胃腸炎から復活しました！ そして、副業を始めました しばらく低浮上です！
Nintendo Switch のリングフィットアドベンチャーで筋トレ・運動を習慣化を目指すブログです。
【144筋目：ワールド50】1回寝たけど目が覚めたので運動しました
本日の運動結果 (11/30) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 144回目のプレイ です。 本日は1回寝ましたが、目が覚めて眠れなくなったので運動しました！ 詳細な記録は後述します
【143筋目：ワールド49,50】待機ターン無しっていいですね！
本日の運動結果 (11/29) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 143回目のプレイ です。 本日は、ドラゴ戦からの開始です。 待機ターン無しなので、ニートゥチェストを3連続やりました！ ちょっとお腹の筋肉が痛くなってきたところで、別のスキルにしましたが・・・。 それでも単体スキルを永遠と使えるので良きです。 詳細な記録は後述します
【142筋目：ワールド49】今まであまりやってないスキルを入れたから辛い・・・
本日の運動結果 (11/28) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 142回目のプレイ です。 スキルⅣになって、待機ターンや攻撃力を気にしなくてよくなったので、今まであまり使ってないスキルを入れています。 あまり使ってきていないスキルを運動負荷30で実施しているので結構辛い感じです。 (ほんとに楽に感じるようになるの？ってくらい辛いです) 詳細な記録は後述します
【141筋目：ワールド48,49】運動負荷(1セットの回数)を下げてセット数を増やす作戦失敗です
本日の運動結果 (11/27) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 141回目のプレイ です。 スキルの待機ターンが無くなったスキルⅣ ですが、運動負荷(1セットの回数)を下げてセット数を増やす作戦 をしようと思っていました。 『そしたら、大失敗です』 どうやら、1セットで与えるダメージは固定のようで、 回数が減った結果、敵を倒すのがとても簡単になってしまいました。 私の予定では、1回の与えるダメージは一緒 で、回数が減った分何回もやらなきゃいけない と考えていましたが、そんなことはなかったです。運動負荷が減った分1回の与えるダメージが増え てしまいました。 ということで・・・ …
【140筋目：ワールド47,48】本日からフィットネスマスターステージです！
本日の運動結果 (11/26) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 140回目のプレイ です。 とうとう、最後のステージ フィットネスマスターステージ に到達しました。 フィットネスマスター マスターステージではスキルはⅣ となり、攻撃範囲が一緒なら攻撃力に差がなくなりました。つまり 攻撃力の高いスキルを選ぶ必要はなくなり、いつもやってないスキルを選べる ことになります。 更に、スキルの待機ターンがなくなり、連続で使うことが可能なります。 今日は 運動負荷 MAX でやってましたが、逆に運動負荷を半分にして、2連続使用することでセット数を増やす方針 でも良い気がしました。 詳細な…
【139筋目：ワールド46】エクストラフィットネスクリアしました！
本日の運動結果 (11/25) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 139回目のプレイ です。 週末は体調を崩して何も出来ませんでした。 今日は、3日ぶりにリングフィットしまして、 エクストラステージをクリアしました。 詳細な記録は後述します
ミュウツー出ました！ ミュウツー なんか嬉しいですね！
本日の運動結果 (11/21) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 138回目のプレイ です。 毎日寒いです。 朝が全く起きれないです。 ちなみにリングフィットをやるのは夜ですが、 やり始めるとだんだん暖かくなりますね。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (11/20) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 137回目のプレイ です。 最終ワールド・・・バトルジムも7連戦です。 長いですね・・・。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (11/19) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 136回目のプレイ です。 素材図鑑なんてあったんですね。 知らなかったです。 知らないうちに埋まったようです。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (11/18) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 135回目のプレイ です。 詳細な記録は後述します
スタンプ集め完了！ スタンプ集めも完了しました。 力の欠片はあと15個くらいです。
ハートのかけら集め完了！ 無事、ハートのかけら集めが完了しました。 次は力のかけら集めですね。スムージーも作らないとですね・・・。
本日の運動結果 (11/16) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 134回目のプレイ です。 昨日、一昨日と2日間は深夜までお仕事をしていたため、流石にリングフィットをやる気力はなく、というか眠く、お休みしました。 2日ぶりにリングフィットをプレイし、やっと エクストラステージ最終ワールドに突入 です。突入しただけですけども・・・。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (11/13) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 133回目のプレイ です。 今日で ワールド45をコンプリートできるかな？ って思いましたが、無理でした！ 運動時間30分を超えた時点で、残すコースは 中ボス戦 と ボス戦。まぁ無理ですね。ということで、クリアはお預けです。 詳細な記録は後述します
【132筋目：ワールド45】頑張れば明日にはクリアできる！頑張れるかはわからない！
本日の運動結果 (11/12) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 132回目のプレイ です。 最後のワールドまでもう1歩です。 ちょっといつもより頑張れば、明日には最終ワールドに行けそうです。 ちょっと頑張れるかはわからないです。 運動時間30分くらいが、時間を確保する上でちょうど良いのです。 詳細な記録は後述します
【131筋目：ワールド45】そういえばドラゴに吸収された幽霊のマスター4が鍛えてくれるワールドでしたね
本日の運動結果 (11/11) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 131回目のプレイ です。 そういえば、最終ワールドに向けて、みんなが最後の仕上げを手伝ってくれるワールドでした。 今日は、アッシリーナさんに出会ったような？ 詳細な記録は後述します
【130筋目：ワールド44,45】やっとワールド45に到達しました！
本日の運動結果 (11/10) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 130回目のプレイ です。 やっとエクストラステージのラストワールド1個前に来ました！ 長い旅路です... 詳細な記録は後述します
【129筋目：ワールド44】今日もプレイ時間は短いですが着々と...
