自然と癒しの空間作り：日常生活に取り入れたいリラックス法｜日吉浩陽のブログ
現代の忙しい生活の中で、ストレスを軽減し、心身をリラックスさせる時間を持つことは非常に重要です。しかし、多くの人にとって自然の中に出かける時間を確保するのは難しいかもしれません。そのため、日常生活の中
日々の生活の中で、ストレスや疲れを感じることは誰にでもあります。そんなとき、自宅や仕事場を「癒しの空間」にすることで、心身をリラックスさせることができます。特に、自然の音や香りを取り入れることで、まる
自然と癒しの空間：リラックスできる環境の作り方｜日吉浩陽のブログ
日々の生活の中で、ストレスや疲れを感じることは誰にでもあります。そんなときに必要なのが、リラックスできる環境を整えることです。特に、自然の要素を取り入れることで、心身を落ち着かせ、癒しを感じることがで
癒しの空間を自然から学ぶ：エネルギーを感じるインテリア｜日吉浩陽のブログ
現代の生活では、多くの人がストレスを抱え、心の安らぎを求めています。そんな中で、自宅をリラックスできる「癒しの空間」にすることは、心身の健康を整えるうえで重要なポイントになります。特に、自然のエネルギ
自然との調和で作る癒しの空間：生活に自然を取り入れる方法｜日吉浩陽のブログ
現代社会では、多くの人がストレスや疲れを感じながら生活しています。忙しい日常の中で心と体をリフレッシュするためには、自然との調和を意識した空間作りが効果的です。自然の要素を生活に取り入れることで、心が
【ソフトバンク】育成出身の前田純が初の開幕ローテ入り「どこかで」監督 4・2日本ハム戦濃厚｜日吉浩陽のブログ
育成出身左腕のソフトバンク前田純投手（24）が、プロ初の開幕ローテーション入りを決めた。本拠地で中日とのオープン戦に先発し、6回6安打2失点（自責点1）の粘投。試合後に小久保監督が「（ローテの）どこかで投げ
【巨人】田中将大が2軍戦で今季最長の4回を1失点「良かったとは言えないがステップ踏めた」｜日吉浩陽のブログ
巨人田中将大投手（36）が2軍戦で今季最長の4イニング、球数75球を投げて4回1失点の投球を見せた。「良かったとは言えないですけどなんとか1失点で粘りながらっていうところではピッチングはできたかなと。前回登板
自然の力で心身のバランスを整える癒しの空間作り｜日吉浩陽のブログ
現代の生活は忙しく、ストレスが溜まりやすい環境にあります。そんな日常の中で、心と体をリフレッシュできる「癒しの空間」を作ることは、健康的なライフスタイルを送る上でとても重要です。特に、自然の力を活用す
自然と癒しの空間を作る：心を癒すための自然の活用法｜日吉浩陽のブログ
現代の生活は、仕事や家庭、人間関係などさまざまな要因でストレスがたまりやすい環境にあります。そのため、心身をリフレッシュし、穏やかな気持ちを取り戻すためには、意識的に「癒しの空間」を作ることが大切です
日々の生活の中で、ストレスを感じたり、疲れを溜め込んだりすることは誰にでもあります。そんなとき、自宅や仕事場に「癒しの空間」を作ることで、心身をリラックスさせ、より快適に過ごすことができます。特に、自
自然と癒しの空間：自宅で作るリラックスできる環境｜日吉浩陽のブログ
現代社会では、仕事や人間関係のストレス、日々の忙しさから心身が疲れやすくなっています。そんなときに重要なのが、リラックスできる空間を自宅に作ることです。特に、自然の要素を取り入れることで、心を落ち着か
癒しの空間を作る：自然を感じるインテリアデザインのコツ｜日吉浩陽のブログ
忙しい日常の中で、家は心と体を休める大切な空間です。そんな自宅を、よりリラックスできる「癒しの空間」に変えるためには、自然を取り入れたインテリアデザインが効果的です。植物や木の素材、自然光などを活用す
自然と癒しの空間：植物や自然音で心を整える方法｜日吉浩陽のブログ
忙しい現代社会では、多くの人がストレスを抱え、心の落ち着く時間を持てずにいます。そんなときに役立つのが、「自然を取り入れた癒しの空間作り」です。特に、植物や自然音を活用することで、心を整え、リラックス
日々の生活の中で、ストレスを感じたり、リラックスできる時間が少なくなったりすることはありませんか？そんな時におすすめなのが、自然素材を取り入れた癒しの空間作りです。自然の持つ温かみや安らぎの力を活用す
