こんにちは。 以前から少しずつnoteへの移行をすすめていました。 新しいnoteのアドレスはこちら。 移行する理由としては、前にも書きましたが 有料記事を作成したいという思いが強くなってきたことです。 というわけで、お引っ越しが完了次第 こちらのブログは更新を停止します。...
諸事情により、日記をしばらくお休みします～ ダイエット記録は続けます！！
ダイエット225日目。 今日は夫が休みだったので、久しぶりに一緒にお出かけしました。 天気が良くてドライブ日和でした。 お昼をコンビニで買って車の中で食べるのもまた良し。 のんびりした時間を過ごせました(*^-^*) 本日の結果 では、今日のダイエット記録です。 食事 朝 ...
ダイエット224日目。 リングフィットアドベンチャーの、腰痛改善の効果があるトレーニングを中心に 行いました。 腰痛、少しマシになったかも？ でも続けないとまた痛くなるので、しばらくこのトレーニングを継続します。 では、今日のダイエット記録です。 食事 朝 MCTオイル 1...
ダイエット223日目。 反省しています。 最近、全然歩いてません！ （一日4000歩ぐらい） なぜかというと、Xでイラストを1日1枚上げているから。 イラストを描いていると、どうしても机の前から動かなくなってしまいます。 運動はしているけど、歩く距離が以前よりかなり減ってし...
ダイエット222日目。 夫がミスドでドーナツを買ってきてくれました。 本当はディグダのドーナツが食べたかったようですが、残念ながら人気すぎて売り切れでした。 また次回リベンジしたいです。 モンスターボールのドーナツをいただきましたが、ストロベリーシュガーが甘酸っぱくて私好み...
ダイエット221日目。 テレビが壊れてしまったので新しくしました。 45型！いきなり大きくなりました。 （前のテレビは多分35型） 遠くからでも見やすいです。 しかも、アマプラとかネトフリとか テレビのリモコンで変えられるし、ネットでつなげるのでファイヤースティックが必要な...
ダイエット220日目。 今日はイオンに行きました。 遊び場で遊んだり、子供の冬用の靴下を買ったり 食品の買い物をしたりして楽しみました。 やっぱり一番のストレス解消は買い物ですね。 （といってもそんなにストレスないけどw） マクドナルドのハッピーセットでもらった トム＆ジェ...
ダイエット219日目。 ずっと気になっていたこちらを購入。 食べたらまたレビューしますね。 キユーピー 具だくさんレモンタルタル 145g タルタルソース キユーピー 食品＆飲料 今日の結果 では、今日のダイエット記録です。 食事 朝 お茶 0kcal MCTオイル 18k...
ダイエット218日目。 今一番好きな柔軟剤の香りがこちら。 「ソフランアロマリッチ ナチュラルブーケアロマの香り」です。 ライオン ソフラン アロマリッチ エリー ナチュラルブーケアロマの香り つめかえ用 ウルトラジャンボサイズ (1520mL) 詰め替え用 柔軟剤 ライオ...
ダイエット217日目。 やっぱり降りました。 しかもまあまあな量。 夜はカミナリと霰の音がうるさくて眠れませんでした。 そんな急に荒れなくても。 急なのでタイヤ交換間に合ってない人も多そうです。 気を付けて走ってくださいね。 今日の結果 では、今日のダイエット記録です。 食...
ダイエット216日目。 朝、家を出るとあまりの寒さにびっくりしました。 これ雪降る温度じゃん！ 早々と厚手のダウンジャケットを出してきました。 近いうちに雪が降りそう～ でも、タイヤ交換は先日バッチリ済ませたので、いつ雪が降っても安心です！ と言ってたらワイパー交換するの忘...
ダイエット215日目。 今日は三連休最後の日でしたが、あいにくのどしゃ降り…(-_-;) 子どもたちとお家で借り物競争ごっこをしたり、お絵描きクイズをしたり、ピタゴラ装置を作ったりとまったり過ごしました。 昔はどこかに連れて行かないと「遊びに行きたい！！」とダダをこねていま...
ダイエット214日目。 20時以降、水かお茶以外の物を摂らないようにしています。 そうすると、アップルウォッチで計測している睡眠のうち、深い睡眠が多くなってきました。 （※トータル時間が合っていないのはお昼寝時間も含まれているからです） この画像だと深い睡眠が3時間10分で...
ダイエット213日目。 今日は、思いがけず一人の時間ができたので、秋冬用の服を買いにGUへ行きました。 実はGUで自分の服を買うのは初めてでしたが、スタイルが良く見えたり痩せて見えたりする服が多いんですね(*^-^*) この服も可愛かった(*´ω｀*) ただ、色とか柄が大衆...
