フィットネスの知恵袋

喘息やアレルギー性鼻炎と同じく、EGIDも好酸球が消化管に炎症を引き起こす？

好酸球 好酸球（こうさんきゅう、Eosinophil granulocyte）は、白血球の一種である顆粒球の1つである。正常な末梢血でみられるのは成熟型で、普通染色標本でみると、エオジン親和性の

2024/07/20 15:30

井上尚弥の次戦が37歳ドハニーとの理由について解説

フィジカルトレーニング フィジカルトレーニング（英: physical training）またはフィジカル・エクササイズ（英: physical exercise）とは、肉体能力の維持・強化や健康保持などを目的

2024/07/20 14:00

骨格筋を制御する新たなカギ因子が発見され、運動トレーニングプログラムや筋萎縮治療薬の進化に期待

科学の進歩は本当に驚くべきものですね。細胞の仕組みや疾患の原因を解明することで、より効果的な治療法や予防策が開発される可能性が高まります。今後の研究成果にも期待しています。＜関連する記事＞ PRESS RELEASE 細胞骨格構成因子の

2024/07/20 12:30

低体温が感染リスクを高める可能性と喫煙の相互作用について医師に尋ねてみました

免疫不全 免疫不全（めんえきふぜん、英: immunodeficiency）は、感染症や癌（がん）と闘う免疫系の能力が低下しているか、全くない状態を指す。免疫力低下（めんえきりょくていか、英: immunocompromis

2024/07/20 11:30

神戸大学の最新研究：40秒の運動で効果大！

筋肉 、主にこれを栄養として摂取するために食される（ただし、食料品店で肉と表示されているものは筋肉だけでなく脂身（脂肪分の塊）も一緒になった状態で、タンパク質ばかりでなく、

2024/07/20 11:00

家庭内での加熱式タバコ喫煙の影響について考える

喫煙 勃起不全（ED）：現役喫煙者は非喫煙者よりも2倍以上勃起不全の罹患率が高いという。 非喫煙者が喫煙者のたばこ煙を吸う受動喫煙により、肺がんや虚血性心疾患、呼吸器疾患、乳幼

2024/07/20 10:00

コメディカルにおすすめの関節・靱帯ケア方法とは？

関節 関節（かんせつ、英語: joint）は、動物の体において、複数の骨格がお互いに連結する部分である。脊椎動物の骨・節足動物の外骨格などに見られる。 脊椎動物ではこれは内骨格にお

2024/07/20 09:00

便秘が旅行で起こる理由と脳と腸の関係について解説

骨髄 赤色骨髄（赤色髄） 造血機能を営んでいる骨髄は赤色を呈するため赤色骨髄。 黄色骨髄（黄色髄） 造血機能を失い脂肪化している骨髄は黄色を呈するために黄色骨髄。通常、赤色骨

2024/07/20 08:00

ハワイ移住した長寿者たちが食べていた無敵の食べ物とは？

健康 Gesundheit、英: health）とは、心身ともに様態が良好であり穏やかな状態であること。疾病の予防や健康の保持、増進などを健康管理（けんこうかんり、英: health care）といい、

2024/07/20 07:00

ヒトの骨発生過程を再現可能にする大阪大学の最新研究とは？

骨格の老化に関する研究が進んでいるのですね。将来的には骨の老化を防ぐ治療法が開発されるかもしれませんね。＜関連する記事＞ ヒトの骨発生過程を再現可能に。 - 大阪大学 ResOU （出典：大阪大学 ResOU）

2024/07/20 06:00

iPS細胞を活用した骨格筋・骨・軟骨疾患への創薬研究が進展中！

軟骨 性骨（直接骨化）の起原は軟骨よりも前または同時期であり、軟骨性骨（間接骨化）はその後と考えることで解決する。すなわち、現在の軟骨魚綱として繁栄しているサメやエイなどの

2024/07/20 05:22

ツイストマスター白井健三が「アクエリアス」CMに登場！美しい演技とお茶目な一面も披露？

鉄棒 鉄棒種目では懸垂や倒立位での一切の静止・停止が認められない。実施減点が科せられる。また、すべての技は振動から実施されなければならないので、懸垂から直接腕支持に移行する

2024/07/20 02:00

「15年間フルーツしか食べない人物」が驚きの変化を遂げる！

カキノキ (柿の実からのリダイレクト) の減少が起きているとする研究がある。なお、柿に含まれるカリウムには利尿作用もあるが、食べ過ぎに注意すれば問題はないとされる。生の果実を薬

2024/07/20 00:30

黒木メイサ、人生初のドッキリに挑戦！オードリー・春日を“筋トレ”でだます

ドッキリ ドッキリとは、バラエティ番組の表現手法のひとつ。番組進行を知らない、または虚偽の進行だけ知らされている出演者を騙したりイタズラを仕掛けたりして、出演者の反応を楽しむという手法。ま

