...誕生日は診察＆カウンセリング
今日の歩数は6800歩。今朝は、朝からオーケーストアへ。歩くと35分位かかる。今回は途中までバスで行き、そこから歩けば15分程度。行きはよいよい、帰りは家まで歩いた。オーケーストア大好き！生クリームや、納豆、野菜（小松菜78円！）、スナップエンドウ等買ってきた。会員カードも持っている（鼻高々😅）商品の廉価さに、見ていて楽しい。私はもともとスーパー偵察が大好きなんだと再確認した。今夜のメインは、あさイチより、スナップえんどうと鶏むねのカレーマヨ炒め。先程作り、母に好評を得た。冷めても美味しいやつだ。https://www.nhk.jp/p/asaichi/ts/KV93JMQRY8/recipe/te/5R3277M7R6/rp/1000002865/部屋に戻り、自分の部屋の散らかり様に、言...やっぱりオーケーストア♪
今日の歩数は約7000歩。今年2月頃から父と同じ屋根の下にいることがもう、耐えられなくなった。小さい頃に暴力を受けた人は、自分が我慢していることにも鈍感で気づきにくい。2月を過ぎた頃から、母に父親への怒りを感情的に伝え始めると過呼吸になったり、父親以外の、理不尽なことを受けても、母に話すと過呼吸になった。このままこの家にいると、もうすでに鬱だけど、更に状態がひどくなる。貯金は数百万しかない。でも、部屋を探して、実家を出ようと思う。無職だけれど、大丈夫なところもあるはずだ。ここまできたら、（無職、鬱、独身💦）失うものはない。なんだか強くなってきたし、薬を飲み始めたおかげで、意欲が以前より出てきた。ただ、場所は実家近くで探す。母には頻繁に会いたいし、季節の仕事（梅仕事とか）も今まで通り一緒にや...部屋探しへ
今日は午前中から日帰り温泉、竜泉寺の湯へ。1〜2ヶ月に1度行って、ストレス解消してくる。駅までバス→竜泉寺の湯の無料バスに乗り竜泉寺へ。無料バス内は飲食禁止。バスの前の方にその旨書いてあるけれど、おばあちゃんが缶ビール飲んでた🙀気づいてないのか、関係なく飲んでるのか。温泉前にアルコール、オッケーなのか？うるさいおばあちゃん。連れのおばあちゃんは静か。静かなおばあちゃんの心中お察しいたします。。。と思った。バスの中でJ-WAVEがかかっているのに、おばあちゃんの声の方がでかい(*_*)竜泉寺の湯は、高濃度炭酸が売り。行けば、500g〜1キロ体重が減る。ということは、相当むくんでいるのか。確かに水が溜まりやすい身体だと30代にエステで言われたことあり。（まあそう言えば客は信じるし）とにかく、高...日帰り温泉竜泉寺の湯へ
今日の歩数は2600歩😣ライフへ行き、ほうれん草を128円で購入。クリーニングへコート2着を持って行き、週末は30%OFFで計算してくれるからラッキーだった。衣替え前にまずはコートをクリーニングに出せてスッキリした。大谷さんに女児誕生。おめでたいけど、インスタグラムに載せた文章は、違和感あり。英語でmybeautifulwifeとか書いてあったけど、まあそれは分かる、英語では謙遜なんてないからそう書くよ。でも、じゃあ日本語で奥さんにそう言ってるのかよ、とかひねくれ者の私は思ってしまう。女なら思うかも。もし直接言ってなかったら（言えないから文章にするのか）ちょっとずるいな、って。ま、私には関係ないし。すっかり大谷ファン卒業した😺話は変わって、4月からレキサルティという薬を飲み...レキサルティOD錠0.5㎎を飲み始めて
gooブログが終了って、私は今年2月から始めたばかりなのに😢移行先今のところアメーバムラゴンハテナ他にも増えるのか…こういう手続きは苦手だ。変化が苦手。一言で言うと変化が嫌い。生きることは変化の連続。仕方ない…今日は母とライフへ行き、あっという間に時間が過ぎ今に至る😰そろそろダウンコートをクリーニングに出さないと。変化が苦手だけど変わりたい。人生を変えたい。苦手ながらやっていきたい。良い週末を。gooフログ終了後は
今日は母とランチへ。私の誕生日の前祝いも兼ねて。母は忙しいから、急遽今日になったけど、母とのお出かけは楽しいから嬉しい。千疋屋でランチ&スイーツ。食べ過ぎないように、ランチプレートを2人で分ける。そしてデザートへ備える☺私は苺のショートケーキ、母はフルーツプリン。果物が甘くて安心して頂ける。最高に美味しいショートケーキだった😍デパ地下をぶらぶらするの予定が、綺麗に光っている美しいトマト、森八の練り切り、たねやの柏餅、絶品のおにぎり（夜用）、サラダ（夜用）、ベーグル等、母が色々買ってくれた。私は、貯まっているDポイントで、母が好きな新物の筍（高知産）を購入したら、喜んでもらえた😅ポイント様々。デパ地下は恐ろしいけど楽しい。今日は5000歩歩いた。母との時間に感謝♡誕生日前祝い♪
今日は3000歩歩いた。ライフで328円のサランラップが2割引。迷わず購入👍️ローソンをぶらり。お昼はジェーン・スーのラジオ。生活を潤してくれる。感謝しかない。願いながら恐れてる、という言葉を見かけて、ああ私もそうだな、と思った。この言葉はインスタグラム、アカウントmiraimiku_astrologyより。宝くじが当たって欲しいけど、当たったら殺されて奪われる（どこかの親戚に😱）とか（当たったことを言わなきゃいい）、ひとり暮らしがしたいけど、寂しさで鬱が更にひどくならないかとか。叶ったら嬉しいはずなのに、そこに同時に恐ろしいことが起きる可能性を考えてしまう。暇なんだ、私。だから色々考えちゃうんだ。さ、今日は、迷わずサランラップを買えた自分に👍️色々考え始め...願いながら恐れてる
昨日のブログは波動が低くて、読んでくださった方には感謝しかありませんm(__)m今日の歩数は6800歩。朝はマスターズを観る。松山君は、66でまわり、昨日48位→今日21位！今日は6アンダーでまわった。バーディーを何度も取って、昨日の鬱憤を晴らしたよう👍️松山君、最高だ。そしてプレーオフまでいったロリー・マキロイと、ジャスティン・ローズも素晴らしかった。しびれる瞬間だった。ジャスティン・ローズは今日9つのバーディー🙀意地を感じた。優勝とグランドスラムを達成したロリー・マキロイを祝福するジャスティン・ローズは、紳士で（彼が紳士なのはゴルフ界では有名な話）立派だった。マスターズを毎年楽しみにしていて、今年も観られて良かった♡そして午後から就労支援の体験へ行ってきた。結論、という...就労支援の体験へ
今日の歩数は9800👍️😆朝から母とライフへ行き、その後、私は3ヶ月に1回の眼科へ。予約制。気が重い。緑内障、ドライアイ等で行っている。緑内障の進行は進んでいないとのこと。毎度安心する。緑内障とドライアイの薬3種の処方箋をもらう。もうお昼近くだったから、薬局へ行くのは来週にする。土曜日13時以降は、処方箋の費用が上がる。（休日加算？とか言う名前）3割負担の人は、だいたい120円程度負担が増える。あまり納得がいかない加算だから、私はあえて土曜日午後には薬局に行かない。眼科の話に戻るが、気が重いのには理由がある。視力検査を毎回行う。そして必ず、あいつがいる。右、とか、下、とか言うやり方の検査。だんだん見えなくなると私は「分からないです」とか「見えないです」と言う。そいつ（検査し...緑内障と視力検査我慢を少しずつ手放すことと