ダイエット212日目。 アマプラでゴールデンコンビが配信開始されていますね。 お笑いファン歓喜、新コンビで即興コントを演じるという番組です。 司会は千鳥。←私が一番大好きなコンビ(*^-^*） 今2話まで観たところですが、めっちゃくちゃ面白いです。 最高難度のお題with中...
ダイエット211日目。 今日は歯医者に行きました。 根の治療をしているんですが、今日やっと薬を入れるのが終わって、来週から かぶせものを作ってもらいます。 いつも歯医者に行くときはとても緊張するのですが、今回はなぜかリラックスしたのか 途中で軽く寝てしまいました。 多分目を...
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こんにちは。 以前から少しずつnoteへの移行をすすめていました。 新しいnoteのアドレスはこちら。 移行する理由としては、前にも書きましたが 有料記事を作成したいという思いが強くなってきたことです。 というわけで、お引っ越しが完了次第 こちらのブログは更新を停止します。...
ここ数日で、雪がたくさん降りました。 私も久しぶりにガッツリ雪かきができて満足（＾ω＾） 今年は雪が少なかったから雪まつりどうなるかなーと思っていましたが 無事開催されたようで良かったです。 行けたら行きたいです。 あ、滝野すずらん公園のソリ滑りもまだ行ってなかったなー。 ...
さて、体重測定の日がやってきました。 まず前回の結果がこちら。 そして今回の結果がこちら。 体重 -0.1kg 体脂肪率 -0.3% 筋肉量 +0.3kg でした。 なんということでしょう！！ 捻挫のせいで全く運動できなかったのに体重が減っているではありませんか！ 体脂肪率...
せっかく結婚10周年なので、お互い贈り物をしようかと夫と話していました。 ただ、スイートテンダイヤモンドなどあまりに高価すぎるものは家計的にNG。 話し合った結果、買い物に行って、お互い1万円ずつ好きなものを選ぼうということに なりました。 そんなわけで私が選んだのはこちら...
以前、無料で配布されていた米ぬか。 あれから少しずつ使っています。 お風呂の中に入浴剤として入れてみたり、 洗顔に使ってみたり、 料理に混ぜてみたり。 入浴剤として使うときは後片付けがちょっと大変です。 排水溝のゴミ受けにも固まりが残ってしまうので、水が流れづらくなるかも。...
2月ですね。 2月って、節分やバレンタインデー、雪まつりなどたくさんイベントがあって楽しい月なのですが、 とにかく寒い！！ 1年で一番寒い日が多い気がします。 でも、2月を過ぎれば少しずつ暖かい日が増えてきて、春の訪れももうすぐそこに。 そう考えると冬の寒さも悪くないかな～...
今日は結婚記念日でした。 なんと10周年！ 全然そんな実感ないんですが、月日の経つのはあっという間ですね。 ここまで楽しく毎日を過ごせたのは夫と子供たちのおかげです。 感謝です。 そんなわけでみんなでくら寿司に行きました。 私は大好きな炙りチーズサーモンをたくさん食べました...
今日は特になにも書くことがない！！！ ただひたすらイラストを描いていました。 これは以前描いたストリートファイターズの春麗。 格ゲーの女の子キャラいいですよね。 今日の結果 摂取カロリー 1,648kcal 消費カロリー 207kcal では、また明日！
（画像はイメージです） 皆さんはダイヤモンドゲームってご存じですか？ ハナヤマ(HANAYAMA) ニューダイヤモンド (2023) ハナヤマ(HANAYAMA) おもちゃ 私、これが大好きで昔良く遊んでいました。 去年のクリスマスプレゼントで上の子にボードゲームをプレゼン...
注文していたリンツのチョコレートが届きました(*^-^*) こちらがクリスマスギフトボックス。 送料無料になるので、小分けのリンツ（ピスタチオ味）も一緒に頼みました。 やっぱりリンツのチョコレート。 どれもこれも美味しい！ でも、お目当てのペパーミントクッキーは2個しか入っ...
先日注文した椅子型のバランスボール「バウンズシェイプ」が届きました！！ 鮮やかな緑！ 見た目はちょっとキノコみたいですw 最初はバランスとるのが結構大変で、ずっと座っていられませんでしたが 慣れれば大丈夫だと思います。 でも、割と高さがあって、リビングでの作業には 使用でき...
今日は、下の子と南区のCoミドリ（コミドリ）へ。 廃校になった学校を利用したプレーパークがあるんです。 屋内でも屋外でも体育館でも遊べて、遊び方も無限大！ 冬はタイヤチューブでソリ滑りをしたり、たき火をおこして色々なものを焼いたり。 大人と子どもで料理を作って、その場にいる...
