フィットネスの知恵袋

認知症予防に取り入れたい！トレッキングの効果的な方法とは？

オルゴールやウォーキングもいいですが、自然の中でのトレッキングは新しい発見があり楽しいですね。運動不足解消にもなりますし、認知症予防にも効果的だと思います。＜関連する記事＞ 認知症予防は卓球 ゴルフ 太極拳 オルゴール ウオーキングより

2024/09/08 20:00

男性必見！ぽっこりお腹解消のための簡単腹筋トレーニング方法とは？

ぽっこりお腹を解消するために、短期間で腹筋が割れるトレーニング方法を試してみたいと思います。毎日コツコツと取り組んでみることで、理想の腹筋を手に入れることができるかもしれませんね。＜関連する記事＞ 男性のぽっこりお腹解消！ 短期

2024/09/08 19:00

地震発生時の南海トラフ救助活動、救援隊が到達困難な地域も多数

南海トラフ臨時情報、1カ月 専門家「日頃の備えを」 360年前には10メートル超の津波 …時情報も出さ

2024/09/08 18:30

腕を振るだけで効果抜群！脱力スワイショウ体操のポイントとは？

脱力スワイショウ体操、興味深いですね。普段から肩や腰の疲れが気になるので、試してみて効果を実感したいです。＜関連する記事＞ 【40代、50代・痛みも疲れも「脱力」で解消！ ②】腕を上下・前後に振るだけで肩や腰の力

2024/09/08 17:30

「NBAで活躍した日本人ダンサーに注目！かっこいい筋肉がすごい」

「NBAで活躍した日本人ダンサー、本当にかっこいいですよね！筋肉もすごいし、そのスキルには本当に感心します。」＜関連する記事＞ NBAで活躍した日本人ダンサーに「かっこいい」「筋肉すごい」アルピーほれぼれ - ABEMA TIMES （出

2024/09/08 16:30

メレルのベアフットシューズ、街中でも使える優れものが登場

「足元がふんわりとした感じで歩きやすいのは嬉しいですね。自然志向の運動が好きな人にはぴったりのアイテムかもしれません」＜関連する記事＞ 「運動の自然志向」足元から ジム用ベアフットシューズ発売 - 時事メディカル （出典：

2024/09/08 15:00

立憲の吉田晴美氏、消費税減税や食料品非課税で江田憲司氏と政策合意

（出典 立民・吉田晴美議員が初登院「身が引き締まる」東京8区で石原伸晃氏ら下す - 社会 : 日刊スポーツ） 消費税5％減税や食料品非課税など、具体的な政策で有権者の支持を得られるかが注目されます。選挙戦がますます白熱してきそう

2024/09/08 14:00

眼球運動が全身疲労に効果的な理由とは？驚きの脳の構造に迫る！

「眼球運動が全身の疲労に効果的とは驚きです。日常生活で意識的に眼球運動を取り入れてリフレッシュしてみようと思います！」＜関連する記事＞ VTuber向けツール「Webcam Motion Capture」がWebカメラによるフルトラッキングに対応 実際に試し

2024/09/08 13:10

令和の米騒動が続く中、品薄はいつ解消するのか？

（出典 米騒動の検索結果 - Yahoo!きっず検索） 令和の米騒動は本当に深刻ですね。備蓄することは必要なのかもしれませんが、今後の価格動向も気になりますね。（出典 【令和の米騒動】コメ異常な品薄いつまで？ 乗り切るための「備蓄」

2024/09/08 12:30

浦和興梠が武術的感覚で当たり負けしない姿勢を語る

古武術を介護に活かすという発想は新しいですね。身体を使った柔軟なアプローチが、介護の現場で役立つ可能性がありそうです。＜関連する記事＞ 週刊医学界新聞 【〔連載〕古武術介護入門(4)（岡田慎一郎）】 （ 第2651号 2005年9月26日） -

2024/09/08 11:00

今日から始める！股関節開きストレッチで柔軟性アップ

「股関節開きストレッチは普段の運動や仕事で固まってしまった股関節を柔らかくしてくれるので、毎日続けたいですね。体の健康のためにも大切です！」＜関連する記事＞ 股関節開きストレッチ - 日経Gooday （出典：日経Gooday）

2024/09/08 10:00

甲山親方と子どもたちが相撲健康体操で交流！過去には錦木も入門したエピソード

甲山親方や錦木が相撲健康体操で子どもたちと交流する姿が素晴らしいですね。相撲の伝統と健康を結びつける取り組みは、子どもたちにとっても貴重な経験になるでしょう。＜関連する記事＞ 甲山親方らが相撲健康体操で子どもたちと交流 過去には

