4月が終わり最終日は居眠りで終わりましたとりあえず少ないけど歩数で今日は未来さんヨガしてた健康度は41点朝はアップルパイ、カフェオレ昼はパリパリ麺サラダ、ヨー…
ファスティング最終日今日はちお出掛けしたのでお昼は外食がっつり食べちゃいましたでも途中でお腹いっぱいになって、ふぅ・・って胃が小さくなってる今日は間食もokデ…
昨日からすごいお腹空くー－無糖の炭酸水ぐびぐび飲んで空腹を紛らわす あんまり刺激の強いのはダメかなーと思いつつファミマのスンドゥブスープ飲んじゃう味が濃くて美…
ファスティング5日目終了朝から頭痛い 今日は朝・スムージー昼・スープ夜・おかゆ 食事出来るーって期待してたのにおかゆの味が合わないどうしても食べづらくてキムチ…
ファスティング4日目でした1日スムージーの日どうなることかと思ったけど何とか乗り切りましたちょっと空腹感出てきたかな明日はスムージーとスープとおかゆおかゆ美味…
ファスティング中の運動ですが 色んな方のXやらブログやらを拝見したところまぁ人それぞれでしたなので私は控えることにしました いつもよりちょっとだけ多かった歩数…
ファスティング2日目特に異変もなく元気です好転反応があるみたいだからちょっと不安です 運動どうしようかなーと思いつつ今日はすることにしました明日からは控えよう…
今日からファスティングワクワク 運動はちょっと控えめだけどしましたリングフィット146日目ぎりぎり100越え目指しました今日はステージ2つ、バトルジム1つ計3…
ワンデイクレンズセット届きました早速明日から挑戦してみますゴールデンウィーク明けはすっきりしてるはずファスティング中って運動控えめの方が良いのかなー4日目と5…
とてつもなく眠いです仕事中、気づくとウトウト何してても眠いー－－－ とりあえず、いつもよりちょっと多めに歩いたので歩数をそしてながらモードこの時点ではやる気は…
今日は最近ハマってるオーガさん動画の影響でラーメン食べた セブンイレブンのワシワシ麺ただ1つ食べちゃうとカロリー的にも体調的に後悔すると思って母と半分にしまし…
今日は暑かったちょっと買い物行っただけで汗だく基本汗っかきなので夏は苦手です 昨日さぼってしまったので、今日は張り切って準備しましたリングフィット142日目ど…
会社から帰って来て、何となく横になったら23時やってしまったー今日は歩いた訳でもなく慌ててながらモード健康度61点すごいしっかり食べたクセに何居眠りしてんの私…
最近さぼりがちだったけど久々に続けて運動出来ましたリングフィット141日目消費カロリー130越せました今日はステージ3つそのうち1つはフッキンリー戦でした今日…
今日も両方頑張りましたリングフィット140日目今日も無事100超えた今日はステージ3つこなしましたたた、1つ黄色のスキルだけで勝とうがありましたここでちょっと…
昨日できなかったので今日は両方しっかり頑張りましたーフィットボクシング139日目ギリギリ100越せた良かったーステージ2つ、ミニゲーム2つ、レアホップ＆カネホ…
今日は急遽予定が出来てしまって運動出来なかった最近続かないとりあえず少ないけど歩数時間がなかったけど、これだけでもやらなくてはと思ってながらモード健康度は48…
会社帰りにお出掛けすると運動はさぼっちゃうでもいくらなんでも3日はサボりすぎ 初心に戻って頑張らなければ健康度は55点朝はどら焼き昼はカレーライス適当過ぎた今…
昨日は検証のためあえてサボったけど今日はやる気はあったけど、急遽用事が出来てお出掛け健康度は35ひっくい朝は業務スーパーの食パン昼は納豆ご飯、鮎の甘露煮サイゼ…
いつもサボった翌日の方が体重減っててそれがずーっと謎だったのでちょっと検証してみます 今日はあえてのお休みしかもあんまり歩いてなかった健康度は63点朝は菓子パ…
昨日さぼったし、今月ひたすら増量してるので頑張らなければリングフィット136日目消費カロリー130超えた今日はオババ戦、ステージ1つ、バトルジム、ミニゲームの…
朝起きたらお腹がズッキズキ咳したら響くなんで急にあまりの痛さに今日は運動お休みします今月サボりすぎ 健康度も低めの46点あと、昨日のラーメンの影響？ずっと胸や…
最近YouTubeでラーメンの大食い見てますオーガさんて方が好き食べ方綺麗だし、美味しそうに食べるしなんかずーっと見てしまいますあれだけの量食べきったら気持ち…
今月はかなりダメな日が続いてます57㌔の壁がすっごい高い今日はフルコースで頑張る気満々だったのにフィットボクシングできなくなりましたリングフィット134日目今…
何だか最近サボり癖？が出て来ているような 健診あるのに家帰って横になったら終わりダラダラしないようにしないと健康度は57点今日も未来さんご機嫌で良かった朝は急…
今日は割とご飯をしっかり食べたので運動しなければと思って頑張りましたリングフィット133日目黙々と続けてたら結構な消費カロリーになりましたステージ3つ、ミニゲ…
今日は残業になってしまいまして運動時間がなくなっちゃいました とりあえずながらモードだけでも健康度は58点朝はレッドブル昼は会社の親睦行事の一貫でお花見弁当お…
4月になりましたものすごく寒い真冬 今月の目標は56㌔台体脂肪は30％を切りたい ということで今日も頑張りますリングフィット132日目消費カロリーの目標100…
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