近所にできたお米屋さん。 ずっと気になっていたのですが、今日入ってみました。 おにぎりやお団子、食品などさまざまなものが売っていました。 もちろん精米したお米も。 おにぎりもお団子も安かったです。 おにぎりは大きくて美味しい！ お団子は玄米団子で、香ばしくて美味しい！ 米ぬ...
今週は、新学期が始まって子供が家におらず、日中ずっと一人きりでした。 買い物などの用事はささっとすませて、あとはずーっとイラストを描いていました。 なぜなら、今Xでイラスト100日チャレンジという無謀なことをしているからです。 （100日チャレンジというのは、一日一枚Xにイ...
実家から送ってもらった、梅ちりめんと野沢菜ちりめん。 めちゃくちゃ美味しい～♪ ご飯にかけて食べてます。 カルシウムと野菜が摂れるから体にも良さそう？ 最近Amazonで買ったものです。 【公式】ショップジャパン バウンズシェイプ グリーン 座る、弾む、引き締める! 1セッ...
今日は、気温が上昇したおかげで路面がツルッツル！！ ゴミ出しに行くときに、転んでいる小学生を何度も見かけました。 皆様お気をつけくださいませ。 私も捻挫しているので怖くて外を歩けません(;^ω^) 話は変わりますが、今読みたい本がたくさんありまして。 忘れないようにここにメ...
新年会でいただいた、リンツのチョコレート。 私は大好きだけど、子供はちょっと苦手で食べなかったのでもらいました。 そして、何気なく食べたペパーミントクッキーというフレーバー。 うまっっっ！！！！ ミントの爽やかさとチョコレートが相性バツグン！！！ これは過去食べてきたチョコ...
今日は、町内会の新年会に参加してきました。 すごく豪華な新年会でした。 お弁当が一人一つ出たり、食べ切れないほどたくさんのオードブルが並んだり（しかも、持ち帰ってOK！)。 その他ゲームの商品やビンゴの景品などなどたくさんいただいて、家族全員両手に大荷物で帰ってきました。 ...
今日は近所に住む、娘の幼稚園のお友達が遊びにきてくれました。 お友達が遊びに来るのは、実は初めてのこと。 家中を綺麗にお掃除して、お菓子を買って、昼食のメニューを決めて 準備は万端！！ 昼食は、以前食べて美味しかった無印良品のナンと、カレーをチョイス。 子どもたちは甘口カレ...
歌のサークルで、「ふるさと」の3部合唱を教えてもらいました。 こんな感じのイメージ。 【合唱曲】ふるさと (混声三部合唱) /全パート 中学生の音楽2・3上 パート練習用【歌詞付き】 2部のハーモニーも美しいですが、3部はさらに美しいですね。 でも、歌っていると自分の声しか...
ダイエット91日目。 娘は来年から小学校。 学習机、どんなのがいいかなー。 絶賛迷い中です。 あ、ラン活（ランドセル選び）は今年の3月に終了しました。 お店にランドセルを見に行ったら、「これがいい！」と即決。 「か、かわいい…！」と私も一目ぼれ。 外側の色もクラシカルなピン...
ダイエット90日目。 今日は体重測定日です。 まず、前回の結果がこちら。 そして、今回の結果がこちら。 体重 -0.5kg 体脂肪率 ±0 筋肉量 -0.3kg でした。 結構ちゃんと食べてた印象だったけど、ちゃんと減ってて良かった！！ 食物繊維毎日摂ってるからかも？ オリ...
ダイエット88日目。 今日は新しくできた「白い恋人パーク ルート148」に行ってきました。 白い恋人パークの道路をはさんで向かい側に特徴的な緑の建物があります。 （元はブックオフの店舗でした） 駐車場は真横にあって停めやすいです。 30分間無料でした。 ﾙｰﾄ148の目玉は...
ダイエット87日目。 毎日暑い日が続きますね。 私は冷たいものとすっぱいものを食べ（飲み）まくっています。 胃に負担がかかるので、少しでも身体にいいものを摂りたいですよね。 梅干しがダイエットにいいと聞いたので、1日1個食べることにしました。 梅干しの効果、調べたらたくさん...
ダイエット87日目。 今日はうたごえサークルの日。 たくさん歌ってカロリー消費しました(^-^) 夏なので、少しゾッとする話を。 娘の本を返しに図書館へ行ったときのことです。 そしたら窓口の人に「1冊お家にあります？」と聞かれ （あれ？全部持ってきたはず…）と思いながらも ...
ダイエット86日目。 今日はひたすらブログ記事を書いていたので、あまりここに書くことがありません(;^ω^) そうそう、以前買ったこのマッサージローラー、ほぼ毎日使ってます。 【マッサージのプロ監修】 マッサージローラー マッサージ ローラー 筋膜ローラー 筋膜リリース 筋...