2024/09/08 09:00

森下翔太が連日の猛打賞！阪神が5連勝で首位巨人に迫る

読売ジャイアンツ (読売巨人軍からのリダイレクト) 読売ジャイアンツ（よみうりジャイアンツ、Yomiuri Giants）は、日本のプロ野球球団。法人としての名称でもある読売巨人軍（よみうり

2024/09/08 08:00

FC東京・橋本拳人の超人技にファン大興奮！

立甲をテーマにしたワークアウト、興味深いですね。自分も試してみたいと思いました。＜関連する記事＞ 「できるかい！笑」「夢に出てきそう」FC東京・橋本拳人が披露した超人技にファン大興奮！ - サッカーダイジェストWeb （出典：

2024/09/08 07:00

NASAがスターライナー“帰還不能”問題に対応、別の宇宙船で飛行士2人の帰還を検討中

（出典 ボーイングが開発する有人宇宙船の名称が「スターライナー」に決定、2017年の打ち上げを予定 - ライブドアニュース） スターライナーの帰還不能問題は予想外のトラブルだったが、NASAが迅速に対応している姿勢には頼もしさを感じ

2024/09/08 06:00

「瀬戸勇次郎、初の金メダル獲得！快挙にファンも歓喜」

瀬戸勇次郎 c d e 瀬戸 勇次郎選手 柔道 視覚障害者柔道のニュースター ^ 引退一転パラ金目指す 視覚障害者柔道・瀬戸勇次郎 日本経済新聞 2020年2月9日 ^ わずか2年でメダリストを破った新星 視覚

2024/09/08 05:00

足裏トレーニングでアーチの崩れを予防しよう

トウシューズ トウシューズとバレエシューズはいずれも布や革などでできているが、トウシューズは足指を入れる部分と靴底が硬くなっており、先端が平らなのが特徴である。トウシューズ

2024/09/08 04:00

「間違ったストレッチに注意！正しい方法でふくらはぎを引き締める」

NHK.JPの情報は信頼性が高いので、ストレッチの正確性には間違いないと思います。＜関連する記事＞ ちょっと待って！そのストレッチ、本当に正しいですか？ - NHK.JP （出典：NHK.JP） キュ

2024/09/08 03:00

「みなべ町とのコラボレーション！梅干しの効果を生かした新しい食べ方の提案」

「梅干しが赤玉ねぎに影響するなんて意外ですね！でも、梅干しの効果で味が引き締まるというのは納得です。食欲をそそるレシピですね。」＜関連する記事＞ 医学部医学科基礎医学系生体防御学の山本典生教授らが和歌山県みなべ町から委託を受け梅

2024/09/08 02:00

「史上最年少の金メダリスト！小田凱人が偉業達成」

小田凱人、史上最年少で金メダル獲得！素晴らしい偉業に感動しました。＜関連する記事＞ 18歳 小田凱人 激闘制し史上最年少で金メダル獲得、国枝慎吾に続き日本男子史上2人目の偉業＜パラ・車いすテニス＞ …の小田凱

2024/09/08 01:08

股関節・アキレス腱・足指のストレッチで足の老化を予防！

股関節やアキレス腱、足指をストレッチすることで、血流が良くなり、筋肉の柔軟性も向上するので、足の老化を食い止める効果が期待できそうですね。しっかりと正しい方法で行うことが大切ですね。プレゼント足マッサージ器 マッサージ機足マッサージ機マッサージャー足マッサ

2024/09/08 00:30

今日の株式市場、日経平均株価が大暴落で3万7000円割れ！

（出典 「日経平均」株価暴落と理由の記録（2022年8月～） : 己に打ち勝つ株式投資） 今日の下落は何が原因なのか気になりますね。世界経済の動向も要チェックですね。（出典 【速報】日経平均株価が大幅下落し終値は1638円70銭安い3万70

2024/09/07 23:54

足裏の4つの突起が健康に与える影響とは？

足裏のツボを刺激することで腎臓の健康につながるというのは驚きです。ウッドリフレッシュウェーブ、試してみたいです。＜関連する記事＞ これだけで「弱った腎臓」が劇的に変化する「内臓トレーニング」8つの極意 - 現代ビジネス （

2024/09/07 23:00

運動不足を解消する方法としての筋トレの効果をブログの中で紹介-アエラドット朝日新聞出版

筋トレを日常に取り入れることで、自然とポジティブな思考が身についていくのは素晴らしいですね。運動不足を解消しながら、心身共に健康的な生活を送ることができるというのは、本当に魅力的です。＜関連する記事＞ 「いつも脳裏に筋トレ」で日

