こんにちは。 以前から少しずつnoteへの移行をすすめていました。 新しいnoteのアドレスはこちら。 移行する理由としては、前にも書きましたが 有料記事を作成したいという思いが強くなってきたことです。 というわけで、お引っ越しが完了次第 こちらのブログは更新を停止します。...
ダイエット179日目。 今日は、お家を建てたハウスメーカーさんのイベントに招待されたので いとこ家族と行ってみました。 ゲームや抽選会などがあってとっても楽しめました(*^-^*) キッチンやお風呂など、前に見た時よりも新しくなっていて 色々見て回るのも楽しかったです。 そ...
ダイエット178日目。 今日は町内会のお祭りに参加しました。 かき氷を食べたり、ゲームで遊んだりと子供たちは かなり楽しんでいたようです(*^-^*) マジックやお笑いライブなど出し物もあって豪華でした。 それにしても、芸人さんってすごいなと思います。 見る世代によって何が...
ダイエット177日目。 今日はうたごえサークルの日。 発表会までもう少しです。 ドキドキしますね(;^ω^) ここから12月まで怒涛の散財ラッシュです。 ハロウィンや誕生日、クリスマスとイベントそろい踏みなので。 やばい、お金が消えてくー しかもこんな時にスマホも寿命を迎え...
ダイエット176日目。 最近Amazonで気になっている商品がこちら。 森永 にがいのにがいのとんでいけ チョコ (5g×3袋×6個) 服薬 補助 チョコレート おいしい お薬が飲みやすいチョコレート 森永製菓 森永製菓 Drugstore 子どもが風邪をひいた時などに抗生...
ダイエット175日目。 ココナラという、スキルなどを販売できるサイトがあるのですが、 先日私も出品してみました。 まだ既製品のアイコン販売のみですが、少しずつ増やしていこうと思います。 今日の結果 では、今日のダイエット記録です。 食事 朝 厚揚げ焼き 90kcal スティ...
ダイエット174日目。 今回からダイエットの見直しをしようと思います。 今まであすけんの設定にのっとって、摂取カロリー2,000kcal、消費カロリー400kcalにしていましたが、さすがにカロリーが多すぎる気がするので。 設定を変えて摂取カロリー1,700kcal以内、消...
ダイエット173日目。 昨日はいとこが帰ってしまって、子供たちは寂しくて泣いていました(:_;) それほど楽しかったんだね。 気を取り直して、今日は祝日だったので 子どもたちとノースサファリサッポロへ行きました。 【日本で一番危険な動物園】とのコンセプトで、ケガや事故、紛失...
ダイエット172日目。 今日は真狩（まっかり）というところまでドライブしました。 目的は湧水を汲むこと。 真狩はルスツリゾートで有名な留寿都村の近くにあります。 なので、札幌からは結構距離があります。 今回は高速に乗らなかったので、2時間以上かかったかな。 途中の展望台で見...
ダイエット171日目。 今日は、娘と公園に行きました。 少しずつ葉っぱが色づいてきて、秋の訪れを感じました。 いとこ達と一緒に食べるケーキとクッキーを購入。 こちらは青梅のジャムだそうです。 あまりに美味しそうだったので一緒に買ってみました。 炭酸水に混ぜて梅ソーダにすると...
ダイエット170日目。 今日は、週末にいとこ家族が泊まりに来るので、家の中を掃除・整理整頓しました。 普段真面目にやらないから来客の存在はありがたい～笑 スーパーで見かけたので思わず購入。 「孤独のグルメ」とのコラボ商品だそうです。 最初から味がついているので、タレが薄まら...
ダイエット169日目。 今日は参観日。 …に行く予定だったのですが、本人が風邪をひいてしまい おうちで過ごすことになりました。 家事をしたり絵を描いたり運動をしたり まったり過ごしました。 私はテレビっ子なので毎日何かしら見ているのですが、 今オススメのアニメが「僕の妻は感...
ダイエット168日目。 今日は予約していた歯医者に行きました。 今通っている歯医者は腕もいいし、治療を長引かせないし（逆にいいの？ってぐらいアッサリ終わる）、院長も歯科助手さんも事務の人も全員いい人だし、最高です。 それにしても、歯医者って休み週1ぐらいで勤務時間も長めのと...