ダイエット85日目。 今日は母が帰る日なので駅まで送ったり、上の子の歯医者に行ったりとバタバタしていました。 庭の野菜たちが大分育ってきました。 奥にわっさー生えてるのがジャガイモ。 ものすごい成長ぶりです。 こちらはナス。 花が咲きました。 色もナスっぽい紫色で可愛いです...
ダイエット84日目。 今日は、前から行きたかった場所に行きました。 札幌市中央区大通西1丁目にある ル・トロワの「＆スウィーツ！スウィーツ！ビュッフェ！アリス」というお店です。 「不思議の国のアリス」をモチーフにした、可愛すぎるお店。 壁にはケーキやゼリーなどスイーツのサン...
ダイエット84日目。 今日は体重測定日。 前回の結果はこちらです。 そして、今回の結果。 体重 +0.4kg 体脂肪 -0.2% 筋肉量 +0.4kg でした。 体重と筋肉量が同じだけ増えてますね（笑） でも体脂肪も少し減ったし、いい感じです(*^-^*) 今日の結果 では...
ダイエット83日目。 今日は親戚が集まってご飯を食べました。 総勢11名。賑やか。 ローストビーフやフライドポテト、そうめん、サラダなどを作り、子供も大人もたくさん食べました。 従妹が一緒にゲームをしてくれてうちの子たちも大喜び。 夜は疲れてあっという間に寝てしまいました(...
ダイエット82日目。 今日は学校に息子の発表会を見に行った後、サッポロファクトリーに行きました。 ゲームセンターで遊んだり、アイスやマシュマロを食べたりして楽しく過ごしました(^-^) フラダンスのイベントをやっていて、娘は綺麗な衣装に大興奮していました。 今日の結果 本日...
ダイエット81日目。 今日は母が泊まりに来ました。 おばあちゃんが大好きな子供たちは大喜び。 自分が描いた絵を見せたり、作ったピタゴラ装置を披露したり… たくさん遊んでもらいました！ 今日の結果 では、本日のダイエット記録です。 食事 朝 バターコーヒー 50kcal 昼 ...
ダイエット81日目。 明日遠方から母が来るので今日はがっつりと掃除をします。 主に台所・トイレ・洗面所・浴室など。 以前紹介したこのお掃除スプレーを使います。 家じゅうこれ1本でお掃除できちゃうので便利です♪ アズマ工業(Azuma Industrial) 洗剤 アズマジッ...
ダイエット80日目。 Amazonでこちらを買いました。 ティーツリー フェイシャルクリーム Thursday Plantation ティーツリー フェイシャルクリーム (65g / 保湿クリーム) オーストラリア産 ティーツリーオイル シアバター (肌荒れ/うるおい) 敏...
ダイエット79日目。 イラストの描き方を学び直したくて、ユーキャンのデジタルイラスト講座を受講しています。 今日は厚塗りの練習をしました。 (テキストや内容は載せられないので、自分で描いたものを一部だけ掲載しています) 今までアニメ塗りしかしていなくて厚塗りは初めての経験で...
今日は体重測定日です。 まずは前回のデータがこちら。 そして今回のデータがこちらです。 体重 -0.1kg 体脂肪率 -0.7% 筋肉量 +0.4kg という結果になりました。 体脂肪率がすごい減ってる！！ 確かに最近下っ腹がスッキリしてきた気がします(*^-^*) 今日の...
「Cuugal」6月号買いました。 娘のコーデの参考にしようと思います(*^-^*) by LOVEiT（バイラビット）とかめちゃくちゃ可愛いですよね。 こっちには店舗がないのでまだ買ったことはありませんが 娘がもう少し大きくなったら勧めてみたいと思います。 （着るかどうか...
ダイエット76日目。 今日は、Amazonで買ったものが届きました。 まずはこれ。 「アズマジック スーパーマルチ」という洗剤です。 アズマ工業(Azuma Industrial) アズマジックスーパーマルチ洗剤 スプレーボトル本体 家中の頑固な汚れをお掃除できる プロ推奨...
ダイエット75日目。 歌うのが好きすぎて、近所の歌サークルに入会してしまいました。 一人カラオケも好きなんだけど、誰かと一緒に歌ってみたかったんです。 私が入ったサークルは童謡から昭和歌謡、J-popまであらゆるジャンルの歌を歌うことができるようで、 色々な曲を覚えられてす...
ダイエット74日目。 娘が育てていた庭のいちごが立派に育ちました！！ （まだ1個だけですが） 味は、野生のいちごって感じの少し酸味の強い味でしたが、娘は喜んで食べていました。 今日の結果 本日のダイエット記録です。 食事 朝 アイスカフェオレ 65kcal 昼 鶏ささみのチ...