自然を感じる癒しの空間：自宅で実践できる自然の取り入れ方｜日吉浩陽のブログ
現代の生活は、都会の喧騒やデジタル機器に囲まれ、自然と触れ合う機会が減少しています。しかし、自然は私たちの心を落ち着かせ、ストレスを和らげる力を持っています。自宅にいながら自然を感じることで、心身のバ
【ソフトバンク】リードオフマン完全復活！周東佑京が18日中日戦から「予定通り」フル出場へ｜日吉浩陽のブログ
ソフトバンクは18日の中日戦（みずほペイペイドーム）からレギュラーシーズン前最後の1週間を迎える。リーグ2連覇に向けてチームが準備を進める中、周東佑京内野手（29）は同戦から昨年11月の左膝手術以降初のフル出
初心者でもできる！自然の中で実践するマインドフルネスのステップ｜日吉浩陽のブログ
現代社会では、仕事や人間関係のストレスにさらされることが多く、心が疲れてしまうことがあります。そんなときにおすすめなのが「マインドフルネス」です。 マインドフルネスとは、「今、この瞬間に意識を集中し、
ストレスを手放す習慣！自然の中で行うマインドフルネスの魅力｜日吉浩陽のブログ
現代社会では、仕事や人間関係、生活のプレッシャーなど、日々のストレスが積み重なりがちです。そんなときにおすすめなのが、自然の中で行うマインドフルネスです。都会の喧騒から離れ、自然の中で自分自身に意識を
海の音で心を整える！マインドフルネスと自然の相乗効果｜日吉浩陽のブログ
日々の忙しさに追われ、気づけば心が疲れている。そんなとき、私たちはどこでリフレッシュすればよいのでしょうか？答えのひとつが「海」です。波の音を聞きながら、今この瞬間に意識を向けることで、心が整い、深い
【ソフトバンク】仮想開幕オーダーもロッテ小島の前に沈黙 村上コーチ「眠れない夜が…」対策急務｜日吉浩陽のブログ
ソフトバンク打線が、28日のホーム開幕戦で対戦するロッテ小島和哉投手（28）との前哨戦で苦戦を強いられた。上位打線を中心に仮想開幕オーダーを組んだが、5回1安打無失点の快投を許した。チームとして対小島は通算
【巨人】田中将大「満足いくものはなかった」3回1失点 反省の“伝統の一戦”デビュー｜日吉浩陽のブログ
マー君が4万1839人の視線をくぎ付けにした。巨人田中将大投手（36）が9日、阪神とのオープン戦（甲子園）に先発。スタメン発表時に名前がアナウンスされると、球場全体からどよめきが起こり「驚きましたね」と振り返
はじめに 海の波音を聞きながら、潮風を感じ、青い空の下でのんびりと過ごす「ビーチピクニック」。忙しい日常を忘れ、心と体をリフレッシュするのに最適な方法のひとつです。砂浜にレジャーシートを広げ、お気に入
夕陽が最高のセラピー！海辺で楽しむサンセットタイム｜日吉浩陽のブログ
日々の忙しさの中で、心が疲れてしまうことはありませんか？そんなときにおすすめなのが、海辺でのサンセットタイム です。夕陽が沈む美しい瞬間を眺めるだけで、心が落ち着き、リラックスできることが科学的にも証
海辺に行くと、心がスッと落ち着き、気持ちがリフレッシュするのを感じたことはありませんか。その理由の一つが、海の香りによるリラックス効果です。潮の香りには、心と体を癒すさまざまな要素が含まれています。
デジタルデトックス旅！スマホを置いて海で過ごす1日｜日吉浩陽のブログ
スマートフォンやパソコンに囲まれた日常の中で、無意識のうちにデジタル機器に依存していませんか？SNSやメールの通知、情報収集に追われる毎日から一度離れ、海で過ごす1日を体験することで、心身のリフレッシュが
青い海と空に癒される！海辺でのんびり過ごす贅沢な休日｜日吉浩陽のブログ
忙しい日常から解放され、心と体をリフレッシュしたいとき、海辺でのんびり過ごす時間は最高の癒しになります。青い空と広がる海を眺めながら、波の音に耳を傾けるだけで、気持ちが穏やかになり、リラックスできるの
ビーチヨガでリラックス！自然と一体になる癒しの時間｜日吉浩陽のブログ
忙しい日常から離れ、心と体をリフレッシュする方法として「ビーチヨガ」が注目されています。波の音を聞きながら、海風を感じ、自然のエネルギーを受け取ることで、心身のバランスが整い、深いリラックスを味わうこ