今日は9000歩歩いた。今朝は完全禁煙になった、市内のコメダ珈琲へモーニングに行った☕私は昔から煙草が大の苦手。100メートル先で誰かがタバコを吸っていたら、匂いを嗅ぎつけられる、と豪語してしまう程、タバコの匂いが嫌いで敏感。だから、完全禁煙になったと聞いて行ってみた。ずっと行きたかったけれど分煙で匂うと言われたことがあった。今朝は結構混んでいたけれど、良い席についた、と思った。隣はサラリーマンらしき人がPC作業中。モーニング、良い感じ♪と思って落ち着く時間を過ごしていたら、隣のサラリーマンが席を外したので、勝手にお手洗いだと推測した。数分後、煙草の匂いをさせながら戻ってきた。外で吸える場所があるらしい。。。(T_T)完全禁煙の夢の世界は一瞬で消え、席を替わりたい位だった（その時は席が満席になっていた）す...夢の完全禁煙の世界は
今朝は旅から戻った母の話を聞きながら、朝の支度。東北に行ったから、朝起きたら一面雪景色だったとか、山々が雪をかぶっていて美しかったとか、お米が美味しかったとか、聞いていて楽しかった。お土産も、いつも吟味して買ってきてくれる。今朝はその中から、おやき（切り干し大根入り）を頂いた。もっちり、しっとり、最高☺メジャーリーグを観たけれど、ドジャースまた負けた👍️嬉しい私ってへそ曲がり？😼10:30から歯医者。痛むところが2カ所。結果、虫歯でなかった。寝ている間、歯ぎしりしているかも、と。また、強く噛んでいるのかも、と。それで、左右同じところが噛んで痛くなっているようだ、と。やはりストレスか。デンタルフロスはしているが、歯間ブラシで奥までやってみて、とか、歯科でしか買えないマウスウォ...お花見今日あたりまでかな
今朝いつも通りに起床。すぐにゴミ捨てに。（トレーナーを着て、コートを着て）その後新聞取って洗濯→お湯を沸かし緑茶→雨戸を開ける→風呂洗い→朝食準備→朝食あんぱんを観てあさイチと大リーグを行ったり来たり（ドジャースが負け👍️大谷さん、もうお腹いっぱい。たまには負けてもいいでしょ。相手のナショナルズ、若手が多く注目されている選手が多く、皆一生懸命で凄く良かった）大リーグを観終わり、ようやく着替える💦部屋を少し片付け👍️ジェーン・スーのラジオを聴きながら昼食準備→昼食ライフへバナナと牛乳購入帰ってきてから夜ご飯用に野菜のピクルス、プレーンオムレツを作る昨夜、NHKきょうの料理を観た。卵料理がテーマで、帝国ホテルの料理長がゲスト。シンプルなプレーンオムレツを作ってい...父親が留守2日目
今朝から親が一泊二日の旅行へ。朝からリビングを使いたい放題（いつも父親が鎮座している）あさイチを観て洗濯物干して大リーグ放送を観て紅茶淹れたり緑茶淹れたりコーヒー淹れたりジェーン・スーのラジオ聴いたりあっという間に11時過ぎに昨夜、母からお小遣いをもらった51歳。。。いない間に楽しんで、と。甘えベタたけど甘えます。。。もう社会的にどうかとか（こんな50代いない、とか、批判する人はいそうだけど、もういい。勝手に言ってろ。）、気にしない。お昼はガストへ。興味のあった好きなもの3品選んで1000円程度という、平日限定ランチ（ドリンクバー、スープ付き）フライドポテトを食べたかったし、ガトーショコラ（プラス50円）も興味があったからたのんだ。あとは濃いミートソース♡量が多すぎず、美味しかった！（だからガトーショコラ...父親が留守1日目
（私は、少しでもストレスを和らげるために毒、愚痴、辛い事をこちらで吐かせてもらっています。読んで嫌な気分になる方はスルーして頂けると幸いです。読んで下さる方には感謝しかありません。）今日は、スーパーで、お客様ご意見を書くことから始まった😓先日書いた、一言あれば違うのに、というブログで、ライフブランド低脂肪牛乳のことを書いた。欠品していて、明朝にはきますと言われた。次の日（明朝）は、母がライフへ行った。やはりその牛乳はなく、母には私の愚痴を聞いてもらっていたので、状況は知っている。「今朝、牛乳が来ると聞きましたけど」と伝えてくれたらしい。「すみませ〜ん。もう入荷しないんです、もう扱いがなくなりました。」とお店の人。全然言ってることが違うじゃねえか。。。お店内での社員同士の情報共有はされてるの...お客様ご意見書いてきた
午前中はヘアカット→サンドラッグ→スーパー三和→ウェルパーク→ローソンとなかなか楽しい時間だった。美容院はカットが4月から500円上がったけれど、元々3000円。今までとても有難く恩恵を受けていたから、値上げは当然と思えた。私は2番目にお店へ入った。春休みの子供連れ家族3組がその後ドドドーっと入ってきて、ああ2番目で良かったと安心した。お昼は昨日までの残り物を頂く。昼寝をして、3時から鬼平犯科帳スペシャルを観て（鬼平犯科帳好き）、今日は夜ご飯は母に作ってもらってしまい。。。あるカウンセラーの相談ブログに、結婚したけど母と一緒にいて別居婚している人の相談があった。だんなさんも1人好きで別居婚🆗相談者のお母さんがスーパーおかんで、相談者はとても楽をさせてもらってきて抜け出せないと。回答は、それ...良く歩いた土曜日
（私は、少しでもストレスを和らげるために毒、愚痴、辛い事をこちらで吐かせてもらっています。読んで嫌な気分になる方はスルーして頂けると幸いです。読んで下さる方には感謝しかありません。）今朝から晴れて嬉しかった金曜日。今日も嫌なことがあった😢ライフへ行った。いつも買うライフの低脂肪牛乳がなかった。サービスセンターへ行って欠品中か確認してほしいと伝えた。いつ入荷か、も。また、欠品中なら欠品中と紙に書いて貼っておいてほしいとも伝えた。「そうですよね」とサービスセンターの人は同意してくれた。他にも探している人がいたし。担当者が来た。今日は欠品中とのこと。明日商品は来ますという。サービスセンターの人に伝えたことを同じように伝えた。欠品中と書いといてくれれば、いちいちサービスセンターで聞くこともないし、...一言あれば全然違うのに
（私は内にこもりがちで、少しでもストレスを和らげるために毒、愚痴、辛い事をこちらで吐かせてもらっています。読んで嫌な気分になる方はスルーして頂けると幸いです。）今日は雨の中☔出かけて、帰りは駅から歩かずにバス利用を決めた🚌バス停に行ったら、2人の女性がすでにバスを待っていた。そして、自分。そして高齢男性が来た。バスが着き、女性達は乗ろうとしない。なんで？！その2人の間でどちらが先に来ていたの？分からないけど、間があった。そしてその瞬間、高齢男性がバスに乗った。4番目に来たやつがなんで？？少なくとも、「先にいいですか？」位あってもいいじゃない？高齢男性でも、そういうこと出来る人はいる。こいつは無理で、マナーがない奴なんだな。私は、感じやすいから、こういうのを見ると本当に残念。そして無力感と少...マナー違反