ダイエット167日目。 今日は十五夜。 家から見るお月さまもまんまるで輝いていました。 （写真撮るの下手くそですが…） 月を見ながらみんなでお団子を食べました。 今日もいい日だったな～(*^-^*) まとめ では、今日のダイエット記録です。 食事 朝 クリームシチュー 2分...
ダイエット166日目。 今日は体重測定日です。 前回の結果はこちら。 そして、今回の結果はこちらです。 体重 +0.2kg 体脂肪率 +0.8% 筋肉量 -0.4kg でした。 ちょっと考えたんですが、今度からここに体重データを載せるのは 月1回、月末にしようと思います。 ...
ダイエット165日目。 今日は夕方に子供たちの歯医者の予約が入っていたので、午前中は掃除と片付け。 私は以前から気になっていた食器棚の整理をしました。 ごちゃごちゃしすぎて目も当てられなかった食器棚が、スッキリ片付きました♪ 収納に使った道具はニトリで購入しました。 ニトリ...
ダイエット164日目。 今日は娘の運動会があり、参加しました。 娘のクラスはまさかの優勝！\(＾O＾)/ 勝つの大好き・負けるの大嫌いな娘は大喜びでした。 でも、かけっこも団体競技もリレーも、全員がんばってた！ お父さんお母さんはみんなのがんばっている姿をしっかり見ているよ...
ダイエット163日目。 ※画像はイメージです。 朝の風が大分涼しくなってきました。 トンボも飛んでいて、秋が近づいてきています。 私、一年で秋が一番好きです。 葉っぱが色づいて綺麗だし、少し冷たい風の中を暖かい服装でお散歩するのも好きです。 お天気もいい日が多いですよね。 ...
ダイエット163日目。 テレビでやっていた「オリーブココア」が気になっています。 腸内環境を整えて、さらに美肌効果もあるとか。 ※画像はイメージです ココア（無糖のもの） 1杯 オリーブオイル（エクストラバージン） 小さじ2 これだけでいいのでお手軽ですよね。 甘みが欲しい...
ダイエット162日目。 今日はちいかわのキャラクターを描く練習をしていました。 ちいかわハチワレうさぎの顔面バランスの難しさ…！ ちょっとでも顔のパーツがが離れたり大きかったり小さかったりすると 一気に偽物感が強くなってしまうので、描くの大変ですね。 逆に、あのこはとっても...
ダイエット161日目。 楽天で注文していた商品が届きました！ 日丸屋製作所の節水＆浄水シャワーヘッドです。 【LDKベストバイ3冠受賞】日丸屋製作所 シャワーヘッド 日本製塩素除去剤 節水 浄水 止水ボタン 水流調整 角度調整 アダプター付 国際基準G1/2 2年間保証 ギ...
ダイエット160日目。 今日は体重測定日。 まずは、前回の結果です。 そして、今回の結果です。 体重 -0.6kg 体脂肪率 +0.3% 筋肉量 -0.5kg でした。 ここにきて体重が一気に0.6kgも減りました！！ でも体脂肪が増えているのはなぜ…？ 昨日は、息子の誕生...
ダイエット159日目。 今日は、さっぽろオータムフェストに行きました。 毎年楽しみにしているイベント。 美味しいものがたくさんありすぎて食べきれない夢のような空間です。 今年も家族で色々なものを食べました！ メロンスムージー カットメロン＆ソフトクリーム ミックスピザ ケバ...
※こちらは2023年9月に書いた記事を加筆・再掲載したものです。 気がつけばもう4x歳。 この年になれば高血圧、高体脂肪、頻尿など色々な問題が出てくるのですが、ご多分に漏れず私も少しでも健康でありたいと、筋トレやウォーキングにはげむ毎日です。 実は、簡単に日々の運動記録や健...
※こちらは2023年9月に書いた記事を再掲載したものです。 10代～20代の頃、趣味でイラストを描いていました。 個人のWebサイトも持っていて、同じようにイラストが趣味の人と楽しく交流をしていました。 pixivに投稿していたこともあります。 しかし、仕事が忙しくなるにつ...
