考えるふらいぱん

怠惰な私の運動不足解消方法

こんにちは。 ふらいぱんです。 私は基本、怠惰な人です。 運動不足は感じていて、運動しようとは思うけどとにかく億劫で。 でも、学生の頃はずっと運動部でしたし運動は好きです。 適度な運動を体が欲していることも感じています。 そこで。今やっていること。 家で好きなYOUTUBEを見ながらヨガマットの上でエアーランニングをする！です。 髪もボサボサパジャマのまま、日焼け止めやメイクも必要ない。 水分も好きな時に補給できる。走り終えたら着替えたらいいだけ。 あぁ。なんて素晴らしい方法（笑） 走るための準備をすることでモチベーションが上がる人もいると思うのですが、私は準備がモチベーションを下げます😹 な…

2025/02/28 10:49

Kindleの著作権侵害と、価値観は人それぞれっていう話

こんにちは。 ふらいぱんです。 有名作家さんを名乗ってKindleで作品を販売されているから気をつけてねと、ばななさんがXで発信しています。 news.yahoo.co.jp こんなことできちゃうんですね。 作家さんの事自体を知らない・興味がない、稼げれば良いという考えの人に、リスペクト精神とかモラルを問うても話が通じないんだろうなぁ。 犯罪だってことはわかっているかもだけど、罪悪感とか感じないんだろうなぁ。 国内でも人によってモラルの基準も違いますし、ましてや国が変われば全く感覚が違いますよね。 価値観は人それぞれ。 世界中みんなが納得して仲良くなんて到底できないなと思ってしまうダークな40…

2025/02/27 10:09

本を読みたい熱 上昇中

こんにちは。 ふらいぱんです。 私は朝の家事がひととおり終わり、あったかいほうじ茶を飲みながらこたつに入りちょっと休憩するのがルーティーンになっています。 最近その時間で、著名人の方が本屋に行って1万円で好きな本を購入するというYOUTUBEをを見ていて、猛烈に本を読みたくなっています。 www.youtube.com www.youtube.com 本の選び方って人それぞれで面白いですよね。 私は旅先で本屋に行くといつもと違ったジャンルの本に目がいったり、その時の感情によって惹かれる本が変わります。 疲れている、余裕がない時は全体的に興味がわかないし、充実している時は色んな情報を吸収したいと…

2025/02/26 10:48

いつもと違う図書館へ行く

こんにちは。 ふらいぱんです。 この連休、息子のサッカーの応援に行ったのですが、試合と試合の間の空き時間があったので会場の近くにあった図書館に行ってみました。 割と新しくおしゃれで、学習室の他にパソコンを利用できるスペースがあったり、中庭があったり、小さい子が遊べるような遊具や乗り物があったり。 本のディスプレイもおしゃれで、いつもは目に止まらなかった本も思わず手にとってみたくなりますね。 私が主に利用している市の図書館とは全然違った施設でした。 旅行をするとその土地の本屋をチェックするのが好きな私ですが、図書館をめぐってみるのも面白いかも。 私が訪問した時は、主に学生が学習室を利用していてほ…

2025/02/25 11:55

休日の過ごし方 家族旅行って貴重

こんにちは。 ふらいぱんです。 世の中は3連休ですね。 最近まで連休とか関係ない仕事をしていたもので、連休って他人事に思えてしまうのですが、我が家もしっかり3連休中です。 連休でも中学高校の部活動はありますし、息子のサッカーの活動もあります。この連休は親もサッカーの付き添いでした。 休日の方が朝早かったりして疲れます。 こんな感じなので、家族旅行はほとんどできなくなってしまいました。 たまーーーに全員の予定が空く日があるので、そこで何をしたいか考えておくようにしています。 サッカーは雨だと試合が中止になったりするので、突然チャンスがやってくるのです。 せっかくのチャンスが来ても、皆がやりたい！…

2025/02/24 12:25

素直になれないお年頃の息子が可愛い

こんにちは。 ふらいぱんです。 今日は小5息子の話です。 息子はサッカーをやっています。 夫も小学校からサッカーを続けている人なので、色々と教えたがります。 小さい頃はよく一緒にボールを蹴って遊んでいましたが、今の息子は夫がサッカーの話をするのをとても嫌がっています😂 息子いわく、自分が聞いたときだけ自分が聞いた内容だけ教えてほしいそうです。 今日の練習どうだった？とか聞いても「うん。まあまあ。」としか言いません。 夫は「一緒にサッカーの話したいのに…。」と言って悲しがっています（笑） そんな息子、昨日の試合前に自分でYOUTUBEの動画を見ながらストレッチをしていました。ついでにプロ選手のス…