本日の運動結果 (11/8) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 129回目のプレイ です。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (11/7) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 128回目のプレイ です。 筋肉痛もかなり軽くなり、本日はやりやすかったです。 本日は フィットネスジムとバトルジム なので、1コースに時間がかかるタイプです。よって2コースしか進められていません。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (11/6) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 127回目のプレイ です。 引き続き筋肉痛です。 色々痛いなって思いながら優しくやりました。 詳細な記録は後述します
【126筋目：ワールド43,44】3連休で遊んだ影響の筋肉痛が・・・
本日の運動結果 (11/5) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 126回目のプレイ です。 3連休で遊んでた影響で筋肉痛になりました。 下半身及び腹筋が筋肉痛です。 今日は足系はお休みです。ロシアンツイストやレッグレイズも辛かったです。 詳細な記録は後述します
【125筋目：ワールド43】涼しくというか寒くなったので汗をかかなくなりましたね
本日の運動結果 (11/4) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 125回目のプレイ です。 今日は、バトルジムが入っているので運動時間30分だと2コースしかクリアできませんでした。 詳細な記録は後述します
【124筋目：ワールド43】涼しくというか寒くなったので汗をかかなくなりましたね
本日の運動結果 (11/3) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 124回目のプレイ です。 ちまちまと進めていた「ゼルダの伝説 知恵のかりもの」全クリしました。 ラスボスを倒した証★が付いてます！ 次はハートの欠片集めしますかねぇ。 ところで、最近は寒いので、リングフィットしても汗をかかなくなりました。 詳細な記録は後述します
ちまちまと進めていた「ゼルダの伝説 知恵のかりもの」全クリしました。 ラスボスを倒した証★が付いてます！ 次はハートの欠片集めしますかねぇ。
【123筋目：ワールド43】新しいウェア一式を購入したらかなりパワーアップしました
本日の運動結果 (11/2) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 123回目のプレイ です。 今日は、 メインステージぶりにウェア一式を購入 しました。 現時点で一番左側にあった バランスマスターⅡ を購入 したのですが、攻撃力も防御力も 200 以上 上がりました！ 詳細な記録は後述します
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胃腸炎から復活しました！ そして、副業を始めました しばらく低浮上です！
ずっとお腹が痛い！！ 何か食べるとすぐお腹痛くなる！！ 体重が4キロ減りました！！ 吐き気は無いのでノロウィルスとかではないようです
明日は今日よりちょっと余裕がありそうな気がします。 もう24時前なんですが・・・😭 全然余裕ないじゃないのよ！😭
本日の運動結果 (1/30) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 174回目のプレイ です。 今日も一応できました。明日は今日よりちょっと余裕がありそうな気がします。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (1/29) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 173回目のプレイ です。 とても忙しく、1週間できませんでした！ 久々のリングフィットです。 今日プレイしたコースは、連続風車のコースだったので腕が死にました！ 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (1/22) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 172回目のプレイ です。 最近、プランクを少しずつ進めています。 キツすぎます。プランク3000回なんて出来るの？レベルで全然できないです。 まだ1000も行っていないのに・・・ これはカスタムモードで回数少なめにして、チマチマやるしかないですかねぇ・・・ 腹筋の筋肉痛もこれが原因なのでは・・・。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (1/21) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 171回目のプレイ です。 なんか今日は腹筋が筋肉痛です。 昨日、なんかやったっけ？と思い返しても特になく、 リングフィットログを見ても特別なことはなく。 強いて言うなら腹筋を意識しながらリングフィットをやったのは間違いないです。 当たり前ですが、ボーっとこなすよりも常に力を入れてリングフィットをやったほうが効率が良いかもしれないですね。プレイ時間が確保できなくなってしまったので常に力を入れることを意識してプレイしてみますかね？ 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (1/20) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 170回目のプレイ です。 早いもので、1月も終盤になりましたね・・・。 毎日何もせずに過ぎていく感じが辛いです。 そんな中で、週5日ほどでリングフィットの時間を確保できているので、少しは充実した約1時間なんですかね？ 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (1/18) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 169回目のプレイ です。 平日1日出来なかった分を埋め合わせるかのような気持ちで土曜日プレイです。 無事に時間を作れたので少しプレイすることができました。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (1/17) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 168回目のプレイ です。 昨日は珍しく夜に時間が確保できませんでした。 24時半過ぎ、ようやく動けるようになりましたが、諦めて寝ました！ 