※この記事は2023年9月に書いた記事を再掲載したものです。 今年の7月に胆のうを取る手術をしました。 原因は、胆石による胆のう炎。 症状が出てから手術、退院までのレポートを記録しました。 症状が出てから病気発覚まで 症状が出たのは、手術のおよそ1か月前。夕食の2～3時間後...
ダイエット158日目。 今日は、息子が行っている習い事のイベントを見に行きました。 その後はリクエストで松屋へ。 息子は牛めしランチを完食！(≧◇≦) 私はあまりお腹が空いていなかったので、横でマミーを飲んでいました（＾ω＾） さらに、その後は息子のリクエストで農試公園へ。...
ダイエット157日目。 全国的にお米が不足していますね。 うちはAmazon定期おトク便で購入したのがまだ2袋ぐらいありますが、ネットのお米も 店舗のお米もかなり値上がりしていますね。 もうすぐ新米の時期なので、それまでしばしの我慢かな…。 本日の結果 では、今日のダイエッ...
ダイエット156日目。 庭でめちゃくちゃでかいきゅうりが採れました(ﾟдﾟ)！ 通常のきゅうりの3倍はあるかも… なんでこんなでかいきゅうりを見逃してたんだろう(;^ω^) ダイエットとは無関係ですが これ、美味しかったです。 ちょっと濃いめに作るとこの世で一番美味しいコー...
ダイエット155日目。 現在、ダイエットにswitchのフィットネス系ソフトを使用しています。 主に使っているのは 「リングフィットアドベンチャー」と「Zumba de 脂肪燃焼!」の2つ。 リングフィット アドベンチャー -Switch 任天堂 ビデオゲーム Zumba ...
ダイエット154日目。 先日、ニトリの電気圧力鍋を購入しました。 [幅26cm] 時短でらくらく調理 電気圧力鍋 (2L IN03 ホワイト) ニトリ 【玄関先迄納品】 価格：7,990円（税込、送料別) (2024/9/3時点) 楽天で購入 早速何か作ってみようかなと思い...
ダイエット153日目。 今日は体重測定日です。 まずは、前回の結果です。 そして、今回の結果です。 体重 +0.3kg 体脂肪率 ±0 筋肉量 +0.2kg でした。 またまた筋肉が増えている！ 体脂肪率は変化なし。 まあ増えてないのでオッケー。 そして、ダイエットをしてか...
ダイエット152日目。 ちいかわコラボシールをゲットしたくて、お昼はマクドナルドへ。 人気があるからもう売り切れてるかな～と思ったけど まだありました！！ 今回ゲットしたのはこちら！ ハチワレとモモンガ＆古本屋ちゃんでした！！ どっちも可愛い～！(∩´∀｀)∩ でも私、実は...
ダイエット151日目。 ニトリで電気圧力鍋を買いました。 https://www.nitori-net.jp/ec/product/8971668s/ 前から気になっていた電気圧力鍋。 欲しいけどお値段が…と思っていたら、ニトリでまさかの1万円以下（7,990円）の 電気圧...
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こんにちは。 以前から少しずつnoteへの移行をすすめていました。 新しいnoteのアドレスはこちら。 移行する理由としては、前にも書きましたが 有料記事を作成したいという思いが強くなってきたことです。 というわけで、お引っ越しが完了次第 こちらのブログは更新を停止します。...
ここ数日で、雪がたくさん降りました。 私も久しぶりにガッツリ雪かきができて満足（＾ω＾） 今年は雪が少なかったから雪まつりどうなるかなーと思っていましたが 無事開催されたようで良かったです。 行けたら行きたいです。 あ、滝野すずらん公園のソリ滑りもまだ行ってなかったなー。 ...
さて、体重測定の日がやってきました。 まず前回の結果がこちら。 そして今回の結果がこちら。 体重 -0.1kg 体脂肪率 -0.3% 筋肉量 +0.3kg でした。 なんということでしょう！！ 捻挫のせいで全く運動できなかったのに体重が減っているではありませんか！ 体脂肪率...