2025/02/23 11:11

疲れている人ばかりの日本人

こんにちは。 ふらいぱんです。 昨日の記事にいつもの3倍以上のアクセスがあって驚いています😳 働き方に悩んでいる、疲れている人が多いのかな。得意のAIちゃんに聞いてみました。 日本人の8割は疲れている 日本の疲労状況に関する2024年の調査によると、20～79歳の約8割が「疲れている」と感じており、その内訳は「高頻度で疲れている人」が39.8％、「低頻度で疲れている人」が38.5％。男女別では、男性の76.1％、女性の80.4％が疲労を感じており、特に女性の割合が高い傾向があります。 また、30代が最も深刻な疲労を抱えており、特に30代女性では「元気な人」の割合が1割を切る結果となっています💦…

2025/02/22 10:46

梱包作業をしながら働き方を考える

こんにちは。 ふらいぱんです。 今日も今日とてメルカリの発送をしてきました。 とりあえず販売できそうな家の不用品は出品したので、あとは売れたら発送するのみ。 人気のあるものは出品した途端にコメントがついたり、イイね！がついたりするので、今残っているものはもうそんなに売れないかな…。 👇️ただいま家の不用品を処分中です。 frying-panthinking.com 梱包をする時に、工作のような作業をするのですがこれが結構楽しいです。 段ボールを切ってちょうど良いサイズの箱を作ったり、プチプチで巻いてテープで止めたり。「なるべく丁寧に」をこころがけてはいますが、自分が器用ではないことを自覚してい…

2025/02/21 13:49

来週の月曜日はなんで休みなのか。

こんにちは。 ふらいぱんです。 今日、息子に「来週の月曜日ってなんで休みなの？」と聞かれ即答できなかった私は非国民です😂 2月23日（日）が天皇誕生日で祝日。翌日の月曜日が振替休日です。 「誕生日が休みになっちゃうなんて、天皇ってすごいんだね！」 と息子。 昔の日本なら捕まってますね。 まあ、現代では日常の中で天皇の存在を意識することってあまりないですものね。 私自身「天皇は日本国の象徴」というのは知っていて、ニュースなどでご公務をされているのは時々みかけるけれど、具体的に天皇ご一家が何をされているのかは知らないな（多分学生時代、どこかで習っていますよね💦）と思って、調べてみました。 www.…

2025/02/20 17:02

お雛様とイケア効果

こんにちは。 ふらいぱんです。 今日はお雛様を出しました。 我が家の雛飾りは「親王飾り」というお雛様とお内裏様のみの雛飾りです。 飾る場所もないし小さいもので十分、と思ってこのかたちに決めました。 仕事で忙しかった時はこのお二方を出すのもしまうのも億劫で、もっと小さくてケースをポンと出せば良い様な手軽に出せるものでも良かったなぁと思ってしまっていました。娘たちも成長し、あまり反応しなくなっていますしね。 娘が小さい頃は「お雛さまを出すよ。」と言うとと大喜びして、一緒に雛人形に扇を持たせたり、ぼんぼりに電池を入れて光らせたりして飾りました。 毎日幼稚園から返ってくるとお雛様の前に正座をしてきょう…

2025/02/19 15:24

私立高校の就学支援金引き上げ検討

こんにちは。 ふらいぱんです。 お陰さまで胃腸炎から復活しました。 良いデトックスになりました😂 今日は子どもたちも皆学校へ行ったので、沢山掃除洗濯して家の中をリセットしました。 ネットを見ていて気になったのがこのニュース。 「首相が私立高校の就学支援金を引き上げを検討する意向を表明した」 まだ意向を表明しただけなので決定ではないですが。 私立高校に通う娘がいる我が家には気になるところ。 授業料以外にも色々とかかるのですよね。 施設維持費とかなんやらかやら…。私立だから仕方ないんでしょうけど💦 www.yomiuri.co.jp 社会保険料の負担軽減も是非お願いしたい！！ このままインフレが続…