2024/07/19 23:00

「皮下脂肪」と「筋力低下」が二重あごの原因!? 美容外科医が詳しく解説

脂肪組織 皮下脂肪に比して強く誘導する傾向が、近年の内分泌機能の検討により明らかとなりつつある。これは、内臓肥満が耐糖能障害のマーカーであり、心血管疾患の独立した危険因子(糖尿病と高血圧をは

2024/07/19 21:30

運動が苦手な人でも簡単にできるストレッチ方法とは？

足 (カテゴリ ISBNマジックリンクを使用しているページ) ヒトの足には土踏まずが形成されるが、サルの足には土踏まずが形成されない。 足は時として第二の心臓とも呼ばれ、立位時重力に

2024/07/19 20:00

意外とたんぱく質が多い食べ物とは？管理栄養士が解説する

トロ 肉より腹肉のほうが、後部肉より前部肉のほうが、内層肉より表層肉のほうが脂質の含量が高い。一般的に「大トロ」は腹肉前部、「中トロ」は腹肉後部である。昨今ではマグロの完全

2024/07/19 18:30

肝臓の働きとは？知っているようで知らない大切な役割

肝臓 の役割を持っている。 働きは判明しているだけで500種類以上あるとされ、肝機能を人工装置によって全面的に補うことは出来ない。そのため、肝臓の摘出および機能低下時の対処とし

2024/07/19 17:00

筋肉と脂肪が命を守る驚きのパワーを解剖する！

筋肉質 筋肉質であることを体育学的に言えば、身体の鍛錬が理想的な状態に達したことを指すものと思われる。身体を鍛錬し、筋肉を身に付けて強靭な肉体に近づくことにこそ体育の意義があるといえる。従

2024/07/19 15:30

「動ける体」を目指すなら、大谷翔平やイチローのようなトップアスリートに学ぶべきポイントとは？

バック・エクササイズ を強化するエクササイズである。姿勢をよくする効果も期待できる。 上体はなるべく高く上げる。反動を使わなければ、背中を反らせても危険はない。負荷が足りない場合は、ライイン

2024/07/19 14:00

「54歳の母が筋トレで身体を変化させた秘訣とは？」

筋肉 皮膚の中でネズミが動く様に見えた事に由来すると考えられる。 腔腸動物以上の動物は筋肉を持つ。 骨格を持つ動物の筋肉は、その配置から大別すると骨格に付随して身体を構成し、

2024/07/19 12:30

カラダが本当に柔らかくなる？中野ジェームズ修一のストレッチ効果について知ろう！

中野ジェームズ修一さんのストレッチ効果について興味深い記事ですね。柔軟性が向上することで体の不調が改善されるかもしれないので、試してみたいです。

2024/07/19 11:00

2017年阪神タイガースの“新虎”8人衆が入寮！体と筋肉についての本を参考に

体や筋肉の本を読むことで、選手たちは自分の身体をより理解し、トレーニング効果を最大限に引き出すことができるでしょう。＜関連する記事＞ 2017年 阪神タイガースの“新虎”8人衆が入寮！《1/6》 …んですけど…体や筋肉についての本を

2024/07/19 10:00

日本人と欧米人の違い！理屈だけではわからない健康法とは

筋肉質 筋肉質（きんにくしつ）とは、筋肉組織の発達した状態のことをいう。人間以外の生物に当てはめる場合は単純に筋肉組織の発達した特性のみを指すことが多いが、人間の特性として考える場合は、長

2024/07/19 09:00

ベーコンのパワーを活用！美肌効果を期待するための栄養効果5つとは？

筋肉 さらに、筋肉は男性の全体的な状態の手がかりとして機能している。筋肉組織は、筋肉の成長と維持にエネルギーを割り当てることができる体を必要とするため、筋肉組織は、筋肉を発

2024/07/19 08:00

「なぜ筋肉が落ちるのか？繊維が細くなるメカニズムを解明」

乳酸 (カテゴリ J-Global IDが未設定になっている記事) が筋肉疲労の鍵物質であることが報告された。Nielsenらの系では、K+の添加により弱められた筋標本について乳酸などの酸を添加す

2024/07/19 07:00

トレーナーが8割以上が機械を使用した運動前後のケアの重要性を認識

肉離れ (カテゴリ 筋肉) c d 菅原勇勝『柔道整復治療法 I』2004年、35頁。  ^ 菅原勇勝『柔道整復治療法 I』2004年、35-36頁。  ^ a b 菅原勇勝『柔道整復治療法 I』2004年、36頁。 