せっかく結婚10周年なので、お互い贈り物をしようかと夫と話していました。 ただ、スイートテンダイヤモンドなどあまりに高価すぎるものは家計的にNG。 話し合った結果、買い物に行って、お互い1万円ずつ好きなものを選ぼうということに なりました。 そんなわけで私が選んだのはこちら...
以前、無料で配布されていた米ぬか。 あれから少しずつ使っています。 お風呂の中に入浴剤として入れてみたり、 洗顔に使ってみたり、 料理に混ぜてみたり。 入浴剤として使うときは後片付けがちょっと大変です。 排水溝のゴミ受けにも固まりが残ってしまうので、水が流れづらくなるかも。...
2月ですね。 2月って、節分やバレンタインデー、雪まつりなどたくさんイベントがあって楽しい月なのですが、 とにかく寒い！！ 1年で一番寒い日が多い気がします。 でも、2月を過ぎれば少しずつ暖かい日が増えてきて、春の訪れももうすぐそこに。 そう考えると冬の寒さも悪くないかな～...
今日は結婚記念日でした。 なんと10周年！ 全然そんな実感ないんですが、月日の経つのはあっという間ですね。 ここまで楽しく毎日を過ごせたのは夫と子供たちのおかげです。 感謝です。 そんなわけでみんなでくら寿司に行きました。 私は大好きな炙りチーズサーモンをたくさん食べました...
今日は特になにも書くことがない！！！ ただひたすらイラストを描いていました。 これは以前描いたストリートファイターズの春麗。 格ゲーの女の子キャラいいですよね。 今日の結果 摂取カロリー 1,648kcal 消費カロリー 207kcal では、また明日！
（画像はイメージです） 皆さんはダイヤモンドゲームってご存じですか？ ハナヤマ(HANAYAMA) ニューダイヤモンド (2023) ハナヤマ(HANAYAMA) おもちゃ 私、これが大好きで昔良く遊んでいました。 去年のクリスマスプレゼントで上の子にボードゲームをプレゼン...
注文していたリンツのチョコレートが届きました(*^-^*) こちらがクリスマスギフトボックス。 送料無料になるので、小分けのリンツ（ピスタチオ味）も一緒に頼みました。 やっぱりリンツのチョコレート。 どれもこれも美味しい！ でも、お目当てのペパーミントクッキーは2個しか入っ...
先日注文した椅子型のバランスボール「バウンズシェイプ」が届きました！！ 鮮やかな緑！ 見た目はちょっとキノコみたいですw 最初はバランスとるのが結構大変で、ずっと座っていられませんでしたが 慣れれば大丈夫だと思います。 でも、割と高さがあって、リビングでの作業には 使用でき...
今日は、下の子と南区のCoミドリ（コミドリ）へ。 廃校になった学校を利用したプレーパークがあるんです。 屋内でも屋外でも体育館でも遊べて、遊び方も無限大！ 冬はタイヤチューブでソリ滑りをしたり、たき火をおこして色々なものを焼いたり。 大人と子どもで料理を作って、その場にいる...
近所にできたお米屋さん。 ずっと気になっていたのですが、今日入ってみました。 おにぎりやお団子、食品などさまざまなものが売っていました。 もちろん精米したお米も。 おにぎりもお団子も安かったです。 おにぎりは大きくて美味しい！ お団子は玄米団子で、香ばしくて美味しい！ 米ぬ...
今週は、新学期が始まって子供が家におらず、日中ずっと一人きりでした。 買い物などの用事はささっとすませて、あとはずーっとイラストを描いていました。 なぜなら、今Xでイラスト100日チャレンジという無謀なことをしているからです。 （100日チャレンジというのは、一日一枚Xにイ...
実家から送ってもらった、梅ちりめんと野沢菜ちりめん。 めちゃくちゃ美味しい～♪ ご飯にかけて食べてます。 カルシウムと野菜が摂れるから体にも良さそう？ 最近Amazonで買ったものです。 【公式】ショップジャパン バウンズシェイプ グリーン 座る、弾む、引き締める! 1セッ...
今日は、気温が上昇したおかげで路面がツルッツル！！ ゴミ出しに行くときに、転んでいる小学生を何度も見かけました。 皆様お気をつけくださいませ。 私も捻挫しているので怖くて外を歩けません(;^ω^) 話は変わりますが、今読みたい本がたくさんありまして。 忘れないようにここにメ...