今日も寒かった。今日は母が出かけ、父親と2人のため私も外出した。眼鏡の部品交換、銀行、等色々用事を済ませることが出来た。用事、のなかで、私は、スイカのチャージが地味に好き😀結構、チャージしてる人がいるのだ。その人達も同じように好きだったら嬉しい。500〜2000円まで、チャージ額はその時の感じによる。今日もチャージへ。チャージ専門の機械は2つ。2つとも女性が使っていて、1つには男性が待っていたから、私はもう1つの方へ並ぶ。まあ、なんとこの女性2人の丁寧さ？😓遅さよ！！！若いのに。本当にびっくりした。外国人とは思えない容姿。1人は日本語を話している。少しして、私が並ぶ方の女性がチャージを終えた。私より先にもう1つ側に並んでいた男性はまだ並んでいたから(@_@)、その人に私側の...チャージ好き
今朝、母がすし銚子丸へ行きたいと言ってきた。父親が昼間はジムの日。二人でアリオへ行き、すし銚子丸へ入った。お目当ては、硬めのプリン🍮先日、TVでここのプリンが大絶賛されていて、母に伝えていた。母は硬めプリンが大好き。ずっとプリンのことが気になっていたらしい😆一緒に行けて良かった。お昼だったから、お寿司も頂いた。スシロー等よりは価格設定は高め。でも、ネタがとても美味しくて驚いた。鯛の炙りなんて、脂が上品でとても美味だった。プリンは、期待に反することなく、2人で美味しい美味しいと言いながら頂いた。ちなみに、プリンのテイクアウト🆗プリンのみ店内で頂くのも🆗雨の日は、アリオの駐車場はいっぱい🈵行けて良かった。すし銚子丸の名物プリン
今日は底冷えするような寒さに驚いている。通院しているクリニックの診察。先生のコロナ感染で4月4日に延びていた。昨日、ダメ元で、キャンセル等出ていないか電話したら、今日11時に、と言われ、ラッキーだった。普段、先生とは、食欲あるか、寝ているか、どう過ごしているか、等を話す。父の話を聞いてくれるが、今日は、自分の症状を書き、先生に診てもらい、障害者手帳、障害者年金に申請できるか相談した。手帳は取れると思う、とのこと。でも、年金は分からない、と。（私もそれは感じる、もっと介助が必要でないと申請が通らないらしい）私は、両者の診断書をお願いした。また、自立支援が7月で切れ、更新には今回診断書が必要。障害者手帳申請と同時に自立支援更新もすれば、この2つは障害者手帳申請用の診断書で行える。なんか、良かった。診断書、トー...月曜日の診察
昨日から甥が遊びに来ていた。高校生で、1人で泊まりに来るなんて、母はとても嬉しそう。ゆっくり出来たみたいで良かった。今日はスーパー、コンビニ等に行き3800歩。帰ってきたらゆっくりしてしまう。実家を出たい。貯金は相当少ない。自立支援（市が家賃補助を3ヶ月〜9ヶ月行う）は今現在賃貸に住んでいる人対象…とにかく、来週、クリニックの先生に障害者手帳等申請出来るか相談する。そこからなんだけど、先生がコロナ感染で診察がリスケされて、来週金曜日。週一でもいいから、何か、始めたいけど、そういう求人はは23区内が多い😢父親がいなかったら、母も楽に住めたのに。死ぬ気配なし👁これから卵とトマトのごま油炒めを作る。トマト4つで238円だった👍️今夜は『クジャクのダンス、誰が見た？...色々突破したい
今日は朝から辛いことがあり、母がいなかったので、近所の星乃珈琲に行き、家から離れた。後になって母に話したりして落ち着いたが、無力感しかない。私は、さとう式リンパケアをYouTubeで見て、自分を撫でるのが良いという動画を見てやってみた。動画が本当に素晴らしくて泣きながら見た。刺さるのだ。身体が温まり、とても良かった。お金もかからないし☺続けていこうと思う。https://youtu.be/sTWsMHkflnk?si=l340mUOMqzdqSiyMさとう式リンパケアに救われる
今日は朝から辛いことがあり、母がいなかったので、近所の星乃珈琲に行き、家から離れた。後になって母に話したりして落ち着いたが、無力感しかない。私は、さとう式リンパケアをYouTubeで見て、自分を撫でるのが良いという動画を見てやってみた。動画が本当に素晴らしくて泣きながら見た。刺さるのだ。身体が温まり、とても良かった。お金もかからないし☺続けていこうと思う。https://youtu.be/sTWsMHkflnk?si=l340mUOMqzdqSiyMさとう式リンパケアに救われる
今日は朝から辛いことがあり、母がいなかったので、近所の星乃珈琲に行き、家から離れた。後になって母に話したりして落ち着いたが、無力感しかない。私は、さとう式リンパケアをYouTubeで見て、自分を撫でるのが良いという動画を見てやってみた。動画が本当に素晴らしくて泣きながら見た。刺さるのだ。身体が温まり、とても良かった。お金もかからないし☺続けていこうと思う。https://youtu.be/sTWsMHkflnk?si=l340mUOMqzdqSiyMさとう式リンパケアに救われる
私の悲しみは、父親を改心させてくれると願っていた。私の悲しみは父親が変わってくれると思っていた。私の悲しみは父親を反省させてくれると思っていた。私の悲しみは、父親を苦しませてくれると思っていた。私の悲しみは、父親を後悔（本人が私にしたことに）させてくれると期待していた。父親は変わらない。それでも、いつか、私に酷いことをしたと自分（父親自身を）を責め、苦しんでほしいとまだどこかで私は願っている。そしてそれは、叶わないとも知っている。だから、無力感しかない。暴力、そして大人になってからの無視をされたことに、完全に線を引き、私が全くダメージなく生きるなんてことは、私が人間だから無理だ。そんなロボットみたいなことは、自分の気持ちを殺すことだ。だから苦しい。父親は苦しんでもいない。40で実家に戻ってこなかったら！と...私の悲しみ
今日の歩数計は1700歩💧こんな日もある。午前中、ウェルパークへ。今日まで味の素の冷凍餃子が188円だから、2つ購入☺日曜日に、時々、レジにいる男の子。大学生っぽい。その子は、必ず相手の目を見て話す。目がまっすぐ、よどみない。とても気持ちのよい人だ。私もアイコンタクトをする。ありがとうございます、とか、おつりは○○円です、とか、クーポン出てます、とか、会話らしい会話はしていないけれど、私もちゃんと反応する。こういうコミュニケーションに飢えているんだな、私。あ、でも、最近会う人達は、ちゃんと見る人達だった。（あまり目を見ない人もいる…）彼のお陰で良い1日になったと感じるオバサンがここに1人😏気分が良い。感謝🙂アイコンタクト