2024/09/07 22:30

50歳主婦が2週間で-5キロ達成！トレーナー推奨タイパ最強トレの秘密とは？

有酸素運動と筋トレを組み合わせるのは効果的だと聞いたことがあります。でも、どうやってバランスよく取り入れるのがいいのでしょうか？＜関連する記事＞ 【50歳主婦が2週間で-5キロ？！】運動嫌い・運動初心者でもOK！ト

2024/09/07 22:00

肩こり解消のためには正しいストレッチが必須！間違ったやり方で逆効果になる恐れも

「私も肩こりに悩んでいるので、この記事は参考になります。ただ、体の状態によっては逆効果になる可能性もあるので注意が必要ですね。」＜関連する記事＞ スマホの長時間利用が猫背・巻き肩の原因に！？ ツラい肩こりから解放される簡単ストレ

2024/09/07 21:15

「大谷選手の50-50達成は現実的？分析と予想」

続く快挙!ドジャース・大谷翔平が第45号ホームラン…メジャー史上初「45ー45」達成 チームメートからひまわりの種で祝福

2024/09/07 20:30

杉浦佳子が自転車競技で2連覇達成！最年長記録も更新

自転車ロードで53歳の杉浦佳子がパラ連覇 金メダル最年長記録更新 - 朝日新聞デジタル 自転車ロードで53歳の杉浦佳子がパラ連覇 金メダル最年長記録更新  朝日新聞デジタル

2024/09/07 20:01

「パリオリンピック・カヌーに挑む羽根田卓也、5大会連続挑戦！新たなトレーニング方法とは？」

羽根田選手の五輪への挑戦姿勢には感動しますね。水を漕ぐことにこだわり、新しい形を追求する姿勢が素晴らしいと思います。＜関連する記事＞ パリオリンピック・カヌーに挑む羽根田卓也 5大会連続5度目となる五輪は「

2024/09/07 19:30

「肥満予防に効果的なヨーグルトの食べ方とは？25kg減量成功の医師が解説」

減量成功の医師が推奨するヨーグルトの食べ方が知りたいですね。プロのアドバイスを参考にして、効果的な食べ方を身につけたいです。＜関連する記事＞ 肥満予防に効果的なヨーグルトの食べ方とは？25kg減量成功の医師が解説｜バゲット - 日本テ

2024/09/07 19:00

「不眠に悩む人に試してほしい牛乳の飲み方【医師が解説】」

牛乳を飲んで眠りにつきやすくなる方法があるんですね！試してみようと思います。＜関連する記事＞ イルカが「フグ毒」で「ハイ」になるのは本当か …りも大きな分子の物質は通さない。 酒を飲むとアルコール（エタ

2024/09/07 18:00

南海トラフ巨大地震が来なかった理由とは？専門家が解説

南海トラフ巨大地震…現実味を突きつけられた太平洋沿岸部 学校や自治体、津波避難の見直し進む 鹿児島県内

2024/09/07 17:15

「壁面に巨大な石を使ったボルダリング施設に注目！児童福祉施設の門出祝福に感動」

ボルダリング ボルダリングを中心に行うクライマーが増えており、現在では独立したフリークライミングの一形態となっている。 日本では「ボルダリング」（英: bouldering）と呼んでいたが、2023年02月10

2024/09/07 17:00

スラックラインの魅力を感じる、道の駅グランテラス筑西でのイベントを見逃すな！

スラックライン スラックライン（英: slacklining）細いベルト状のラインの上でバランスを楽しむ遊びである。バランス感覚や集中力などを鍛えることができると他のスポーツのオフトレ

2024/09/07 16:00

世界のおもしろギア約1000点を取り揃える外遊びグッズ専門店へ一瞬で没入感に浸ろう！

キャンプ羽釜って初めて聞きましたが、お米を炊くと本当に美味しいんですか？興味津々です！＜関連する記事＞ 【泉佐野市】一瞬で没入感に浸れる『外遊びグッズ』専門店。 世界のおもしろギア約1000点！圧巻の迫力 …

2024/09/07 15:00

官邸エレベーター故障か、林官房長官が30分閉じ込められた事件の真相とは

官邸エレベーター故障 林官房長官が30分閉じ込められる - 毎日新聞 官邸エレベーター故障 林官房長官が30分閉じ込められる  毎日新聞 （出典：毎日新聞）

2024/09/07 14:00

「薪割体験からキャンプファイヤーまで、薪を使ったアウトドア活動を満喫しよう！」

焜炉 (カテゴリ 独自研究の除去が必要な節のある記事/2024年7月-12月) の注意喚起がなされている。一般的には7年程度の保存が可能とされているが、保存環境次第では保存期間内でもボン