新年会でいただいた、リンツのチョコレート。 私は大好きだけど、子供はちょっと苦手で食べなかったのでもらいました。 そして、何気なく食べたペパーミントクッキーというフレーバー。 うまっっっ！！！！ ミントの爽やかさとチョコレートが相性バツグン！！！ これは過去食べてきたチョコ...
今日は、町内会の新年会に参加してきました。 すごく豪華な新年会でした。 お弁当が一人一つ出たり、食べ切れないほどたくさんのオードブルが並んだり（しかも、持ち帰ってOK！)。 その他ゲームの商品やビンゴの景品などなどたくさんいただいて、家族全員両手に大荷物で帰ってきました。 ...
今日は近所に住む、娘の幼稚園のお友達が遊びにきてくれました。 お友達が遊びに来るのは、実は初めてのこと。 家中を綺麗にお掃除して、お菓子を買って、昼食のメニューを決めて 準備は万端！！ 昼食は、以前食べて美味しかった無印良品のナンと、カレーをチョイス。 子どもたちは甘口カレ...
歌のサークルで、「ふるさと」の3部合唱を教えてもらいました。 こんな感じのイメージ。 【合唱曲】ふるさと (混声三部合唱) /全パート 中学生の音楽2・3上 パート練習用【歌詞付き】 2部のハーモニーも美しいですが、3部はさらに美しいですね。 でも、歌っていると自分の声しか...
ダイエット94日目。 今日は合唱サークルの日。 私がリクエストした曲が歌う歌の一覧に入ってるーーー！ ちなみにリクエストしたのはこちら。 みだれ髪 美空ひばりの「みだれ髪」です。 歌の先生に「意外な選曲！！」と言われました（多分年齢的に世代じゃないからかも） でも、この曲好...
ダイエット93日目。 楽天のポイントがたまっていたので、夏に向けて色々買いました。 まずはこちら。 改良版2.0 柔軟性 頑丈 月間優良ショップ SNS大人気】スポーツサンダル レディース サンダル 歩き やすい 厚底 オフィスサンダル 疲れない 黒 白 軽量 可愛い 美脚...
ダイエット92日目。 今日は、急遽夫がお寿司屋さんに連れて行ってくれるというので ありがたくご馳走になりました。 みんな大好きくら寿司。 レーンを眺める息子。 どれにしようかな～(*'ω'*) 寿司には目もくれずマンゴーを食べる娘。 （テーブルが色々とあれだったのでスタンプ...
ダイエット91日目。 娘は来年から小学校。 学習机、どんなのがいいかなー。 絶賛迷い中です。 あ、ラン活（ランドセル選び）は今年の3月に終了しました。 お店にランドセルを見に行ったら、「これがいい！」と即決。 「か、かわいい…！」と私も一目ぼれ。 外側の色もクラシカルなピン...
ダイエット90日目。 今日は体重測定日です。 まず、前回の結果がこちら。 そして、今回の結果がこちら。 体重 -0.5kg 体脂肪率 ±0 筋肉量 -0.3kg でした。 結構ちゃんと食べてた印象だったけど、ちゃんと減ってて良かった！！ 食物繊維毎日摂ってるからかも？ オリ...
ダイエット88日目。 今日は新しくできた「白い恋人パーク ルート148」に行ってきました。 白い恋人パークの道路をはさんで向かい側に特徴的な緑の建物があります。 （元はブックオフの店舗でした） 駐車場は真横にあって停めやすいです。 30分間無料でした。 ﾙｰﾄ148の目玉は...
ダイエット87日目。 毎日暑い日が続きますね。 私は冷たいものとすっぱいものを食べ（飲み）まくっています。 胃に負担がかかるので、少しでも身体にいいものを摂りたいですよね。 梅干しがダイエットにいいと聞いたので、1日1個食べることにしました。 梅干しの効果、調べたらたくさん...
ダイエット87日目。 今日はうたごえサークルの日。 たくさん歌ってカロリー消費しました(^-^) 夏なので、少しゾッとする話を。 娘の本を返しに図書館へ行ったときのことです。 そしたら窓口の人に「1冊お家にあります？」と聞かれ （あれ？全部持ってきたはず…）と思いながらも ...