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (1/15) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 167回目のプレイ です。 2024年よりも運動時間は減っているものの着々とアドベンチャーモードをクリアしていってます！ 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (1/14) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 166回目のプレイ です。 不規則な休日が終わり、再び規則的な平日です。 今週も頑張っていきます。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (1/12) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 165回目のプレイ です。 土曜日はプレイできず、日曜日プレイしました！ 連続記録5日で途切れました！早すぎる！！ (平日はなるべく毎日やるように頑張るんだ・・・休日はできたらやるんだ・・・) 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (1/10) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 164回目のプレイ です。 仕事初めと同時にリングフィット初めをしましたが、今日で5日連続です。 24時過ぎからのプレイになってしまったため1コースだけです。 (継続大事、継続大事・・・) 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (1/9) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 163回目のプレイ です。 なんとか4日連続です。 年末に体調を崩してからは、すぐに疲れが出てしまう感じでしたが、 今は、もう少し負荷があっても良い感じがします。 時間が足りないです。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (1/8) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 162回目のプレイ です。 無事、3日連続でリングフィットを続けられています。 年末年始はお休みしていたため、復帰できるか心配でしたが、なんとか3日連続です。 このあと少しでも続けられるか、本当に心配になります。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (1/7) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 161回目のプレイ です。 運動時間30分(＝リアル約1時間) の時間確保が厳しくなってきました。 今後は 運動時間15分～20分 を目標にしたいです。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (1/6) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 160回目のプレイ です。 あけましておめでとうございます！ 2025年、リングフィット始めです。 年末年始はスノボに行ってまいりましたため筋肉痛でした！ 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (12/29) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 159回目のプレイ です。 今年も残すところあと僅かです！ 私は明日から出掛けているため、本日がリングフィット納めとなります！ 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (12/27) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 158回目のプレイ です。 相変わらず、咳が止まりません。 インフル前は運動時間30分を目安にプレイしていましたが、 インフル後は体が戻ってこないので運動量は少なめの15分～20分を目指しています。 昨日と同じ20分前後ですが、昨日よりも体が軽かったです！ 体が戻ってきた証拠でしょうか？しかし咳が出るので呼吸がきつかったりします。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (7/19) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから35回目のプレイです。 ワールド16、2日目です。 今日は久々に途中で「あ、無理だ・・・」になりました。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (7/18) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから34回目のプレイです。 本日から ワールド16 (世界一の女) に入りました。 今日は結構頑張りました。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (7/17) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから33回目のプレイです。 本日は サイレントモモ上げ を意識して移動してみました。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (7/16) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから32回目のプレイです。 ハサミレッグ と ワイドスクワット の影響か股関節が痛いです。 ワールド15 進めていきます！ 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (7/15) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから31回目のプレイです。 つまり、プレイ日数換算で1ヶ月超えを達成しました！ 6/10 に リングフィット を開始していますので、多少のサボりは有りつつも、 1ヶ月頑張ったので習慣になってきたと言っても過言ではないですね？ ゲーム進捗としては ワールド15(クイズの村) に入りました。 あと、 週1 で 運動負荷 を上げています ので、今回から 運動負荷 がまた上がりました。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (7/14) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから30回目のプレイです。 例のごとく、昨日(7/13)はサボりましたね。 