今日は8900歩歩いた。朝はライフで買い物。ブロッコリーが129円。卵、先着100名が178円。お目当てのものが買えて嬉しい。10時からは、大好きなイギリスの刑事もの、ヴェラ、を観る（BS11）。至福の時😌最高に脚本が良い。午後2時からは、就労支援の話を聞きに行く。やってみるかな。違和感はない。費用がいくらかかるか、市に問い合わせ出来るらしいから（前年度の年収で費用が決まる）、月曜日に聞いてみよう。私は、親とは世帯分離していて非課税世帯だから、多分費用はゼロ。…だといいな。31日に、実際何をしているか、就労支援先の見学、体験に行くことになった。帰り道、電話がなる。通院しているメンタルクリニックから。私は来週月曜日、診察の予約をしている。障害者手帳、障害者年金の相談をしようと思っている。電話...就労支援の話
今日は、花粉の症状が酷かったけれど、行きたい所に行ってきた。目当てはキャロットケーキやスコーン等。人気の焼き菓子屋さん。週2日のみオープン。こういうことは、少し無理しても行動に移せる…なぜ、働く所までは出来る気がしないのに、こういう用事はオッケーなのか。負荷がかからないから、と思っていた。でも、やっぱり凄く負荷がかかってしまい、今は休んでいる。途中、東京世田谷線に乗るのだが、今日は…・小田急線の人身事故の影響か、異様な混み具合・イタリア人女性3人よ、香水つけ過ぎ(@_@)苦手な人もいるんだよしかも混んでいて動けないから、マスクをしていても苦しくなった私は香水に敏感（安い香水に😎）香りを服に移された😒信じてもらえないかもしれないが、煙草も香水も、まわりにうつされることは多々あ...キャロットケーキめがけて
花粉が凄い、春分の日。この日を境に、色々変わるらしい（西洋占星術で）。激動の1年多動的に変化させられる愛でしか繋がれない等参照はインスタmiraimiku_astrologyより。午後までゆっくりして、午後はウェルパークとライフへ。6000歩。午前中から親はお墓参りへ。だから、午前中は家を一人占めした。父親の声がしないのは本当に楽だ。私が2階の部屋にいて、父親が1階にいると、話し声が聞こえてくるのが嫌だ。否定したり、避難したり。政治や相撲、ニュースのことで、文句を言っているのは分かる。母は時々、返事はあえてしない。父親は決めつけるから、同意したくない時もあるよ。否定や非難は、私達にも向けられる。子供の頃も良い成績をとっても褒められなかったし、むしろもっと頑張れと言われる。出来ないとにらまれたり、急に怒られ...春分の日
今朝起きたら雪だった。3月9日、3月14日のブログてわ書いた、父親のトイレの件、叔母の件等から、ぼーっとして仕方がない。ショックからの、ぼーっ。頭が働かない。父親の方は、普通ありえないことだったから、頭と心が追いつかない。それが普通だと思う。叔母の件も、ずっと叔母に我慢してきて、またこんなことがあったから、凄く嫌だったんだと思う。（カウンセリングでおばの話をしたら、高齢者あるあるだと言われた）私の我慢が限界なんだと思う。それと、市役所で情報収集したのも、今の私には情報過多なんだろう。やっぱり鬱なんだと思う。今日はは午前中、雪予報だった。今日の午前中は就労支援の説明を聞きに行く予約をしていた。でも昨日から、今日は雪と分かっていたから、昨日日時変更させてもらった。今度の土曜日に行く。今日、無理して行かず良かっ...頭がぼーっとする
今朝は8:30から市役所へ。障害者手帳、障害者手当について、まずは手帳を申請する条件は満たしているか聞きに行く。その後手当のことを色々説明してもらうが、頭がついていかん(T_T)女性の担当の方は、分かりやすく説明するよう努力してくれた。やはり障害者手当なんかは、介護が必要、ぐらいでないとなかなか通らないようで…まずは病院の先生に聞いてみてほしい、と。説明の話に戻るが、自分がわかっていると、相手に分かるように説明するのが出来ない人もいる。その人にとっての当たり前が、こちらにとっては当たり前ではない（役所に限らず、新人に仕事を教える時とか）。全ては想像力があるかないか、かなーなんていつも思う。私が完璧なわけではなく、昔、途中入社の人に仕事を教えた時の教訓。その人に今でも謝りたい気持ちがある(__;)とにかく、...役所が苦手(゜o゜;
今日はカウンセリングの日。カウンセリング、その後診察。カウンセリングで、泣きながら色々と説明する。もう我慢の限界。聴いてもらった。そして、「家を出る方向が良いかもしれないね」そして、就労支援とか、障害者手帳とか、カウンセリングの先生の知っている情報をシェアしてくれた。私は正直、うつ病と診断されたことをあまり受け入れていなかったように思う。心のなかに、うつ病に対する何か、偏見があるのかもしれない。恥ずかしいとも思っているかもしれない。人がうつ病になっても、ゆっくり休んでと心から思うのに、自分がうつ病にるのを受け入れられないなんて。でも、よく考えたら、あんな酷い父親の、無視というやり方を取られた時の私のショックを考慮したら、うつになっても全然おかしくない、と客観的にようやく思えてきた。今更だけど。無視は一番卑...カウンセリングの日
明日はカウンセリングと診察。言いたいことが本当に色々あり、整理出来ない。いま、色々なことに凄く腹が立っている。たった今も、腹が立った（母に、というか、状況に苛立ち母に伝えた）。今日は母が姪の鍼灸師のところに行って鍼灸してもらう日。その後、母は母の妹とランチ。母の妹は（私の叔母）、私へのお土産をたまに買って母に渡してくれるが、いつも同じもの。正直、センスがなく超節約家。人には給料いくら？と聞くのに、自分はハワイへビジネスで毎回行くことを言われると「お金持ちじゃないわよ」と聞かれるのを嫌がる厄介な人。今度是非ツッコんでやりたい。だいたい、普通給料いくらなんて聞かないよね。昔、ヨーロッパからのお土産は、マトリョーシカのうちの一番小さい人形1つだった（全部でなく、バラバラにしたうちの1つ。バラバラにして1つずつ人...凄く我慢してきたんだな
昨日は1年に1度の都立病院での検査、診察日だった。結論から言うと、問題なし。私の病気がとても珍しく、データが少ないため、術後だいぶ経っていても一応検査を続けるという病院の判断で毎年1度病院に行く。診てもらうのは有難いことだ。朝7:30から病院外で並んでいた時に、前に並んでいたおじいちゃんとひょんな事から会話が始まり30分会話。その人は、色々な病気を患っていた。でも、私の病気についても聞いてくれる、会話が出来る人だった（自分の事ばかり話す人、多いから、おじいちゃんの会話力はなかなか良かったよ☺）。それでも、普段は使わない気を遣ってしまい疲れた😅その後の採血では、注射を右腕に刺した途端、「すみません💦」の声。やり直します、と言われ、主任が代わりに来て左腕に。新人だったのか？！勘...凄く疲れた日
