ネットに「読書が成功の秘訣」みたいな趣旨の表題が目に入りました。その瞬間「モヤモヤ」を感じました。それってなんなのか？ いつもの考え込むクセが出した答えは「航海し続けること」となりました。 どんな最後でも、進み続けた結果ならそれでよし。 灯台ではなく、自分の羅針盤に従うしかないのではないかと・・・ 成功に感じるプラスとマイナス 人から聞く「うまくいった」「よくなった」「収入が増えた」という話。 素晴らしい成功体験で、刺激になるのを感じます。 一方で少しだけモヤっとすること、ありませんか？ 「それは成功の秘訣なんだろうけど」 「そうするのが良いんだろうけど」 「そうしなきゃい
例えば自分は「内向型」だと思うこと。それは安心になるし、辛くもなる
自分が「内向型」だと知ったとき、私は心底ほっとしました。若いころから「みんなと同じように振る舞えない自分」を責めていたからです。でも、その背景に「内向型」という気質があるとわかったことで、ようやく自分を理解できる糸口が見えた気がしました。 ただ、最近思うのです。人を「型」で分類することは、安心を与えてくれる一方で、別の問題を生み出すことがあるのではないかと。 型分けの功罪 ー 分かることで、比べたくなる 人を型で分けることには大きなメリットがあります。 自分の特性を知ることで「なぜ自分はこうなんだろう？」という疑問が解けて、心が軽くなる。対策を考えることもできるし、何より非常
現在進行系なんですが、「ダメな自分でも良い」と自分に許可を出すことで、むしろ他人から好まれ、助けられるようになるという体験をしています。 ただし条件がありまして。それは「実直さ」や「愚直さ」を持つこと。 それをキッチリ押さえていれば、人様の目は温かいものになる（そうでない人もいますが）。 そんな感触があります。 軽やかに生きるためには、大人としての「徳」を守りつつ、承認欲求を手放し、ありのままの自分を隠さずにあり続けること。 すると結果として、人の目に縛られたりする不自由から脱し、人からの好意的な反応や手助けを得られて生きやすくなりそうです。 「ダメな自分」を隠さない 「
いきなりですが、「孤独」についての研究は結構たくさんあるようです。 結果は、 「孤独は精神や肉体に問題を起こす。良くないことだ」 とされているように見えます。 しかし、この先の未来は必ずしもそうではない・・・ と思ったりしておりまして。 内向型にとってだいぶラクな世界に近づくかもしれない。 AIやロボットが、内向型にとって苦手な人間の代わりになってくれそう。そんな話です。 現実的な場面での孤独について、その観察結果 人や動物をほかの個体と隔絶してどうなるかの実験では、五感への刺激を遮断する、オリや個室に入れる、何もさせない、そんな条件だったりのものが多いような気がします。
電車内に置き忘れたメガネ。高崎駅のお忘れ物承り所に届いているという。とてもありがたいお知らせ。 JRからお返事をいただいたとき、小旅行になるかなって、ちょっとウキウキ(^^♪ しました。 そのことに驚いたんです。そういえば久々のウキウキ感だなと。 サラリーマンから個人事業主へ。会社を辞める前は、「これからは時間を自由に使えるんだ！」と思いました。 が、今はというと、結構あれこれあって、時間の組み方は自由ですが、土日もない感じ。 指導を受けていることもあって、遊んでられない。 大好きなスーパー銭湯。そんなとこすら行けていない。 そんなとき訪れた列車での遠距離移動。 高崎市は群馬県
命ってなんでいるのか？ どうして生き物が存在しているのか。なんで命をつないでいるのか、有り続けようとしているのか。誰が始めたんでしょう？ 太古の海に生命が誕生したとき、いくつか現れ、その中で自分を複製して命をつなぐ生命が出現した。それは命をつなぐ機能を持っていたので生き残った。 命をつなぐためじゃなくて、命をつなぐものが偶然に現れた。それが生き延びて今の生き物達になっている。 そんな始まりだったようです。なので今の生き物たちに、命を生きて命をつなぐという原則はあっても、「使命」はない、ということで私は納得してます。 生きる目的はないが、みんな足抜けしない 命に意識が宿っ
自己否定から自己肯定へ変われた人は、逃げていた人間関係を再び求めるのではないか。そんなことを考えるようになりました。 人様のnoteにリンクを張ってよいのか知らないのですが、「“生きづらさ”を抱える人たちが暮らすシェアハウス｜福島県郡山市・三春町」を拝見しておりまして、憧れと癒しを感じているところです。 似た背景をお持ちの方々が集まって暮らしているところ、畑や山林でお仕事をされているあり方が素敵です。 シェアハウスっていいな 企業のように多様な人の集まっているのも素晴らしいです。 強いし柔軟だし、個々を組み合わせて新しい何かを生み出せる。 一方、似た人が集まるというのは、
個人的な話になりますが、最近気づいたことを書いてみますね。 横断歩道を渡るのが怖かった私 信号のない横断歩道を渡るとき、皆さんはなにか感情が湧くでしょうか。 私はこの状況が苦手です。車に止まってもらうことに罪悪感を感じ、ドライバーから「ちぇっ」と舌打ちされるんじゃないかと不安でした。 自宅を出る前から、この状況を想像して気が重くなったりするんです。 頭では横断歩道で人が渡るときは車が止まるべきだとわかっていても、どうしても嫌な気持ちが消えませんでした。 ネットも不快感の声がある この気持ちをネットで検索してみました。 すると、Yahoo知恵袋に 「最近横断歩道をわざ
若いころ、超激務（パワハラ付き）の職場で働いていたことが原因で、うつ病になりました。それ以来、長い付き合いを続けています。 一度発症すると再発しやすい病気であることは、身をもって実感しています。 そのため、これまでにもさまざまな対策を試してきました。 最近になって、新たな知見を得たので、対策として「自炊」を始めることにしました。 食品添加物の摂取が、気分にまで影響しているらしい 食品添加物がうつの発症や悪化に関係しているらしいんです。なんでも、発症率が低い群に比べて大体1.5倍増しだとか。 【超加工食品に含まれる人工甘味料がうつ病のリスクを高める？】 https://www.