2024/09/07 13:00

【堤幸彦】夏目アラタの結婚ドラマ、柳楽優弥と黒島結菜が共演！

柳楽優弥 差し入れは100食の高級うなぎ 映画「夏目アラタの結婚」初日舞台あいさつ 俳優の柳楽優弥

2024/09/07 12:00

宮脇咲良、トランポリンでのCM撮影に挑戦！

トランポリン トランポビクスは1人用のミニトランポリンを用いて、トランポリン上での運動にエアロビクス（有酸素運動）を取り入れたもの。1985年（昭和60年）に考案された日本発祥の

2024/09/07 11:00

かつおぶし×みそ、最強のアンチエイジング食として注目される食べ合わせランキングが発表される！

発酵 発酵製品の生産につながった。 発酵食品の一覧（英語版） - 微生物の働きによって生産または保存される食品の一覧 好気発酵（英語版） - 酸素の存在下で細胞が発酵によって糖を代

2024/09/07 10:00

40代でも｢姿勢｣が良くなる！寝る前3分で改善する方法とは？

体幹の鍛え方を知ることで、姿勢が良くなるだけでなく、全身のバランスも整えられるので、健康維持にも効果的だと感じます。＜関連する記事＞ 40代でも｢姿勢｣は良くなる､寝る前3分改善法 ｢レジェンド葛西紀明｣が解説！体幹の鍛え方 - 東洋経済オ

2024/09/07 09:00

サップでバランス感覚を磨きながら楽しく運動！

サーフィンというアクティビティが体幹を鍛えることができるなんて興味深いですね。ワークアウトとして取り入れると、バランス感覚だけでなく、筋力やコアの強化にも効果的なんですね。＜関連する記事＞ 【体験レポート】

2024/09/07 08:00

山口晋議員、エレベーターで20代女性にキス容疑で書類送検

“キスはしたが相手から…”自民・山口晋衆院議員を書類送検 20代女性にわいせつ行為か - 日テレNEWS “キスはしたが相手から…”自民・山口晋衆院議員を書類送検 20代女性にわ

2024/09/07 07:30

葉加瀬太郎が公表した顔面神経麻痺の闘いとは？

葉加瀬太郎、顔面麻痺を伴うラムゼイハント症候群と診断されたことを公表 …るという。以下、葉加瀬の

2024/09/07 06:00

フィットネスと仕事の両立を叶える！「ながら運動」に特化したアイデア商品に注目

ながら運動ができるアイテムはストレス発散にもなりそうで良さそうです。どちらも興味があります。＜関連する記事＞ “ながら運動”に特化したアイデア商品！FlexiSpotの「デスクバイク V9」を使ってみた - マイナビニュース （出典

2024/09/07 05:32

【PS5】アストロボットの魅力に迫る！初見プレイ Part1

「アストロボット」インタビュー 目指したのは「日本の懐石料理」 ソニー・インタラクティブエンタテ

2024/09/07 04:30

ケトジェニックダイエット対応！美味しさ満点の健康クラッカーが話題

「ケトジェニックダイエットって効果的なんですね。このクラッカーも食べてみたいです！」＜関連する記事＞ 健康志向の食べ物は美味しくない？概念が変わるぶっ飛びクラッカー！ …スタはココこれねただのクラ

2024/09/07 03:30

女性ボディビルダーの食事、サプリ摂取状況を比較！インシーズンとオフシーズンの違いとは？

女性ボディビルダーの食事とサプリの摂取状況についての比較も興味深いですね。インシーズンとオフシーズンでの違いも勉強になります。自分の食事管理にも活かしたい情報です。＜関連する記事＞ 1日3食 VS 1日6食どっちが

2024/09/07 02:30

「楽トレよりも効率的！HIITで痩せる方法を紹介」

高強度インターバルトレーニング (HIITからのリダイレクト) 高強度インターバルトレーニング（こうきょうどインターバルトレーニング、英: High-intensity interval training, HIIT（ヒット、ヒート））