2024/07/19 06:00

「なぜ筋肉が落ちるのか？繊維が細くなるメカニズムを解明」

乳酸 (カテゴリ J-Global IDが未設定になっている記事) が筋肉疲労の鍵物質であることが報告された。Nielsenらの系では、K+の添加により弱められた筋標本について乳酸などの酸を添加す

2024/07/19 05:00

資生堂が「たるみ」改善に効果的なストレッチ方法を発見！

随意筋 随意筋（ずいいきん、英語: voluntary muscle）は、自己意識下で動かすことの出来る筋肉。体を動かす骨格筋がこれにあたる。自己意識下で動かすことの出来ない筋肉は不随意筋（ふずいいきん、英

2024/07/19 01:30

新型コロナウイルスに対抗する免疫キラーT細胞とは？

「はたらく細胞」を読んで、自分の体の中で細胞たちがどんな働きをしているのか想像するのが楽しいです。科学の世界って本当に奥が深いですね。＜関連する記事＞ 「はたらく細胞」 清水茜インタビュー (3/3) - コミックナタリー 特集・インタビ

2024/07/19 00:00

便秘解消に効果的！きゅうりから得られる5つの栄養効果とは？

きゅうりの栄養効果や便秘解消効果について知ることができて、とても参考になりました。きゅうりを使った漬物も簡単に作れるようなので、今度挑戦してみたいです。＜関連する記事＞ 美肌も期待できる！きゅうりから得られる5つの栄養効果とご飯

2024/07/18 22:00

一番風呂が体に悪い!?その真偽を解説

一番風呂が体に悪いとは知りませんでした。今後は気をつけて入浴したいと思います。＜関連する記事＞ 免疫力を高める鍵”リンパ球”を増やす食事の黄金比と10のルール【医師監修】 (1/1) - 介護ポストセブン （出典：介護ポストセブン

2024/07/18 20:30

「笑いヨガ」でコロナショックを乗り越える方法とは？

笑い 日本でも、落語家の桂枝雀が、笑いは緊張の緩和によって起こるという「緊緩理論」を立てている。 笑いには、免疫系のNK細胞（ナチュラルキラー細胞）の活性を高めるなどの健康増

2024/07/18 19:53

抗がん剤治療に欠かせない白血球の数値と向き合う苦労とは？

白血球の数値が重要なことを『はたらく細胞』を通して理解できるなんて素晴らしいですね。自分の体のことを知ることは健康管理にも役立ちます。＜関連する記事＞ 大ヒットアニメ『はたらく細胞』は面白くて役に立つ！キャラを覚えたら体の仕組み

2024/07/18 19:30

マダニ感染症リスク拡大！今年もSFTS患者数が過去最多に

マダニが増えているということで、外出時にはできるだけ長袖や長ズボンを着用して、マダニが付着しにくい服装を心掛ける必要がありますね。＜関連する記事＞ 今年もマダニによる感染症リスクが拡大中！今すぐできる予防策と注意点 #専門家のまと

2024/07/18 17:00

久しぶりのポタリングで大吉ゲット！神社までサイクリング日記

こんにちは！久しぶりにロードバイクに乗って、久しぶりの神社までポタリングしてきました。自宅から片道1時間の道のりでしたが、風を感じながらのサイクリングは最高でした。神社に到着したら、まずはお参りをして、その後 楽しみにしていたおみくじを引いてみました。なん

2024/07/18 15:49

骨髄での造血を画像化できる革新的な技術が開発される

「しみやしわを改善する再生医療、本当に効果があるのか興味深いですね。科学の力で若返ることができるなんて、夢のようです。」＜関連する記事＞ 骨髄での造血を画像化 Nature ダイジェスト Nature Portfolio - Nature ダイジェスト

2024/07/18 15:30

睡眠の質を高めるための「仰向けで寝る」NGな眠り方とは？

「仰向けで寝る」の睡眠法がNGとは驚きました。睡眠の質を上げるためにはどんな寝方が効果的なのでしょうか。＜関連する記事＞ 【東京、実技】整形外科で明日から使える、頚椎アプローチセミナー - PT-OT-ST.NET （出典：PT-OT-ST.NE

2024/07/18 14:00

マンホルモン・秦野隆光さん、交通事故で突然の死去…

本当に悲しいニュースです。秦野さんはとてもおもしろい人で、お笑い界から大きな才能が失われてしまいました。＜関連する記事＞ 「マンホルモン」秦野隆光さん（35）死去 相方・小田桐雄磨さん「秦野さんの分までお笑いを頑張る」 …お笑