2025/02/18 15:59

胃腸炎蔓延中

こんにちは。 ふらいぱんです。 昨夜私と高校生の娘が発症しました😂 ノロウィルス恐るべし。 息子より軽く済んでいますが、今日はゆっくりします。 皆さまもお気をつけて！！

2025/02/17 10:30

胃腸炎にご注意

こんにちは。 ふらいぱんです。 先日、息子が頻回な嘔吐下痢に襲われぐったり。 ひと晩、水分も全く受け付けず上からも下からもマーライオンの様でした😹 受診の結果は予想通り胃腸炎でした。 いつも注射は嫌だと言って抵抗する彼ですが、すんなり点滴されていました。 抵抗する気力もなかった様子😹 個人的に、胃腸炎ってインフルエンザよりしんどい気がする…。短期間に凝縮して症状出ますよね。 もうだいぶ元気になりました☺️ 私は大量の洗濯物の処理と家庭内での感染予防のため、消毒スプレーを作成し撒き散らしておりました。 キッチンハイター（次亜塩素酸ナトリウム）をペットボトルキャップ1杯+水250mlで完成です。 …

2025/02/16 13:27

本屋の香りと青木まりこ現象

こんにちは。 ふらいぱんです。 私は子供の頃から本屋が好きです。 私の母は本だったらすんなり買ってくれる傾向にあったので、私は本屋が好きだったのかもしれません（笑） 今日はどんな作品を選ぼうかというわくわく感。 そして、昔も今も、静かな雰囲気とあの独特の香りがたまらなく好きです。 図書館とはまた違う香りなんですよね。 あれは一体何の香りなんだろうと思って調べてみたら面白い記事を見つけました。 kindaipicks.com 本屋に行くと便意をもよおす現象を「青木まり子現象」というそうです（笑） この現象は1985年に『本の雑誌』の読者欄に投稿された体験談がきっかけとなり、名付けられたそうです。…

2025/02/15 13:00

バレンタイン2025

こんにちは。 ふらいぱんです。 今日はバレンタインデーですね💘 我が家の娘たち(中学生と高校生)は、昨日学校から帰ってきてからキッチンを占領して夜中まで色々作っていました。 家中甘い香りの中、私は先に寝ました💤 セリアの型を使ったチョコレートとクランチチョコ 米粉のクッキー スコーンとブラウニー これらをラッピングして友達に配りまくるそうです(笑) 寝不足だろうに、高校生の娘はいつもより早く起きて出かけていきました。 楽しんできておくれ〜！ 中学生娘は担任の先生に「バレンタインだからといって、お菓子持ってきてたら親に連絡するぞ！絶対持ってこないように！」と言われたそうで、土曜日に配るそうです😂…

2025/02/14 10:11

家の不用品はメルカリで意外と売れる

こんにちは。 ふらいぱんです。 2025年に入り「1日1個捨てる」を継続しているのですが、出てくる出てくる。 これは売れるのか？とメルカリで検索すると、結構色んなものが出品されているので、 じゃあ私も出してみようかなという気持ちになれます（笑） ブランド物も貴金属も誰も興味がない我が家には大したものはないので、まあ、売れたらラッキーだなと思って出品してます。反応薄ければ出品取りやめて処分したら良いので。 子供の数回しか使用しないであろう物や服はメルカリのもので十分だなと思います。 購入側ではけっこう前から利用してました。 最初は、梱包どうしよう！どうやって送るの？！と思ったけど、ネット検索した…

2025/02/13 15:10

趣味とはなんだろう 自分を振り返ってみる

こんにちは。 ふらいぱんです。 今日は、以前下書きが消えた記事を書き直しました。 frying-panthinking.com 時間とともに悔しさが薄まりました（笑） 自分の趣味を探す！が今年の目標となっている私ですが、そもそも趣味とはなんぞや？！というところを考えてみました。 まず、最近流行りのAIに「趣味とは何ですか？」と聞いてみました。 趣味とは、仕事や学業以外の自由な時間に、楽しみや喜びを得るために自主的に行う活動や事柄のことです。必ずしも特定の基準やルールがあるわけではなく、どれだけ好きか、どれだけお金をかけるかといったもので定義されるものではありません。趣味を持つことで、ストレス軽…