2024/09/07 01:30

「ベイマックス」の登場人物たちがもたらす笑いと感動の物語 ファン必見！

ディズニーアニメ「ベイマックス」今夜放送！あらすじ・キャスト、日本をフィーチャーしたトリビアまとめ

2024/09/07 00:32

AI革命による労働市場の変化を見据える - ブルームバーグが示す未来像

AIが人の仕事を奪う可能性はあるとしても、それによって新たな仕事が生まれる可能性もあるのではないでしょうか。過去の産業革命においても、新しい技術が導入されることで新たな職種やビジネスが生まれてきました。AI時代も同様に新たな可能性が広がると信じています。＜関

2024/09/06 22:00

長澤まさみ、20代後半～40代の女性が選ぶ「スタイルが良く憧れる女性有名人」で2位にランクイン

長澤まさみは本当にスタイルが良く憧れますね。彼女のように美しい体型を目指して自宅でトレーニングするのも良いかもしれません。＜関連する記事＞ 2位は長澤まさみ、1位は… 20代後半～40代の女性が選ぶ「スタイルが良

2024/09/06 21:00

急拡大するフィットネス業界の裏側を探る

「フィットネス業界の急拡大は嬉しいですが、安易にトレーニングを始めると筋肉痛や怪我のリスクが高まるかもしれません。専門家の指導を受けながら健康的な運動を続けていきたいですね。」＜関連する記事＞ 筋肉痛は遺伝にも関係が？手軽な運動

2024/09/06 20:00

独身男性のワンルーム生活、孤独死のリスクを考える

「自分も一人暮らしをしているので、孤独死のリスクは常に感じています。SNSや近所のつながりを大切にして、互いに気をかけ合うことが大切だと思います」＜関連する記事＞ ずん・やすは賃貸ワンルームで独身生活「孤独死の

2024/09/06 19:00

「体形にも変化？1か月間の自転車通勤体験記」

「自転車通勤はメリットがたくさんありますが、デメリットもあるようですね。でも、環境への貢献も考えると、取り組んでみる価値はありそうですね。」＜関連する記事＞ 体形にも変化？ 自転車通勤を1か月間試したエディターが感じたメリット・デ

2024/09/06 18:30

「小泉進次郎が総理になったら日本の未来はどう変わるのか？」

堀江貴文氏 小泉進次郎氏に対する「知能が低い」質問に呆れる「めちゃくちゃ失礼なことを…」 …ルを

2024/09/06 18:00

ファミレスでも痩せられる！ガスト、サイゼリヤ、ジョイフルで選ぶべき神メニューとは？

ファミレスでも太らない選択肢があるなんて知らなかったです！ガストやサイゼリヤ、ジョイフルで食べるときにはこちらの記事を参考にして健康的な食事を心がけたいです。＜関連する記事＞ 【若返りやせダイエット】ボディメイクのプロ・石本哲郎

2024/09/06 17:30

プランク・スクワットより効果的？48歳主婦が-10kg達成した骨盤ケア＆中国式痩せ法

「プランクやスクワットは続けるのが難しいと感じていたので、骨盤ケア＆中国式のエクササイズに挑戦しました。48歳主婦ということもあってか、姿勢が良くなり、体重も-10kg減少しました！新しい方法には驚きです。」＜関連する記事＞

2024/09/06 15:00

ダイエット中に秋の旬の食材を活用する方法と注意点【管理栄養士監修】

私もさつまいもダイエットを試してみたことがあります！食物繊維が豊富で食べ応えもあり、お腹もすっきりして効果を感じました。ただし、食事のバランスを考えながら取り入れることが大切ですね。＜関連する記事＞ 「さつまいもダイエット」の効

2024/09/06 13:00

人気ブロガーが語る、森保ジャパンの魅力とは？

「森保さんはもう無理」「監督として致命的な欠点がある」北朝鮮に苦戦した森保ジャパンに、城彰二が感じた“限界” - 文春オンライン 「森保さんはもう無理」「監督として致命

2024/09/06 12:00

GORIXのハイブリッドローラー台が20,000円台で登場！コスパ最高の自転車パーツが話題に

ローラー台は自宅でのトレーニングに欠かせないアイテムですね。特に、ハイブリッドローラー台ならさらに効果的なトレーニングができるのではないでしょうか。GORIXのGX-ROLLERは20,000円台という価格も魅力的です。＜関連する記事＞ フカヤ 全

2024/09/06 11:00

世界のセレブが実践する10時間以上の睡眠ルーティンとは？

睡眠10時間以上というのは羨ましい限りですね。セレブたちもきちんと睡眠を取ることで美しさを保っているのでしょう。＜関連する記事＞ 睡眠は10時間以上!?人気セレブたちのナイトルーティン - ELLE JAPAN （出典：ELLE JAPAN）