今朝は1ヶ月半に1度の大きな病院へ。数年前、両腕を痛め、地元病院のリハビリでは効果なく、紹介された。そこで3度の処置（部分麻酔で腕肩の固まったところをバキバキ伸ばす💦）、そしてリハビリとお世話になった。健康保険はリハビリ期間が決まっており、期間内に治らず、あとは家でリハビリしている。今はだいぶ可動域が拡がったけど、完治はないと思う。それは受け入れた。今は、痛みが出ると、注射をしてもらうが、両手ではない（片腕しか出来ないみたいで、まー仕方ない）。今回も左。今日はずっと気になっていたことを尋ねた。「症状が良くなると、地元の病院へかえされる、地域連携があると掲示板に書いてありました。私もだいぶこちらでお世話になってきました。でも今戻されると、地元病院に注射の技術はないので（超音波で様子を見ながら...今日は整形明日は脳外
昨日の父親の件で、今朝から少なからずショックが残っていた。父親を鬼畜だと本当に思う。母が、「ちょっと出かけない？」と言ってくれ、近くの商業施設へ。2人でお店をまわり、雑貨や洋服を見て、楽しい時間を過ごし、心から感謝した。お昼は寿司常さんへ。その後はスタバ。最後にロピアでホワイトソースの素や、ヨーグルトやら購入し、本当に廉価で得をした気分になった。母は私に、もう父親の事を考えないようにするのが一番だと言った。それに対して、私は、そんなこと出来るわけがない、とは思わず、ただただ聴いていた。私はとにかく、父親が死んだ時は、父親の葬式には出ないから、と言った。もう何度も母に伝えている。私をこんなふうにしたヤツの葬式に出るなんて自分が可哀想、そんなことは自分に対して絶対にしない、と私は決めている。母は、それでいい、...母との時間
今日は、今朝から母とライフへ。その後、市の施設へ行き、無料で配布されている生理用品を受け取った、というか、もらいに行った。在庫がなくなり次第終了とのことだから、今回在庫がまだあり、有り難かった。今日は7300歩歩いた☺家に戻り、手洗いをして、トイレに入ろうとしたら、父親が丁度リビングから出てきた。私がトイレに入る所を見たのだろう。トイレに入ろうと思い来たのだろう。「もー」と苛立ちを含め言葉にした後、「？！？！」何やら文句っぽいトーンで独り言のように言い、リビングへ戻った。とても感じが悪く不愉快だ。明らかに私に聞こえている。聞こえるように言ったのか。私は、トイレに入り、心の底、本当に、奥深いところから、怒りが湧いてきた。普通言わないだろ？私もあんたがトイレに入り、部屋に戻ることはある。お互い様だろ？普通の父...父親の異常さにキレそうになる
今朝はあさイチで絵本作家の鈴木のりたけさんのトークを楽しんだ。明るくて楽しい方だ。この方の職業に関する絵本を、子供の頃や学生時代に読んでいたら、やりたいことも見つけられたかもしれない。就職氷河期世代の私、自分を抑えて生きてきた自分（暴力を振るわれ、褒められたこともない自分に、何か出来ることを考えるというアイデアはなかった。父親に受け入れられ→他人軸、生き延びるのに精一杯）には、何になりたい？なんて考えもしなかった。あさイチを観てから母とライフへ。買い物後は、ライフのベーカリーセクションでサーターアンダギーを1つ買い、2人で半分個☺1個は無理だけど、半分なら、ということで美味しく頂いた。罪悪感も減る。温かいほうじ茶ペットボトルと一緒に。なんでもない、こういう時間を、有難く思う。父親は今日はジムの日。私はその...就職氷河期世代
午前中はライフへ。ほうれん草138円×3袋を購入。他にも今日安いものを買い、何とも言えない節約出来てる感。昼から父親が外出。日帰り温泉へ。こんなことは滅多にないから、あえて家にいてくつろぐ。最高。うるさい声が聞こえてこないのは、本当に楽。モニターで当たったエスビーのカレーフレークを使い、玉ねぎ、ささみのカレーを作った。カレーフレークつまて、気が楽に作れることが分かり良かった。味もまろやかで食べやすくて美味しかった。余ったささみと卵でスープも作った。やっぱり簡単な料理が好きだ🙂リビングは落ち着く場所。母と話せて良かった。もう木曜日(*_*)良い夜を。父親がいないと楽
今日も午後は引きこもり。スーパーに行って2200歩歩いた。昨夜からの雪が積もらず良かった。昼間はジェーン・スーの生活は踊る、というラジオを聴いていた。相談のコーナーで、育休を取っている旦那が朝起きれず、助けてほしい時に助けてくれない、という相談。でも、フットサルには朝起きて行くらしい。💢育休も3月まで。この話を聴いていて、私もスーさんと同じ気持ちになった。仕事ならちゃんとやるくせに、なんで？と。仕事なら、こんなに手を抜くことはしないわけで。相談者さんも、なんで夫の面倒までみなくちゃいけないの？となっている。そりゃそうだ、と聞いていて、こういう男に対する怒りが湧いてきた。本当に、この旦那は想像力がない、と感じる。このことだけでなく、本当、なんで分かんないんだろ？っていう人（男）をたくさん見て...他人事にモヤモヤ
今朝はライフとウェルパークへ。牛乳や卵、ヨーグルト等購入。ウェルパークではクーポンが2枚あったから、138円のヨーグルトが10%引きになりラッキー。4200歩歩く。今日は父親がジムの日だ。お昼から14時前までいない。母とリビングでお昼ご飯を食べ、お茶をする時間。楽しい。普段は、私は2階で1人で食べている。先程、スマホから、（今月）2GB使用した、とのメッセージが…ん？まだ3月4日。私は月に3GBまでのプランに加入しており、それ以降はスピードが凄く遅くなる。スマホにこれ以上お金をかけたくない。どうやら、今朝、家に戻ってから、Wi-Fiに戻すのを忘れていたらしい(T_T)…というか、自動で戻る設定にしているんだけど…こういうミスが大嫌い。お金に関連してくることは、特に。すごく悔やむのだ。外では、今月はあと1G...小さなショック
今日は、外に出なかった😢天気が悪く、朝8時からBSNHKでなんとアカデミー賞の生放送。いつもWOWOWじゃなかった？とにかく、嬉しかった。13:00の終了まで見続けた。最高の時間。2階の自分の部屋にいると、リビングから父親の声が聞こえてくるのが本当に嫌。左耳が聴こえず、でも認めず（母が以前補聴器つけたら？と言ったら、2度とそんなこというなと怒ったとのこと。本当にプライド高い男、私は大嫌い）、なぜか話す声が大きくなっている。よく病院でもこういう親父いる。でも今日は、父親の声がほとんど聴こえず快適だった。母に言うと、首が痛くて静か、とのこと。もっと痛くなってくれ。明日も天気が悪いし、雪が積もりそうだ。ストレスがたまってしまうので外に出たいけど…今日は本当に、父親が静かで楽だった。引きこもり
