ジョギング（今年3回目）

先週に引き続き今朝も走ってきました。 天候に恵まれていますね。土曜日走れると日曜日を回復に充てられるので助かります。 日付 2025.5.31 距離 5km 平均ペース 6：53／km スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日は先週考えていた5kmを目標にして、目標どおり走りきれたので満足です。目標を達成できると自己肯定感も上がり、非常に気分が良いです。 ジョギングは専用シューズとGPSウォッチが高いものの、それ以外はお金がかかりませんし、一人でいつでもできるのでオススメの運動ですよ。 にほんブログ村

節約術4－2：グレードを落とす（T字カミソリ編）

仕事の日は朝に電気シェーバーを使っていますが、そのシェービング時間を短縮するために毎晩入浴時にT字カミソリでヒゲを剃っています。 休日は人に会う予定がなければ朝は剃らず、夜のT字カミソリだけで過ごします。 以前も少し書きましたが、T字カミソリは長年フェザーのサムライエッジを愛用しています。 その前は、CMをバンバン流している有名メーカーのジレットの5枚刃を、その後コスパを考えてジレットの3枚刃を使っていました。それでも替刃の値段が高いこと、朝の時短のためにT字カミソリを使っているだけで仕上がりにこだわりがないことを考えると、あまりお金を掛ける必要がないことが判明。 そして、そもそもジレットで良…

節約術12：格安SIMへの乗り換え

固定費削減の大定番と言えば格安SIMへの乗り換えですよね。 先月、MNPでdocomoから日本通信へ乗り換えました。1か月半程度使っていますが、通話もデータ通信もストレスなく、乗り換え前との違和感はありません。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ※以下、表記の金額は全て税込み価格です。 今まで通話はdocomoのFOMA（3G回線）、データ通信はLinksMateを契約し、デュアルSIMでスマホを維持していました。 維持費はdocomoのFOMASIMが月997円。通話とショートメールのみで、家族間無料通話、…

ジョギング（今年2回目）

先週に引き続き今朝も走ってきました。 早朝の空気は気持ちが良いですね。 日付 2025.5.24 距離 4km 平均ペース 6：48／km スポンサーリンク 最初の1kmは体が重く感じましたが、その後は問題なく、先週同様4km走れました。次回は体の調子をみながらタイムは落としていいので5kmまで距離を伸ばそうかと考えています。 持久力維持、ストレス解消にジョギングはピッタリです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); にほんブログ村

総アクセス数

2024年12月21日から開始した当ブログ。5か月が経過し、本日総アクセス数1,000を達成しました。 まだまだアクセス数が0や一桁の日が結構あります。ただ、あまり気にし過ぎることなく、自分らしく、何かしらの「思い」を伝えていければと考えています。 また、4月23日に1日100アクセス越えを初めて達成しました。おそらく前日の夕方に更新した「SBI・SCHD、購入！」が読まれたものだと思います。 当ブログの4本柱である、セミリタイア、投資、節約術、健康のうち、投資の記事数が少ないので、そこを多めに更新していこうと思いますが、投資のために必要なのが節約だったり健康だったりするので、そちらの更新の方…

4月以降にやりたいこと（結果）

以前、「4月以降にやりたいこと」を書きましたので、現状、その結果について報告します。 1 歯医者で定期検診 クリア！ 近所で良さそうな歯医者を調べて行きました。今後も定期検診をしていきます。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 2 下肢静脈瘤（？）の治療 持ち越し。 6月の非番日に受診したいと思います。行く病院だけは調べました。 3 平日ゆっくり湯船に浸かる クリア！ 平日出勤日の帰宅後に風呂掃除をしてから、ゆっくりお風呂に入れています。極楽です。 4 投資 クリア！ 新規購入した銘柄もあり投資に時間を割くこと…

次回は3か月後

今日で歯科での定期検診は一旦終了しました。歯石除去などでスッキリしました。次回の定期検診を3か月後に予約してきました。 平日の午前中に歯医者へ行ける幸せを噛みしめています。 にほんブログ村