2024/09/06 10:00

55歳が17kg減量してスリムボディを手に入れた秘訣とは？

すごい！55歳でこのような健康的なダイエットを成功させる姿に感動しました。自分も頑張ってみようと思います！＜関連する記事＞ 嫁姑でWグランプリ獲得！5カ月で17kg減量しスリムボディを作り上げた55歳「かっこいいおば

2024/09/06 09:00

米利下げの影響で円高メリット関連銘柄に注目が集まる

米利下げの影響は株価にも大きな影響を与えるようですね。投資家にとっては慎重な対応が必要な時期かもしれません。＜関連する記事＞ 米利下げ鮮明で円高メリット関連に脚光 あくまで進行時の〝押さえ〟として「日本製紙

2024/09/06 08:34

メンタル強化法シリーズ：ルーティン名人になるための秘訣を紹介

ルーティンを作ることで、自分のパフォーマンスを安定させることができるんですね。これからは毎日の練習にルーティンを取り入れてみようと思います。＜関連する記事＞ 【1日3分間のメンタル強化法 第12回】“ルーティン名人”になってベスト

2024/09/06 08:00

ピラティスのダイエット効果とは？ヨガとの違いを徹底比較

ヨーガ (ヨガからのリダイレクト) ヨーガまたはヨガ（サンスクリット: योग; 発音 [joːɡɐ] ( 聞く)）は、古代インド発祥の伝統的な宗教的行法であり、瞑想を主とする。現代にお

2024/09/06 07:00

公明党・山口代表が交代へ 後任に石井幹事長が有力(日経) [蚤の市★]

公明、山口代表交代で調整 後任は石井幹事長有力 - 山陰中央新報社 公明、山口代表交代で調整 後任は石井幹事長有力  山陰中央新報社 （出典：山陰中央新

2024/09/06 06:30

新登場！ブロンプトンの12速モデル「PLine」「TLine」が登場！

ブロンプトンの新しい12速モデルは、坂道や長距離をカバーするためにどのような特徴があるのか気になりますね。折りたたみ自転車でも高い性能を発揮するという点が注目です。＜関連する記事＞ ブロンプトンが折りたたみ自転車「P Line」「T Line

2024/09/06 06:00

運動が苦手でも大丈夫！寝たまま10分トレーニングで理想のボディを手に入れよう！

寝たままで痩せるなんて信じられない！でも10分ならやってみようかな。＜関連する記事＞ 【寝たまま痩せるってホント？！】1191万人が驚愕！ぽっちゃり下半身がみるみる引き締まる魔法の10分 …グしてみましょう！ま

2024/09/06 05:00

台風で外に出られない日でも自宅で全身トレーニング！筋トレのプロが教える3分で追い込む方法

こんな便利なトレーニングチェアがあれば、自宅でもジム並みのトレーニングができそうですね。台風などの悪天候でも運動不足を解消できるのは嬉しいです！＜関連する記事＞ 台風で外に出られない… 自宅にいながら「3分で追い込む全身運動」を筋

2024/09/06 04:00

「パリパラリンピック2024☆28で注目の競技と選手を紹介！」

トライアスロン（パラ） パラリンピックの日程・予定・最新ニュース(パリ2024) : パリパラリンピック2024 - 読売新聞オンライン トライアスロン（パラ） パラリンピックの

2024/09/06 03:22

二神光さんの死去に衝撃広がる ファンからの追悼コメントが続々と寄せられる

俳優・二神光さん（33）がバイク事故で死亡 車止めに衝突 大河ドラマ「西郷どん」にも出演 - Yahoo!ニュース 俳優・二神光さん（33）がバイク事故で死亡 車止めに衝突 大河ドラ

2024/09/05 22:00

若いころから始める「5活意識」で未病予防を

シンスプリントはランニングやジャンプなどのスポーツをする際に起こりやすい症状ですね。予防方法を知っておくことで、怪我を防ぐことができるので大切ですね。＜関連する記事＞ シンスプリントとは｜症状と予防 新入部員に多いすねの内側の痛

2024/09/05 21:30

「サッカー選手たちの劇的な体の変化に注目！話題のブログまとめ」

フジテレビONE (サッカー・サッカー関連の節) ビーチサッカー等も放送 FIFAフットサルワールドカップ ブラジル2008 トルシエTV ラモス・テリー炎のツートップ FAカップ 芸能人女子フッ

2024/09/05 21:00

【衝撃】サッカー日本代表の観客動員数が激減！ガラガラのスタジアムが続出

サッカー日本代表の地上波放送減少、宮本恒靖会長「危機感ある」…「今までと同額でも日本にとっては」 - 読売新聞オンライン サッカー日本代表の地上波放送減少、宮本恒靖会長