昨日は母と、島津亜矢さんのコンサートへ。母が1度島津亜矢さんのコンサートに行きたいと言っていた。便乗できて嬉しい。11:30〜コンサート。夜は家でゆっくりしたいから、最高の時間設定。コンサート前に軽くドンクでモーニング。コンサートは2部制で、最初は日本の曲のカバーやアリサ・フランクリンの曲等で1時間、20分の休憩、その後は演歌1時間。昨年、アリサ・フランクリンのカバーをしてアルバムを出している。何オクターブあるの？というような声。凄く声がのびやかで素敵だった。堪能しまくり。不思議なことに、全然疲れなかった。途中、島津亜矢さんのお話も楽しかった。ラッキーにも、私達の目の前の席の2席には、人が来ず、とても嬉しかった😁前回のコンサートは、数年前に行った玉置浩二さんのコンサート。コンサートに行く事...浄化された土曜日
今日は9300歩歩いた。気分転換に新宿伊勢丹で開催中の英国展へ。紅茶好きなので行って良かった。激混みだろうと推測していた。10時開店のところ、英国展だけ9:30開店。それを知らずに10時前に伊勢丹到着。整理券を渡され、30分待ったけれど、他の階を見たりして全然苦ではなかった。その場で作ってくれる、お目当てのミルクティーも飲めた。1つは1日30杯限定。もうないでしょ、と思いその場所へ行ったら、まだありますよ、って。みんなお菓子やスコーン等、先に買うんだ、と思った。超ラッキー☺また、お目当ての神戸のティールームのスコーンとキャロットケーキも購入出来た。この時点でミッションコンプリート。そのまま帰れるはずがない…買う予定のなかったものも購入(-_-;)でも、行って良かった。買えばよかった、と思うものもある。帰っ...英国展@新宿伊勢丹
今週月曜日が苦しい日で、昨日は目が腫れて頭痛がひどかった（泣くとそうなる）。元々予定を入れていたティーレッスンへ行ったら、だいぶ気持ちが楽になった。大好きな空間で、デモンストレーションでお菓子を作ってくださり、紅茶の淹れ方も復習程度。行って良かった。今日、父親が電話で誰かにクレームをつけていても、私は自分の部屋のテレビの音を大きくして対処する。父親の一方的な怒鳴る声をもう十分聞いてきた。カウンセリングに行くのは私でなく、本当はお前だろ？って言いたい。今日は暖かくて嬉しい。昨夜、マツコの番組で特集はグラタンをやっていて、そこで話に出ていた冷凍グラタンをセブンイレブンで買ってきた。今夜は母と分けて食べてみよう。今日の歩数は3000歩。昨日は7200歩だったから、よしとする。良い午後を。ティーレッスン
※長文、重い内容、思うまま書いているので読みづらいです。でも自分本位で書きます。今日も寒い。早く家を出たい。今日は、とても辛い日だった。今朝もスーパー&ウェルパークへ。帰ってきて、・トイレのマットがずれている・トイレ、流しきれていない父親がそうする、というか、なぜそうなるの？私はもうなおさない。そのままにしておく。そう決めている。でもいつも気付くのは私（私が次にトイレに行く確率がなぜか高い）本当にストレスになっている。「お父さん、こういうのやめてよ。なんで気づかないの？」と平気で言える親だったら。子供の頃からそんなことは言えなかった。完全に父親優先の家族だった。それは本当に哀しい。時代も、親がそういう環境で育ってきたことも、色々な条件が合致して、私の世代はこういう家は多いと思う。母には、どんだけストレスが...苦しい日だった
今日は7100歩歩いた。父親の誕生日の今日、私は家にいたくなかった。横浜高島屋に行き、一番乗りで高島屋3階のウエストベイカフェヨコハマへ。銀座ウエストの横浜高島屋バージョン。期間限定のケーキをダージリンと頂き、ゆっくりと過ごした。飲み物がおかわり自由で、落ち着いた空間はほぼ女性客でいっぱいになる。やっぱり都会はいいなー。その後デパ地下で母から頼まれたものを買ったり、色々見て回った。そして、次の目的達成のため高島屋8階催事場へ。全国うまいもの市的な催事が開催されていて、赤福のイートインあり。そこに行きたかった。赤福2つと、ほうじ茶で400円😄赤福はこの位の量でちょうどいいと思う。8階へ行くと、恐ろしく長い列あり。赤福のお店だった。購入のみの列とイートインの列。イートインの列も長くて、すぐ諦め...父親の誕生日は
今日は午前中はセリア、スーパーとコーナンに行った。歩数3100。先日、ミニカイロ（貼るタイプ）をいつものマツキヨに買いに行ったら、もう扱っていない(-_-;)と。。。ここのマツキヨが一番安く助かっていた（10個179円）。2月、3月とカイロは店頭から消えていく。セリアに行きカイロがないか聞くと、あとひとつあります、と。5個入り110円。即購入。コーナンでは、30個で598円。やはりマツキヨのほうが安いけれど、2番目に安いから2箱購入。残り4箱しかなかった。でも重いから2箱。明日もコーナンに行ってあれば買おう。これで3月まで大丈夫。午後はずっと休んでいた。小さなやりたいことをやっていくといいと思うのだけれど、やりたいことが、ゆっくりする、あるいは都会のカフェに行く（お金がかかる）だから、動けない。。。50代...代わり映えのない日常
今日は母と出掛け、お昼はぎんざ若松（甘味屋さん）へ行きました。目当ては、粟ぜんざい😄粟が美味しくて、粟もこしあんも温かくほっこりしました。柴漬けが添えてあり、最高の組み合わせ。既にまた行きたいです。そのあとは洋服を見たり、デパ地下に行ったりして楽しい時間を過ごしました。こんな日がずっと続いたらいいな。母の明るさに救われています。私にもその明るさはあるはず。父親のことで、無意識に自分を殺してきた。そうすることで身を守ってきた。母の明るさは家族の太陽みたいなもの。感謝しかないです。今日は7280歩歩き、嬉しい😊良い夜を。母と娘の時間
今日は寒かった。今日も、か。今日は3200歩。ウェルパークやライフでお買い得品を購入。いつもの朝散歩＋日用品の買い物で、セロトニンを浴びる。最近、凄く感じるのは子供の頃からの父親からの愛情不足がこんなにも50過ぎても影響してしまっているのか、ということ。父親は・自分の父親も酷い親だったから愛情不足→愛情の与え方を知らない？そして、自分はそうならないという意識がなく同じことを子供にしている・気分屋、コントロール、男尊女卑、数年前、「俺が変わるわけないだろと」怒鳴っていた→私のカウンセリングの先生は、発達障害っぽいところがあると言う。・自分の正しさが重要。べき、ねばが優先。相手の気持ちに寄り添うとか、話を聞くやり方をしない。だこら会話にならない。・威圧的。そうすることで相手より勝とうとする。→だから本当は、弱...父親からの愛情不足