2024/07/18 12:30

イオンが新商品「ようかん」でトキメク⁉チョコと柑橘の高級ケーキ風味が話題

低脂質で食物繊維やビタミンB1やB2が豊富なようかんは、ダイエット向きのおやつとしてもピッタリですね。満腹感が得られるので、間食にもおすすめです。＜関連する記事＞ 【イオン】「ようかん」でトキメク⁉ チョコと柑橘のようかんが高級ケー

2024/07/18 11:00

三角筋を鍛えてがっしりした肩をつくる筋トレ方法、美ボディを目指すなら必見の情報！

三角筋を鍛えることで、がっしりした肩を手に入れることができるんですね。肩周りの筋肉をしっかりと鍛えることで、姿勢も良くなるので健康面でも効果的ですね。＜関連する記事＞ 美筋ヨガ講師の廣田なおが、美脚・美尻・美腹をつくるための動き

2024/07/18 09:30

「骨強化に最適！白菜を使った簡単レシピで美味しくビタミンDを摂ろう」

白菜はビタミンDの含有量が多いとは知らなかったです。今度から積極的に食べるようにしようと思います！＜関連する記事＞ 【40代・50代のビタミンD活】更年期には骨の強化にも重要なビタミンD、食事からどうやってとればいい？ …まだです

2024/07/18 08:30

「健康長寿の秘訣を探る！超エリートが教える長生き3つのカギ」

健康長寿のカギが3つもあるなんて興味深いですね。自分の生活に取り入れてみたいと思います。＜関連する記事＞ 健康長寿の「超エリート」から見えてきた「長生き3つのカギ」 - 日経Gooday （出典：日経Gooday）

2024/07/18 07:30

ブログで話題沸騰！「骨ストレッチ」で気分スッキリの秘訣

高柳広氏の提唱する新しい概念について、さらに詳しく知りたいです。健康管理のために参考にしたいと思います。＜関連する記事＞ 寝起きの3分で気分スッキリ！ 「骨ストレッチ」をプロが伝授 - J-WAVE NEWS （出典：J-WAVE NEWS）

2024/07/18 06:30

睡眠の質を高めるための「仰向けで寝る」NGな眠り方とは？

「仰向けで寝る」の睡眠法がNGとは驚きました。睡眠の質を上げるためにはどんな寝方が効果的なのでしょうか。＜関連する記事＞ 【東京、実技】整形外科で明日から使える、頚椎アプローチセミナー - PT-OT-ST.NET （出典：PT-OT-ST.NE

2024/07/18 05:30

福山雅治と天海祐希が語る、理想的な年の取り方とは？

福山雅治さんと天海祐希さんが1日1食を公言しているのは素晴らしいですね。食事制限をしているだけでなく、精神的な面でもバランスを取ることが重要だと感じます。＜関連する記事＞ 理想的な年の取り方 男性「福山雅治」女性「天海祐希」 女子高

2024/07/18 02:00

「女性向けパーソナルジム体験！実際に痩せた人の声も聞く」

「速度の上昇が遅い方がインスリンの分泌も抑えられるって知らなかった！ダイエット中の私にとってはとても参考になる情報です。」＜関連する記事＞ セブンイレブンの大人気商品を材料4つで完全再現！「りんご飴のような

2024/07/18 00:46

システマの奥義は呼吸術！日常生活でもストレスをコントロールできる？

＜関連する記事＞ 殴られても痛くないってホント？ ロシア陸軍特殊部隊が作り上げた実戦的格闘術・システマを体験 - スポーツ - ニュース - 週プレNEWS （出典：週プレNEWS） ロシア特殊部

2024/07/17 23:00

NEAT（ニート）を増やして健康的な生活を送ろう！

NEAT（ニート）の効果って本当にすごいんだね。運動しなくても体重をコントロールできるなら、試してみようかな。＜関連する記事＞ NEAT（ニート）：座って過ごす時間を減らし生活活動を増やそう｜ニュース - 糖尿病ネットワーク （

2024/07/17 21:33

スチームオーブンレンジで料理をもっと楽しもう！おすすめメーカーと機能をチェック

スチームオーブンレンジは調理に便利で優れた機能を持っているので、家庭用として購入する価値がありそうですね。＜関連する記事＞ スチームオーブンレンジのおすすめ14選！メーカーと最新技術で選ぶ【2020年最新版】｜exciteおすすめアイテム - Exc

2024/07/17 19:00

健やかな生活のためのバイブル！生命力を高める呼吸の重要性

日本には素晴らしい伝統技術や心の豊かさがありますね。各国から訪れる人たちも、その魅力に魅了されるのではないでしょうか。世界中で日本文化がさらに広まっていくことを願っています。＜関連する記事＞ 映画「君の名は。」にも登場した