2024/09/05 20:30

メンズ用ランニングタイツのおすすめ5選！快適なランニングをサポート

メンズ用ランニングタイツって本当に効果あるんですね。腕の可動域が広がるなんて驚きです！＜関連する記事＞ 〈プロ解説〉メンズ用ランニングタイツおすすめ5選 走りをサポートする人気商品 - Moovoo （出典：Moovoo）

2024/09/05 20:00

夏バテ対策に効果的なツボ押しテクニックとは？

夏バテ対策としてツボ押しテクニックが紹介されているのは参考になります。暑い季節は体が疲れやすいので、積極的に取り入れてみたいです。＜関連する記事＞ 足裏・足つぼマッサージの効果など専門家が徹底解説！悩み別セルフケアや都内近郊の厳

2024/09/05 19:30

【産地直送】新潟産コシヒカリ白米の魅力とおすすめの食べ方

（出典 滝沢米穀店） 目次1. 地元新潟で生産される安心のコシヒカリ2. コシヒカリ特有の甘みと粘り3. 新潟産コシヒカリの魅力4. おすすめの食べ方まとめ 1. 地元新潟で生産される安心のコシヒカリ

2024/09/05 18:55

「米不足を乗り越えるための価格政策について考察する」

米不足の中、ドラッグストアで発見した「オーストラリア産の米」 意外な炊きあがりが話題に …パーや

2024/09/05 18:30

競輪レーサーが薪割りに挑戦！？驚異的なテストステロン増加効果とは

神田選手が熊のことを気にしながらも薪割りに夢中になっていたというエピソード、笑いながら読んでいました。競輪選手の強い精神力が感じられますね。クマとのサバイバルに備えているのかもしれません。＜関連する記事＞ 競

2024/09/05 17:30

「自然の中で食事を楽しむ至福の時間、相模原北公園で」

相模原北公園の景色は本当に壮大で感動すること間違いなしですね！自然の中でリフレッシュするのは心も体もすっきりしますね。＜関連する記事＞ 【相模原市】相模原北公園「壮大な景色に感動！」山肌に残る山の景色が最高

2024/09/05 16:30

ダイソーのキャンプ道具がソロキャンプでも便利すぎる！

ダイソーのキャンプ道具は本当に使いやすいですね！コンパクトに収納できるので持ち運びも便利です。ソロキャンプ動画も楽しみにしています。＜関連する記事＞ やっぱり便利！ソロキャンプ歴五年のキャンパーが愛用してい

2024/09/05 15:00

「美ボディを手に入れるために知っておきたい、睡眠や食事、モチベーション維持のコツ」

音楽を聴きながらストレッチするのもいいアイディアですね。リラックスしながらトレーニングできそうです。＜関連する記事＞ 【海に行く前に絶対見て！】1日集中プログラム！全身引き締め＆美ボディメイク！ …7時間

2024/09/05 13:30

10分の運動で寿命を延ばす!? 最新研究の驚きの結果

栗原恵が紹介する「肩こり改善エクササイズ」も気になります。肩こりがちな私には、効果があるかどうか試してみたいです。＜関連する記事＞ 1日わずか10分の運動で寿命を延ばせる!? 研究結果が示唆 - ELLE JAPAN （出典：ELLE JAPAN

2024/09/05 12:30

ネタにされる斎藤知事！喫茶店での“混乱”が話題を呼ぶ

「THE TIME，」安住紳一郎アナ、兵庫・斎藤元彦知事「パワハラ疑惑」調査「百条委員会」に見解「知事が何か言明す

2024/09/05 11:30

ヒップアップ効果も期待！お尻の上部と側面を鍛えるトレーニング方法

腰痛持ちの私にとっても、股関節の柔軟性は重要ですね。このトレーニングを続けて、腰やお尻周りの筋肉を鍛えてしっかりとサポートしていきたいです。＜関連する記事＞ エネルギー伝達をスムーズにし、飛距離アップが見込

2024/09/05 10:30

「デリットテックバランスソックス」で身体の軸を整える！

骨盤底筋という筋肉についての記事を読んで驚きました。この筋肉を鍛えることで、スウィングやメンタル面にも良い影響があるということは、ゴルフをする方にとってはとても興味深い情報ですね。＜関連する記事＞ 身体の軸に重要な「骨盤」と足元