今日は3500歩歩いた。セブンイレブンでキャベツの千切り（150グラム108円は激安）を買い、ライフで牛乳や野菜を購入した。午後はPCで確定申告をやった。毎年、苦手意識を持ちながら、分からない所は電話してなんとかやっている。終わった〜＼(^o^)／仕事探し。。。もう気づいている。仕事というか、人間関係がもう嫌なんだと思う。やり尽くしたんだと思う。どこに行っても色んな人がいる。お取り扱い注意の人もいる。昨年いた所は、感情がコントロール出来ない人がいて、パート週5日の人だった。私は、パート週3日。その人はおしゃべりが過ぎ、何度も注意されていた。首にならないのが正直不思議だった。そして明らかに、週3日の私を見下していたし、私に指図してくる時もあった。1度、仕事の話をしていて、かみ合わず、急に感情的になられた。指...結局は、仕事が嫌なんじゃなくて人間関係がもう無理なんだよね
今日は映画を観に行った。『侍タイムトリッパー』（昨年夏、池袋シネマ・ロサで上映開始、面白さが口コミで拡がり、今では300以上の映画館で上映）時代劇コメディ映画。主演の山口馬木也さんは、私が20代、30代と好きだった役者さん。舞台も見に行っていた（遠い目）今でも大好きな役者さんだけど、脇役が多く、最近はあまりTVに出ていないイメージ。この映画で主演し、主演男優賞等色々取っている。オファーがたくさん来ているとか。1ファンとしてすごく嬉しい😌次回のNHK大河にも出る。映画は2時間半(*_*)西川のエアクッション（椅子の上に置くクッション）持参😃私が行った映画館は毎週月曜日1100円。有難い。私は面白く観ることが出来、思いきって映画館に行って良かった。山口馬木也は、立ち回りが上手（...数年ぶりの映画館
今朝は朝一で美容院へ。1ヶ月半に1度、カットに行く。3000円。有難い価格設定。ショートは楽。担当してくれる人いわく、伸びると癖が出てくるらしいから、ショートがいい。帰りはスーパーで、ほうれん草148円、ヤクルト378円を購入。今日は4000歩。午後はずっとUNEXTで、イギリスの刑事物、ヴェラ〜信念の女警部〜を観ていた。シリーズ12まである。本国ではもっとあるかも。BS11でも土曜日朝8時〜放送されている。本当に脚本が素晴らしく、全然飽きない。色んな賞も取っている。ただ、刑事物で、登場人物が増えてくるので、ジャックが、トーマスが、モニカが等名前が出てくるとなかなか内容についていくのが大変😅集中力が養われる番組😀昨年12月にTVを買い替えた時に、3ヶ月無料でUNEXTが観ら...ヘアカットでスッキリ
こんにちは。今日は9000歩歩いた。大好きな国立（中央線）を散策。ゆったりとしていて、素敵な街。山口百恵さんが住んでいると聞くがお会いしたことはない。カフェ等充実している。今日は、今朝から喉が痛かった。私は元々喉の違和感がひどく、2年ほど前に精神科に行った。父親と話をしていた時に、父親がキレ、その後から無視されている。無視され始めてから、喉の違和感が。甲状腺を診てもらったが異常なし。精神科へ行き、状況を説明し、「おそらくはヒステリー球だ」と診断され、薬（軽い抗うつ剤）を処方してもらった。私は精神的なものだと分かっていた。ヒステリー球は、主にストレスやこころの葛藤によって喉（のど）から胸にかけての違和感・異物感・圧迫感などが生じる病気。（下記リンクより抜粋。ヒステリー球という名前の由来等もリンクにあり）ht...ヒステリー球
今朝はスーパーでリンツチョコレートが4粒298円（普段は498円）母に買った。以前、食べたいけど高価ねと言い買っていなかったから。バレンタインだし。納豆が2割引き。いくつか購入した。今日は5600歩。大した外出せず近所を歩き、まあまあな方☺今朝から母が外出。お昼ご飯は父が先に軽く用意し1階で食べている。1人なのに声がした。何か文句を言っているようだ。2階にいる私には、一言一句は聞こえないが、話しているのは分かる。1人なのに話してる…テレビに対して何か言ったのだろうか。ニュースを観て、しょっちゅう文句を言っている。80過ぎて、ますます頑固になったり、批判的、正しさを優先。昔からだけど、そうい父親が親なのは哀しいことだ。お昼の後、父はジムに2時間程出る。（週2回のみ）私はその時間はあえて家にいる。父親はジム以...母がいない日は
午前中はお江戸まで出かけた。美味しいお菓子を食べてきて、店主さんともお話して、良い時間を過ごせた。思いきって行って良かった。帰りの京王線は強風で速度を落として運転したり、緊急停車したり、なんとなく怖かったけれど、大事なくて良かった。一駅分、歩こうと思ったけれど、風が強すぎて諦めた。それでいいや。自分イジメは辞めよう。でも今日は5700歩。上出来だわ。午後、部屋で寛いでいたら、母がお願いがある、ローソンに一緒に行ってほしい、と言ってきた。珍しいことだ。両面コピーのやり方を知らないから、一緒に行ってほしいとのこと。母よ、頼ってくれてありがとね。少しでも役に立てて良かった。明日どうしても郵送したい書類（両面コピーが必要な書類）を今日コピーしたかったとのこと。強風の中、2人で歩けたことも幸せだよ😆...強風に負けた😞
今朝はウェルパークで味の素冷凍餃子が189円😃生姜、普通の味の両方を買った。楽したい時、これが一番。今日は3500歩しか歩かなかったから、明日もう少し歩こう。父親のことに散々とらわれて、私、このままじゃダメだとモンモンとしてYouTube等観ていたら😬過去に生きない生き方とか、脳を変える、とか、そういう動画があって、観てみたら、以前より少し頭に入ってきた。過去に囚われてこれからずっともったいない生き方をするのか否か、と問い詰められたら、人間色々考える。もちろんすぐに完全に囚われなくなる、のは無理があるから、色々人体実験して変わって行きたいと思う。（でも父親への感情等ここで書かせてもらう）今日のあさイチは最高だった。更年期の手の不調。対処法とか、専門医の意見とか、本当に参考に...脳を変える
今朝は母とロイホモーニング♪スクランブルエッグが好き過ぎて、いつも同じものを注文してしまう。母のイングリッシュブレックファーストは、イギリスで出される朝食（ビーンズ、焼いたトマト等）そのまま。しっとりと豊かな時間が流れ、良い時間でした。ロイホモーニング♪
今朝はヴェルジェ（ざっくりいうとファーマーズマルシェ的な八百屋さん、関東に8店舗。）の野菜市へ。徒歩10分程度。小松菜100円大根170円やったね☺太陽の下に5分いることでセロトニンが活性化するから朝散歩＋スーパー等の買い物をしている。これでメンタルをケアすることの助けになっていると信じてやっているし、散歩は大好き。午後は煮込みハンバーグを作った。昼寝もした。聴ける時はジェーン・スーさんの生活は踊るというラジオを聴いている。月〜木11:00〜14:00スーさんと同い年。同じ牡牛座。活躍していて羨ましいのもあるけれど、弁が立つスーさんの言葉に納得したり、ほぐされたり、色々。今日は、責任、の話をしていた。自分の人生の責任をとる、ことについて。こういう人生になってしまった自分が悪い、のでなく、責任をとる、という...朝散歩でメンタルケア