2024/07/17 18:30

歩き方が変わる！足裏と足指を鍛える「3分体操」でラクに

足裏と足指を鍛えることで歩くだけでなく、スポーツのパフォーマンスにも影響があるんですね。意識して取り入れてみようと思います。＜関連する記事＞ 歩き方が変わる！足裏と足指をラクに鍛える「3分体操」 - 日本経済新聞 （出典：

2024/07/17 17:00

井上尚弥の強さの秘密は家庭環境にあり！父・真吾の言葉に迫る

井上尚弥の強さの秘密は家族のサポートや環境の中で育まれているのだと感じます。家族や周囲の人たちの影響力は計り知れませんね。＜関連する記事＞ ただ「成長しているだけ」で選んではいけない…元証券マンが教える「50

2024/07/17 15:30

お手軽ダイエット！10分で作れる痩せスープレシピ！

韓国風とり肉のピリ辛スープ、食べてみたいです！とり肉とネギの組み合わせ、おいしそうですね。10分で完成するというのも魅力的です。早速作ってみようと思います！＜関連する記事＞ 3ヶ月で9キロ痩せた！10分で痩せスー

2024/07/17 14:00

妊娠中の間食におすすめの栄養価の高い食材とは？

健康な妊婦さんの食事管理は大切ですね。絶食やサラダ主食は注意が必要ですが、栄養価の高い間食を摂ることでバランスの取れた食事ができそうです。＜関連する記事＞ 「健診前は絶食」「主食はサラダ」・・・。妊娠中の体

2024/07/17 12:30

「オクラと豚こまの棒餃子」の簡単レシピをご紹介！

オクラと豚こまの組み合わせは斬新で美味しそう！今度作ってみたいです。＜関連する記事＞ 「丸ごと入れたら好評でした！」味付けは1つ！包むのも簡単【オクラと豚こまの棒餃子】時短おかずレシピ …こんにちは！低空

2024/07/17 11:00

明太子の魅力を最大限に引き出す！アレンジレシピを紹介

ふくや (カテゴリ 辛子明太子) アレンジした「明太子」を初めて製造し、1949年1月10日から販売した。辛い物を食べ慣れない日本人の口に合わず、発売当日には「辛すぎる」とクレームが入

2024/07/17 09:30

博多名物、なぜ鳥の皮をぐるぐる巻くのか？その起源とは？

鳥の皮をぐるぐる巻くアイデアは意外性があり、新しい味わいを生み出しているのかもしれませんね。＜関連する記事＞ なぜ鳥の皮をぐるぐる巻くのか…博多名物の誕生、きっかけは娘の一言 [福岡県] - 朝日新聞デジタル （出典：朝日新

2024/07/17 08:30

3つの材料で簡単に作れるアスパラおつまみレシピをご紹介！

旬のアスパラを使ったレシピって何か特別な感じがしますね。美味しそうなレモンチーズソースと合わせて食べるとさらにおいしそうです！＜関連する記事＞ 簡単なのに華やか！【ミモザの日レシピ】アスパラのミモザサラダ〜

2024/07/17 07:30

30日で腹筋を割れる？専門家が教える食べ方と鍛え方とは？

「30日で腹筋が割れる」というのは夢のような話ですね。実際には、適切な食事とトレーニングを続けていくことが大切だと感じます。＜関連する記事＞ たった30日で腹筋は割れるのか？専門家が教える「食べ方・鍛え方」の最適習慣 - ダイヤモンド

2024/07/17 06:30

「片足立ち能力が老化のサイン？体の老化状況を診断する方法」

片足立ちができないとは驚きです。自分の体の老化状況を把握するためにも、大腿筋の断面積を計測してみたいです。＜関連する記事＞ 〈65歳の平均は約50秒〉片足立ちができないなら、疑うべきサルコペニア肥満、認知症…体

2024/07/17 05:30

「世界一眠れていない」日本のママたちへの安眠Tipsを紹介します。

武田薬品工業 アリナミン 鳳恵弥 - アリナミン 仲嶺梨子 - アリナミンEX PLUS 加藤凛太郎 - アリナミン にいみ啓介 - アリナミンV 佐藤隆太 - アリナミンV、アリナミンR 桐谷美玲 - ア

2024/07/17 02:00

ジェニファー・ロペス、体重減＆筋量アップで今季初得点！

ジェニファー・ロペスの体重減と筋量アップが試合にどれだけ影響を与えるのか興味深いですね。今季初得点を挙げたことで、期待も高まっていますね。＜関連する記事＞ 「ジェニファー・ロペスの年」はどこへ？ 狂った歯車 WSJ PickUp - ダイヤ

2024/07/17 01:30

「都立高15人が激辛ポテトチップスで体調不良、1人搬送」- 産経新聞報道

「高校生が集団で激辛ポテトチップスを食べてしまったとは驚きですね。子供たちには注意深く監視する必要がありますね。」＜関連する記事＞ 「激辛ポテトチップス食べた」都立高で15人体調不良、1人搬送 東京・大田区

