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つまらない毎日を抜け出すコツは？今日を充実させる5つの行動を解説
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Awarefyは効果ある？主要な機能7つの期待できる効果を解説
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YouTube依存をやめたいなら？よくある原因3つと対処法を解説
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Awarefyを無料で試す方法はない？ Awarefyを無料で試すにはどんな選択肢がある？ Awarefyの無料プランで使える機能は？ Awarefyを無料で試すときの注意点は？ これらの疑問にお答えします。 本記事では、Awarefyを無
Awarefyの評判は？利用者の良いレビュー・悪いレビューを紹介
Awarefyの評判が知りたい Awarefyを使うとどんなメリットがある？ Awarefyは自分に向いてる？ このような疑問・悩みにお答えします。 本記事では、AIを活用したメンタルヘルスケアアプリ「Awarefy」の基本情報と利用者の評
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【2024年】オーディブル聴き放題対象のおすすめ自己啓発本5選
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Awarefy徹底解説：ストレスと不安を克服するためのAIアプリ
Awarefyってどんなアプリ？何ができる？ なぜAwarefyを使うことでストレスや不安に対処できるようになるの？ Awarefyのメリット、デメリットが知りたい このような疑問にお答えします。 本記事では、Awarefyとは何か？アプリ
【経験談】オーディブルが頭に入らない原因4つと実践したい対処法
オーディブルで聴いた内容が頭に入らない 「ながら読書」ができない オーディブルの効果的な使い方を知りたい こんな悩み・疑問を解消します。 本記事では、オーディブル（Audible）が頭に入らない4つの原因とその対処法を詳しく解説します。また
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Googleアドセンス審査の合格体験談【17記事で一発合格】
先日、Googleアドセンスの審査に一発合格することができました。 Googleアドセンスは、自サイトに最適化されたGoogleの自動広告を設置することで広告収益を得られる、アフィリエイトと並べてあげられるブログ収益化手段の1つです。 そん
【冬の寒さに負けない】朝起きれない原因と具体的な対策8つを解説
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【10分でできる】Notionでマインドマップを使う3つの方法
みなさん、こんにちは！ Notionでマインドマップは使える？ Notionでマインドマップを使うメリットは何？ Notionでマインドマップを使う簡単な方法を知りたい。 このような悩みに対して、Notionでマインドマップを導入する3つの
ブログ下書きを3倍快適にするNotionショートカット10+5選
ブログ下書きにNotionを使ってるけどマウス操作が面倒… Notionでのブログ下書きを効率化したい ブログ下書きで覚えておいた方がいいショートカットは何？ 上記のような悩み・疑問に対して、ブログ下書きを3倍快適にするNotionショート
プライベートでしたいことがない4つの根本原因とは？対処法も解説
休みの日にしたいことがなく、ダラダラ過ごしてしまう… 急にできた休みにしたいことがなくて損した気分になる… 熱中できることを見つけてプライベートを充実させたい！ 上記のような悩み・疑問に対して、プライベートでしたいことがない原因とその対処法
【ノルウェー式HIIT】運動初心者にはおすすめできない3つの理由
みなさん、こんにちは！ ノルウェー式HIITってどんなトレーニング？ 他のトレーニングとどう違うの？ 運動初心者にもおすすめ？ 上記のような悩み・疑問に対して、ノルウェー式HIITが運動初心者の方にはおすすめできない3つの理由について解説す
みなさん、こんにちは！ マインドフルネスを続けたらどんな効果が期待できる？ なぜ効果が期待できるの？仕組みは？ マインドフルネスを続けるコツは？ 上記のような疑問に対して、マインドフルネスを続けた結果起きるうれしい変化について解説する記事を
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みなさん、こんにちは！ やることが多すぎて何も手に付かない 「間に合わないかも…」というプレッシャーで胃が痛い いつもギリギリになる癖を直す方法はある？ 上記のような悩み・疑問に対して、膨大なやることのプレッシャーに負けず、1つずつ淡々とこ
AIイラスト自動生成サイトの選び方とおすすめサイト3選【初心者向け】
みなさん、こんにちは！ AIイラストサイトを使ってみたいけど、どのサイトが良いかわからない。 自分に合ったAIイラストサイトを選ぶポイントは？ 初めてでも簡単に使えるサイトを知りたい。 上記のような悩み・疑問に対して、自分に合ったAIイラス
目標の達成率を劇的に高めるたった一つの問いとは？【コツ付き】
みなさん、こんにちは！ 目標は立てるけどいつも途中でやめてしまう… 目標達成するための良い考え方が知りたい 自分の立てた目標を達成する経験をしてみたい 上記の悩み・知りたいに対して、目標の達成率を劇的に高める一つの問いを紹介する記事を書きま
【Notion】毎日のページ新規作成を1タップで終わらせる方法【ボタン機能】
みなさん、こんにちは！ Notionでの毎日の記録作業が面倒… 毎日の記録作業を簡単にしたい Notionの便利な機能を知りたい 上記のような悩み・知りたいに対して、Notionのボタン機能を使うことで毎日行うページ新規作成を1タップで終わ
【初心者必見】ChatGPTを使った効率的なブログ記事作成術【プロンプト付】
みなさん、こんにちは！ 書くことが曖昧で、何度も書き直しをして時間がかかってしまう… 自分の書きたいことを文字にするのに時間がかかる… 質の高いブログ記事を今より効率的に書く方法は？ ChatGPTをブログ記事作成に使う具体的な方法は？ こ
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こんにちは、けうzenです。朝起きて、気づけば夜。日々をこなしているのに、何か物足りない。そんな「惰性で生きる」感覚に心当たりはありませんか。やりたいことが思いつかない、目標もなく、ただ時間が過ぎていく。そんな自分にモヤモヤしながらも、何を...