代わりに今日は、 1万歩以上移動している上にリングフィットやりました 。えらいですね！ ちなみに ワールド14 クリアしましたよ。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (7/12) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから29回目のプレイです。 本日は昨日に続き ワールド14 (消えた子供達) を進めていきます。 ワールド14 に着いてから2日目です。 明日にはクリアできそうですね。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (7/11) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから28回目のプレイです。 本日から ワールド14(消えた子供達) に入りました。 だいたい、1ワールド2日～3日くらいのペースでクリアできますね。 タウンミッションやってないですからね タウンミッション は、 前に、 ワールドコンプリートするぞ～ と意気込んでやったにも関わらず、 先のワールドのステージをクリアしないと出ないものがあって悲しい気持ちになったので最後やろうと思ってます。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (7/10) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから27回目のプレイです。 今日でブログを作ってから(＝リングフィットを始めてから)丁度1ヶ月です！ 27回目ということは3回サボりましたね！ サボりを3回に抑えてるの凄いです。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (7/9) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから26回目のプレイです。 本日も ワールド13(エル・ドラゴ) を進めます。 行く先々の ドラゴの石像 を倒しまくってます。 どうせ、最後の1個が本物のボスなんでしょ？ そんな風に思いながら進めていますが、 もし、最後の1個も石像だったら、まんまと任天堂の策略にハマったことになります。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (7/8) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから25回目のプレイです。 本日から ワールド13(エル・ドラゴ) を開始です。 全部ボスステージじゃん・・・！ と思いつつ、進めていくことにしました。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (7/7) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから24回目のプレイです。 今日は、運動負荷24 に上げつつ、 ワールド12(ツクロスの飛行船) をクリアすることが目標でした。 運動負荷は、毎週2ずつ上げてます。 最初は 16 でした。 ボスステージを残して 運動時間 が30分手前・・・ これは、死ぬやつだ・・・ と、なりながらボスに挑みました！ 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (7/6) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから23回目のプレイです。 昨日、到達した ワールド12(ツクロスの飛行船) を進めています。 1回のプレイで 運動時間 が 30分 を超えることを目指しています。 昼間は外に出ました。えらい！ 出掛けたらから今日はサボろうかなと思ってましたが、夜暇だったのでリングフィットを進めることにしました。えらい！ 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (7/5) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから22回目のプレイです。 本日は ワールド11 をクリアし、 ワールド12 に行きました。 ワールド11 は ドラゴ 不在なんですね。 ボス戦はマスター4との対戦でした。 それよりも、ボスに辿り着くまでの連続風車がキツすぎませんか？ リングコン 押し込めなくなったんですけど笑 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (7/4) 本日は、昨日の続きで ワールド11 を進めています。 運動時間30分程度は苦ではなくなってきました。 それよりも、運動時間30分に対して、プレイ時間が1.5倍～2倍程度の45分～60分になっているところが苦です。 メインステージは3つしか進めていませんが、 バトルジムも2つやったので、結構時間を使いました。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (7/3) さて、昨日はサボりました。 いつも夜にやるのですが、何もできないくらい眠すぎて・・・ なんとかサボりを1日で抑えることができ、本日は ワールド11(願いの谷) に突入です。 そういえば、 運動負荷 は 22 に上げました。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (7/1) 本日も進めてい行きます リングフィットアドベンチャー だいぶ習慣化したのではないでしょうか？？ 本日は ワールド10 クリアしました。 若干の筋肉痛が有りつつの、最初に パラシュート 上級 をプレイしましたが、 最後の方は引っ張ってられないくらいでした。 あ、もう無理。となったままワールド10を進めていきました。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (6/30) 本日は ワールド10 に入りました。 名前の通り ゲームジム がいっぱいです！ ゲームジムが初級から上級へと変わり、 なんか余裕なくバタバタしながらゲームをこなす感じになった気がします。 更に、 フィットスキルⅡ が解放され、攻撃力が更に増しました。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (6/29) 運動負荷 を1上げて ワールド9 をクリアしました。 タウンミッションは放置してます また、頑張ったものの、コンプリートするための条件が揃っていないと悲しいですからね。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (6/28) ゲーム進捗は ワールド9 (タルマン道総本山) を開始しました。 本日は運動時間の割に楽だった気がします。 バトルよりも走っている方が多かったからでしょうか？ それとも、今の運動負荷に慣れたのでしょうか？ それとも、 バンザイスクワット や レッグレイズ の回数が少ないせいでしょうか？ 詳細な記録は後述します