今朝はスーパー（ヤクルト10本398円！）、ウェルパーク（500mlヨーグルトが129円！）で買い物。4000歩。寒い日が続いている。お昼前にランチを用意しに1階へ行くと、父親がEテレの将棋番組を見ながら独り言を言っている。まあ以前からそうだけど、ひどくなってる。母は私ほど気にしていないというか、仕方ないと思ってるんだろう。あきらめも肝心か。私は、子供の頃から、父親の毒舌、乱暴な言い方に本当に嫌な思いをしてきた。家族以外に注意されてたら、少しは気をつけたんだろうか。会社では部下に威張っていたんだろうか。部下の人達にぶっちゃけどうだったか聞いてみたい。そもそも何で母はこんな人と結婚したのか？聞いたことがある。23歳で若気の至りだった、と。それに、父親は前よりひどくなっている、と。そう思っている60代、70代...父親のひとり言
今日は父親がジムに行く日。週2回。数時間いなくなる。至福。後はほぼ家にいる。😞私もその分出掛けたいが、出掛けるとお金も使ったりして、それは無職だと続かない。でも引きこもりたくないから、外を歩いて太陽を浴びるようにしている。道端でみる草花にも癒される。植物はやさしい。父親のような人は年代的に割といるらしく、だから奥さんが外出する。分かる、分かるよ。母も運動していて、週数回出掛け、友人や姉妹に会ったりして外出が多い。楽しんでいる母をみるのは嬉しい。こちらのブログに書き始めて、何だか気持ちを吐き出せて有難い。トーン低め、無理しないで書き毒を吐いている。そんな日記に目を通して頂き感謝しかありません。八潮市の道路陥没の状況を聞くのが苦しい。男性の捜索・救出を祈るばかりで、もちろん現場にいる方々もやる...父親ジムに行く
今日も安定のスーパー（ライフ）のパトロール。スーパー大好き。牛乳、昆布、ニラ等を買いレジへ。レジの方へレジかごを渡し、バーコードを照らして合計を出してくれ、その後はセルフレジ。流れるようにセルフレジの所に店員さんがかごを移動してくれた。で…私はそのままかごをカートに置き、セルフレジをやらずに荷物をつめる所へ行こうとしてしまった😢店員さんが「お支払いをお願いします」と優しく声をかけてくれ、ハッとする。「ああ、ごめんなさい、ボーッとしていて」「大丈夫ですよ」自分でも驚いた。どうしちゃったんだろう、私。こんなポンコツになってしまった。最近は、昔のように色々と出来なくなったことを全て更年期のせいにしている🙄でもここまできたか。ボーッとしてしまうというか、忘れっぽいというか、覇気がな...ポンコツになったこと
今日は虫歯治療に行った。2100円なり。虫歯だけに痛い出費。トホホ(;´д｀)…と流すしかない。歯を削った後につめものをし、「噛み合わせはどうですか?」と聞かれた。すぐにまだ少しひっかかる（当たる）と感じたのに、何度か確認のため噛み合わせをチェックした。すると先生に、「考え過ぎず直感で😅」とはっきり言われた。おっしゃる通りでございます。そして内心傷ついた自分。はっきり言われる＝きつい、否定される、等と定義が一緒になっていたことに気付く。今度からは感じたらそれをすぐ肯定しよう。練習あるのみ。小さい時に感じたことを言ったら（父親にお酒飲みすぎないで、とか）、暴力を振るわれた。今考えても、どー見ても酷い親。だから、感じたことを伝える前に考えてしまうし、自分の感覚を否定してしまっているはず。幼少期...トホホ(;´д｀)
今日は午前中に整形外科に行った。数年前、コロナ失業した時に、それまでよく動かしていた腕を動かさなくなり（電話対応の多い職場で突然それがなくなった）、1ヶ月位経ってから左腕が硬く動きづらくなった。近所の整形、リハビリでは手に負えず、地域の大きな病院へ紹介された。それからは、かばっていた右腕も動かなくなり、痛みも酷くなり、背中に腕がまわらず、上にも上がらなくなった。両腕ともサイレントマニュピレーションという処置を2回ずつ受けた（麻酔をかけて肩から腕の膜？を無理矢理破り可動域を拡げる処置）。リハビリも長引いて、痛みもなかなか治らなかった。リハビリ期間も健康保険で決まっているので（それ以上やると病院が注意されてしまう）、それ以降は自宅で地道に続けてきた。痛みもだいぶ消え、今もテレビを観ながら毎晩リハビリをするのが...今日は整形外科
今日はローソンにアマゾンの荷物を取りに行き、後は家にいてゆっくり過ごした。母が銀行から証券会社に振り込みに行き、母親の名前で振り込まなければならないところ、父親の名前で振り込んでしまい、今も銀行、証券会社と電話で話している。詳しくは分からないけど、名前を間違えると何だかややこしそう。母が父親に状況説明しているのが聞こえてきた。父親は怒鳴るところまではいっていないが、感じの悪い、嫌味な受け答えだと分かる（2階にいる自分が階段の所で1階の親の話を聞いているのも自分でも怖いと思う）自分だって、間違えるだろ？そう言ってやりたい。また苦しくなってきた。今回もまた母が怒鳴られ嫌な思いをするのではないかと、すぐにシナリオ設定してしまう。父親は本当にそれなりのことをしてきたから。ある意味、そういう最悪な、嫌なことが起こる...最悪を考えてしまう癖
こんばんは。昨日はカウンセリングと診察でした。土曜日は診察が12時以降だと診察費用が上がるから（健康保険のルール？！）、午前中に予約しておきました。自己紹介で書いたのですが、父親からの私に対する無視が数年前からあり、その時は本当にショックで（いくら相手を好きでなくても）、しばらくは1人で抱えていました（母に聞いてもらってもいた）。やはり専門医に話したいと思い、クリニックに行き話を聞いてもらいました。軽い鬱を発症しているとのことで、通院し始めました。先生に、無視は一番卑怯で相手にダメージを与えると言われた時は、自分のショックを肯定してもらえた感覚を覚え救われたんです。そして今回カウンセリングの先生、診察の先生に話したのは下記の件。2週間前に、ちょっとした事から父親が母に怒鳴りまくり（1階で）、2階にいた私は...昨日はカウンセリング
本日からブログ始めます。モモと申します。宜しくお願いします🙇50代独身、無職、実家暮らしの日々の喜怒哀楽や出来事を淡々と書きます。少し自己紹介をしますと、昨年12月で仕事の契約が満了し、今は無職。10代、20代に父親に暴力をふるわれ、ヒーリング、潜在意識の書き換え等、向き合ってきましたが、今も向き合っています。数年前から、ふとした言い合いで父親から無視されており、軽い鬱を発症しカウンセリングに通っており、救われています。好きなことは散歩、スーパーのパトロール😆、ティータイム、紅茶、植物を愛でることです。京都も大好きです。喜怒哀楽や日々のことを書くことで、内にためずにいられるかなと思いブログを始めることにしました。読んで頂けたら幸いです。宜しくお願いします。初めまして。
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