2025/02/12 10:51

薪ストーブでピザを焼く

こんにちは。 ふらいぱんです。 息子の誕生日パーティーをしました。 息子リクエストは、 「手作りのピザを薪ストーブで焼いて食べたい！」 クリスマスに作ったのが美味しかったそうです。 クリスマスは子どもたちと作りましたが、今回は日中子どもたちは学校だったので私が作りました😏 生地のレシピはこちら。 cookpad.com パン生地とクリスピー生地、両方つくりましたが我が家ではクリスピーが好評でした。 レシピの倍量で作って24cm大のものが6枚程焼けます。 我が家は5人で食べきりみんな満腹になりました。 ピザソースはこちら。 www.sirogohan.com 前回作った時はオレガノがなかったので…

2025/02/11 11:33

突っ張り棒と心の余裕

こんにちは。 ふらいぱんです。 我が家のリビングに余っていた突っ張り棒でハンガーなどをかける場所を作ってあったのですが、 洗濯物など急いで取り込んだ時にちょっとかけるのにちょうど良く、 冬は上着もそこにかけてしまったりして、明らかに荷重をかけすぎていたため突っ張り棒が落ちました😹 あれば便利だったけれど、そこに洗濯物があることで邪魔でもあった。 ごちゃごちゃしてリビングの景観も良くなかった。 ということで、この機会に撤去しました。 意外となくても問題ないかも。 楽なことを優先すると、生活の質が落ちるってことなのかなと感じました。 毎日忙しいと効率化を優先してしまいがちだけど、すこしでも丁寧な暮…

2025/02/10 10:10

主婦歴20年のフライパン選び

こんにちは。 ふらいぱんです。 ふらいぱんを名乗っている主婦歴約20年の私ですが、どの様なフライパンを使用するのが良いのか色々と試しつつ生活してきました。 以前は取っ手が取れて重ねて保管できるタイプを使用したり、鉄製のフライパンに憧れて使用してみたりしましたが（見事に錆びました😹）、 現在はよく使用する26cmと28cmの、3000円程度のフッ素樹脂加工（テフロン加工）されたフライパン2枚を買い替えるかたちに落ち着いています。 特にメーカーのこだわりはなく、焦げ付きが気になったタイミングで良さげなものを購入しています。色が好み！とか。適当です。（笑） 一般的にはどうなのか、ちょっと調べてみまし…

2025/02/09 16:53

近所の家のフェンスを壊してしまった話 ② 使える保険について

こんにちは。 ふらいぱんです。 コレのつづきです。 frying-panthinking.com 修理費用をお支払いする際に自動車保険の個人賠償責任特約を利用しようと思っていたのですが、 自宅の火災保険も個人賠償特約というものに入っていたので、こちらを利用することもできそう。ということが判明。 使うかどうかは別として、とりあえず補償の対象になるかメールで問い合わせてみました。来週お返事くるかな。 自宅の保険は10年以上前に加入したもののため、保険の内容やパンフレットが更新されていました。過去のパンフレット内容の詳細をインターネット上で確認はできたけど、文章の羅列でなんともわかりづらい。多分使え…

2025/02/08 14:31

子どもたちの推し

こんにちは。 ふらいぱんです。 寒いですね～。 私の住んでいるは静岡県は滅多に雪は降らないので今回の大寒波でも快晴なのですが、しっかり寒いです。こたつから出たくない～。 今日は娘と息子がハマっている、にじさんじ というVTuber（バーチャルライバー）グループについてです。 www.nijisanji.jp 今、すごく人気みたいですね。 色んなキャラクターのタレントさんが所属しています。 ライブしたり、歌ったり、ゲームしたり、youtubeで配信したり、グッズもあるしファンクラブもあります。 最初は私は良さが全くわからず、 ・・・へぇ～。 という感じでしたが、子どもたちがしょっちゅうyoutu…