ジョギング（今シーズン1回目）

2014年から健康増進や持久力向上のため、月数回程度ジョギングをしています。平均ペースは6：35／km、距離は5～10km程度と、無理のない範囲で走ることを楽しんでいます。 主に早朝、澄み切った空気や静かな街を一人でマイペースに走るのが好きです。走りながらその日の体の重さによって目標距離を決めて、GPSウォッチでペースを確認しながら気楽に走っています。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 単純に汗をかくのはスッキリしますし、走ることに集中するためか日常のモヤモヤした気分も晴れてきます。目標距離を走り切った達成感…

本気でFIREをめざす人のための資産形成入門

本気でFIREをめざす人のための資産形成入門30歳でセミリタイアした私の高配当・増配株投資法著者：穂高 唯希初版発行：令和2年7月10日 この本は何度か図書館で借りて読んでいましたが、前に当ブログで著者の2冊目の本である「＃シンFIRE論」を紹介させていただいたこともあり、改めて著者の1冊目である本書についても紹介したいと思い、図書館で借りてきました。 この本では、FIREのための資産形成についてだけでなく、著者のサラリーマン生活への息苦しさ、死生観、生き方の根底にあるものを知ることができます。 その中でも、健康寿命を強く意識して人生設計をされており、50代の私にとって非常に差し迫った問題とし…

歯科での定期検診

本日は非番日で、以前に予約していた歯科で定期検診などを受けてきました。平日に休みがあると、病院の受診や銀行周りなど本当に助かりますね。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 引っ越し後のアパートから歩いて行けるところを探して、初めて行く歯医者でした。 奥歯の詰め物が削れて薄くなっていたのを直してもらうのと、定期検診をお願いしました。 今回は奥歯の詰め物を少し削って詰め直してもらい、その他に、口内全体のチェックして…

自戒の念を込めて

知ってる人間は多いが、やってる人間は少ない。 やってる人間になろう。

ストレス減で費用も減

職場はお金を稼ぎに行くところであって、お金を使うところではないと思っています。 そのため、見栄を張ることもなく、仕事着、靴、バッグなど特にお金をかけずにいました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); それでも前職では仕事中の高ストレス状態を緩和させるため、安めの高カカオチョコレートを頻繁に食べたり、スーパーで一番安いドリップコーヒーを飲んだり、何とか気分を変えながら仕事をこなしていました。 今は仕事中のストレスが激減したため、チョコを食べようと思うことはなくなりました。 ただ、コーヒーは好きなのでドリップコーヒ…

節約術11：コーヒー豆

挽きたて淹れたてのハンドドリップコーヒーが好きになったのは30代半ば。親戚宅にて手動のコーヒーミルで挽いてもらったハンドドリップコーヒーを飲ませてもらった時に、あまりに美味しくて驚いたことを今でもはっきり覚えています。 それ以来、挽きたて淹れたてのコーヒーが好きになり、自分でも手動のコーヒーミルを買ってカルディやジュピターなどのコーヒー豆専門店で安価なブレンドコーヒーなどを豆の状態で買って飲んでいました。挽きたてを飲むのが最大のポイントなので、買うのは粉ではなく豆。そして豆は安くて十分です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).p…

退職後1か月経過

5月の4連休、やっと一息しています。 国家公務員を3月末に退職し、4月1日から転職して約1か月。新しい職場で気疲れの日々ではありますが、職場の人間関係に問題なく、仕事のストレスは減り、想定通りの勤務状況で自分の人生を自分でコントロールできている実感があります。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 前職を退職する前までは、辞めたらすぐに泣いて後悔するかもと思っていましたが、そんなことはありませんでした。 前職での結構な年収と雇用の安定性は確かに魅力ですが、その分、高ストレスな業務と長時間労働が待っているため、前職…

屈斜路湖

美幌峠からの屈斜路湖。妻の実家に帰省し、ドライブです。今は風が弱いので観光しやすいです。 絶賛リラックス中。