2024/07/17 00:30

地元の人おすすめ！本格的な足裏マッサージが楽しめるお店とは？

横浜中華街の足裏マッサージ店は本格的でおすすめですね！地元の人が通うお店はやはり違いますね。＜関連する記事＞ 横浜中華街の「地元の人」はどこで食事をしているのか。“地元の人”に聞いたオススメの店3選！ …

2024/07/17 00:00

「睡眠の質を上げる！寝ながら背中ほぐしストレッチの効果的な方法」

背中のストレッチも睡眠の質を向上させるんですね。毎日続けてみたいと思います！＜関連する記事＞ だるくて、疲れが続く慢性疲労には「鼻うがい」がオススメ 医師が解説するセルフケアと日本オリジナルの治療法 …

2024/07/16 22:30

肘をぶつけるとなぜ電気が走るのか？驚きの身体の常識を解説！

「肘をぶつけると電気が走るなんて、意外な事実ですね。身体の仕組みって奥が深いですね。」＜関連する記事＞ 投球障害に悩む選手を救いたい！ - Readyfor （出典：Readyfor） 【意外に知ら

2024/07/16 21:00

足裏・足つぼマッサージの効果を徹底解説！専門家が推奨する「ゴリラのひとつき」の使い方とは？

「ゴリラのひとつき」は足裏ケアに特化したアイテムなんですね！普段から足の疲れを感じる方には必須アイテムですね。＜関連する記事＞ 10万個以上受注したヒット商品"ゴリラのハイパワー"第2弾は足裏ケアの「ゴリラのひとつき」 - ＆GP

2024/07/16 19:00

中村アンが語る、30歳で美しいカラダを作る方法とは？

30歳でも美しいカラダを作る秘訣が知りたいです！中村アンさんの健康的なライフスタイルやトレーニング方法に興味が湧いてきました。＜関連する記事＞ 女優・中村アン 35歳でひそかにキャンプデビューを狙う「誰か連れてってください（笑）」 -

2024/07/16 18:15

姿勢の影響が健康寿命に与える影響とは？

姿勢改善法は意外と簡単なものが多いんですね。背中と胸のストレッチを取り入れるだけでも、日常生活が楽になりそうです。＜関連する記事＞ 悪い姿勢が招く「隠れ酸欠」 呼吸筋ほぐして深い息に 背中と胸のストレッチを - 日本経済新聞

2024/07/16 17:00

二の腕をすぐに引き締める！1週間で効果を実感する方法

二の腕のたるみが気になっていたので、このエクササイズでスッキリさせたいと思います！頑張ります！＜関連する記事＞ 40代の二の腕に効くエクササイズ！ 1週間でスッキリさせる方法 - All About （出典：All About）

2024/07/16 15:30

「安価なアイスクリームの危険性」- 健康管理の専門家が警告

「パーム油ってよく聞くけど、こんなに危険だなんて知らなかった。気をつけないといけないですね。」＜関連する記事＞ 一部の安価なアイスクリーム、危険な油「パーム油」使用で発がん性や糖尿病リスク - Business Journal （出典：Bus

2024/07/16 14:00

にんにく注射が脳機能や抗がん効果にも効果的な理由とは？

「抗がん効果や高血圧改善にも効果があると聞いて、興味が湧いてきました。健康のためにも是非試してみたいです！」＜関連する記事＞ にんにく注射のご案内【MYメディカルクリニック大手町】 - PR TIMES （出典：PR TIMES）

2024/07/16 12:30

「断食」で得た効果を自宅でも維持するためには？笹田信五・健康道場長のアドバイス

断食を行うことで得られる効果を自宅でも維持するためには、笹田信五氏のアドバイスを参考にするのが良いですね。健康への意識を高めて、日常生活でも食事や運動に気を配ることが大切だと感じました。＜関連する記事＞ 「断食」で得た効果を自宅

2024/07/16 11:00

ダイエットや美肌効果、がん予防まで!?知られざる「味噌」の健康パワー

腸活スープで体脂肪と悪玉菌が減少したというのは驚きです！早速試してみようと思います。＜関連する記事＞ ダイエットや美肌効果、がん予防まで!? 知られざる「味噌」の健康パワー - roomie （出典：roomie）

2024/07/16 09:00

簡単に摂取できるたまねぎの栄養効果とは？

玉ねぎの栄養を効果的に摂取する方法が知りたいです！バゲットと組み合わせるなんて、おしゃれで美味しそうですね。食べ方に工夫をすることで、栄養効果を最大限に引き出したいです。＜関連する記事＞ 【鯖缶玉ねぎの効果】やせホルモンが増えて