2024/09/05 09:30

河野太郎氏の新たな提案！「全国民に確定申告の義務化」

所得税の定額減税額、給与明細に記載義務化 住民税は6月分がゼロに - 朝日新聞デジタル 所得税の定額減税額、給与明細に記載義務化 住民税は6月分がゼロに  朝日新聞デジタル

2024/09/05 08:00

長寿を祝う敬老の日、市長たちが高齢者に適切な祝福を送る

敬老の日には、長生きをされている方々をたくさん祝う姿を見かけます。その厳かな雰囲気に触れると、自分も歳を重ねていくことを誇りに思えます。＜関連する記事＞ 敬老の日 百歳の市民を中川市長が祝う - joetsu.ne.jp （出典：joet

2024/09/05 07:30

腹筋運動に関わるメインの筋肉たち

（出典 Pixabay：juanboche） 目次1. 腹筋運動に関与する主要な筋肉群2. 腹直筋の役割とトレーニング方法3. 腹斜筋の役割とトレーニング方法4. 腹横筋の重要性とトレーニング方法5. 筋肉と骨の連携による効果的な腹筋運動まとめ 1. 腹筋運動に関与する

2024/09/05 07:00

株式市場に揺れ！日経平均株価、大暴落で投資家困惑【速報】

投資家も「どうしていいのか」…日経平均株価が衝撃の「4451円」安 “ブラックマンデー”超えの大暴落に悲鳴 - Yahoo!ニュース 投資家も「どうしていいのか」…日経平均株価が

2024/09/05 06:32

東大名誉教授が語る「スクワットに救われた」理由とは？

がん治療中にもスクワットを継続するという話は驚きですね。ストレス解消や体力維持のために日常的に運動を取り入れることは重要ですね。＜関連する記事＞ 仕事のストレスとの上手な付き合い方を学びませんか？ 【第118回島根大学サイエンスカフ

2024/09/05 06:00

アイリスオーヤマ、ヘルスケア製品と連携する健康管理アプリを開発

アイリスオーヤマの健康管理アプリ、便利そうですね。自社製品との連携で身体の変化を記録できるのは嬉しいです。＜関連する記事＞ アイリスオーヤマ、自社のヘルスケア製品と連携する健康管理アプリを開発 - マイナビニュース

2024/09/05 05:00

セブンイレブン 懲りずにレジ横ドーナツ再販売へ [114497724]

セブンイレブン「お店で揚げたドーナツ」発売！ 東京・千葉・埼玉の1都2県で 「セブンイレブン」は

2024/09/05 04:00

しまむらで見つけた！低身長さん＆ぽっちゃりさんにおすすめの秋コーディネート3選

しまむらのストレッチ素材のスカート、ぽっちゃりさんでも着やすそうで良さそうですね。＜関連する記事＞ 【しまむら】低身長さん＆ぽっちゃりさん注目！秋コーデに取り入れたいレディース〈パンツ・スカート〉3選 …

2024/09/05 03:00

肩甲骨ストレッチで代謝アップ！肩凝り解消に効果的なポーズとは？

私も肩凝りがひどいので、この肩甲骨ストレッチを試してみたいです！簡単そうで効果があるなら、毎日続けてみようと思います。＜関連する記事＞ 肩甲骨ストレッチで代謝アップ！肩凝りさんへオススメ！ …今日は肩甲

2024/09/05 02:30

河野太郎氏、解雇規制緩和を提案 働き方改革の一環として

茂木敏充幹事長「増税ゼロ」打ち出す…自民党総裁選へ出馬表明「3年以内に結果が出なければ責任取る」

2024/09/05 01:19

紺野美沙子が63歳で筋トレ始める！若さを保つ秘訣とは？

筋力トレーニング 筋力トレーニング（きんりょくトレーニング）とは、骨格筋の出力・持久力の維持向上や「筋肥大」(Muscle hypertrophy) を目的とした運動の総称。 目的の骨格筋に「抵

2024/09/05 00:46

井上尚弥がSバンタム級での引退を明言！残り5試合の興奮が止まらない！

井上尚弥 防衛戦一夜明け「2週間休息宣言」に父・真吾トレーナーが「2日の間違い」とツッコミ! …世界

2024/09/05 00:25

「2024年最新！コンビニで買えるタンパク質が摂れる商品まとめ」セブン、ファミマ、ローソンの人気商品を紹介

コンビニで手軽にタンパク質が摂れる商品が増えて嬉しいですね。忙しい日常でもバランスの取れた食事が摂れるのは助かります。＜関連する記事＞ 【2024年最新】コンビニで買えるタンパク質が摂れる商品まとめ｜セブン、ファミマ、ローソンの商品

2024/09/04 23:00