どうも、けうzenです。朝の支度でバタバタ、仕事も家事も中途半端で終わり、周囲と比べては「自分って要領が悪いな…」と落ち込んでしまう。頑張っているのに結果が出ない、そんな自分を責める日々に疲れている人も多いのではないでしょうか。もしその生き...
こんにちは、けうzenです。朝起きてもなんだか気持ちが乗らない、夜になってもやり残したことが多くてモヤモヤする——そんな日はないでしょうか。何かを変えたいと思いつつも、結局そのまま時間だけが過ぎてしまう。生活のリズムを整えたいけど、何から手...
自分の大切にしたいものに向き合うためのメンタルパートナーアプリ「Awarefy」。引用：Awarefy公式他にはないAIチャット「ファイさん」との対話は、自分の感情を吐き出し、整理する上で、非常に有用です。とはいえ、AIチャットが自分に合わ...
こんにちは、けうzenです。累計80万ダウンロードを突破した、心に寄り添うAIメンタルケアアプリ「Awarefy」。AIとの対話を通して自分の本当の感情を見つめるアプリであり、心のモニタリングを習慣にするサービスですが、便利で魅力的な一方で...
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どんなに前向きになろうと頑張っても、ふとした瞬間に気持ちが沈んでしまう…。そんなときが誰にでもあると思います。孤独を感じて辛いとき、理解者が周りにいないと感じたとき、やること成すこと全てうまくいかないとき、後ろ向きになるのは当然のことです。...
「なんであの時あんなこと言っちゃったんだろう…」「またうまくできなかった…」「どうして私って、こうなんだろう…」したくないのに、自分にダメ出しばかりしてしまう、そんな経験はないでしょうか。気づけば、心の中はネガティブな言葉でいっぱい。ほんの...
「ポジティブに考えなきゃ」と自分に言い聞かせるたびに、なんだか心が苦しくなる。気持ちが沈んでいるのに無理に明るく振る舞ったり、「落ち込むのはよくない」と自分の感情を責めてしまったりすると、ますます心のバランスを崩してしまうことがあります。「...
「前向きに生きたい」「もっとポジティブになりたい」と思いながらも、心の中に沈むような感情を抱えたまま、いつも気持ちを切り替えられない。そんな経験はないでしょうか。ポジティブになれない場面いつも笑顔でいようとするけど、無理している感じがして疲...
こんにちは、けうzenです。このページは「先延ばし癖」を治すために知るべきトピックを集約したガイド記事です。この記事が解決する疑問自分の先延ばし癖は対処が必要なレベルなのか？自分の先延ばし癖の原因は何なのか？先延ばし癖を着実に治す簡単な方法...
「やるべきことがあるのに、つい後回しにしてしまう…」「気づけば締め切りギリギリ、毎回焦って取り組んでる…」不本意な先延ばしが今までは大事に至らなかったけど、大事に至ってからでは遅い…。いつか大変なことになる前に克服したいと思ってるけど、なか...
あなたの先延ばしはどこから？ある研究によると、先延ばし癖には、2種類あると言われています。先延ばし癖のパターン「覚醒型先延ばし」：ギリギリになってからでないとやる気が出ない。「回避型先延ばし」：失敗するくらいならやらない方がマシ。中でも「回...
やりたくないことは先延ばしにしてしまう人が「70.8％」。 実に3人に2人が先延ばし癖を持っている現代。仕事やプライベートで「もっと早くやっておけばよかった…」と後悔した経験は、思っているより多くの人が持っています。「やるべきタスクに手をつ...
「先延ばし癖・逃げ癖」それは誰もが直面する問題です。先延ばし癖逃げ癖の悩みやらなければならないことがあるのに、手をつけられない目の前の作業よりも、SNSや動画が楽しくて止められない先延ばしを繰り返して、「自分はダメだ」と自己嫌悪に陥る誰しも...
こんにちは、けうzenです。「やらなきゃいけないことをいつも後回しにしてしまう…」という悩みはありませんか？悩み一例重要なタスクほど、なぜか後回しにしてしまう「明日やろう」が口癖になっている先延ばしのせいで、自分に対して無力感や罪悪感を抱い...
こんにちは、けうzenです。「やらなきゃいけないのに、つい後回しにしてしまう…」そんな悩みはないでしょうか？先延ばし癖は誰にでもあるものですが、放置しているとストレスが溜まり、仕事や日常生活に悪影響を及ぼすこともあります。先延ばしの悪影響一...
こんにちは、けうzenです。「読書習慣を身につけたいけど、忙しくてなかなか時間が取れない」「読書を始めたいけれど、どんな本を選べばいいのかわからない」とお悩みではないでしょうか？読書は良いことがたくさんあると分かっていても、習慣化するのは意...
こんにちは、けうzenです。「勉強を習慣にしたいけれど、なかなか続かない」「何から始めればいいのかわからない」とお悩みではないでしょうか？忙しい毎日の中で学習時間を確保して、またそれを続けることはなかなか難しいですよね。ということで今回は、...
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先日、Googleアドセンスの審査に一発合格することができました。 Googleアドセンスは、自サイトに最適化されたGoogleの自動広告を設置することで広告収益を得られる、アフィリエイトと並べてあげられるブログ収益化手段の1つです。 そん
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