内向的な人は、明るく振る舞ったり、会話に加わって盛り上がることが苦手ですね。 「みんなでワイワイ楽しく」という雰囲気に馴染めないと、周囲から悪く思われるのではないかと不安になることもあるでしょう。 ただ、周囲の人々は、そうした理由であなたを否定するわけではありません（子供の世界はちょっとそうかもしれませんが）。 引っ込み思案で、打ち解けない様子に、拒否感を持つんです。不器用でも、自分に後ろめたさを持たない姿勢があれば「あいつは、ああいうヤツ」で済むんです。 そうはいっても・・・というところですね。そんな図太くいられない。所在なさ感でオドオドしてしまう。 そんな人でも、仲間として
人嫌いな方でも、動物との暮らしは意外と気疲れしないかもしれません。 ワンちゃん、猫ちゃん、鳥ちゃんなどの愛玩動物と過ごす日々は、人間関係とは異なる癒しと喜びをもたらしてくれるかもしれないというお話です。 動物との絆：人間関係とは違う安らぎ 人間関係に苦手意識を持つ方でも、ペットちゃんなら抵抗を感じないということがあるみたいです。 彼らには「ウラ」がありません。裏切らず、嘘をつかず、押し付けたり否定したりしません。この純粋で無条件の愛情が心に沁みるかもしれないです。 そういうのが刺さらない人もいるとは思いますが、孤独ではなくなるように感じます。 動物との暮らしがもたらす幸
人と関わることの喜びと恐れ—自分が自分の友になっていれは平気
人とのコミュニケーションは楽しく、つながりを持つことは喜びにつながります。 しかし、特に内向的な人にとっては、外向的であることが価値を持つ現代において、人の輪に溶け込みにくいと感じることが多いものです。 その結果、劣等感を抱え、人との関わりを恐れてしまうこともあります。 過去にいじめられたり、疎外されたりした経験があると、なおさら人との関係を避けるようになります。 のちに人と関わることの喜びに気づいたとき、再び人との交流を深めるべきか、それとも避け続けるべきかと悩むかもしれません。 答えは「深める」べきですよね。そして必要なのが、自分と友達になれているかということだと。 その
白猫ちゃんがかわいくてフォローさせていただきました こんなメッセージをもらいました（原文まま）。 うれしい。私の愛猫に興味を持ってくれたことだけでないのです。 私に話しかけてくれたことが、うれしい。 顏のキズを自分でひっかくのでカラー中 「人が苦手」と思っていても、それは程度の差に過ぎないのでしょう。 人との関係を楽しむ度合いが、いわゆる陽キャの人々ほどではないだけで、誰しも少なからず人とのつながりを求めているのだと思います。 もし本当に完全に人と関わりたくないなら、山奥で木こりになったり、仙人のように暮らしたりする選択肢もありますね。 しかしド内向人間でも、なかなかそうはしませ
コミュ症対策─自己否定をやめること、会話スキルを身に付けること
陽気な人にも会話が下手な人はいます。でも「コミュ障」だと感じてなさそうです。自分に問題があるとは思っていない様子…。 内向的な人は、会話に悩みやすい傾向がありますね。 でも「内向的だから」ではないです。自己否定と会話スキル不足が理由と考えられます。 会話が下手でも悩んでないというのは、そんな自分を否定していないからです。この点、内向的な人は、すぐに自分に問題があると思ってしまう。一番の原因は「自己否定」です。 コミュ症の原因「自己否定」と「会話スキル不足」 原因1: 否定への恐れが強く、自己否定に陥る 内向的な人の中には、自分の意見を表現することに対して強い不安を感じる人
「ブログリーダー」を活用して、IntrovertAlly＼ますほさんをフォローしませんか？