【ソフトバンク】川瀬晃「とにかくヒット」弟オリックス堅斗撃ちで親戚見返す 兄弟トレ打ち上げ｜日吉浩陽のブログ
ソフトバンク川瀬晃内野手（27）が23日、大分・国東市内で行っていた弟のオリックス川瀬堅斗投手（22）との合同自主トレを打ち上げた。球界でも異例の兄弟自主トレを終え、兄の晃は「この時期にピッチャーの球を見ら
【中日】井上監督、春季キャンプは「ポジティブバトルキャンプ」アピール合戦期待「評価高くなる」｜日吉浩陽のブログ
中日井上一樹監督（53）が30日、就任初の春季キャンプを「ポジティブ・バトル（PB）キャンプ」と命名した。同監督、コーチ、選手らは同日に、中部国際空港から沖縄入り。就任直後の秋季キャンプを、殻を破る意味を込
SUP・カヤック・サーフィン！海で楽しむアクティブリフレッシュ｜日吉浩陽のブログ
はじめに 海には、私たちの心と体をリフレッシュさせる不思議な力があります。波の音、潮風の香り、輝く水面を眺めるだけでも、気持ちが落ち着くものです。しかし、海の魅力はそれだけではありません。 SUP（スタ
裸足で砂浜を歩くだけでストレス解消？海の癒し効果とは｜日吉浩陽のブログ
日々の生活の中で、仕事や人間関係、デジタル機器による情報過多など、さまざまなストレスを感じることはありませんか？そんなときにおすすめなのが、裸足で砂浜を歩くこと です。 海辺をゆっくり歩くだけで、気分
波の音で癒される！海辺でリフレッシュする5つの方法｜日吉浩陽のブログ
日常のストレスや疲れを感じたとき、自然の中でリフレッシュすることはとても効果的です。特に、海辺は心と体を癒してくれる特別な場所です。波の音や潮風、広がる青い景色が五感を刺激し、心を落ち着かせてくれます
現代社会では、常に情報に囲まれ、人と関わる機会が多いため、ひとりの時間を持つことが難しくなっています。そんな中、山での一人時間は、心身を癒し、自分と向き合う貴重な時間となります。都会の喧騒を離れ、自然
朝の山で感じる至福のひととき～日の出ハイキングのすすめ｜日吉浩陽のブログ
忙しい毎日が続くと、心も体も疲れが溜まりがちです。そんなときにおすすめなのが、日の出ハイキングです。 朝の山は、澄んだ空気、静寂、そして神秘的な光に包まれ、日常では味わえない至福のひとときを提供してく
【ソフトバンク】前田悠伍「抜いていないと入らない」メジャー左腕直伝“脱力投法”で飛躍誓う｜日吉浩陽のブログ
ソフトバンク期待のサウスポーがメジャー左腕直伝の「脱力投法」で飛躍を誓った。2年目を迎えた前田悠伍投手（19）が24日、福岡・筑後市のファーム施設で練習を再開。5日から20日まで高知でカブス今永昇太投手（31）
【オリックス】ドラ1麦谷祐介、即戦力の“匂い”漂わせられるか…同学年山下撃ちで1軍アピール｜日吉浩陽のブログ
オリックスのドラフト1位麦谷祐介外野手（22＝富士大）は、同学年の山下撃ちでA組（1軍）昇格をアピールする。 30日、チーム本体とともにキャンプ地宮崎入り。新人全員がB組（2軍）からのスタートとなっており「ケ
科学が証明する森林浴の効果：健康と癒しの新習慣｜日吉浩陽のブログ
都市化が進む現代社会では、多くの人が忙しい日常の中でストレスや不調を感じています。その中で注目されているのが、自然の中でリラックスする「森林浴」です。森林浴は、単なる気分転換ではなく、科学的にその健康
自然に包まれる時間：森林浴でストレス解消とリフレッシュ｜日吉浩陽のブログ
忙しい日々を過ごしていると、心と体が疲れ切ってしまうことがあります。そんなとき、自然の中でゆったりと過ごす時間を持つことが、驚くほどの癒やしとエネルギーをもたらしてくれます。森林浴は、単なる散歩以上の
王貞治氏「コーチは話術だと思う」常勝軍団を築き上げた「言葉の力」を語る｜日吉浩陽のブログ
テレビ朝日系で29日に放送された「有働Times」にソフトバンクの王貞治球団会長（84）が出演。元NHKの有働由美子アナウンサーと対談した。 ダイエー監督に就任した直後は結果が出ず、ファンの罵声を浴びたこともあっ
日本ハム・伏見 “朝活修行”でシャキッと自主トレ「気持ち的にも成長できる」｜日吉浩陽のブログ
日本ハム・伏見寅威捕手が9日、鎌ケ谷で自主トレを公開した。練習日の到着時刻は午前7時。この日も8時台にはグラウンドでランニングやキャッチボールをするなどして、汗を流した。 プロ13年目のベテラン。“朝