2024/07/16 08:00

「GREENDA・KA・RA」の新商品「やさしいルイボス」が既成概念打ち破り大人気！

ルイボス 乾燥させたルイボスの葉 ルイボス茶 ルイボス入りのリキュール（左）と、ルイボス茶のティーバッグ（右） ルイボス農園 南アフリカ共和国のクランウィリアム（英語版）、2005

2024/07/16 07:00

「夏バテ解消に効果的なミョウガの栄養価と料理アイデア」

「夏バテ解消に効果的なミョウガ、確かにスッキリする食感が夏にピッタリですね」＜関連する記事＞ みょうがの栽培・手入れ方法・育て方や収穫時期 [家庭菜園] All About - All About ライフスタイル（女性） （出典：All About ライ

2024/07/16 07:00

米ツアー小話：プロゴルファーは睡眠を重視！日本勢も良質な睡眠でパフォーマンスアップを目指す

西村優菜選手の昼寝特技は羨ましいですね。プロの選手でも睡眠の大切さを理解しているんだなと感心します。＜関連する記事＞ 西村優菜は「昼寝が特技」、渋野日向子はマイ枕＆羊？ 日本勢の睡眠あれこれ【カメラマン南し

2024/07/16 06:00

「糖化ストレスによる老化を防ぐ方法とは？専門家が教える！」

＜関連する記事＞ 注目される抗糖化。「こげる老化」糖化による疾病、その予防 …るようになった(同志社大学 生命医科学部エイジングリサーチセンター／糖化ストレス研究センター研究員の八木雅之氏による）。とはい

2024/07/16 06:00

さくらんぼとアメリカンチェリー、どちらが栄養豊富な果物か？最新情報をチェック

霜被害や高温対策のための雨よけハウスは、農業を支える大切な施設ですね。技術の進化によって、作物への影響を最小限に抑えることができるのは素晴らしいです。＜関連する記事＞ 霜被害・高温対策の雨よけハウス完成 農業関係者に説明会（山形

2024/07/16 05:00

子どもの顔や体のシミ・ホクロ・アザ、美容皮膚科で治療可能か？

子どもの顔や体のシミやホクロ、アザは、美容皮膚科で治療可能な場合があります。しかし、子どもの肌はデリケートなので、治療方法には注意が必要ですね。＜関連する記事＞ 【症例画像あり】子どもの顔や体のシミ・ホクロ・アザ…美容皮膚科で治

2024/07/16 02:00

体に悪い？野菜ジュースを毎日飲むことのメリットとデメリットとは？

野菜ジュースの栄養価については、効果がないという意見もありますが、野菜の栄養をジュースに凝縮することで、手軽に摂取できる利点もありますね。＜関連する記事＞ 【野菜ソムリエ監修】野菜ジュースの栄養は効果なし？毎日飲むと体に悪いのか

2024/07/16 00:30

臭みなしのイワシ料理が驚きの美味しさを体験

阿久根市のイワシ料理イベント、104人もの参加者で賑わっていたようですね。地元の特産品を堪能できるイベントは楽しそうです。＜関連する記事＞ 今シーズン一番の肌寒さ 長袖や温かいメニューの出番増加 夏の装いで“後

2024/07/15 23:00

「亜鉛不足に注意！魚から摂取する重要栄養素」

亜鉛不足は本当に気を付けないといけないですね。特にインスタント食品をよく食べる人は、意識して亜鉛を摂取する必要があります。＜関連する記事＞ ビタミンD、亜鉛、カルシウム…。不足しがちな重要栄養素は魚に頼るべき

2024/07/15 22:00

「ニラを使ったスタミナ料理のレシピ！読売新聞オンラインで公開」

にらを使った料理は家族にも好評で、毎年この時期を楽しみにしています。栄養価も高いので、健康にも良いですね。＜関連する記事＞ レシピ：〈食〉スタミナ素材 旬のニラ - 読売新聞オンライン （出典：読売新聞オンライン）

2024/07/15 20:00

ザクロジュースが寿命を延ばす！科学的根拠から解説

「ザクロジュースを飲むことで寿命を延ばせるなんて素晴らしい情報ですね。毎日1杯飲んで健康をサポートしたいと思います！」＜関連する記事＞ ｢寿命を延ばしたい人｣にザクロがいい科学的根拠 1日1 杯ザクロジュースを飲むことで健康効果 - MSN

2024/07/15 19:00

FMヨコハマ『Tresen』が新DJラインナップを発表！

新DJラインナップが気になります！どんなプログラムが待っているのか楽しみですね。＜関連する記事＞ FMヨコハマ『Tresen』4月からの新DJラインナップを発表！ 横浜エフエム放送株式会社のプレスリリース - PR TIMES （出典：PR T

