次は耳つぼ

生きて愛して笑ってそして幸せな人生を広告 2025年1月30日こんばんは前回からあっという間に1週間身内の結婚式があり更新をお休みしていましたサボりではないのですという言い訳相変わらず「神やせ7日間ダイエット」は続けています今年は色々なダイエットに挑戦します次は耳つぼに挑戦2月5日に予約入れましたそれではまたmarco広告 ...

11日目 －1.2kg

生きて愛して笑ってそして幸せな人生を広告 2025年1月23日こんばんは今日もお疲れ様でしたアンティークの椅子が届いたとても良い夜はゴッドハンド先生たっぷり170分あーすっきりそれではまたmarco広告 ...

10日目 －1.1kg

生きて愛して笑ってそして幸せな人生を広告 2025年1月22日こんばんは今日もお疲れ様でした今日も減りました10日で1kg良いペースおなかが引っ込まない小顔ストレッチやってみた1週間で自分でも変化に気付くらしいほんとかな？それではまたmarco広告 ...

9日目 －0.85kg

生きて愛して笑ってそして幸せな人生を広告 2025年1月20日こんばんは今日もお疲れ様でした今日は減りました50g・・・50gあーあそれではまたmarco広告 ...

8日目 －0.8kg

生きて愛して笑ってそして幸せな人生を広告 2025年1月20日こんばんは。久々のしっかりした雨☔なんと4日間増減なし何とか減ってくれないかしらちょっとでもよいからそれではまたmarco広告 ...

7日目 －0.8kg 1週間終わった

生きて愛して笑ってそして幸せな人生を広告 2025年1月19日曇り空の東京ですなのに大物の洗濯ダイエットを始めて1週間なんとか継続できました夫と一緒に始めたのですがこのまま3か月続けてみようと話し合いました薄着になる季節には今よりもすっきりしている予定ただ3か月先はあまりにも先なので次は2週間そして1か月と続けていければよいなと思いますそれではまたmarco広告 ...

6日目 －0.8kg

生きて愛して笑ってそして幸せな人生を広告 2025年1月17日今日も歩いた12000歩前腿が痛い今日も体重は変わらず土日の目標は維持それではまたmarco広告 ...

5日目 －0.8kg

生きて愛して笑ってそして幸せな人生を広告 2025年1月17日東京は晴れ今日も寒いなのに仕事中汗をかいた室内がものすごく暖かくて昨日はあの後ウォーキングに行った13000歩頑張ったすっきり出ていないので仕事中にリンパマッサージ＋腸セラピーに予約を入れたいつも言っているサロンどんなに遅くても対応してくれる明日は出るかな～で減ってた出てないけど・・嬉しい♡それではまたmarco広告 ...

4日目 －0.2kg

生きて愛して笑ってそして幸せな人生を広告 2025年1月16日東京はくもり寒い家から出たくないトレーニングに行かない代わりにウォーキングをしようと思っているのだけど思っているうちに14時になったあぁ体重は昨日と変わらずそして出てない体調は今のところ大丈夫そう今日は吐き気もない早く出してすっきりしたいし体重を減らしたいそれではまたmarco広告 ...

3日目 ‐0.2kg

生きて愛して笑ってそして幸せな人生を広告 2025年1月15日昔の成人の日東京は晴れ今日は暖かかったでも夕方以降は風も出て寒かったな今日は日中食事をとらずダイエット飯朝昼夜メニューを全部いっぺんに食べた良いわけないけど仕方ないとにかくたんぱく質をとるやり方だメニューが決まっているのは楽同じものを食べても苦にならないからあと4日は続けてみる減ったのはたったの200g体に良いものを食べているから体重だけじゃ...

2日目

生きて愛して笑ってそして幸せな人生を広告 2025年1月14日成人の日の次の日東京は晴れ今日は暖かかったそして明日はもっと気温が高いらしい2月には春になりそう今日はご飯を食べた後に少し吐きそうになって・・やはり体調が万全ではないのだろう気を緩めると体調悪化まっしぐらそんな状態ぎりぎり保ってる今日もダイエット飯けど体重は減っていなかった💦初日減らなかったらだめじゃない？1週間やると決めたのでやるけどねそ...

ダイエット始め

生きて愛して笑ってそして幸せな人生を広告 2025年1月13日成人の日東京は晴れ風が強い調子が悪いあたたかくして水分摂って元気になろうBSで八つ墓村を見ている夫が「真っ昼間から八つ墓村なんて」と言った「こういうのは夜に見るもんじゃない」へー「夜は怖いじゃん」と言ったら「なるほどね」って今年は正月太りしなかったほっ今年も例年通りダイエットをする今日からまず1週間朝昼仕事が始まったら継続できるか心配1週間は...

夢のはなし

生きて愛して笑ってそして幸せな人生を広告 2025年1月7日人の夢の話ほどつまらないものはないだからここに書く高い崖から海に飛び込む夢肝試し的な？そこにいる人は知っている人達のようだったけれど誰かはわからない弱そうに見える女性も飛んでいるいざ私の番になった時向こう側に看板が見えるからそれが見えなくなったらという話になったどうも撮影しているようそうこうしているうちにあたりは真っ暗海は漆黒何も見えないそ...

どうにもすっきりしない

生きて愛して笑ってそして幸せな人生を広告 2025年1月6日明日が仕事始めの私のんびりしているなんだかね・・年明けから無理難題が押し寄せている放っておけるわけじゃないからなんとか乗り切らなきゃならないのだがどうしてこんなに色々ととモヤモヤする気持ちこんな時はどうすればよいのか出来ることから一つ一つ片づけていくしかないのだろう後悔しない生き方してきたつもりだけど今はあれで良かったのかなんて考えたりする...

2025年

生きて愛して笑ってそして幸せな人生を広告 2025年1月5日ダイエットはやはり続かなかった34日目まではなんとか更新したんだけどダイエット仲間とやっているダイエット日記はもう5年続いているダイエット日記と言いながら誰も痩せていないのだが💦でも毎日計測して毎日更新するってスゴイよね仲間がいると誰かに見られていると思ってやる気が出るのかな一人だとサボってもいいやと甘えがち毎年今年こそは！と思うのに年末には来...