極端に増えることはないけど、一時期の様に減っていくことはない。増えないことに安心してしまっているのと、やはりしばらく節制していた反動でいままで食べなかった物をたべてしまっている。 やはり目標はBMI普通体重の中の適正体重（55キロ）になるこ
KALDI ナンファー シラチャーチリソース にんにくと唐辛子のホットソース「ナンファー シラチャーソース」200g 税込み345円（2024/9/30） コストコ試食「レンコンスナック＋チリマヨディップ」もどきを作ってみた！ 先日コストコ
10/1～10/31の食事記録 月が替わると気分も新たにスタートできる！ ここ数日、朝窓を開けると気持ちいい。あの熱風はもう入ってこない。暑かった先月と比べて、身体がすごく楽！月も替わり、やりたい事も色々浮かんでくる。気が付けば、今年も残す
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