2024/07/15 18:00

かぼちゃとバターの相性抜群！簡単に作れる美味しいレシピを紹介します。

かぼちゃを食べると熱中症予防に効果があるとは知りませんでした！これから暑い季節に向けて積極的に食べようと思います。＜関連する記事＞ ホクホクで美味しい！かぼちゃを食べることで熱中症予防が期待できる5つの理由と

2024/07/15 17:00

バブル時代に活躍した美容愛リンパ療法師、村井美紀さんの武勇伝！

バブル時代の姉さんたちは本当に凄かったんですね！銀座のクラブからスカウトされたなんて、まさにその時代を象徴していますね。＜関連する記事＞ 【50代バブル姉さん武勇伝】バニーガールのアルバイトで銀座のクラブから

2024/07/15 15:00

ポッコリ下腹部に効く！お腹痩せに効果的な筋トレ方法とは？ストレッチも取り入れて効果をアップさせよう！

縄跳びダイエットも効果的ですが、注意点としては膝や関節に負担がかかりやすいので、無理なく続けることが大切です。＜関連する記事＞ 【股関節を使うと変わる!】全身痩せにはコレ!お腹痩せ・脚痩せ・お尻痩せ・背中痩せ

2024/07/15 14:00

「ビールやワインは肌に悪影響？」実は意外な事実が明らかに！

ビールやワインは塩分を含んでいるけど、それ以上に肌に良い成分も含んでいるんですね。バランスを考えて楽しむことが大切なのかもしれません。＜関連する記事＞ 【肌によくないお酒ランキング】ビールやワインは肌に悪影

2024/07/15 12:30

関東在住者による店のラーメンくらいうまいカップ麺シリーズランキング！第2位は日清食品カップヌードル！

パクチー好きにはたまらない、酸味・旨味・辛味のバランスが良いヤムウンセン。これは試してみる価値がありそうですね。＜関連する記事＞ 【セブン-イレブン】サラダ4種が新発売！「パクチー好きのためのヤムウンセン」酸

2024/07/15 11:00

長谷川理恵がスポブラ姿で美腹筋を披露、47歳の健康的な美しさに歓声

長谷川理恵 長谷川 理恵（はせがわ りえ、1973年12月1日 - ）は、日本のファッションモデル、タレント。身長170cm。 神奈川県に出生。大手自動車メーカーに勤める父親の海外勤務のため、3歳から7歳まで

2024/07/15 09:00

「サプリメントを信じる前に知るべき5つのこと」を知って健康管理を徹底しよう！

サプリメントの表示が実際の成分と異なっている可能性があることは驚きです。製品を選ぶ際には信頼できる情報源からの情報を入手する必要があります。＜関連する記事＞ サプリメントを信じる前に知るべき5つのこと、ずさんな表示の実態も ナショ

2024/07/15 08:00

大根を使った満足感抜群な絶品料理の作り方とは？

大根を使った唐揚げは、カロリー控えめで罪悪感もなく楽しめるというのは嬉しい情報です。揚げ物が好きだけどカロリーを気にしているので、このレシピはぴったりです。＜関連する記事＞ 悪魔の大根レシピ【大根の唐揚げ】

2024/07/15 07:00

食と健康に関する情報満載！最新の食事研究をブログでチェック！

食料自給率が低下している現代社会で、大豆やごまを育てることが食料自給の大切さを考えるいい機会ですね。自分の食べ物を育てることで、食料の大切さや労力を感じることができるでしょう。＜関連する記事＞ 長寿食研究家 永山久夫：世界に長寿

2024/07/15 06:00

「1日1杯のレモン白湯でスルスルやせる方法」を日経新聞が紹介

「朝1杯のレモン白湯でスルスルやせる」とは興味深い情報ですね。レモンの酸味やビタミンCがダイエットに効果的なんですね。＜関連する記事＞ 「朝1杯のレモン白湯」でスルスルやせる - 日本経済新聞 （出典：日本経済新聞）

2024/07/15 05:30

背中のストレッチでくびれ作り！骨盤矯正や下腹部引き締めに効果的

ウェーブボブって女性らしさが引き立つヘアスタイルですよね！外ハネの毛先がおしゃれで、小顔効果も期待できるなんて素敵です。＜関連する記事＞ 【人気のボブヘアTOP3】春夏おすすめ！ レイヤーがポイントの小顔ボブ3選

2024/07/15 02:34

京都っぽいお寺で味わう精進料理や湯葉丼！お寺ランチの魅力

精進料理 精進料理、素膳（しょうじんりょうり）とは、仏教の戒に基づき殺生や煩悩への刺激を避けることを主眼として調理された料理。ここでは、中国において仏教から成立した精進料理

2024/07/15 00:30