ダイエット86日目。 今日はひたすらブログ記事を書いていたので、あまりここに書くことがありません(;^ω^) そうそう、以前買ったこのマッサージローラー、ほぼ毎日使ってます。 【マッサージのプロ監修】 マッサージローラー マッサージ ローラー 筋膜ローラー 筋膜リリース 筋...
ダイエット85日目。 今日は母が帰る日なので駅まで送ったり、上の子の歯医者に行ったりとバタバタしていました。 庭の野菜たちが大分育ってきました。 奥にわっさー生えてるのがジャガイモ。 ものすごい成長ぶりです。 こちらはナス。 花が咲きました。 色もナスっぽい紫色で可愛いです...
ダイエット84日目。 今日は、前から行きたかった場所に行きました。 札幌市中央区大通西1丁目にある ル・トロワの「＆スウィーツ！スウィーツ！ビュッフェ！アリス」というお店です。 「不思議の国のアリス」をモチーフにした、可愛すぎるお店。 壁にはケーキやゼリーなどスイーツのサン...
ダイエット84日目。 今日は体重測定日。 前回の結果はこちらです。 そして、今回の結果。 体重 +0.4kg 体脂肪 -0.2% 筋肉量 +0.4kg でした。 体重と筋肉量が同じだけ増えてますね（笑） でも体脂肪も少し減ったし、いい感じです(*^-^*) 今日の結果 では...
ダイエット83日目。 今日は親戚が集まってご飯を食べました。 総勢11名。賑やか。 ローストビーフやフライドポテト、そうめん、サラダなどを作り、子供も大人もたくさん食べました。 従妹が一緒にゲームをしてくれてうちの子たちも大喜び。 夜は疲れてあっという間に寝てしまいました(...
ダイエット82日目。 今日は学校に息子の発表会を見に行った後、サッポロファクトリーに行きました。 ゲームセンターで遊んだり、アイスやマシュマロを食べたりして楽しく過ごしました(^-^) フラダンスのイベントをやっていて、娘は綺麗な衣装に大興奮していました。 今日の結果 本日...
ダイエット81日目。 今日は母が泊まりに来ました。 おばあちゃんが大好きな子供たちは大喜び。 自分が描いた絵を見せたり、作ったピタゴラ装置を披露したり… たくさん遊んでもらいました！ 今日の結果 では、本日のダイエット記録です。 食事 朝 バターコーヒー 50kcal 昼 ...
ダイエット81日目。 明日遠方から母が来るので今日はがっつりと掃除をします。 主に台所・トイレ・洗面所・浴室など。 以前紹介したこのお掃除スプレーを使います。 家じゅうこれ1本でお掃除できちゃうので便利です♪ アズマ工業(Azuma Industrial) 洗剤 アズマジッ...
ダイエット80日目。 Amazonでこちらを買いました。 ティーツリー フェイシャルクリーム Thursday Plantation ティーツリー フェイシャルクリーム (65g / 保湿クリーム) オーストラリア産 ティーツリーオイル シアバター (肌荒れ/うるおい) 敏...
ダイエット79日目。 イラストの描き方を学び直したくて、ユーキャンのデジタルイラスト講座を受講しています。 今日は厚塗りの練習をしました。 (テキストや内容は載せられないので、自分で描いたものを一部だけ掲載しています) 今までアニメ塗りしかしていなくて厚塗りは初めての経験で...
今日は体重測定日です。 まずは前回のデータがこちら。 そして今回のデータがこちらです。 体重 -0.1kg 体脂肪率 -0.7% 筋肉量 +0.4kg という結果になりました。 体脂肪率がすごい減ってる！！ 確かに最近下っ腹がスッキリしてきた気がします(*^-^*) 今日の...
「Cuugal」6月号買いました。 娘のコーデの参考にしようと思います(*^-^*) by LOVEiT（バイラビット）とかめちゃくちゃ可愛いですよね。 こっちには店舗がないのでまだ買ったことはありませんが 娘がもう少し大きくなったら勧めてみたいと思います。 （着るかどうか...