森林浴の魅力：心と体を整える自然の癒し効果｜日吉浩陽のブログ
忙しい日常生活に追われる中で、心身のバランスを保つことは私たちにとって重要な課題です。その中で注目を集めているのが「森林浴」です。自然豊かな森林の中で過ごすことで、心身に多くの癒し効果をもたらすこの方
ホリスティックな癒しの旅：自然に囲まれた究極のセルフケア｜日吉浩陽のブログ
日々の喧騒から抜け出し、心と体をリフレッシュするための時間をとることは、現代社会において重要なセルフケアの一環です。特に、自然に囲まれた環境で過ごす時間は、私たちの心身に驚くほどの癒しをもたらします。
大自然の中で自己回復：ホリスティックリトリートのすすめ｜日吉浩陽のブログ
ストレス社会と言われる現代、私たちは日々の忙しさの中で心と体のバランスを崩しがちです。そんな時に必要なのは、自然と調和した時間を過ごし、自己回復を促すこと。ホリスティックリトリートは、大自然の中で心身
【ソフトバンク】山川活躍背景に「準備力」早めに球場入りし調整…手本は西武時代のあの先輩の姿｜日吉浩陽のブログ
ソフトバンク山川穂高内野手（33）の「準備力」に迫った。移籍1年目の今季は34本塁打、99打点で打撃2冠の活躍ぶり。全試合で4番に座り、チームを4年ぶりリーグ優勝へ導いた。なぜ、打てるのか－。努力もさることなが
日本ハムのドラ2藤田琉生 いきなり筋肉痛でプロの違いを実感｜日吉浩陽のブログ
日本ハムの新人合同自主トレ2日目が9日、鎌ケ谷で行われ、ドラフト2位・藤田琉生投手（東海大相模）がプロの違いを実感した。 初日にこなした上半身のウエートメニューの影響からか「運動不足かわからないですけ
ホリスティックヒーリング×自然療法：心と体のバランスを取り戻す｜日吉浩陽のブログ
現代社会では、ストレスや不規則な生活習慣、環境汚染などが原因で、心身のバランスを崩す人が増えています。これらの問題を解決するために注目されているのが、「ホリスティックヒーリング」と「自然療法」の組み合
【ソフトバンク】上茶谷大河「開幕ローテを目指して」新天地では再びスターターとして活躍誓う｜日吉浩陽のブログ
現役ドラフトでDeNAからソフトバンクに移籍した上茶谷大河投手（28）が12日、みずほペイペイドーム内で入団会見を行った。背番号は「64」に決まった。 前日（11日）朝にウインターリーグに参加していたメキシコか
【巨人】阿部監督、2年契約R・マルティネスのクローザー起用即答 大勢は鬼門8回セットアッパー｜日吉浩陽のブログ
巨人が中日を退団したライデル・マルティネス投手（28）と来季契約を基本合意したことが15日、分かった。 中日の保留選手名簿から外れ自由契約となり、キューバ政府との交渉を進めてきた。契約条件は2年総額1600万
自然の中で深呼吸！森林浴の科学的根拠と実践法｜日吉浩陽のブログ
現代社会では、ストレスや忙しさから解放される時間が少なくなり、心と体が疲れてしまうことが多いです。そんな中、自然の中でリラックスする「森林浴」が注目されています。森林浴は、単に森の中を歩くことだけでは
忙しい日常から脱出！森林浴で心と体をリフレッシュする方法｜日吉浩陽のブログ
現代社会は、忙しい日常に追われ、ストレスや疲れが溜まりやすい環境にあります。仕事や家事、育児などで心と体が疲れ切っていると感じることは少なくないでしょう。そんなときにおすすめしたいのが「森林浴」です。
【オリックス】現役ドラフトで広島移籍の山足達也「環境を変えてやってみたい気持ちもあった」｜日吉浩陽のブログ
現役ドラフトから一夜明け、広島移籍が決まったオリックス山足達也内野手（31）が10日、大阪・舞洲の球団施設に姿を見せた。室内練習場などでトレーニングし、チーム関係者と握手してあいさつする場面も見られた。「
【ソフトバンク】今宮健太、レギュラー死守でパ初の遊撃手2000試合出場に「挑戦」現状維持3億円｜日吉浩陽のブログ
定位置の座は譲らん！ ソフトバンク今宮健太内野手（33）が4日、福岡市内の球団事務所で契約交渉に臨み、現状維持の3億円プラス出来高で更改した。2年契約の2年目が終了し、延長オプションで単年契約を結んだ。今季
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