こんにちは。赤髪の香子かこです。私は京都御所北にホリスティックビューティサロン｢胡蝶庵こちょうあん｣を運営し、３つの資格を活かしたトータルビューティストとして活動しています。
閉経後に腰痛が始まるのはなぜ？体の不調が顔の老化と関係する理由や、骨密度とエストロゲンの深い関係を解説。
行きたい国ランキング1位の日本。「世界で最も魅力的な国」第1位に選ばれるほどの日本。しかし、女性の不調には理解が少ない日本。文化的背景からの脱出を望む。
更年期に伴う深刻な不調に対応するための「更年期休暇」。各国の取り組みや女性たちのリアルな声を紹介。
日本、アメリカ、フランスの更年期に対する意識や対応、向き合い方の違いはどこか？義務教育への導入が女性と社会を救う鍵。
体#123【ゆらぎ】更年期世代の不調(13)海外女性との体質比較
日本人女性が更年期症状を強く感じる4つの理由。海外の女性たちと一体どこが違うのか？ホルモン減少速度、文化背景、食生活、体格差を詳しく解説。
体#122【ゆらぎ】更年期世代の不調(12)海外の更年期事情
世界共通の更年期とその不調。症状が軽い西洋・欧米女性と、重い日本女性の違いは何？ホルモン減少スピードや生活習慣など4つの原因を詳しく解説。
更年期のつらい症状を、食事・運動・睡眠・治療で軽くする方法。治療は、最終手段として、まずは生きていく上で大切な食事・運動・睡眠から着手を！
体#120【ゆらぎ】更年期世代の不調⑩体のゆらぎとオッサン化現象
時代は変わり、女性の寿命も80際を超えました。更年期を卒業した女性のセカンドライフが始まります！弾けてもいいんじゃない？
3つある幸せホルモンのひとつ、ドーパミンが更年期で激減します。日常生活にも支障をきたすこの症状、今後のために特徴を知っておきましょう。
ホルモンの名称や専門用語はよくわかりませんよね？更年期の感情変化は双子姉妹で覚えましょう。タイプ別対策に役立ててください。
妖艶ホルモンを持つ姉と、冷静ホルモンを持つ妹。更年期の心のゆらぎは、この双子姉妹ホルモンのバランスでおこります。さぁ、イライラとうつの原因を追求しましょう。
更年期の心身不調は「イライラ」＆「うつ」の2種類にまず、分かれます。タイプ別の特徴と対処法をケアリストの目線から解説。
体#115【ゆらぎ】更年期世代の不調⑤人類の進化と、教育の停滞
女性の寿命は120年で倍に。なのに更年期の知識は変わらない？進化と寿命から体と美容に必要な視点。
更年期のツラさを乗り越えた女性が語る「来世は男！」の真意とは？50代女性に響くリアルな本音。
体#113【ゆらぎ】更年期世代の不調③男女共、知らずに大人になる
50代女性の「やる気が出ない」には理由があります。！更年期の「だるさ」や「不機嫌」が理解されない不調の正体と社会的影響を解説。
変化の兆しが見え始めた社会の動きと、義務教育での必要性を考える。海外を見習い女性を包み込める世の中に。
体#111【ゆらぎ】更年期世代の不調①YouTube広告の進化
更年期と、ツラい更年期障害について、教育も企業も国も、世界を見習い進展しますように！
やるかやらないか、ただそれだけ。グルテンフリーで家族の花粉症が完治したリアルな話。
これはカンタン！失敗しないスクワット！意外と難しいスクワットバランス。手のひらの位置で完璧フォームに！プロレスラー講師が伝授する新時代スクワット
現役悪役プロレスラーから学ぶ、顔のたるみ予防ストレッチ。ココだけやれば若返る！プロレスラーが語る美容につながる進化とは？
笑った時に見える歯の範囲で老け顔をチェック！人中のたるみを防ぐトレーニング＆ケア方法を解説！
若々しい顔の鍵は「人中の長さ」！セミナーで学んだ口腔マッサージや表情筋ケアで、ほうれい線やマリオネットラインを改善しましょう！
鼻の下にある「人中」の二本線。あなたの人中は鮮明な凹凸がありますか？長さチェック方法と、若々しい印象を保つためのエイジングケア対策を紹介！
人中の凹凸がフラットになると老け顔に？歯科医から学んだ老化のチェック方法と、その予防策について解説！
老化のチェックポイントがあった！毎日鏡で見ていても、見落としていませんか？顔の土台を支える交差点を知り若返りましょう。
体#102【コラボ】歯科医✕プロレスラー編②歯科医の目線から
顔のたるみの原因は、噛み合わせや歯周病などの口腔環境にもある。歯科医が解説す老化の仕組みと美容の新常識！
姿勢の歪みが顔や美容に影響。歯科医の視点から語られる「噛み合わせと美容」の関係とは。
歯科医✕現役プロレスラーとのコラボセミナーで「美容」を学ぶ！新たな視点で筋肉老化をチェックする方法
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