2025/02/07 16:19

近所の家のフェンスを壊してしまった話

こんにちは。 ふらいぱんです。 先日、息子がお友達と遊んでいた際にご近所の家のフェンスにぶつかり壊してしまいました。 主人と息子と一緒に謝罪に行き、ご近所のお家の方も優しく対応してくださりとりあえずホッとしました。ありがたい😹 自動車保険の個人賠償責任保険を利用して修理させていただくことになりました😹 息子に話を聞くとわざと壊した訳ではなさそうですが、こういうことがあるとため息が出てしまいます。 小学生高学年にもなって、友達と遊ぶのに親がついてまわるわけにもいかないですしねぇ。 壊してしまったことは仕方ないから、何かあったら隠さずに教えてほしい。気をつけて遊ぶように。ということは伝えました。 …

2025/02/06 17:28

ブログをつくっています

こんにちは。 ふらいぱんです。 ブログを始めてもうすぐ2ヶ月。 先日自分のノートPCもGETしたので、こことは別にアフィリエイトブログを作ってみようかと思っています。 まだ全然進んでいませんが。 ここのブログは自分の記録なので、稼ぐつもりでやってません😁 引き続き簡単な日記のようなものが続くと思われます。 お付き合いくださる方、よろしくお願いします。 インターネットってすごいですね。 情報の宝庫。宝に埋もれそうです。 自分に必要な情報を選択して活用していく力が必要ですね。 若者に負けず、チャレンジしてくぞー。 根性だけはある！！😁 ではまた！ にほんブログ村 ランキング参加中雑談・日記を書きた…

2025/02/05 15:02

片頭痛

こんにちは。 ふらいぱんです。 昨日の夜から微妙に頭痛が。今日は少しPC作業をすると痛くなります。 疲れが溜まってたり、運動不足だったり、PCやり過ぎてたり…。 思い当たる理由は色々。 自分のメンテナンス不足になると、肩こりや頭痛が出ます。 これであたまゴリゴリして、ゆっくりします。 めちゃめちゃ気持ちいいです。お風呂でも使えます。 マペペ リラクシング スカルプケアブラシ パープルベージュ(1個) 楽天で購入 寒くなるようなので、皆様も暖かくしてご自愛ください😊 ではまた！ にほんブログ村 ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中はてな初心者友達募集 ランキング参加…

2025/02/04 17:41

文具好き看護師ふらいぱん愛用のペン。

こんにちは。 ふらいぱんです。 ペンの書き心地にはけっこうこだわりがあって色々試してきたのですが、 今のところ仕事で使うのはジェットストリームが最高。 看護師は業務上3色か4色ペン必須。 （電カルでも、メモを取るのに色分けしてたので私は3色を愛用していました。） すぐに無くすので3本くらい持ち歩いてました。 名前入りにすると、無くしてもわりと戻って来る。 無くしたときのショックは大きいですが。。。 キャラクターものや色んなデザインがあるので、気に入ったデザインをみつけると GETしていました。 キャラクターものってデザイン重視で書きにくいものもあるけれど、ジェットストリームはデザインが必要以上…

2025/02/03 09:52

今年の節分は2月3日じゃないんだって。

こんにちは。 ふらいぱんです。 節分といえば2月3日だと思っていたけれど、 今年はそうではないらしいです😳 節分は「立春の前日」と定義されているので、 2025年の立春は2月3日。 その前日の2月2日が節分なんだそうです。 ちなみに、節分が2月3日以外の日になる年は、 • 2021年：2月2日（124年ぶりに2月2日となった年）• 2025年：2月2日• 2029年：2月2日• 2033年：2月2日• 1984年：2月4日（37年ぶりに2月3日以外となった年） だそう。 2021年の節分のとき、そんな話題が出ていた覚えがないのは私だけかしら…🙄 立春の日付が変わる理由は、地球の公転周期と暦のズ…

2025/02/02 11:21

メルカリ活用中

こんにちは。 ふらいぱんです。 先日からはじめた「1日1個捨てる」ですが、 今は使用していないけれど捨ててしまうのは勿体無い。というものが多く、 数年ぶりにメルカリに出品してみました。 売れるかどうかはわかりませんが、 捨ててしまうよりどなたかに活用してもらえたほうが嬉しいですしね😊 メルカリは以前何回か利用していたものの、やり方をすっかり忘れていました。 でも、簡単に出品できる様になっていて案内に従って入力したらスムーズに出品できました。 それから数時間後に購入通知が来てびっくり😳 早速コンビニで発送してきました。 こちらも簡単で、店員さんにバーコードを読みとってもらって、品物にシールを貼っ…

2025/02/01 16:52