痩せる気あるのか？という感じになっておりますが…それでも一応夜ご飯のカロリーは減らしてはいるんです。野菜、こんにゃくが中心、夜にご飯はもちろん食べていません。金土日にたくさんたべちゃったのが問題ですね当面の目標としては・10月中に80キロ台前半を目指す・80キ
なんか漠然と「一週間で15,000kcal」とか設定してたんですが、思いっきり間違ってましたよ。「一週間で10,000kcal」じゃないと痩せないですね！やばい！初週から完全にミスってます！金曜日にはカラオケバーで飲んで、土曜日にはサイゼリヤでワイン飲んで食って、日曜日には
90.7Kgから始まったダイエットですまあ最初大きく落ちるのはいつものことなので…今回も、「一週間で15,000kcal」を目指してまいります。週末はいっぱい食べるので、いかに月～金で貯金するかがカギですね今のところ朝は「目玉焼き、ソーセージ、キャベツ＋ごはん」お昼は家
戻ってまいりました…ええ、文字通り…ブログにも、体重も…ということで、めでたく50代の大台！そして体重も90代の大台に突入！ことしはイケてる50代を目指してダイエットに再チャレンジしたいと思います！がんばりますね！！
いまのところ81.1Kgになってますはやく80キロ切りたいところですが…痩せませんねえなかなか
ええもう…1ヶ月になりましたね…とはいえ体重は82.1Kgです1ヶ月で2キロ減…更新をサボると体重も減りませんね…
ダイエット23日目 84.9Kg12/1当初から マイナス3.9Kgとなりました。マイナス4キロキープは水曜日でストップですわ。それでも夜はあんまり食べてないんだけどな…カリウムとかマグネシウムが足らないのかな？ちょっと腹筋始めようかなと思います。
ダイエット22日目 84.8Kg12/1当初から マイナス4.0Kgとなりました。やっぱり若干戻り。現在の食事量だと84.6前後で小康状態になりそうな雰囲気だな…
ダイエット21日目 84.6Kg12/1当初から マイナス4.2Kgとなりました。日曜日を迎えてロッテリアのポテトLを平らげてしまい、今日はいいけど明日からちょっと心配ですわ…
ダイエット20日目 84.8Kg12/1当初から マイナス4.0Kgとなりました。いよいよ84キロ台に突入！ここからが本番ですね…ここから先の4キロを落とすには運動するしかない…
ダイエット19日目 85.1Kg12/1当初から マイナス3.7Kgとなりました。かわりばえしませんねえ…
ダイエット18日目 85.3Kg12/1当初から マイナス3.5Kgとなりました。前の晩はグリルチキン、それとキャベツ1/4、それに唐揚げ少量とたこ焼き2個。それとオニオンサラダ。これだとやっぱり食べすぎ。気をつけないと。
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